गोंद कतीरा के 10 अद्भुत फायदे | Gond Katira Benefits | Healthy Hamesha
Summary
TLDRThe video script discusses the benefits of 'Gond Kathera,' a natural substance derived from the Tragacanth tree, which not only cools the body but also offers various health advantages. It explains how Gond Kathera, when soaked in water, expands significantly, creating a gel-like texture useful in health applications. The script highlights its ability to alleviate heat, reduce joint pain, control blood pressure, cool the body, improve digestion, and enhance skin health. It also suggests a method to prepare a refreshing Gond Kathera drink and advises caution regarding its consumption, especially for those on medication, to avoid potential side effects and drug interactions.
Takeaways
- 🌿 The video discusses the benefits of 'Gond Kathera', a natural substance derived from the sap of the Tragacanth tree.
- 🌡 Gond Kathera is said to help in cooling the body and providing relief from heat, making it beneficial for hot weather.
- 💊 It is suggested that Gond Kathera can aid in reducing body pain and joint pain, which is common during hot weather.
- 🌡️ Gond Kathera is believed to help control blood pressure and is recommended for those suffering from high blood pressure.
- 💧 The substance is known to absorb water and expand, forming a gel-like structure that can be beneficial for various health applications.
- 🍹 A refreshing drink can be made by soaking Gond Kathera in water with lemon and mint, which can be enjoyed cold from the fridge.
- 🍯 Gond Kathera can also be consumed with yogurt in the morning on an empty stomach for hydration and to combat heat.
- 🚫 The video warns of potential side effects from consuming Gond Kathera, such as stomach pain or bloating, especially if consumed in excess.
- 🤒 It is advised to consult a doctor before regular consumption of Gond Kathera, especially for those on long-term medication to avoid drug interactions.
- 🏋️♂️ Gond Kathera is rich in calcium, which is essential for bone and joint health, and can help in repairing and strengthening them.
- 🍽️ Consuming Gond Kathera is said to improve digestive health and skin condition, maintaining hydration and reducing irritation caused by heat.
Q & A
What is the main topic of the video script?
-The main topic of the video script is about the benefits of 'Gond Kathera', a natural substance derived from the gum of a tree, and its various health applications.
What is Gond Kathera?
-Gond Kathera is a gum that is extracted from the Tragacanth tree. It is processed into a crystalline form and is known for its remarkable properties, such as expanding many times its size when soaked in water.
What are some health benefits mentioned in the script for using Gond Kathera?
-The script mentions several health benefits of Gond Kathera, including its ability to alleviate heat, reduce body pain, control blood pressure, cool the body, aid digestion, improve skin health, and support weight loss.
How can Gond Kathera help with heat-related headaches?
-Gond Kathera can help with heat-related headaches as it has cooling properties that can alleviate the discomfort caused by excessive heat.
What is the recommended way to consume Gond Kathera according to the script?
-The script recommends soaking Gond Kathera in water overnight, preparing a drink by mixing it with lemon juice and mint, and consuming it chilled in the morning for best results.
How does Gond Kathera support digestive health?
-Gond Kathera can improve digestive health by reducing heat in the stomach, aiding in digestion, and relieving constipation, thus providing relief from stomach discomfort.
What is the role of Gond Kathera in skin health as per the script?
-Gond Kathera is said to maintain skin moisture, protect against heat-induced skin irritation, and help with skin conditions like sunburn and sun damage.
How can Gond Kathera assist with weight loss efforts?
-Gond Kathera can aid in weight loss by promoting a feeling of fullness, controlling hunger, and reducing unhealthy eating habits, thus helping to achieve weight loss goals.
What are some precautions mentioned in the script regarding the use of Gond Kathera?
-The script advises to consume Gond Kathera in moderation to avoid side effects like stomach pain or bloating. It also suggests consulting a doctor before regular consumption, especially if one is on long-term medication.
Can Gond Kathera be used as an ingredient in other recipes as well?
-Yes, the script mentions that Gond Kathera can be used in other recipes as well, such as a nutritious cold dessert, and provides a link for those interested in learning the recipe.
Outlines
🌿 Benefits of Gond Katora
The script discusses the benefits of Gond Katora, a natural product derived from the Trachycarpus fortunei tree. It has various health applications, including cooling the body, reducing joint pain, controlling blood pressure, and aiding digestion. The video promises to provide information about 100% proven and tested clumps, the best way to use them, and precautions to take for optimal benefits. The speaker also mentions the product's ability to hydrate the body, alleviate headaches during hot weather, and strengthen bones and the immune system. The script encourages viewers to like, subscribe, and ask questions in the comments for more health facts and remedies.
🍃 Usage and Precautions of Gond Katora
This paragraph explains the correct method of using Gond Katora to maximize its health benefits. It advises soaking the product in water the night before or at least two hours before use to allow it to expand and create a gelatinous texture. The recommended preparation involves mixing soaked Gond Katora with water, adding lemon juice and a pinch of black salt, and refrigerating the mixture for a refreshing drink. The script also suggests adding mint leaves for flavor and consuming one to two glasses daily, preferably in the morning or evening. It highlights the importance of moderation and consulting a doctor before regular use, especially for those on long-term medication to avoid potential drug interactions. The video also teases a recipe for a nutritious and cooling ladoo made with Gond Katora, encouraging viewers to like, subscribe, and continue learning about health and wellness.
Mindmap
Keywords
💡Gond Katri
💡Hydrating
💡Digestive Health
💡Weight Loss
💡Calcium
💡Immune System
💡Cooling Effect
💡Inflammation
💡Blood Pressure Control
💡Side Effects
💡Preparation Method
Highlights
Gond Kathera, derived from the Tragacanth plant, has multiple health benefits beyond just cooling the body.
The video focuses on 100% proven and tested clumps of Gond Kathera, distinguishing it from other content.
Gond Kathera is a gum that comes from the roots and stems of the Tragacanth plant, forming a crystalline structure when dried.
When Gond Kathera is soaked in water, it expands significantly, creating a gel-like structure beneficial for various health applications.
Gond Kathera is excellent for relieving heat-related headaches and body pain.
It helps in reducing joint and muscle pain, beneficial for those suffering from high blood pressure.
Gond Kathera can aid in controlling blood pressure and is considered miraculous for those with hypertension issues.
It has properties that help cool the body, promote urination, and prevent infections.
During hot weather, Gond Kathera can prevent heatstroke and excessive sweating, common issues during summer.
Adding Gond Kathera to water can help prevent heatstroke and keep the body cool.
Gond Kathera strengthens bones and joints and boosts the immune system.
Calcium found in Gond Kathera is essential for bone and joint health, promoting repair and reducing joint pain.
Gond Kathera can improve digestive health and skin conditions, maintaining skin moisture and protecting against irritation.
For weight loss, Gond Kathera is low in calories and can help control appetite, aiding in achieving weight loss goals.
The video provides a method to prepare a refreshing Gond Kathera drink to enjoy its benefits.
Important precautions are discussed, including potential side effects and the importance of moderation.
The video advises consulting a doctor before regular consumption, especially for those on medication or with chronic illnesses.
A special type of cold dessert made with Gond Kathera is mentioned, which is nutritious and beneficial.
Transcripts
दोस्तों आज हम बात करेंगे एक ऐसी अद्भुत
चीज के बारे में जो कि ना सिर्फ आपकी
गर्मी को दूर करती है बल्कि आपके पूरे के
पूरे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचाती है
जी हां दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं
गोंद कथरा के बारे में वैसे आई एम शर कि
आपने अभी तक बहुत सारी वीडियोस इस गोंद
कतीरा के बारे में देखी होंगी लेकिन हमारी
यह जो वीडियो है यह उन सभी से काफी ज्यादा
अलग है क्योंकि यहां पर आपको सिर्फ और
सिर्फ 100% प्रोवन और टेस्टेड क्लम्स के
बारे में ही बताया जाएगा और साथ ही इसको
यूज करने का सब से बेहतर तरीका और इसको
लेते समय आपको क्या-क्या सावधानियां रखनी
चाहिए यह भी हम आपको आज बताएंगे जिससे कि
आप सही जानकारी के साथ स एक्सपेक्टेशन रख
सकें और सही मायनों में इसका आप इस्तेमाल
करके पूरा फायदा उठा सके तो चलिए बिना
किसी देरी के इस वीडियो को शुरू करते हैं
और जानते हैं गोंद कतीरा के बारे में पूरी
डिटेल
से दोस्तों गोंद कतीरा जो कि ट्रैग
कंथारिया
के एक झाड़ी नुवा पेड़ से निकाला जाता है
यह जो गम है यह इस पेड़ के तने से और
रूट्स से एक चिपचिपी रिस रिस कर बाहर
निकलता है और इसी को सुखाकर क्रिस्टलाइन
फॉर्म में बदल दिया जाता है जिसे हम लोग
गोंद कतीरा कहते हैं इसकी
रिमार्केटिंग
कथरा को जब आप पानी के अंदर भिगो देते हैं
तो यह अपने जो साइज होता है अपना वेट होता
है उससे कई गुना ज्यादा फूल जाता है जिससे
कि एक थिक और जेल जैसा जो स्ट्रक्चर है एक
पदार्थ है वो बन जाता है और यही प्रॉपर्टी
इसे कई अलग-अलग हेल्थ एप्लीकेशंस में बहुत
ज्यादा यूजफुल बनाती है तो चलिए अब जानते
हैं गोंद कतीरा के कुछ अनोखे फायदों के
बारे में लेकिन उससे पहले दोस्तों अगर
आपको ये वीडियो पसंद आए और कुछ नई जानकारी
इससे आपको मिले तो इसको लाइक जरूर कर
दीजिएगा और अगर चैनल पर नए हो पहली बार
वीडियो देखी हो तो चैनल को सब्सक्राइब भी
जरूर कर लीजिए और हां अगर कुछ समझ में चीज
नहीं आती है कुछ कंफ्यूजन रह जाता है तो
नीचे कमेंट करके आप मुझसे जरूर पूछेगा और
इसी तरह की दूसरी फन फैक्ट्स रेमेडीज और
इंफॉर्मेशन के लिए आप चाहे तो हमारे
whatsapp-web
के आप
instagram2 हो जाता है अक्सर आपने देखा
होगा जब गर्मी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तो
सर में दर्द होने लगता है सर भारी हो जाता
है तो इस तरह के गर्मी वाले हेडेक के लिए
खास तौर से ये जो गोंद कतीरा है यह बहुत
ही बढ़िया होता है साथ ही साथ ही हमारे
बॉडी के अंदर मसल पेन और जॉइंट पेन को कम
करने में भी हेल्प करता है और इसके अंदर
कुछ ऐसी प्रॉपर्टीज भी होती हैं जो कि
हमारे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने
में हेल्प करती हैं अगर आपको हाई ब्लड
प्रेशर की प्रॉब्लम है और आप गोंद कतीरा
को इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके लिए एक
बहुत ही चमत्कारी रूप से काम करेगा और
आपको इन दोनों ही चीजों में ब्लड प्रेशर
को कंट्रोल करने में भी और हेडेक को या
बॉडी पेन को कम करने में भी आपकी काफी
ज्यादा हेल्प करेगा पेन और ब्लड प्रेशर को
कंट्रोल करने के साथ-साथ एक और बहुत ही
बढ़िया प्रॉपर्टी एक बहुत ही बढ़िया फायदा
जो आपको गोंद कथरा को इस्तेमाल करने से
मिलता है वो यह कि यह आपकी बॉडी को कूल
डाउन करता है और यूरिन के अंदर जलन को या
इंफेक्शन को भी दूर करने में आपकी काफी
ज्यादा हेल्प करता है दोस्तों जब गर्मियों
का मौसम आता है तो अक्सर हम लोगों को
पेशाब में जलन होने लग जाती है पानी की
बॉडी में कमी हो जाती है जिसकी वजह से
येलो यूरिन आता है या कई जब पेशाब करते
हैं तो बहुत ज्यादा जलन का एहसास होता है
या इंफेक्शन भी बहुत कॉमनली देखा जाता है
तो ऐसी सभी कंडीशंस में अगर हम गोंद कथरा
को इस्तेमाल करें तो इन प्रॉब्लम से हम बच
सकते हैं क्योंकि ये जो है गोंद कतीरा ये
हमारी बॉडी को कूल डाउन करता है ठंडक देता
है और साथ-साथ अगर किसी इंसान को लू लग
जाए या अगर कभी गर्मी में आप बहुत ज्यादा
तेज धूप के अंदर बाहर निकलते हैं तो कहते
हैं कि आप पानी पी के जाओ आपको लूर नहीं
लगेगी तो अगर उस पानी में आप थोड़ा सा
गोंद कतीरा भी मिला लें तो या गोंद कतीरा
का शरबत आप पी लें जो कि मैं आगे आपको
बताऊंगा बनाने के लिए तो इससे आप लू लगने
की प्रॉब्लम से भी बच सकते हैं और अपनी
बॉडी को कूल डाउन भी कर सकते हैं गर्मी का
जो असर है वह आपके ऊपर नहीं होगा और आप
ठंडा ठंडा और अच्छा महसूस करेंगे और
एनर्जी भी आपके अंदर बरकरार रहेगी गोंद
कतीरा हमारी हड्डियों को हमारे जोड़ों को
भी मजबूत बनाता है और साथ-साथ हमारे
इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रांग करता है
दोस्तों गोंद कतीरा के अंदर कैल्शियम पाया
जाता है और कैल्शियम आप जानते ही हैं कि
हमारे हड्डियों के लिए और हमारे जोड़ों के
स्वस्थ रहने के लिए कितना ज्यादा जरूरी
होता है तो अगर आप रेगुलर तौर पर गोंद
कतीरा को इस्तेमाल कर ते हैं तो इससे
हड्डियों के अंदर कैल्शियम बढ़ता है बॉडी
में कैल्शियम की कमी नहीं होती है जो जोड़
हमारे घिस जाते हैं उन जोड़ों के अंदर
रिपेयर शुरू हो जाती है अगर ग्रीस जोड़ों
में कम हो गया है घुटनों में ग्रीस यानी
चिकनाई खत्म हो गई है तो वो बढ़ने लगती है
और इन सभी चीजों की वजह से अल्टीमेटली
आपको जॉइंट पेन में हड्डियों के दर्द में
काफी ज्यादा आराम मिलता है इसके साथ-साथ
जो ये गोंद का तीरा है ये हमारे इम्यून
सिस्टम को भी स्ट्रेंथ करता है जिसकी वजह
से हमारी बॉडी की रोग से लड़ने की जो
क्षमता होती है वो बढ़ती है और मौसम बदलने
के साथ-साथ जो वायरल इंफेक्शन या बुखार
खांसी वगैरह हमें हो जाता है तो उस तरह की
दिक्कतों से भी हम इस एक गोंद कतीरा को
इस्तेमाल करने से बच सकते हैं तो इन दो
फायदों के लिए भी आप इसको इस्तेमाल कर
सकते हैं अगला फायदा जो आपको गोंद कतीरा
से मिलता है वो है आपकी डाइजेस्टिव हेल्थ
और स्किन के लिए जी हां दोस्तों गोंद
कतीरा आपकी पाचन क्रिया को सुधारने में भी
बहुत ज्यादा हेल्प कर सकता है इससे क्या
होता है कि आपके पेट के अंदर जो गर्मी
होती है वो कम होती है ठंडक पड़ती है पेट
को एसिडिटी आपके अंदर कम होती है और कब्ज
में भी इससे आपको राहत मिलती है यही नहीं
ये आपकी स्किन के लिए भी बहुत ही कमाल के
बेनिफिट्स रखता है यह आपके स्किन में नमी
बनाए रखता है खुश्की से बचाता है गर्मी के
असर से बचाता है स्किन इरिटेशन से बचाता
है और अगर सन टैन या सन बर्न की शिकायत
आपको हो गई है बहुत ज्यादा गर्मी में रहने
से स्किन डैमेज हो गई है तो इसको इस्तेमाल
करने से उसमें भी आपको काफी ज्यादा फायदा
मिलता है तो गर्मी के मौसम में खासतौर से
अगर स्किन को अपनी हेल्दी रखना है तो गोंद
कतीरा को आपको जरूर इस्तेमाल करना चाहिए
और गर्मी के मौसम में आप जानते हैं कि पेट
की दिक्कतें भी बहुत ज्यादा बढ़ जाती हैं
एसिडिटी और इनडाइजेशन वगैरह दिक्कतें इस
तरह की बढ़ने लगती हैं तो ऐसे में अगर आप
गंद क तीरे को इस्तेमाल करें तो इसमें भी
आपको काफी ज्यादा इससे फायदा मिलेगा लास्ट
बट नॉट द लीस्ट अगर आप वेट लॉस करना चाहते
हैं वजन घटाना चाहते हैं तो गोंद क तीरा
आपके लिए एक बहुत ही बढ़िया चीज है जो कि
लो कैलोरी है और आपकी भूख को कंट्रोल में
रखती है जिससे कि आपको वजन घटाने में काफी
ज्यादा हेल्प मिलती है दोस्तों गोंद कतीरा
खाने से क्या होता है कि आपका पेट ज्यादा
देर तक भरा भरा रहता है आपको बार-बार भूख
नहीं लगती है खाने की इच्छा कम होती है और
इस की वजह से अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स आपकी
रुकती हैं आप बार-बार मंचिंग नहीं करते
हैं उल्टी-सीधी चीजों को मीठा खाने का
आपका दिल नहीं करता है और इसकी वजह से
अपने ऊपर सेल्फ कंट्रोल बढ़ता है और
अल्टीमेटली आपके जो वेट लॉस के गोल्स हैं
उनको अचीव करने में आपको इससे काफी ज्यादा
हेल्प मिलती है तो अब जब आपने जान लिया है
दोस्तों कि गोंद कतीरा कैसे आपकी सेहत के
लिए अनेकों फायदे पहुंचा सकता है आइए
जानते हैं कि इसको इस्तेमाल करने का सही
तरीका क्या है क्योंकि अगर इसको सही तरीके
से आप इस्तेमाल नहीं करेंगे तो यह फायदे
आपको पूरे पूरे नहीं मिलेंगे तो सबसे पहले
तो जान लीजिए कि जब आप गोंद कतीरा को
इस्तेमाल करते हैं तो इसको रात को
इस्तेमाल करने से पहले एक कटोरी पानी में
भिगो कर रखना बहुत ज्यादा जरूरी है अगर
रात को नहीं भिगो सकते हैं तो कम से कम
यूज करने से दो घंटे पहले तो इसको आप जरूर
ही भिगो दें पानी में यह पानी को सोक करके
कई गुना बढ़ जाता है जिससे कि एक जिलेटिनस
टेक्सचर आपको मिलता है तो सबसे पहले आपको
क्या करना है रात को सोते टाइम दो
टेबलस्पून गोंद कतीरा को आपको लेके एक
कटोरी पानी के अंदर भिगो के रख देना है
सुबह आप देखेंगे कि ये जो गोंद कतीरा है
यह फू जाएगा अब इस फूले हुए गोंद कतीरा को
आप एक गिलास में डालिए ऊपर से पानी भर
दीजिए थोड़ा सा नींबू का रस डाल दीजिए और
एक चम्मच बारीक पिसी हुई मिशरी आप इसमें
मिला के अच्छी तरीके से घोल लीजिए और चाहे
तो ऊपर से दो-चार पत्ते पुदीने के भी क्रश
करके आप इसमें डाल सकते हैं जब मिशरी
इसमें अच्छी तरीके से घुल जाए तो इसको आप
ठंडा करने के लिए फ्रिज में रख दीजिए और
जब ठंडा हो जाए तो आराम से इसको बैठ के
एंजॉय कीजिए इसको आप दिन में किसी भी टाइम
इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन सुबह में या
फिर शाम के नंबर में इसको पीना बेस्ट होता
है इसको आप रोजाना एक से दो गिलास तक पी
सकते हैं पानी के अलावा आप चाहें तो इसको
जो भीगा हुआ गोंद कतीरा है इसको दही में
मिलाकर आप सुबह-सुबह खाली पेट भी खा सकते
हैं ऐसे करने से यह आपको दिन भर एक्टिव
रखेगा हाइड्रेटेड रखेगा और गर्मी से और लू
से भी आपको बचाएगा दोस्तों गोंद कतीरा के
कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं लेकिन कुछ
इंपॉर्टेंट प्रिकॉशंस भी हैं जो कि हमें
इसको यूज़ करते समय ध्यान में जरूर रखनी
चाहिए सबसे पहले यह जान लीजिए कि गोंद
कतीरा के कुछ रेयर साइड इफेक्ट्स भी हो
सकते ते हैं जैसे कि पेट में दर्द का होना
या ब्लोटिंग होना वगैरह वगैरह हालांकि ऐसा
सिर्फ तभी होता है जब आप इसको जरूरत से
ज्यादा ही इस्तेमाल कर लें इसलिए इसको
इस्तेमाल हमेशा आपको संभलकर और नियमित
मात्रा में ही करना चाहिए साथ ही अगर आप
किसी भी तरह की दवाई ले रहे हैं लंबे समय
से कोई क्रॉनिक इलनेस है और उसकी दवाइयां
चल रही हैं तो ऐसे में आपको गोंद कतीरा को
रेगुलरली खाने से पहले कभी-कभी तो खा सकते
हैं लेकिन रेगुलरली खाने से पहले अपने
डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए यह बहुत ही
जरूरी है ताकि आप ड्रग इंटरेक्शन से बच
सकें और अपने आप को सेफ रख सकें वैसे
दोस्तों गर्मियों के मौसम में एक खास
किस्म के ठंडक देने वाले लड्डू भी बनाए
जाते हैं जो कि बहुत ही न्यूट्रियम होते
हैं और आपको बड़े सारे फायदे देते हैं
जिसकी रेसिपी अगर आप जानना चाहते हैं तो
आप चाहें तो यहां इस वीडियो पर क्लिक करके
अब इसके बारे में जान सकते हैं देख सकते
हैं वीडियो अच्छी लगी हो तो लाइक कीजिएगा
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हमारे साथ इस सफर में आगे भी बने रहिए
हंसते रहिए मुस्कुराते रहिए रोज कुछ ना
कुछ नया सीखते रहिए ताकि आप रह सकें
हेल्दी हमेशा
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