Be better or stay bitter

Summary

In diesem inspirierenden Video fordert Liz die Zuschauer heraus, ihre Vergangenheit hinter sich zu lassen und aktiv an ihrer eigenen Verbesserung zu arbeiten. Sie spricht über die Wichtigkeit von Selbstvergebung, die Notwendigkeit, die eigene Gesundheit zu pflegen und sich von toxischen Beziehungen zu befreien. Liz betont, wie entscheidend es ist, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, Selbstfürsorge zu praktizieren und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Mit einer positiven und entschlossenen Haltung motiviert sie dazu, das eigene Leben zu verändern und nicht in Selbstmitleid zu verharren.

Takeaways

• 😀 Du musst einen klaren Grund haben, um dich zu verändern und dein Leben zu verbessern. Ohne diesen inneren Wunsch wirst du nicht nachhaltig an deinen Zielen arbeiten.
• 😀 Lebe nicht in der Vergangenheit. Die Vergangenheit existiert nicht mehr und hindert dich daran, im Moment zu leben und in die Zukunft zu blicken.
• 😀 Verzeihe dir selbst und akzeptiere, dass Fehler Teil des Lebens sind. Nur durch Fehler können wir wachsen und uns weiterentwickeln.
• 😀 Stoppe das Selbstmitleid und gehe weiter. Die Welt dreht sich weiter, und du musst nach vorne schauen, um dein Leben zu verbessern.
• 😀 Ein gesunder Lebensstil ist wichtig. Starte mit kleinen Veränderungen wie mehr Wasser trinken und weniger Zucker essen, um langfristig gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
• 😀 Pflege dich selbst, sowohl körperlich als auch emotional. Achte auf deine Haut, dein Haar und deine mentale Gesundheit, um dich besser zu fühlen und dein Selbstwertgefühl zu steigern.
• 😀 Heilung beginnt bei dir. Du musst deine Traumata anerkennen und daran arbeiten, dich selbst zu heilen, um nicht die negativen Auswirkungen auf andere zu übertragen.
• 😀 Umgib dich nicht mit toxischen Menschen. Sie werden dich runterziehen und verhindern, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst.
• 😀 Suche Wissen und investiere in deine persönliche Entwicklung. Nutze Bücher, Podcasts und Online-Ressourcen, um dich zu informieren und zu wachsen.
• 😀 Vergebung ist entscheidend. Vergib dir selbst und anderen, um mit Frieden im Herzen voranzukommen und nicht von Groll oder Hass belastet zu werden.

Q & A

Warum ist es wichtig, einen klaren Grund für Veränderung zu haben?

Ein klarer Grund für Veränderung motiviert und hilft dabei, langfristige Fortschritte zu erzielen. Ohne diesen inneren Antrieb wird man nur kurzfristig motiviert und wird letztlich in alte Muster zurückfallen.

Wie sollte man mit der Vergangenheit umgehen, um sich weiterzuentwickeln?

Die Vergangenheit sollte nicht im Mittelpunkt stehen, da sie nicht existiert und uns nur zurückhält. Stattdessen sollte man sich auf die Zukunft konzentrieren und sich klare Ziele setzen.

Warum ist es so wichtig, sich selbst zu vergeben?

Selbstvergebung ist entscheidend, um weiterzukommen und die eigene Entwicklung nicht durch Schuldgefühle oder Fehler aus der Vergangenheit zu blockieren. Fehler gehören zum Leben, und ohne sie könnten wir nicht wachsen.

Was kann man tun, um ein gesünderes Leben zu führen?

Um gesund zu leben, sollte man kleine, nachhaltige Veränderungen vornehmen, wie z.B. regelmäßig spazieren zu gehen, mehr Wasser zu trinken und sich bewusst gesünder zu ernähren. Es geht nicht um sofortige extreme Veränderungen, sondern um kontinuierliche kleine Schritte.

Was bedeutet es, sich selbst zu pflegen, und warum ist das wichtig?

Selbstpflege umfasst sowohl äußere als auch innere Aspekte. Es geht nicht nur um äußerliche Schönheit, sondern auch um psychische Gesundheit. Das bedeutet, sich um den Körper und die Seele zu kümmern, sich selbst zu lieben und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Warum ist es wichtig, toxische Beziehungen zu meiden?

Toxische Beziehungen halten uns zurück und ziehen uns herunter. Sie rauben uns Energie und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten können. Man sollte sich von Menschen distanzieren, die einem nicht guttun, um Platz für positive Einflüsse zu schaffen.

Was bedeutet es, 'seinen Wert zu erkennen' und wie setzt man das um?

Seinen eigenen Wert zu erkennen, bedeutet, sich selbst als wertvoll zu schätzen und nicht mit weniger zufrieden zu geben. Es geht darum, seine Standards zu erhöhen und sich nicht mit Menschen oder Umständen abzufinden, die einem nicht gerecht werden.

Was ist der Unterschied zwischen äußerlicher und innerer Selbstpflege?

Äußere Selbstpflege bezieht sich auf Dinge wie Hautpflege oder Ernährung, während innere Selbstpflege bedeutet, an der eigenen emotionalen und mentalen Gesundheit zu arbeiten. Beide sind wichtig, um ein erfülltes Leben zu führen.

Wie hilft es, sich selbst 'delusional' zu denken, um Ziele zu erreichen?

Das 'delusional' Denken bedeutet, sich selbst als stark, fähig und erfolgreich zu betrachten, auch wenn man es noch nicht so fühlt. Indem man sich selbst positiv bestärkt, zieht man diese positiven Eigenschaften in sein Leben, was zu echter Selbstverwirklichung führt.

Warum ist es wichtig, die Art und Weise, wie man über sich selbst spricht, zu achten?

Die Sprache, die wir über uns selbst verwenden, beeinflusst unsere Gedanken und unser Selbstbild. Wenn wir negativ über uns sprechen, manifestieren sich diese Gedanken in unserem Leben. Positive Affirmationen und eine respektvolle Selbstwahrnehmung sind entscheidend, um unser Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.