【完全版】芋女から垢抜けた方法を大公開します

ユウネ┊元芋女からの垢抜け発信 ˎˊ˗

6 Jul 202411:23

Summary

TLDR皆さんこんにちは、今日は私の赤抜け方法についてお話しします。ダイエットや肌管理、自分に似合うメイクや服装を知ること、引き算メイク、そして堂々とすることがポイントです。これらを実践することで見た目が変わり、自信もつきました。特に、無理のないダイエットや、肌に合ったスキンケアが重要です。また、プロの診断を受けて自分に似合うスタイルを見つけることや、客観的な意見を取り入れることも大切です。ぜひ参考にして、より素敵な自分を目指しましょう！

Takeaways

😊 ダイエットは健康的な生活を続けることが重要で、無理なく食事制限を行い、体調や外見にも良い影響が出る。
🌸 肌管理では、ニキビなどのトラブルをなくし、肌質に合ったスキンケアを見つけることが大切。必要に応じて皮膚科に相談する。
👗 自分に似合うメイクや服装を知ることが重要で、骨格やパーソナルカラー、顔タイプに基づいて選ぶとより効果的。
🧐 メイクは引き算を意識し、控えめでバランスを取ることでナチュラルに仕上げるのがポイント。
🧍‍♀️ 姿勢を良くし、堂々と歩くことで外見全体の印象が大きく変わる。歩く際には手を斜め後ろに引く動作を意識する。
💄 自分に似合うメイクを見つけるために、カラコンやリップの使い方を工夫することが効果的。
👚 骨格診断やパーソナルカラー診断を活用して、自分に合ったファッションを見つけると褒められる機会が増える。
🍽️ ダイエットでは、腹八分目を心がけ、揚げ物やお菓子を控え、和食中心の食生活を続けることが推奨される。
💆‍♀️ スキンケアや美容医療に進む際には、肌のトラブルが減った段階で行うと効果的。
📷 客観的な意見を得るために、服を選ぶ際には他人の意見を聞くことが有益で、客観的な視点を持つことが大切。

Q & A

ビデオの内容で述べられているダイエット方法の要点は何ですか？
-ダイエットの要点は健康的な生活を送ることで、具体的には腹8分目で食事をやめる、お菓子は基本的に食べない、20時以降に食べない、揚げ物や小麦は週に1回まで、和食中心の食事を1日2食にするというものです。
肌管理についてのアドバイスは何ですか？
-肌トラブルをなくすことがまず重要で、自分に合ったスキンケアを見つけることが推奨されます。皮膚科での診断や美容医療を通じて肌の改善を図ることも提案されています。
メイクや服装で自分に似合うものを知るためのアドバイスは何ですか？
-骨格、パーソナルカラー、顔タイプを軸に服装を選び、プロのアドバイスを得ることで自分に似合うスタイルを見つけることが提案されています。
メイクの引き算とは何を意味していますか？
-引き算とは、カラコンのサイズを小さくしたり、アイメイクを控えめにしたり、リップの塗り方を自然にすることを指しています。メイクを控えめにすることで自然な印象を与えることが目標です。
姿勢を良くするためにおすすめの方法は何ですか？
-歩く時に手を前に振るのではなく斜め後ろに引くことです。これにより猫背を解消し、綺麗な歩き方を実現できるとされています。
動画の中で述べられているダイエットの長所は何ですか？
-ダイエットをすることで体型だけでなく、肌も綺麗になる、寝起きも良くなる、体が軽くなり、日中眠くなることもなくなるなど、多岐にわたる良い影響があるとされています。
肌トラブルを減らすための具体的なアドバイスは何ですか？
-甘いものを控える、十分な睡眠を確保する、適切なスキンケアを行なうことなどが提案されています。また、皮膚科での専門的な治療も考慮するべきだとされています。
メイクや服装で自分に似合うものを発見するための自己診断はどこで行えますか？
-自己診断はインターネット上で行えます。動画ではプロに診断してもらうメリットについても触れており、より実践的なアドバイスを得られる可能性があるとされています。
姿勢を良くするのを助けるおすすめのアイテムやトレーニングはありますか？
-具体的にはトレーニングアイテムや方法は動画にはないですが、日常の行動を意識的に変えることや、姿勢の良い人を模倣することなどが一般的に提案されています。
動画の中で提案されている美容医療の例は何ですか？
-美容医療として、ニキビ跡をなくす治療や肌をつやつやにさせるためのピーリングが挙げられています。また、Instagramのストーリーやリールで詳しく発信されているとされています。

Outlines

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😊 投稿頻度と赤抜け方法について

久しぶりの投稿に対する謝罪と、今後は投稿頻度を上げたいという決意を述べています。さらに、リクエストの多かった自身の赤抜け方法を5つにまとめて紹介すると宣言しています。その内容は、ダイエット、肌管理、自分に似合うものを知ること、引き算を学ぶこと、堂々とすることです。これらのポイントについて、動画で詳しく説明すると伝えています。

05:01

🍎 赤抜けの第一歩: ダイエットの重要性

最初の赤抜けポイントとしてダイエットを挙げ、肥満体型から標準体型への変化が外見に大きな影響を与えると説明しています。無理のないダイエット方法として、腹八分目、20時以降に食べない、和食中心の食事などの具体的な方法を紹介。これを続けることで、体型だけでなく肌の状態や体調も改善されると強調し、ダイエット継続の重要性を説いています。

10:02

🌿 健康な肌を保つための2段階ケア

2つ目のポイントである肌管理について説明しています。肌トラブルを減らす第一段階と、美容医療でより美しい肌を目指す第二段階のケア方法を提案。自身の経験を交え、スキンケアの効果や皮膚科の重要性を強調し、個人に合ったケアを見つけることが大切だとしています。また、ニキビ跡治療など、美容医療の活用例も紹介しています。

👗 自分に似合うファッションとメイクを見つける

自分に似合うものを知ることが赤抜けの鍵であると強調しています。骨格、パーソナルカラー、顔タイプ診断を軸にファッションやメイクを選ぶべきと述べ、自己診断やプロの診断の重要性を説明。診断後、自身がどのようにファッションやメイクを変えたかの実例を挙げ、似合うスタイルを見つけることで自信が持てるようになったと語っています。

🎨 引き算の美学: メイクのバランスを取る

メイクにおける「引き算」の重要性を語り、過度なメイクは避けるべきだと述べています。具体的には、カラコンのサイズを小さくし、アイメイクやリップの主張を控えめにすることで、より自然な美しさを引き出す方法を提案しています。また、客観的にメイクを見直すことの重要性にも触れ、程よいバランスを保つことが赤抜けに繋がるとしています。

💪 自信を持って堂々と振る舞うことの大切さ

最後の赤抜けポイントとして「堂々とすること」を挙げ、姿勢や歩き方が外見に与える影響を説明しています。特に、手の振り方を工夫することで自然と姿勢が良くなる方法を紹介し、自信を持って振る舞うことが重要だと強調しています。姿勢が良いと周囲に与える印象が大きく変わり、全体の雰囲気が引き締まるとしています。

🛀 取り組む順番とさらなる赤抜けのステップ

5つの赤抜けポイントを実践する順番について、お風呂の中で取り組めるものから始めることを推奨しています。体型、肌、姿勢の改善に最初に力を入れ、慣れてきたらファッションやメイクに注力するという段階的なアプローチを提案。さらに赤抜けを目指したい人には、アートメイクやネイルなどの美容法にも挑戦することを勧めています。

🌸 まとめと視聴者へのメッセージ

最後に、赤抜け方法についてのまとめと視聴者への感謝を伝えています。動画で紹介した内容が視聴者に役立つことを願い、今後も自分に自信を持てるような情報発信を続けたいと述べています。また、グッドボタンやチャンネル登録のお願いをし、次回の動画への期待を込めた挨拶で締めくくられています。

Mindmap

Keywords

💡ダイエット

ダイエットは体重を減らすために行う食事や運動に関する取り組みを指します。ビデオでは、痩せることで目が大きく見えるようになり、服装の選択肢も増えると説明されています。また、健康的な生活を送ることで肌の綺麗さや体が軽くなるなどの良い効果があると述べられています。

💡肌管理

肌管理とは、皮膚の状態を保つために行うケアや治療を意味します。ビデオでは、皮脂の多い肌タイプやニキビの悩みについて触れており、適切なスキンケアや皮膚科での治療を提案しています。肌トラブルを減らすことで、肌が安定し、美容医療を進める基盤を築くことができると述べられています。

💡自己診断

自己診断とは、自分自身の状況や特徴を分析し、適したアプローチを見つけるプロセスです。ビデオでは、骨格や顔タイプ、パーソナルカラーを軸に服装やメイクを選ぶ方法を自己診断することで見つけることができると説明しています。プロのアドバイスを受けることで、より実践的なアドバイスを得られると述べられています。

💡メイク

メイクは、顔の見た目を美しくするために化粧品を用いて行う技術です。ビデオでは、メイクを自然にし、引き算を学ぶことの重要性が強調されています。具体的には、カラコンのサイズを小さくしたり、アイラインやリップの塗り方を調整することで、自然な印象を与える方法が紹介されています。

💡引き算

引き算とは、過度なメイクや服装を避け、必要最低限の装いで自然な美しさを引き出すことの比喩的な表現です。ビデオでは、メイクをやりすぎないことや、服装を簡素にすることで、自然な魅力を引き出せると述べられています。

💡姿勢

姿勢とは、人間の体を運ぶときの態度やポーズです。ビデオでは、姿勢を良くすることの重要性が強調されており、前を向いて歩くことで背中を伸ばすことが印象に与える大きな違いを生むと説明されています。姿勢を良くすることは、自信と健康的な印象を与えるための鍵とされています。

💡パーソナルカラー

パーソナルカラーとは、個人の肌の色調や髪の色に基づいて、その人が着用する際に最もよく似合う色のグループです。ビデオでは、パーソナルカラーを考慮に入れることで、自分に合った服装やメイクを選べるようになると述べられています。

💡骨格

骨格とは、人体の構造を支える骨組みです。ビデオでは、骨格のタイプが服装の選び方やメイクのスタイルに影響を与えると説明しています。例えば、ストレート骨格の人には、一定の素材やデザインの服装が似合うとされています。

💡顔タイプ

顔タイプとは、顔の形状や特徴に基づくカテゴリー分けです。ビデオでは、顔タイプが化粧や服装の選ぶ際の参考になると述べられており、フェミニンな顔タイプの人には柔らかい素材の服装が似合うとされています。

💡アートメイク

アートメイクとは、創造性や芸術性に重点を置いたメイク手法です。ビデオでは、基本的なメイクの枠組みが整った上で、アートメイクやまつ毛パーマ、ネイルアートなどによって個性を引き出せると述べられています。

Highlights

ダイエットを始めると目が大きく見え、鼻や顔が小さくなり、服装の選択肢も増える。

健康的な生活を送ることを推奨し、食事制限や特定の食べ物を避けることで痩せる。

肌管理はニキビや毛穴のケアを重要視し、適切なスキンケアを見つけることが鍵。

自分に似合うメイクや服装を見つけるためには骨格、パーソナルカラー、顔タイプを考慮する。

メイクでは引き算を学ぶこと、つまり自然なメイクを心がける。

姿勢を良くすることの重要性と、歩く時の手の振り方による違いを説明。

ダイエットは健康を維持しながら徐々に体重を落とすことを提案。

肌トラブルを減らすためには適切なスキンケアと皮膚科の助言が有効。

メイクのバランスをとるためのアイラインやラメ、リップの塗り方のアドバイス。

姿勢の改善は猫背を防ぐ効果があり、歩き方を変えることで自然と改善できる。

自己診断ツールを利用して骨格や顔タイプを調べ、それに基づいたファッションを提案。

客観的な意見を求めることの重要性と、他人のフィードバックを通じて服装を選択するアドバイス。

メイクは自然な方向に調整し、過度なメイクは避けるべきだと提案。

姿勢を改善するための具体的なアドバイスとして、歩く時の手の振り方を提案。

5つの方法を順番に取り組むことで、最終的に赤毛のイメージを改善する提案。

アートメイクやネイル、アートメイクなど、個性的なアプローチも提案。

視聴者がコメントを通じてフィードバックを提供し、より良い自己表現を目指すよう励ます。