How I Developed A Photographic Memory

Summary

Este video explora un sistema de memoria desarrollado por el creador para recordar todo lo aprendido. Inspirado en el método Zettelkasten de Nicholas Lumen, el sistema se basa en la ciencia cognitiva del aprendizaje y la memoria, enfocándose en valor, relación y repetición. Incluye pasos prácticos como escribir tarjetas índice personalizadas y representar visualmente la información. El creador afirma que este método ha transformado su capacidad para retener información y estimula un deseo continuo de aprender. La técnica, llamada 'Xettlecast', combina notas interconectadas con el entendimiento de los sesgos de memoria humanos, ofreciendo un enfoque físico y tangible para mejorar la memoria y el aprendizaje.

Takeaways

• 😀 Nuestro cerebro ha evolucionado para recordar selectivamente sólo la información importante para nuestra supervivencia, olvidando lo irrelevante.
• 🧠 Recordamos mejor aquello que tiene valor, relación personal y se repite con frecuencia según investigaciones en psicología cognitiva.
• 📝 El método Zettelkasten tradicional se basa en escribir notas interconectadas, pero no aprovecha los sesgos de memoria del cerebro.
• ✏️ El nuevo método de memoria propuesto se basa en 3 reglas: simplicidad, conexión personal y aprovechar los sesgos de memoria.
• 📈 Consta de 3 pasos clave: anotar información, traducirla a formato personal y representarla visualmente con un dibujo.
• 📚 Después de un año usando este método, el creador puede recordar prácticamente todo lo que anota a diferencia de las notas digitales.
• 🔖 Las notas físicas fomentan la repetición al tenerlas a la vista, reforzando el recuerdo.
• 🎲 Este sistema ha convertido el aprendizaje en un juego cuantificable, creando una motivación por expandir los conocimientos.
• 💡 Permite medir el progreso no sólo por metas sino por la cantidad de información retenida visiblemente.
• 🌱 Ha generado un cambio de mentalidad hacia el aprendizaje continuo y la expansión del conocimiento.

Q & A

¿Cuál es el objetivo principal del sistema de memoria presentado en el video?

El objetivo principal del sistema de memoria presentado en el video es permitir al usuario recordar literalmente todo lo que aprende, sin excepción, mediante un proceso de tomar notas de una manera específica que aprovecha los sesgos naturales de la memoria humana.

¿En qué se basa el sistema de memoria según la ciencia?

Según el video, el sistema de memoria se basa en tres conceptos clave de la psicología cognitiva: valor, relación y repetición. Nuestro cerebro recuerda mejor la información que considera valiosa, relacionada con nosotros mismos y que se repite con frecuencia.

¿Cuáles son los pasos clave del sistema de memoria presentado?

Los pasos clave del sistema de memoria son: 1) Tomar una tarjeta índice, 2) Escribir un título sobre lo que quieres recordar, 3) Llenar la tarjeta con información sobre el tema de manera informal y personal, 4) Escribir una conexión personal con la información, 5) Dibujar una imagen que represente el tema.

¿Qué beneficios ha experimentado el creador del video al usar este sistema de memoria?

El creador del video ha experimentado una expansión increíble de su memoria y capacidad de retención de información. Afirma que puede responder preguntas sobre libros enteros que leyó y tomó notas con este sistema, a diferencia de los libros que leyó sin usar el sistema. También le ha dado una motivación adicional para aprender más y cuantificar visualmente su progreso.

¿Cuál es la importancia de la repetición en este sistema de memoria?

La repetición es crucial en este sistema de memoria. Al tener las notas físicamente en tarjetas, el creador del video puede revisarlas con frecuencia, lo que refuerza la información en su memoria. Además, el acto de dibujar y escribir las notas también actúa como una forma de repetición.

¿Por qué es importante escribir las notas de manera informal y personal?

Escribir las notas de manera informal y personal es importante porque ayuda a que el cerebro reconozca esa información como valiosa y relacionada con uno mismo, lo que aumenta la probabilidad de recordarla según los conceptos científicos mencionados.

¿Qué diferencia ha notado el creador del video entre las notas escritas a mano y las notas digitales?

El creador del video ha notado una diferencia significativa en su capacidad de recordar las notas escritas a mano en tarjetas versus las notas digitales en su teléfono. Afirma que puede recordar fácilmente las notas en tarjetas, pero apenas recuerda el contenido de las notas digitales.

¿Cómo ha cambiado la mentalidad del creador del video hacia el aprendizaje después de usar este sistema de memoria?

Después de usar este sistema de memoria, el creador del video ha desarrollado una motivación adicional para aprender más y expandir sus conocimientos. Ver físicamente el crecimiento del stack de tarjetas de notas lo ha impulsado a seguir aprendiendo y creciendo ese stack, gamificando efectivamente el proceso de aprendizaje.

¿Qué consejo final da el creador del video a los espectadores?

El consejo final del creador del video a los espectadores es que prueben e implementen este método de memoria en sus propias vidas. Cree que podría cambiar sus vidas al igual que cambió la suya, y se muestra dispuesto a responder cualquier pregunta ya que su canal aún es pequeño.

¿Qué ejemplo se menciona en el video sobre cómo nuestro cerebro decide qué información es valiosa?

El video menciona un ejemplo de una pesadilla recurrente que el creador tenía de niño, donde los trolls animados de El Hobbit invadían su cocina. A pesar de no ser información relevante para su supervivencia, su cerebro decidió que esa memoria era valiosa debido a la fuerte emoción (terror) que provocaba y su repetición constante.