Psicología Evolutiva II: Adultez Intermedia

Summary

En este video, la profesora Liliana Huerta imparte una clase sobre la etapa de la edad adulta intermedia, que abarca de los 40 a los 65 años. Explica los cambios físicos, cognitivos, sociales y sexuales que ocurren en esta fase, como la visión cercana, la menopausia y el climaterio. También menciona cómo las personas en esta etapa empiezan a priorizar su bienestar, hacer ejercicio y buscar actividades que los mantengan activos. Finalmente, destaca la importancia de mantener una buena salud mental y la necesidad de preparación para la jubilación.

Takeaways

• 🌟 La etapa de la edad adulta intermedia abarca de los 40 a los 65 años y se caracteriza por cambios físicos, cognitivos y sociales.
• 👓 Durante esta etapa, las personas experimentan cambios sensoriales, como la disminución de la visión cercana y sensibilidad a la luz.
• 💪 El ejercicio físico y actividades recreativas se vuelven más frecuentes, ya que los adultos intermedios suelen tener más tiempo y recursos para dedicar a su bienestar.
• ❤️ La sexualidad continúa activa en esta etapa, aunque hay cambios hormonales que pueden disminuir el deseo sexual, especialmente en mujeres debido a la menopausia.
• 🔥 Los síntomas de la menopausia incluyen calores intensos y cambios emocionales como irritabilidad y tristeza, afectando el bienestar de las mujeres.
• 🧠 Los hombres experimentan cambios hormonales similares, conocidos como climaterio, que pueden incluir depresión, irritabilidad, insomnio y pérdida de deseo sexual.
• 🎓 Muchos adultos intermedios regresan a la escuela o buscan aprender nuevas habilidades como parte de un proceso de desarrollo cognitivo continuo.
• 🧘‍♀️ Mantener el equilibrio emocional y una buena salud mental es crucial durante esta etapa, debido a los cambios drásticos en la vida personal y profesional.
• 🎯 La jubilación puede ser difícil de manejar sin un plan claro, y muchos adultos enfrentan depresión o ansiedad si no encuentran nuevas actividades que les mantengan ocupados.
• 🤝 Las relaciones sociales se vuelven más selectivas y profundas; los adultos intermedios tienden a refugiarse en un pequeño círculo de amigos cercanos.

Q & A

¿Cuál es el rango de edad de la etapa de la adultez intermedia?

La etapa de la adultez intermedia abarca desde los 40 hasta los 65 años.

¿Cuáles son los principales cambios que experimentan las personas en la adultez intermedia?

En la adultez intermedia, las personas experimentan cambios físicos, cognitivos, sociales y emocionales, como disminución de la visión, sensibilidad a la luz, cambios hormonales, y una mayor conciencia sobre la salud y el bienestar.

¿Es cierto que las personas de 40 a 65 años pierden el deseo y la capacidad de disfrutar de la sexualidad?

No, es un mito. Las personas de esta edad pueden seguir teniendo relaciones sexuales y disfrutarlas, aunque pueden experimentar cambios hormonales que afecten el deseo o la intensidad, pero hay técnicas que pueden ayudar a mantener una vida sexual activa.

¿Qué es la menopausia y cómo afecta a las mujeres en la adultez intermedia?

La menopausia ocurre cuando la mujer deja de ovular y menstruar, lo que termina con su capacidad reproductiva. Puede causar síntomas como calores intensos, cambios de ánimo y fatiga.

¿Cómo se llama el proceso similar a la menopausia en los hombres y qué síntomas presenta?

En los hombres, este proceso se llama climaterio. Los síntomas incluyen depresión, ansiedad, insomnio, fatiga, disfunción eréctil, y reducción de la masa muscular y ósea.

¿Por qué muchas personas en la adultez intermedia comienzan a hacer ejercicio y cuidar más de su salud?

A esta edad, las personas se vuelven más conscientes de su salud física debido a los cambios que experimentan. Quieren mantenerse jóvenes, saludables y activos, lo que los motiva a hacer ejercicio y adoptar hábitos más saludables.

¿Cómo impacta la jubilación en los adultos intermedios y cómo pueden prepararse para esta etapa?

La jubilación puede ser un cambio drástico y causar sentimientos de inutilidad o depresión. Para evitar esto, es recomendable hacer planes previos, como establecer actividades, hobbies o proyectos que mantengan al adulto activo y motivado.

¿Qué es el ‘aprendiz maduro’ y por qué es relevante en esta etapa de la vida?

El ‘aprendiz maduro’ se refiere a adultos que, motivados por la necesidad de mantenerse activos y aprender algo nuevo, vuelven a estudiar o toman cursos. Esto ayuda a mantener sus funciones cognitivas activas y promueve un envejecimiento saludable.

¿Cómo afecta la adultez intermedia las relaciones sociales de las personas?

Las personas en esta etapa suelen tener amistades más selectivas y cercanas. Buscan relaciones sólidas y se refugian en sus amigos de confianza en lugar de depender completamente de la familia.

¿Cuáles son las principales preocupaciones de los adultos intermedios sobre su apariencia física?

A esta edad, los adultos se preocupan más por su apariencia física, como las arrugas o el sobrepeso, lo que los lleva a cuidar más de su imagen personal mediante la actividad física y una alimentación saludable.