tá insatisfeita com você e sua vida? crie um ALTER-EGO | passo a passo

Summary

This video script delves into the power of self-image and how altering it can transform one's life. It outlines five secrets to change reality, including modifying self-perception, replacing negative beliefs with positive ones, and embracing self-acceptance as a path to growth. The speaker also provides practical steps to create an 'alter ego' and tips to accelerate personal development.

Takeaways

• 😀 The concept of self-image is crucial as it dictates the outcomes in one's life, including financial, relationship, and professional success.
• 😌 Accepting oneself is not about stagnation but about embracing who you are while striving for improvement and growth.
• 🔄 Our self-image can be completely modified at any age, and this change can lead to a transformation in life outcomes.
• 💡 Changing beliefs about oneself is not done through willpower alone but by replacing old beliefs with new, positive ones.
• 🚀 An internal mechanism of success or action operates based on our self-image, and it will bring success in line with how we perceive ourselves.
• 💖 True self-acceptance involves loving oneself as they are while also aiming to become better, not just accepting the status quo.
• 🌟 Creating an alter ego involves envisioning a future version of oneself that embodies all the desired traits and characteristics.
• 📈 The process of changing one's self-image includes identifying the current self, designing the alter ego, resignifying the past, visualizing the alter ego, and impersonating it in daily life.
• 📚 Auto-suggestion, having a power amulet, and maintaining a self-awareness journal are practical tools to accelerate personal transformation.
• 📈 Setting a three to six-month projection of the desired self and identifying the habits and knowledge needed to achieve this can help in planning the path to personal growth.

Q & A

What is the main focus of the video script?

The main focus of the video script is about transforming one's reality by changing one's self-image and creating an alter ego to achieve personal growth and success.

What is the relationship between self-image and life outcomes according to the script?

The script emphasizes that life outcomes, including financial, relationship, and professional results, are always consistent with one's self-image. If you see yourself as a failure, you will likely experience failures.

What is the first secret mentioned in the script for completely altering one's reality?

The first secret is altering your self-image. The script suggests that changing how you see yourself is crucial for changing your life outcomes.

How can one's self-image be modified according to the script?

The script states that one's self-image can be completely modified at any age, and it is never too late to do so. It suggests that scientific evidence supports the idea that people can change their self-image and consequently their life results.

What is the role of ideas in changing one's self-image?

The script explains that ideas or beliefs about oneself are not changed by willpower but by other ideas. It implies that changing self-image involves replacing old beliefs with new ones.

What is the internal mechanism mentioned in the script that acts based on self-image?

The script refers to an internal mechanism of success or action that acts in one's life based on the beliefs one has about themselves. If your self-image is negative, this mechanism will 'succeed' in producing negative outcomes.

What is the true meaning of self-acceptance according to the script?

The script clarifies that true self-acceptance is not about stagnation or accepting one's current state without change. It is about loving oneself as one is while also striving to be better.

What is the concept of 'acting as if' mentioned in the script?

The concept of 'acting as if' involves deciding to be a certain person and then acting as if you already are that person. This approach is meant to help you gradually become the person you aspire to be.

What are the five steps outlined in the script for creating an alter ego?

The steps include: 1) Identifying your current persona, 2) Drawing your alter ego, 3) Resignifying the past and taking possession of your power, 4) Visualizing your alter ego taking possession of you, and 5) Impersonating your alter ego in reality.

What are the three practical tasks suggested in the script to start the transformation process?

The tasks are: 1) Write about your current persona, 2) Write about your alter ego, and 3) Project what you want to be in three to six months and outline the habits and knowledge you need to start developing today to achieve that.

Outlines

00:00

😔 Overcoming Negative Self-Image

The speaker begins by discussing the impact of a negative self-image on one's life outcomes, emphasizing that success and happiness are often hindered by self-perceived failure or unhappiness. They argue that true self-acceptance involves loving oneself while striving for improvement, rather than stagnating in one's current state. The speaker introduces the concept of creating an 'alter ego' to transform one's reality and promises to provide a step-by-step guide to change one's persona and life results.

05:03

🔄 The Power of Self-Image and Change

This paragraph delves into how life outcomes, including financial status and professional success, are consistent with one's self-image. The speaker references 'psicocibernética', a book that highlights the alignment of actions, feelings, and abilities with one's self-concept. They stress that changing one's self-image is not only possible at any age but also essential for altering life results. The speaker also introduces the idea that beliefs about oneself can be modified by adopting new ideas, rather than being changed by sheer will.

10:05

🚀 Unleashing the Internal Success Mechanism

The speaker explains that everyone has an internal success mechanism that operates based on their self-image. If one sees themselves as a failure, the mechanism will ensure they experience failure. Conversely, if one views themselves as capable and confident, the mechanism will lead to success and happiness. The speaker encourages embracing self-acceptance as a means of growth and development, rather than as a reason to remain stagnant.

15:06

💡 Crafting a New Persona for Success

The speaker outlines the process of creating an 'alter ego' or a new persona that represents the ideal version of oneself. They suggest identifying one's current persona, envisioning the future persona, and then working towards embodying the characteristics and beliefs of this future self. The speaker emphasizes the importance of aligning the alter ego with one's true essence and desires to ensure genuine happiness and fulfillment.

20:09

🌟 Steps to Actualize Your Alter Ego

The speaker provides a five-step process to change one's self-image and create an alter ego. This includes identifying current beliefs and behaviors, envisioning the ideal self, redefining past experiences to reclaim power, using visualization to embody the alter ego, and consistently acting in alignment with this new persona. They also offer practical tips, such as creating a self-motivation phrase, using a power amulet, and maintaining a self-awareness journal to accelerate the transformation process.

Keywords

💡Self-image

Self-image refers to the mental representation a person has of themselves, including their abilities, worth, and overall identity. In the video's context, self-image is crucial as it dictates one's life outcomes, including financial success and relationships. The script emphasizes that if one's self-image is negative, it will manifest in negative life results, and vice versa.

💡Self-acceptance

Self-acceptance in the video is defined as embracing oneself in the present while striving for self-improvement. It is contrasted with stagnation, which is accepting one's current state without the intent to grow or change. The script encourages true self-acceptance as loving oneself and seeking to become better, which aligns with the video's theme of personal development.

💡Alter Ego

The concept of an 'Alter Ego' in the script represents an idealized version of oneself that one aspires to become. It is a tool for personal transformation, where one envisions and then emulates this ideal version to change their current reality. The script uses the term to illustrate the process of adopting new behaviors and mindsets to achieve desired life outcomes.

💡Visualization

Visualization is a technique mentioned in the script where individuals imagine themselves achieving their goals or embodying their ideal self. It is used as a tool for mental rehearsal and to reinforce the desired alter ego. The script suggests using visualization daily to imagine achieving professional and financial success, for example.

💡Beliefs

Beliefs are the convictions or opinions one holds about oneself, which are highlighted in the script as being entirely modifiable. The video emphasizes that current beliefs about one's abilities and potential are not fixed and can be changed by adopting new, empowering beliefs that support the desired self-image.

💡Personal Growth

Personal growth is a central theme in the video, which involves the continuous development and improvement of oneself. It is depicted as a lifelong journey of evolving, learning, and experiencing, rather than a static state. The script encourages viewers to embrace personal growth as part of self-acceptance and the path to becoming one's ideal self.

💡Success Mechanism

The 'Success Mechanism' mentioned in the script refers to an internal drive or system within individuals that works based on their self-image. If one's self-image is of a successful person, the success mechanism will manifest positive outcomes in life. Conversely, a negative self-image will lead to negative results, illustrating the power of self-perception on one's reality.

💡Autosuggestion

Autosuggestion is a psychological technique where one repeatedly makes positive affirmations to themselves to influence their thoughts and actions. In the script, creating a powerful phrase for self-suggestion is recommended to help individuals stay motivated and connected to their alter ego, especially during challenging times.

💡Anchoring

Anchoring, in the context of the video, is the process of linking a specific action or object to a desired state of mind or emotion. The script suggests using an 'amulet of power' or a specific gesture as an anchor to quickly shift into the energy of the alter ego, helping to maintain focus and motivation.

💡Self-knowledge

Self-knowledge is the understanding of one's own character, motivations, and feelings. The script highlights the importance of self-knowledge in creating an alter ego that is aligned with one's true essence. It helps to ensure that the aspirations for personal transformation are genuine and not based on external influences or comparisons with others.

💡Discipline

Discipline is the ability to control one's actions and emotions in pursuit of one's goals. The script discusses the importance of developing discipline as part of the process of becoming one's alter ego. It is presented as a key habit to adopt for achieving long-term success and personal transformation.

Highlights

The concept of self-image and its impact on an individual's success and life outcomes is discussed.

Self-acceptance is differentiated from stagnation, emphasizing the importance of self-love and continuous improvement.

The idea that our life's results are consistent with our self-image, as explained through the book 'Psicocibernética'.

The belief that our actions, feelings, and behaviors are always consistent with our self-image.

The discussion on the potential within individuals and the importance of not just seeing oneself as potential but acting on it.

The first secret to changing reality is altering one's self-image, as self-image is malleable and not a fixed concept.

The power of ideas and how they can be modified by introducing new ones to replace existing beliefs about oneself.

The concept of an internal success mechanism that operates based on our self-image, influencing our life's outcomes.

The fifth secret about self-acceptance being about growth and development rather than settling or stagnation.

The importance of having a vision for oneself and working towards it as part of self-acceptance and personal growth.

The strategy of 'fake it till you make it' as a method to embody the person one aspires to be until it becomes a reality.

The process of creating an alter ego through five steps to transform one's reality and achieve desired outcomes.

The significance of identifying and acknowledging one's current self-image before attempting to change it.

The act of resignifying past experiences and taking ownership of one's power to overcome obstacles.

The use of visualization techniques to embody the alter ego and imagine achieving desired outcomes.

Impersonating the alter ego in daily life to gradually become the person one aspires to be.

Three practical tips to accelerate the process of transformation, including creating a mantra of self-suggestion.

The importance of having a power amulet or anchor to reconnect with the energy of the alter ego when motivation wanes.

Maintaining a journal of self-awareness to ensure the alter ego aligns with one's true essence and desires.

Three practical tasks to start the transformation process, including writing about one's current persona, alter ego, and a projection of who one wants to be in three to six months.

Transcripts

se a minha alta imagem é negativa é de

uma pessoa de fracasso uma pessoa

infeliz ou uma pessoa que vai dar errado

na vida esse mecanismo Ele vai cumprir o

seu papel de ter sucesso naquilo que eu

acho que eu sou autoaceitação não é

aceitar que eu sou assim mesmo que meus

resultados são assim mesmo que eu não

tenho como melhorar muito a partir disso

Isso não é auto aceitação isso é

estagnação Então é eu me amar com meu

sou e buscar ser melhor isso é

autoaceitação de verdade isso é amor

próprio se tu tem a visão de ti de uma

pessoa completamente bem-sucedida

realizada que se sente bem que tem bons

relacionamentos que tem sucesso

profissional e tu começa a copiar o que

ela Faria não tem como tu não se tornar

ela eventualmente então tudo que tu for

fazer tudo sem exceção tu vai fazer como

se tu já fosse essa Persona este

alterego nesse vídeo eu vou te trazer

cinco segredos para transformar

completamente a realidade que tu vive

hoje eu vou te dar a mentalidade correta

para tu não existir no meio do processo

vou te dar um passo a passo de como

criar um alterego para tu mudar

completamente a Persona que tu é no

mundo e consequentemente mudar os teus

resultados e vou te dar três dicas para

acelerar este processo no final vou te

dar uma tarefa prática para tu começar

desde hoje a transformar a tua vida se

tu gosta desse tipo de conteúdo já se

inscreve aqui no meu canal o meu nome é

sibel bandeira seja muitíssimo bem-vinda

ao meu

canal então o primeiro segredo que tu

tem que saber é que os nossos resultados

na nossa vida então resultados

financeiros nos relacionamentos

resultados profissionais Seja lá qual

resultado for esse ele sempre é coerente

com a tua autoimagem Então a nossa vida

ela é expressa através daquilo que a

gente acha que a gente é capaz de

expressar se eu me enxergo como uma

pessoa fracassada eu vou ter resultados

que eu considero fracassados eu lembro

para ti um trecho de um livro chamado

psicocibernética tá que é o

seguinte todas as nossas ações

sentimentos comportamento até nossas

aptidões são sempre coerentes com a

nossa autoimagem em resumo você agirá

como a espécie de pessoa que julga ser e

não só isso como você também

literalmente não pode agir de outra

maneira apesar de todos os seus esforços

conscientes e de sua força de vontade um

homem que a si mesmo se jula um

indivíduo do tipo derrotado sempre

achará um jeito de fracassar Apesar de

todas essas boas intenções e de sua

força de vontade o homem que se julga

vítima de injustiça alguém cujo destino

é sofrer encontrará invariavelmente as

circunstâncias que confirmarão suas

opiniões sobre si mesmo ou seja tudo

aquilo que tu tá expressando na tua vida

em resultados tá completamente alinhado

com a pessoa que tu acha que tu é Presta

atenção que eu tô falando que é a pessoa

que tu acha que tu é e não a pessoa que

tu é realmente então às vezes a gente

sente que tem muito potencial né eu

tenho o potencial de fazer grandes

coisas mas a gente não consegue

expressar isso na prática porque a gente

se enxerga apenas como potencial a gente

se enxerga se enxerga incapaz para

realizar aquilo de fato ã e é muito

importante tu entender que a chave do

teu Sucesso Ela tá completamente ligada

ao que tu acha que é

ã aceitável para uma pessoa como tu

conseguir e é interessante porque a

pessoa como tu que eu tô dizendo aqui

não é nenhum fato concreto é a pessoa

que tu acha que tu é então o primeiro

segredo para alterar completamente a tua

realidade é alterando a tua autoimagem

tá o segundo segredo é que a nossa

autoimagem pode ser completamente

modificada sim e nunca é tarde demais

para isso nesse livro que eu indiquei ã

tem várias evidências científicas que

mostram que pessoas de qualquer idade

mudam a sua ao imagem e consequentemente

podem mudar completamente seu resultado

na vida o terceiro segredo é que ideias

não se modificam pela vontade mas sim

por outras ideias ou seja as crenças que

tu tem hoje em dia sobre si mesmo então

eu sou fracassada eu não tenho

capacidade de ganhar tantos r.is por mês

eu não tenho capacidade de ter um

relacionamento saudável ou tudo que

acontece comigo acontece porque eu sou

azarada essas crenças que tu tem hoje em

dia elas são completamente modificáveis

né e elas têm que ser modificáveis

modificadas por outras ideias Então tu

não pode simplesmente decidir que tu não

pensa mais isso tu tem que literalmente

trocar a crença que tu tem na tua cabeça

para uma crença completamente nova e é

muito interessante porque parece muito

difícil fazer isso trocar uma criança

por outra mas não é tão difícil assim

quando a gente se dá conta

conscientemente da da crença que a gente

tem sobre a gente a partir daquele

momento manter essa crença é uma escolha

então quando a gente para para se

analisar E aí que entra o

autoconhecimento e identifica Quais são

as crenças que a gente tem sobre a gente

mesmo e percebe aquele aquela crença

naquele momento de agora em diante eu

escolho manter isso ou não na minha vida

eu posso conscientemente trocar a

maneira que eu penso eh é importante

perceber que o nosso pensamento ele tá

assim em grande parte no nosso controle

então se eu entro numa linha de

pensamento em que eu sou uma pessoa

fracassada eu tenho como mudar desviar

esse pensamento e criar uma de

raciocínio nova então por exemplo se eu

fui mal em uma prova eu posso pensar eu

sou burra porque eu fui mal nessa prova

ou eu posso mudar a minha de raciocínio

e pensar eu fui mal nessa prova porque

eu não estudei como eu deveria ter

estudado ou não me organizei tão bem e

eu tenho como fazer isso a partir de

agora para melhorar meu resultado

entende então é mudar a maneira que a

gente pensa e substituir crianças

antigas por crianças novas o quarto

segredo é que a gente tem um mecanismo

interno de sucesso ou de ação Mas a

gente pode chamar de sucesso por quê

esse mecanismo ele vai atuar na nossa

vida a partir das crenças que eu tenho

sobre mim então da autoimagem que eu

tenho se a minha autoimagem é negativa é

de uma pessoa de fracasso uma pessoa

infeliz uma pessoa que vai dar errado na

vida esse mecanismo Ele vai cumprir o

seu papel de ter sucesso naquilo que eu

acho que eu sou se eu acho que eu sou

uma pessoa capaz uma pessoa H

autoconfiante com potencial que vai

realizar coisas legais na sua vida e ser

feliz esse mecanismo interno ele vai

realizar isso que eu acho que eu sou

então ele vai ter ter sucesso em ambas

ocasiões entende é um mecanismo de

sucesso só que ele vai ter sucesso na

minha autoimagem se a minha autoimagem é

positiva ele vai ter sucesso em ter uma

resultados positivos na minha vida se

minha alta imagem é negativa ele vai ter

sucesso em ter resultados negativos na

minha vida ou seja mudando a tua Auto

imagem Tu muda completamente teus

resultados e o quinto segredo é que

autoaceitação não é estagnação

autoaceitação que é uma coisa muito

difundida hoje em dia e é maravilhoso

que isso seja difundo

é sobre a gente se amar como a gente é

não necessariamente é a gente aceitar

que a gente vai ser assim pro resto da

nossa vida por a vida é sobre

crescimento é sobre a gente desenvolver

a pessoa que a gente vai ser é sobre a

gente criar coisas na nossa vida

experienciar coisas diferentes errar

acertar e sempre evoluir com isso então

autoaceitação não é ficar estagnado

parado no mesmo lugar autoaceitação é

amar quem a gente é como como a gente é

aceitar o momento presente e a partir

deste momento em que eu aceito como ele

é aceito não luto Contra isso eu posso

crescer desabrochar Florescer em outra

direção continuar me movimentando não é

estagnação Então autoaceitação não é

aceitar que eu não faço o suficiente por

mim autoaceitação não é eu achar ok que

eu não sou prioridade na minha vida e

não faço nada pelo meu sucesso

profissional autoaceitação não é aceitar

que eu sou assim mesmo que meus

resultados são assim mesmo que eu não

tenho tenho como melhorar muito a partir

disso Isso não é autoaceitação issso é

estagnação Então é eu me amar como eu

sou e buscar ser melhor isso é

autoaceitação de verdade isso é amor

próprio é importante que eu tenha uma

visão para mim mesma uma visão de um

futuro melhor pra pessoa que eu sou não

necessariamente relacionado a metas ou

objetivos externos mas como eu sou por

dentro quando eu for mais velha eu quero

ser assim eu quero ser daquele jeito eu

quero me sentir melhor sobre tal assunto

eu quero ter mais habilidades sociais ou

ser mais eh amorosa mais compreensiva eu

tenho que ter uma visão para mim quando

eu me olhar no espelho eu quero sentir

amor alegria felicidade enfim entende o

que eu quero dizer tu tem que ter uma

visão para ti daqui paraa frente e essa

visão ela não vai acontecer se tu não

caminhar em direção a ela Então é

importante ter essa visão de da pessoa

que tu quer te tornar e caminhar em

direção a ela tá eu vou te passar Qual é

a mentalidade certa para tu te tornar

tua melhor versão realmente de fato sem

desistir no meio do caminho tá se você

tá gostando desse conteúdo deixa aqui um

like um comentário deixa nem que seja um

coraçãozinho para me ajudar no meu

trabalho tá bem então a primeira coisa

naa mentalidade é o seguinte é aquela

frase que ela é muito clichê mas ela é

tão real que é vou fingir ser até ser

então é uma decisão tu entende tu vai

decidir ser essa pessoa quando eu decido

eu não vou me transformar nela

instantaneamente mas eu decidi ser e

agora é questão de tempo até que eu seja

e quando eu falo sobre fingir ser até

ser me lembra muito sobre uma técnica de

PNL que é modelagem né que a gente ter

uma visão do que eu quero ser Qual é o

meu objetivo final e ter essa visão

dessa pessoa né uma Persona pode ser

alguém que já existe ou pode ser uma

versão minha no futuro que eu admiro e

quero ser aquela versão de mim e eu

passo então a copiar os passos dessa

pessoa copiar os movimentos dessa pessoa

no presente não tem como tu não se

tornar essa pessoa tu entende se tu tem

uma visão de ti de uma pessoa

completamente bem sucedida realizada que

se sente bem que tem bons

relacionamentos que tem sucesso

profissional e tu começa a copiar o que

ela Faria não tem como tu não se tornar

ela eventualmente e é justamente sobre

isso tu vai decidir ser E tu vai fingir

ser até ser tu vai ser ela até tu te

tornar ela completamente tu entende que

não é nem sobre fingir é sobre tu ã tem

tu agora E tenho tudo futuro tu vai

começar a mesclar essas duas energias

essas duas personas Até que a Persona

que tu é hoje que não é o teu objetivo

final começa a desaparecer entende e

fica só a versão de ti mais incrível mas

tu tem que fazer esse movimento de

caminhar até lá então é sobre isso essa

é a mentalidade é sobre tu seguir o teu

entusiasmo quando tu for criar o teu

alterego agora na metade do vídeo tu vai

escolher né o entusiasmo que tu tem Qual

é o teu entusiasmo pro futuro quem tu

quer ser em cada área da tua vida quem

tu quer ser profissionalmente em quem

que tu quer ser ã financeiramente como é

que tu quer se sentir quando tu te olha

ol no espelho como é que vai ser teus

relacionamentos tudo isso quando tu

escolher o auge do teu entusiasmo e

realmente criar uma Persona que tu ama e

quer muito se tornar e começar a andar

na melhor da tua capacidade da melhor

maneira que tu consegue em direção a ela

dando o teu melhor é questão de tempo

até isso acontecer e aí entra um outro

segredo é questão de tempo tu não sabe

quanto tempo vai ser tu entrega o tempo

pro Universo para Deus para qualquer

outra coisa mas não é contigo o que que

é contigo fazer o teu melhor em direção

da Persona que tu sabe que tu pode ser E

tu vai fazer o teu melhor e tu vai

aguentar vai fazer vai fazer até tu te

tornar ela não importa quanto tempo dura

tu não vai desanimar porque em TRS meses

tu não te tornou ela porque em se meses

tu não te tornou ela ou porque em um ano

Tu não tá aonde tu Gostaria de tá o

resultado aqui é praticamente

indiferente porque já é um fato que vai

acontecer tu entende que se tu for essa

pessoa agora tá copiar esses movimentos

dessa dessa Persona do Futuro tu vai te

tornar ela Então relaxa entrega o tempo

para Deus pro Universo para qualquer

outra coisa faz a tua parte bem feita

que vai ser questão de tempo ã é

importante também que tu vai escolher o

que e tu vai deixar o onde quando e como

com o universo tá ou seja Às vezes a

gente tem planos muito grandes para nós

mesmos vontades muito grandes sonhos

muito grandes e a gente não sabe como a

gente vai fazer isso e tudo bem faz

parte não tem como a gente enxergar a

escadaria inteira daqui de baixo a gente

consegue enxergar alguns degraus para

frente tu vai andar degrau por degrau e

o como vai começar a se abrir durante o

processo então caminha o caminho que ele

se abrirá tá é assim caminha que o

caminho se abrirá tu não pode querer

hoje saber cada passo que tu vai dar e

tu tem que ficar de boa com isso tu tem

que entender que faz parte do processo

tá outra questão abençoar aquilo que tu

quer cortar completamente essa

mentalidade de inveja ou de querer que

seja para ti e não pro outro né começa a

ficar feliz pelas pessoas que realizaram

aquilo que tu quer quando tu vê alguém

que chegou no objetivo que tu quer

abençoa essa pessoa sabe manda a energia

manda a luz fica feliz por ela

genuinamente porque isso acelera muito o

teu caminhar até o teu objetivo tá e a

última coisa naa mentalidade é o

seguinte tudo que a tua alma deseja te

deseja ainda mais tudo sem exceção então

começa a respirar a existir como se tudo

aquilo que tu tanto sonha que a tua alma

sonha tá não o teu ego que a tua alma

Sonha vai acontecer se tu começar a

colocar energia Nisso porque tudo que tu

deseja de alma e coração te deseja ainda

mais tá E agora então como é que a gente

pode alterar a nossa autoimagem criando

um alterego tá são cinco passos que eu

separei para ti o primeiro passo

identifica a sua Persona atual tu vai

reconhecer as forças que o teu inimigo

tem quem é teu inimigo entre aspas é a

tua pessoa de hoje que tem crenças

negativas que se sente incapaz que tem

resultados que não não agradam tá essa é

a Persona que tu é hoje tu vai

identificar tudo sobre essa Persona Qual

é a realidade dela Quais são as

conquistas que ela tem até então Quais

são as crenças que ela tem e qual é a

forma que ela enxerga a si mesma e a

vida tu vai escrever isso é importante

que tu identifique inclusive as áreas

que tu quer mudar então se tu tá

insatisfeita com a tua vida profissional

vida amorosa ou como é que tu Te enxerga

né autoconfiança autoestima tu vai

escrever Quais são as crenças que tu tem

nessa área porque tu vai perceber que

vai começar a sair Sentra para escrever

num papel as crenças que tu tem sobre a

vida profissional por exemplo tu vai ver

que tem várias crenças assim que te

atrapalham muito por exemplo ai demora

muito tempo para ter sucesso ou é muito

difícil ter sucesso na na na casa dos 20

anos sucesso só Depois dos 30 sabe vai

ter muitas crenças assim quando tu parar

para sentar e escrever então tu vai

identificar essas questões todas sobre a

tua Persona atual o segundo passo é tu

vai desenhar o teu alterego que que é o

teu alterego é a versão de ti que tu

quer se tornar é a tua Persona do Futuro

que tu almeja ser E tu vai escrever tudo

sobre essa alterego tu vai escrever a a

substituição daquilo que tu escreveu

antes sobre a Persona que tu é

atualmente então Qual é a realidade dela

do teu alterego as conquistas do teu

alterego as crenças do teu alterego e a

forma que ela enxerga a si mesma e a

vida então é basicamente tudo que tu já

fez só que na versão do Futuro na versão

incrível de ti tá e tu vai substituir as

crianças negativas por crianças

positivas literalmente como se fosse

assim um jogo de computador tu vai

trocar uma criança por outra tu vai

escrever em dois papéis diferentes tu

vai comparar um com o outro para ver a

substituição de tudo isso que tu não

quer mais pro próximo passo da tua

Persona tá o terceiro passo é

ressignificar o passado e tomar posse do

seu poder tá fazer uma lista das coisas

mais difíceis que tu já enfrentou na tua

vida tudo que tu acha assim nossa não

acredito que eu passei por isso e saí

viva sabe tô bem tô aqui inteira tu vai

escrever um papel e tu vai retomar a

posse deste poder para ti porque é

importante que tu entenda que o tamanho

do teu obstáculo que tu enfrentou é

sempre menor que tu então se os teus

obstáculos até até agora foram grandes

tu é uma pessoa gigante e se tu não te

sente uma pessoa gigante é porque tu não

tomou posse deste poder para ti

Teoricamente a cada obstáculo que a

gente passa na vida a cada coisa que a

gente enfrenta e sai vitorioso é para me

sentir cada vez maior mais potente com

mais poder pessoal se tu não tá te

sentindo assim o teu poder pessoal tá

ficando lá para trás no obstáculo quando

tu sentar e escrever tudo que tu

enfrentou até agora agora na tua vida tu

vai retomar este poder para ti tu vai

fechar os teus olhos e tu vai lembrar

que se tu passou por tudo isso tu é uma

pessoa absurdamente forte e grande e tu

vai a partir de agora agir com toda essa

bagagem de Sabedoria e força para aquilo

que tu quer na direção dos teus sonhos

tá o quarto passo tu vai ver este

alterego tomar posse de você através de

visualização então tu vai fazer técnica

de visualização tu já vai ter definido

tuas características da tua Persona né

da teu Alter Ego e tu vai fechar os teus

olhos diariamente e imaginar esses

resultados e esse processo até o

resultado então por exemplo se tu quer

ter melhores resultados profissionais e

financeiros tu vai fechar os teus olhos

e tu vai te visualizar trabalhando com

alegria com empolgação tu vai te

imaginar tendo bons resultados tu vai te

imaginar resolvendo os problemas que tu

já tem hoje só que muito melhor entende

por exemplo Digamos que hoje quando tu

enfrenta alguma coisa difícil tu fique

desmotivado

tu vai te imaginar resolvendo este mesmo

problema que antigamente te deixava

desmotivada Mas tu vai resolver ele

mentalmente empolgada feliz e saindo

dele mais forte e com mais pique para

trabalhar ainda melhor tu vai mudar a

pessoa que tu é na tua cabeça tá

diariamente tu vai visualizar esse tipo

de situação visualizar a tua Persona

agindo e tomando posse da tua vida tá e

o quinto passo tu vai impersonar né tu

vai criar

na realidade esta Persona então tudo que

tu for fazer tudo sem exceção tu vai

fazer como se tu já fosse essa Persona

este

alterego então qualquer decisão tudo

aquilo que eu for fazer no meu dia a dia

eu vou fazer como se eu fosse a versão

de mim mais incrível possível quando eu

for me arrumar de manhã eu vou me

arrumar como se eu já fosse ela quando

eu for sair pra rua eu vou caminhar como

se eu fosse ela quando eu for resolver

um problema eu vou resolver como se já

fosse ela quando eu tiver resolvendo uma

situação assim entre pessoas quando eu

tiver tendo uma briga com alguém eu vou

agir como ela

agiria sempre sem exceção tu vai pensar

como é que a minha versão mais incrível

Faria neste momento resolveria isso E tu

vai começar a partir de hoje a fazer

isso acontecer é questão de tempo até te

tornar ela em mentalidade em resultados

em tudo em autoconfiança em autoestima

em

tudo agora eu vou te dar tr dicas para

tu acelerar o teu processo e ter mais

resultados mais rápido tá a primeira

dica é criar uma frase de autossugestão

então quando tu tiver passando por uma

situação difícil e desafiadora quando

tiver desmotivada cansada ou pensando em

desistir tu vai falar essa frase para ti

mesma com entonação de poder e pode ser

qualquer frase tu vai criar para ti

mesma pode ser eu sou mestre de mim

mesma eu sou não sei o quê tu vai

inventar uma frase que para ti faça

sentido uma frase que te lembra o poder

que tu tem tá E tu vai repetir essa

frase com assim intenção forte

é é bom ter esse tipo de coisa porque

ele parece que nos reconecta com aquilo

que a gente combinou com a gente mesma

porque se tu parar a pensar tudo isso

aqui que a gente tá falando é um grande

combinado é um grande contrato contigo

mesma então isso aqui vai ser um

lembrete desse contrato que tu tem Tá tu

vai dar o teu melhor para não deixar

essa energia esse contrato ficar

esquecido tu vai te lembrar diariamente

dele a segunda dica é ter um amuleto de

poder então por exemplo tu vai ter

alguma coisa que tu usa sempre um colar

um anel ou algum movimento algum gesto

que tu vai fazer e ele vai te colocar de

volta na energia do teu alterego

ã por exemplo tu tiver cansada tá não tá

afim tá querendo desistir não tá

motivada não tá cumprindo os acordos que

tu fez contigo mesmo não tá disciplinada

tu vai fazer alguma coisa por exemplo

prender teu cabelo arregaçar as mangas

alguma coisa que te coloque na energia

de estudar de fazer o que tem que fazer

de resolver o que tu tem que fazer por

exemplo eu lembro que quando eu era

menor tava no colégio quando eu prendi o

cabelo para estudar eu me sentia muito

mais poderosa para estudar porque eu fiz

uma ancoragem nesse movimento que

parecia era automático assim eu prendi o

meu cabelo para estudar eu entrava no

humor correto para eu estudar muito e é

isso que tu vai criar tu vai criar uma

ancoragem algum movimento alguma coisa

pode ser mexer num anel arrumar o teu

cabelo arregaçar a manga Seja lá o que

for E tu vai ancorar ali uma energia de

sucesso de de poder pessoal então quando

tu esver desmotivado tu vai fazer esse

movimento e ele vai te recolocar na

energia que tu quer de sucesso de desse

desse alterego nessa Persona que tu

criou para ti mesma tá e a terceira dica

é ter um caderno de autoconhecimento eu

já tenho um vídeo aqui no canal sobre

esse caderno de autoconhecimento e é

importante que tu tenha porque quando a

gente tem mais autoconhecimento tu vai

criar uma Persona muito mais alinhada

com a tua Essência porque senão tu vai

cair no risco né tem a chance de tu

criar uma Persona que nem tem muito a

ver com aquilo que tu realmente quer ela

é uma Persona baseada em alguém que tu

tem um pouco de inveja se comparou com

aquela pessoa e gostaria de ter aquo ali

e não é uma coisa que realmente tem a

ver com a tua essência então ter

autoconhecimento te permite criar uma

Persona né um alterego que realmente tá

alinhada com a pessoa que tu é que vai

realmente te deixar feliz e satisfeita e

realizada na tua vida tá então são três

dicas que vão com certeza acelerar o teu

processo e agora eu vou te dar três

tarefas práticas para tu fazer desde

hoje e já começar o teu processo aí de

se tornar uma pessoa maravilhosa ainda

mais maravilhosa na verdade tá a

primeira folha vai ser a folha que tu

vai escrever sobre a Persona que tu é

hoje então tu vai fazer aquele primeiro

passo lá da criação do teu alterego numa

folha de papel a segunda folha vai ser o

teu alterego tu vai escrever tudo aquilo

que a gente conversou sobre teu alterego

nessa segunda folha de papel e a

terceira folha de papel vai ser uma

Projeção de três a se meses da pessoa

que tu quer te tornar então aquilo que

tu gostaria de ser tá E é sobre ser não

é sobre resultado especificamente então

por exemplo daqui três ou seis meses eu

quero ser uma pessoa mais disciplinada

eu quero ter mais conhecimento nisso eu

quero ter mais resultado naquilo eu

gostaria de ter tal resultado

profissional eu gostaria de ter

relacionamentos mais saudáveis enfim tu

vai escrever o que que tu gostaria dessa

Projeção de três a se meses e tu vai

escrever Quais são os hábitos que tu tem

que fazer hoje iniciar hoje para ter

esse resultado em TRS a se meses Quais

são as leituras Quais são os

conhecimentos que tu tem que ter a

partir de agora para acelerar o teu

processo né e ter esse resultado de três

a se meses e é muito interessante porque

se a gente Para para pensar o que a

gente precisa a gente descobre a gente

descobre que tem que ser sei lá mais

autoestima mais inteligência emocional

mais disciplina mais conhecimento

técnico sobre alguma coisa e daí a gente

vai colocar literalmente num calendário

num cronograma o que que eu tenho que

fazer Quais são as leituras que eu tenho

que fazer Quais são os hábitos que eu

vou ter Qual é a mudança real e prática

que eu vou fazer na minha vida para ter

Esse resultado é simples assim claro que

motivação não é uma coisa que vai est

constante ali no auge tá não vai não tem

como porém tu vai continuar fazendo por

quê Porque a tua Persona né o teu aelg

faria isso motivada ou não e a partir de

hoje tu começou a agir como a tua

Persona como teu alterego então tu vai

continuar fazendo o que tu tem que fazer

não importa a motivação do dia ou não tá

espero que tenha feito sentido para ti

eu gosto muito dessa técnica Eu sempre

faço ISO de criar uma persoa num

projeção pro meu futuro e eu sinto que

dá muito certo para mim então eu espero

que dê muito certo para ti também e é

isso eu te amo muito deixa um comentário

um coraçãozinho para mim e é isso até o

próximo vídeo beijo