LEPASKAN KEBIASAAN INI AGAR HIDUP SEDERHANA LEBIH TENANG ❗

Summary

In this video, the speaker shares valuable insights on how to simplify life and find peace by letting go of certain habits. She discusses 13 practices, such as avoiding overthinking, not seeking perfection, and reducing social media use, which have helped her live a more content and serene life. The speaker also emphasizes the importance of being selective with information, avoiding unnecessary comparisons, and making mindful decisions in daily activities. This video is a guide for anyone looking to embrace simplicity and tranquility in their life.

Takeaways

• 🙏 Start with Bismillah and prayers for everyone’s well-being and ease in life.
• 💭 Emphasize the importance of letting go of certain habits to live a simpler and more peaceful life.
• 🧠 Avoid overthinking as it only leads to stress and lack of confidence.
• 💪 Stop focusing on personal shortcomings and accept that everyone has strengths and weaknesses.
• 🏡 Engage in activities that align with your interests and bring you joy, rather than forcing yourself to do what others expect.
• ✨ Release the desire to appear perfect and embrace self-acceptance.
• 🚫 Refrain from comparing yourself to others and trust that everyone has their own unique path.
• ✋ Avoid self-blame and focus on finding solutions instead of dwelling on mistakes.
• 📵 Limit social media posting, as not everything needs to be shared publicly.
• 🔍 Be selective about the news you consume and always verify information before believing it.
• 📺 Reduce the habit of watching series and movies, especially if they impact your emotions negatively.
• 👗 Let go of the urge to follow every trend and instead be content with what you already have.
• 📝 Plan your shopping carefully to avoid impulsive purchases and financial waste.
• 🚶‍♀️ Choose not to follow people whose lifestyle and mindset do not align with your values.
• 🐢 Slow down and avoid rushing through life; take time to think and act consciously.

Q & A

What is the main theme of the video?

The main theme of the video is about letting go of certain habits or behaviors to live a simpler and more peaceful life.

Why does the speaker suggest avoiding overthinking?

The speaker suggests avoiding overthinking because it can lead to stress, a lack of self-confidence, and disruption of daily life. Instead, it is better to maintain a positive mindset and trust in God's plan.

What does the speaker mean by 'letting go of the desire to appear perfect'?

The speaker means accepting oneself as they are, without feeling the need to conform to societal standards of perfection, such as through excessive makeup or fashion trends. The focus should be on inner beauty and self-contentment.

Why does the speaker recommend not comparing oneself to others?

The speaker recommends not comparing oneself to others because each person has their own unique journey and blessings. Comparison can lead to dissatisfaction and distraction from one's own goals and blessings.

What is the reason behind the speaker's decision to reduce social media posting?

The speaker reduces social media posting to avoid unnecessary exposure of personal moments, which might not benefit others and could potentially harm them emotionally if they are experiencing difficult times.

How does the speaker suggest dealing with news and information?

The speaker suggests being selective about the news and information one consumes, verifying its accuracy from reliable sources, and avoiding unnecessary exposure to potentially misleading or distressing news.

Why does the speaker choose to stop watching TV series and films?

The speaker chooses to stop watching TV series and films because they believe it can cause unnecessary emotional involvement and take away time that could be spent on more meaningful activities, such as listening to religious teachings.

What is the significance of not following trends, according to the speaker?

According to the speaker, not following trends helps in avoiding unnecessary spending, staying content with what one has, and maintaining a sense of self-identity without being swayed by constantly changing fashion or social trends.

What does the speaker say about shopping without a plan?

The speaker advises against shopping without a plan, as it can lead to impulsive purchases and financial waste. Instead, they suggest making a shopping list, sticking to a budget, and avoiding buying on credit or being tempted by discounts.

How does the speaker view the habit of rushing through life?

The speaker views the habit of rushing through life as detrimental, leading to anxiety and panic. They advocate for a slower, more mindful approach to decision-making and daily activities to cultivate calmness and appreciation for the process.

Outlines

00:00

🌼 Introduction and Overview

The speaker introduces herself and greets her audience, expressing hopes for their well-being and blessings from Allah. She shares her intent to discuss the concept of letting go, specifically focusing on habits and behaviors that can lead to a simpler and more peaceful life. She emphasizes that letting go of certain habits can be easier than adopting new ones, and shares her personal journey of simplifying her life. The speaker then provides an overview of the 13 habits she has chosen to release, which have helped her achieve a more serene and fulfilling lifestyle.

05:00

🌟 Mindset and Inner Peace

The speaker discusses the importance of adopting a mindset of gratitude and letting go of negative behaviors like self-blame and comparing oneself to others. She encourages focusing on what one has rather than what is lacking, and stresses the need to appreciate Allah’s plans and the uniqueness of each person’s journey. The speaker also talks about avoiding unnecessary comparisons and shifting towards a mindset of contentment and trust in Allah’s will, which contributes to a simpler, more peaceful life.

10:01

🛑 Avoiding Distractions and External Influences

The speaker highlights the importance of being selective about the information and media one consumes, suggesting that limiting exposure to negative news and social media can reduce stress and anxiety. She shares her personal experiences of choosing not to watch certain types of news or participate in social media, as these can often lead to misunderstandings and unnecessary conflicts. The speaker also emphasizes the need to focus on meaningful activities that align with one’s values and to avoid distractions that do not contribute to personal growth or well-being.

Keywords

💡Letting Go

Letting go refers to the process of releasing habits, thoughts, or practices that no longer serve one's well-being. In the video, the speaker emphasizes the importance of letting go of overthinking, the desire for perfection, and comparing oneself to others to achieve a simpler and more peaceful life. This concept is central to the video’s theme of living a mindful and content life.

💡Simplicity

Simplicity is about reducing complexity in life by eliminating unnecessary burdens and focusing on what truly matters. The speaker discusses living simply by avoiding overthinking, not participating in every social event, and being selective about what to consume or engage with. This aligns with the video’s overarching message of achieving tranquility through simplicity.

💡Overthinking

Overthinking is the act of excessively analyzing or worrying about situations, which can lead to stress and hinder daily functioning. The video advises against overthinking, suggesting that it creates unnecessary stress and prevents one from living in the moment. Letting go of overthinking is presented as a way to achieve peace of mind and simplicity.

💡Self-Acceptance

Self-acceptance involves embracing one’s own strengths and weaknesses without constant self-criticism. The speaker encourages viewers to stop seeking perfection and comparing themselves to others, as these habits can lead to dissatisfaction. By accepting oneself, including physical imperfections and personal limitations, one can cultivate inner peace and gratitude.

💡Social Media

Social media in the video is highlighted as a source of unnecessary stress and comparison. The speaker recommends reducing social media use, particularly the habit of sharing every aspect of one’s life online. The idea is that not everything needs to be shared or validated by others, and stepping back from social media can lead to a calmer and more private life.

💡Mindfulness

Mindfulness is the practice of being fully present and engaged in the current moment. In the video, mindfulness is encouraged as a counter to overthinking and hasty actions. By being mindful, individuals can make more deliberate choices that align with their values and lead to a more relaxed and intentional way of living.

💡Financial Prudence

Financial prudence refers to being careful and sensible in managing one’s finances, avoiding impulsive purchases and unnecessary spending. The speaker suggests planning purchases and resisting the temptation of trends and discounts to avoid financial wastefulness. This approach is part of living a simpler and more deliberate life.

💡Contentment

Contentment is finding satisfaction and peace with what one has, rather than constantly striving for more or comparing oneself to others. The speaker addresses contentment as a key to reducing stress and overthinking, emphasizing that everyone has their own journey and set of blessings. By focusing on gratitude, one can live more contentedly.

💡Avoiding Negativity

Avoiding negativity involves steering clear of situations, people, or media that foster negative thoughts or emotions. The speaker advises against watching too much news or engaging in gossip, as these can contribute to anxiety and discord. Instead, focusing on positive, truthful sources of information and discussions is encouraged.

💡Personal Boundaries

Personal boundaries are limits that individuals set for themselves to protect their well-being and stay true to their values. In the video, the speaker shares how she sets boundaries by avoiding social gatherings that do not align with her interests or comfort level. This practice helps maintain her peace and aligns with her preference for a quiet, home-centered life.

Highlights

Introduction to the importance of letting go to live a simpler and more peaceful life.

Encouragement to avoid overthinking as it leads to stress and disrupts daily life.

Advice on stopping the habit of seeking out personal flaws or those of others.

Emphasizing the importance of engaging in activities that are genuinely enjoyable.

Letting go of the desire to appear perfect, focusing instead on self-acceptance.

The importance of not comparing oneself to others and trusting in God's plan.

Advice on avoiding self-blame and focusing on finding solutions rather than dwelling on mistakes.

Reducing social media posting to maintain privacy and avoid unnecessary attention.

Choosing not to watch news excessively to maintain mental peace and avoid misinformation.

Avoiding the habit of binge-watching series or movies to focus on more meaningful activities.

Letting go of the need to follow trends to live a more content and less materialistic life.

Planning purchases carefully to avoid impulsive buying and financial waste.

Choosing not to follow people whose lifestyles and values don't align with one's own.

Avoiding the habit of rushing through tasks, instead taking time to make thoughtful decisions.

Conclusion with a reminder of the benefits of these habits for a simpler, more peaceful life.

Transcripts

bismillah Assalamualaikum apa kabar

bunda Sista semuanya semoga kalian

selalu dalam keadaan sehat dimudahkan

rezekinya selalu berkah selalu dalam

perlindungan Allah subhanahu wa taala

dan dimudahkan segala urusan Amin Hari

ini aku mau share sama bunda dan Sista

tentang bagaimana kita melepaskan

sesuatu nah dalam hal ini kita akan

membicarakan tentang melepaskan beberapa

hal-hal atau

kebiasaan-kebiasaan untuk hidup lebih

sederhana dan tenang tapi rasa ya untuk

melepaskan kebiasaan itu akan lebih

mudah daripada kita harus membuat

Kebiasaan

[Musik]

Baru bismillahirrahmanirrahim

assalamualaikum apa kabar Kenalkan saya

seorang ibu tiga anak yang suka main ke

gunung dan suka membahagiakan hidup

dengan cara sederhana buat yang baru di

channel aku Jangan lupa bantu subscribe

like dan komen ya Terima

kasih untuk orang-orang seperti aku yang

cenderung mudah untuk memikirkan

berbagai hal perasa sangat sensitif

mudah cemas dan cenderung mudah khawatir

dengan mengurangi hal-hal ini akan

sangat berpengaruh pada keadaan mood

kita bagaimana kita bisa melakukan

sesuatu yang positif dalam keseharian

kita dan bisa membuat hati dan pikiran

kita lebih tenang dan nyaman dan di sini

aku akan sharing ke bunda dan Sista 13

hal yang telah aku lepaskan atau Aku

tinggalkan yang mungkin Bunda dan Sista

bisa juga untuk melepaskan hal-hal ini

atau kebiasaan-kebiasaan ini yang akan

bisa membuat hidup kita Insyaallah jauh

lebih sederhana dan tenang yang pertama

adalah dengan tidak overthinking

overthinking atas berbagai hal hanya

akan membuat kita mengalami stres tidak

percaya diri dan sangat mengganggu

kehidupan dan aktivitas kita sehari-hari

lebih bijak bila kita menggunakan

pikiran kita untuk berhusnuzon atas

berbagai hal dengan begitu Insyaallah

kehidupan kita akan lebih tenang hal

yang kedua yang aku lepaskan adalah

mencari kekurangan terkadang aku selalu

memikirkan kekurangan yang aku miliki

dan selalu merasa minder Kenapa kok aku

begini Kenapa kok seperti ini atau kita

selalu memikirkan kekurangan pasangan

kita dan ternyata jawaban dari

pertanyaan-pertanyaan terbesar itu

adalah karena takdir Allah subhanahu wa

taala menciptakan pasangan yang

mencintai kekurangan yang ada pada kita

Masyaallah jadi dengan melepaskan hal

untuk mencari kekurangan kita akan lebih

sederhana dan tenang hal ketiga yang

tidak aku lakukan adalah melakukan hal

yang tidak bisa aku nikmati jadi aku

adalah tipe orang yang suka di rumah aja

dan melakukan segala hal yang aku suka

di rumah aja dari dulu sejak masih kerja

keluar berangkat kerja pulang ya udah

mulek aja di kamar dan sekarang sejak

menikah dan memutuskan untuk ikut suami

aku tidak bisa ikut-ikut untuk ngumpul

sama ibu-ibu tetangga karena dalam

bermasyarakat umumnya ya bertetangga itu

ngobrol bareng atau apa ya yang itu

sulit sekali untuk aku lakukan aku tidak

bisa sepenuhnya menikmati hal itu hanya

seperlunya saja atau untuk suatu hal

yang mungkin penting karena bisa jadi

saat aku ikut nimbrung ada hal yang

sebenarnya tidak perlu kita lihat ada

hal yang mungkin sebenarnya tidak perlu

kita dengar dan aku mau menghindari itu

karena bisa jadi suatu hal yang kita

lihat atau kita ar masuk ke pikiran kita

dan membuat kita jadi overthinking jadi

mohon maaf ya kalau saya hanya di rumah

aja Jadi boleh kok kita tidak melakukan

hal yang tidak menjadi minat kita atau

tidak bisa kita nikmati atau tidak

sesuai dengan karakter kita agar hidup

kita lebih tenang hal keempat yang harus

dilepaskan adalah keinginan untuk

terlihat sempurna aku selalu sadar dalam

hal fisik aku jauh dari kata sempurna

tidak ada hal yang bisa aku tonjolkan

dulu Aku suka belajar make up beli make

up yang ini yang itu tapi semua akhirnya

tidak aku pergunakan dan hanya menumpuk

habis tanggal pemakaiannya alias kada

luarsa hingga suatu hari aku benar-benar

sadar kalau aku harus berhenti dan

melepaskan itu aku mensyukuri diriku

dengan apa adanya Aku belajar dari

wanita-wanita Mulia pilihan Allah

subhanahu wa taala aku berpikir Bukankah

sudah pasti wanita Mulia pilihan Allah

itu cantik cantik fisiknya cantik

akhlaknya mereka berdandan dengan hiasan

air wudu dengan salatnya dengan zikirnya

dengan hafalan dan amalan-amalan

baiknya hal kelima adalah tidak

membandingkan diri dengan orang lain

tidak bisa aku pungkiri saat orang lain

memperoleh prestasi atau rezeki Biasanya

kita selalu merasa kok dia bisa ya Kok

si ini udah gini ya Kok aku enggak Aku

kapan ya aku aja cuma gini cuma gitu

stop semua manusia sudah Allah atur

sudah ditentukan tak rezekinya

masing-masing dengan godaannya

masing-masing yang perlu kita lakukan

adalah bersyukur berusaha berdoa dan

bertawakal Allah subhanahu wa taala maha

kuasa memberikan apa yang kita butuhkan

bukan apa yang kita inginkan jadi tenang

saja semua sudah diatur sudah ditentukan

inilah yang menjadi mindset saya

sekarang agar hidup lebih sederhana dan

tenang hal keenam yang perlu dilepaskan

adalah menyalahkan terkadang aku

menyesal dan sering menyalahkan diriku

sendiri

menyalahkan hal yang sudah terjadi

misalnya saat ada barang rusak dan aku

tak bisa menahan emosi aku selalu merasa

kenapa kok aku tidak bisa lebih bersabar

tidak bisa menambah kesabaranku atau

ketika ada hal yang salah dilakukan oleh

suami atau anak-anak kita tidak perlu

langsung menyalahkan kita bisa kok lebih

bijaksana untuk mencari jalan keluar dan

mencari solusi atau memperbaiki

masalah-masalah tersebut agar kehidupan

lebih tenang

hal ketujuh yang aku lepaskan adalah

posting di sosial media Meskipun aku

suka sekali mengambil foto mengambil

video mengumpulkannya Karena untuk

mengingat suatu momen tapi mulai

beberapa waktu lalu aku sudah jarang

sekali mempostingnya di sosmet seperti

WhatsApp atau Instagram kesedihan kita

kesusahan kita tidak perlu Orang lain

tahu kebahagiaan kita tidak harus

diumbar enggak perlu dipamerkan karena

kalau dipikir-pikir enggak ada juga

manfaatnya Iya kalau pas kita posting

kebahagiaan lalu orang lain yang lihat

pasti lagi sedih Bukankah itu akan

menyakiti orang lain Jadi tidak Semua

Tentang Kita orang lain perlu tahu atau

mau tahu hidup kita bukan untuk hiburan

publik hal kedelapan yang aku lepaskan

adalah menonton berita aku sangat

selektif dan memilih hal-hal atau berita

atau informasi apa saja yang ada

sehari-hari Jadi kalau misal ada isu

berita seperti ini biasanya aku cek dulu

aku cari tahu dulu dari berbagai sumber

yang sekiranya bisa dipercaya atau

amanah dan aku akan sharing dulu ke

suami aku ini loh ada berita kayak gini

benar enggak sih Apa benar sumbernya

gimana dan lain sebagainya dan aku

jarang sekali untuk menonton berita di

televisi karena mohon maaf sebelumnya

kita tahu sendirilah ya bagaimana berita

itu diproses aku punya cerita pribadi

tentang berita di televisi dan juga

YouTube yang ternyata berita itu kurang

tepat dan akhirnya orang-orang di

sekitar aku yang melihat itu percaya

sedangkan aku secara sadar mencari tahu

kebenarannya dan seringkiali itu

menjadikan kami berbeda pendapat seperti

menimbulkan isu di masyarakat atau di

sekitarku dan kalau aku boleh

menjelaskan dan menyadarkan please cari

tahu dulu sumbernya dan cek ulang kepada

hal yang diberitakan jadi kita harus

melihatnya menganalisanya dari berbagai

sisi Jangan mudah percaya begitu

saja hal kesembilan yang aku lepaskan

adalah kebiasaan menonton series di masa

kehidupanku yang saat ini menjadi Ibu

tiga an AK untuk menonton suatu yang

berkelanjutan atau series menurutku

adalah sebuah hal yang tidak

memungkinkan jadi menonton film saja

untuk sekarang Aku sudah tidak tertarik

jadi apalagi menonton series atau film

terkadang membuat perasaan dan hati

menjadi baper terbawa suasana jadi lebih

baik aku pikir waktu dan kesempatan yang

kita punya aku gunakan untuk mendengar

kajian atau ceramah dari Ustaz atau

Ustazah yang Insyaallah bisa menambah

iman kita hal ke-10 yang harus

dilepaskan adalah kebiasaan mengikuti

tren aku merasa dengan meninggalkan

kebiasaan ikut-ikutan atau mengikuti

tren ini telah membuat kehidupan aku

menjadi lebih tenang lebih bersyukur

dengan apa yang sudah aku miliki juga

membuat hati aku merasa lebih nyaman

lebih cukup atas barang-barang yang ada

dengan tidak mengikuti tren ini juga

menghindarkan kita dari sifat mubasir

Selain itu mengikuti tren yang tak ada

habisnya ini akan membuat kita

kehilangan Jati diri Seiring berjalannya

zaman fashion atau barang-barang yang

sedang tren silih berganti begitu banyak

pilihan dan bentuk tidak semua harus

diikuti tidak semua cocok dengan kita

mengikuti tren akan membuat energi atau

keuangan akan selalu habis padahal

energi dan uang tersebut bisa kita

alihkan untuk kebutuhan lain yang lebih

positif tabungan untuk anak sekolah atau

dana darurat hal ke-11 yang aku lepaskan

adalah belanja Tanpa Rencana biasanya

saat kita melakukan belanja khususnya

ibu-ibu seringki mengalami kalap mata

atau lapar mata Ya enggak benar Enggak

Bun hal itu sangat bisa berakibat

pemborosan pada keuangan jadi cara yang

dapat dilakukan untuk mencegah

pemborosan adalah membuat anggaran dan

rencana belanja jadi daftar dulu nih

barang-barang yang mau kita beli Bun dan

sesuaikan dengan anggaran yang sudah

kita buat sebelum membeli sesuatu

berikan waktu untuk kita memikirkan

keputusan tersebut pertimbangkan Apakah

barang itu benar-benar kita butuhkan

atau hanya menjadi keinginan sesaat lalu

belanja sesuai list atau daftar

belanjaan yang sudah Bunda Sista buat

belanja dengan uang cash ya dan jangan

beri akses untuk membeli dengan kredit

belanja sesuai kebutuhan dan Jangan

tergoda diskon dan voucher jadi belanja

dengan rencana dapat membantu kita untuk

bijaksana mengatur dan mengelola

keuangan agar sedikit-sedikit kita bisa

menyimpan uang sisa belanjaan atau

menggunakan uang tersebut untuk dapat

membeli kebutuhan lain atau menabungnya

berbelanja dengan rencana juga dapat

menghindarkan kita dari sifat mubasir

jadi hidup kita akan lebih sederhana dan

tenang kebiasaan ke-12 yang harus

dilepaskan adalah tidak mengikuti

orang-orang yang pola pikir atau gaya

hidupnya tidak selaras dengan kita

berhenti mengikuti orang yang tidak

sesuai dengan kita saat ini aku lakukan

sebenarnya karena agar pola pikir dan

kehidupanku tetap teratur sesuai dengan

yang aku inginkan dan karena seringkiali

saat ada postingan yang muncul di age

aku akunya yang bapar dan overthinking

aku selalu berusaha untuk tetap

bersyukur sederhana dan simpel tidak

macam-macam atau menghambur-hamburkan

jadi aku kurang tertarik untuk mengikuti

orang-orang dengan gaya hidup yang

tinggi yang menurutku

menghambur-hamburkan uang berfoya-foya

dan tidak sesuai dengan prinsip dan

motivasi hidup aku yang sederhana ini

hal ke-13 yang perlu dilepaskan adalah

kebiasaan

terburu-buru sebelumnya aku sering

sekali melakukan hal dengan terburu-buru

rasanya seperti aku harus segera

melakukan hal sebanyak-banyaknya dengan

cepat dan menjadikan aku sebagai seorang

yang cenderung mudah panik Jadi sekarang

Aku berusaha untuk lebih pelan lebih

berpikir dengan sadar dan berhati-hati

sebelum melakukan sesuatu atau mengambil

keputusan belajar bertumbuh menjalani

kehidupan aku dan mulai membiasakan diri

untuk pelan dan menikmati setiap proses

demi prosesnya dengan begitu itu

kehidupan kita akan bisa lebih tenang

Alhamdulillah itu tadi 13 hal yang aku

lepaskan untuk hidup sederhana lebih

tenang Saya berharap banget video ini

bisa bermanfaat untuk bunda dan Sista

semua Insyaallah Semoga bisa bertemu di

video selanjutnya Danu like comment dan

subscribe ya supaya makin semangat bikin

videonya terima kasih wassalamualaikum

warahmatullahi wabarakatuh