NEUROCIENCIAS Y PSICOTERAPIA. MECANISMOS TOP DOWN Y BOTTOM UP.

Summary

Este transcript explora la interacción entre neurociencias y psicoterapia, destacando cómo los mecanismos neurobiológicos impactan las alteraciones emocionales y conductuales. Se discuten conceptos como la plasticidad neuronal, las redes cerebrales involucradas en el control emocional y el aprendizaje, y el efecto de la socialización y las relaciones terapéuticas en la regulación afectiva. Además, se aborda el concepto de mindfulness, su impacto en el manejo de trastornos mentales y su aplicación en terapias modernas, como la cognitivo-conductual. También se mencionan estudios que evidencian los beneficios de la meditación en la activación cerebral y el control cognitivo.

Takeaways

• 😀 La psicoterapia tiene efectos positivos a nivel neurobiológico, mostrando cambios beneficiosos en alteraciones emocionales y conductuales.
• 😀 Las relaciones interpersonales y la socialización son fundamentales en el proceso terapéutico, especialmente la alianza entre terapeuta y paciente.
• 😀 La regulación afectiva y la supresión voluntaria de emociones están influenciadas por la interacción terapéutica y el vínculo con el terapeuta.
• 😀 Los mecanismos intracelulares, como los efectos del estrés en el hipocampo, favorecen la transcripción proteica y la regulación cerebral.
• 😀 La microglía juega un papel importante en la respuesta neuroinflamatoria, alterando la liberación de neurotransmisores como el glutamato.
• 😀 El estrés crónico puede llevar a la disfunción en áreas cerebrales específicas, como el sistema límbico y la corteza prefrontal, lo que contribuye a trastornos como la depresión y la ansiedad.
• 😀 Existen tres redes neuronales principales que modelan la conducta y las emociones: la cortico-límbica, la cortico-estriatal y la cortico-hipocampal.
• 😀 La plasticidad neuronal se divide en dos tipos: la indirecta, que afecta el grosor axonal, y la directa, que cambia el grosor de la vaina de mielina.
• 😀 Los procesos 'top-down' y 'bottom-up' están involucrados en la modificación de la conducta, permitiendo la regulación cognitiva y emocional.
• 😀 La mindfulness, introducida en la década de 1970, ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de trastornos mentales, promoviendo la conciencia plena y el manejo del estrés.

Q & A

¿Qué se entiende por mecanismos neurobiológicos en la psicoterapia?

Los mecanismos neurobiológicos en la psicoterapia se refieren a cómo las interacciones sociales y terapéuticas afectan el cerebro a nivel celular, promoviendo cambios en estructuras como el hipocampo y otros sistemas cerebrales. Estos cambios ayudan en la regulación emocional y en la adaptación de la conducta.

¿Cómo influye la socialización en las emociones y conductas según el script?

La socialización, especialmente en el contexto de la relación terapéutica profesional-cliente, es clave para el moldeamiento de emociones y conductas. Una comunicación eficaz y la alianza terapéutica fortalecen la regulación emocional y la supresión de emociones, facilitando la mejora del paciente.

¿Qué son los mecanismos genéricos y cómo afectan el cerebro?

Los mecanismos genéricos son procesos intracelulares promovidos por la experiencia y el estrés ambiental, los cuales afectan al hipocampo. Estos mecanismos favorecen la transcripción proteica y la plasticidad cerebral, lo que permite mantener un sistema regulador que influye en la conducta y los procesos mentales adaptativos.

¿Cuál es el papel de la microglía en el cerebro según el script?

La microglía libera factores proinflamatorios que afectan a otras células cerebrales, como los astrocitos, lo que aumenta la liberación de glutamato. Esto genera un mayor estrés oxidativo neuronal, afectando la función cerebral, especialmente en contextos de estrés crónico.

¿Cómo se relacionan las redes neuronales con la conducta y el aprendizaje?

Existen tres redes principales que modelan la conducta: la red cortico-límbica (control emocional y miedo), la red cortico-estriatal (regulación volitiva y motivacional), y la red cortico-hipocampal (consolidación de la memoria y aprendizaje). Estas redes trabajan juntas para fortalecer la toma de decisiones y la plasticidad neuronal.

¿Qué es la plasticidad cerebral indirecta y directa?

La plasticidad cerebral indirecta se refiere a cómo el grosor de la lámina de mielina se relaciona con el grosor axonal, cambiando con el tiempo para optimizar la condición. La plasticidad directa involucra cambios en el grosor de la vaina de mielina independientemente de la condición axonal, y es un mecanismo más discutido en la neurociencia.

¿Qué diferencia existe entre los mecanismos top-down y bottom-up?

Los mecanismos top-down se refieren a procesos que van de arriba hacia abajo, comenzando en áreas cerebrales superiores (como la corteza prefrontal), y afectan las decisiones y regulaciones emocionales. Los mecanismos bottom-up son procesos que van de abajo hacia arriba, siendo influenciados por estímulos sensoriales y ambientales.

¿Cómo la terapia cognitivo-conductual afecta a la corteza prefrontal en individuos con depresión?

En individuos con depresión mayor, la corteza prefrontal muestra hiperactividad. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual ayuda a desactivar estas áreas, promoviendo un mejor control emocional y una regulación más equilibrada en la corteza prefrontal.

¿Cuál es la relevancia de la mindfulness en la psicoterapia?

La mindfulness, introducida en los años 70, es clave en psicoterapia por su capacidad para reducir el estrés y mejorar la regulación emocional. A través de la atención al presente, ayuda a los pacientes a manejar trastornos mentales y emocionales, mostrando eficacia en su aplicación clínica.

¿Qué resultados han mostrado los estudios sobre mindfulness en el cerebro?

Estudios sobre mindfulness han mostrado que esta práctica aumenta la activación de áreas corticales, como la corteza cingulada anterior, y mejora el control cognitivo, reduciendo la reactividad emocional. Los pacientes entrenados en mindfulness también muestran menos activación en áreas asociadas con el estrés y la ansiedad.