自己愛性パーソナリティ障害のターゲットにされやすい人の特徴4選＋対処法４ステップ

ゆくん@心理カウンセラー

7 Apr 202427:38

Summary

TLDR自己愛性パーソナリティ障害を持つ人にターゲットになる人の特徴と対処法を解説。ターゲットになる人の特徴は、習慣を変えたくない性、不審虐待スキーマ、腹中スキーマ、血管恥スキーマ、厳密な基準スキーマ、ミスラスキーマ、情緒的剥奪スキーマ、自己犠牲スキーマを持つこと。対処法は観察、理解、特定、文化という4ステップからなる。自己愛的な人との関係性を客観的に捉え、自分の内面に潜むスキーマを特定し、過去と現在を区別して自己愛的な人との接し方を改善することが重要とされる。

Takeaways

😀 自己愛性パーソナリティ障害のターゲットになりやすい人は、習慣を変えたくないことが多い。
😟 ターゲットになってしまう理由の一つは、経済的な依存や孤独感から離れられないこと。
😢 不審虐待スキーマと腹中スキーマを持つ人は、自己愛性の人から攻撃されやすい。
🤔 血管恥スキーマと厳密な基準スキーマを持つ人は、自分に厳しく他人にも完璧を求めがち。
😭 ミスラスキーマ、情緒的剥奪スキーマ、自己犠牲スキーマを持つ人は、自己愛性の人に依存しやすい。
🔍 自分のスキーマを特定し、習慣と反応を理解することが大事。
📖 記録を取ることで、自分の反応と相手との関係性を客観的に観察できる。
🧠 マインドフルネスを取り入れることで、過去のトラウマから脱し、現在の自分を強化する。
💡 自己愛性の人との接し方を学び、具体的な対策を取ることが重要。
👥 個別相談やサポートを活用し、自分の状況に合った対策を見つける。

Q & A

自己相性パーソナリティ障害とはどのようなものですか？
-自己相性パーソナリティ障害は、周囲の人に多大なストレスを与える人々を指し、彼らは人を振り回す傾向があります。彼らの行動は、自己愛という特性に起因するものです。
自己愛の方にターゲットになる人たちはどのような特徴を持っていますか？
-ターゲットになる人は、習慣を変えたくない傾向にあるとされる一方で、自己愛の方との距離感を保てないという特徴があります。彼らは経済的または精神的な理由から離れることが難しいと感じる場合があります。
自己愛の人と付き合うと、なぜ離れることが難しいと感じるのでしょうか？
-離れることが難しいと感じるのは、経済的な支援や愛情、孤独感への恐れ、自己犠牲の価値観など、彼らがその関係から失うものが大きいと感じているからです。
自己愛の人にターゲットになる人たちはなぜ、自分の習慣を変えようとしないのでしょうか？
-彼らは新しい環境での自己実現に対する不安や、変化に対する抵抗感から、現状の習慣を変えようとしない傾向があります。
自己愛の人にターゲットになる人たちが持つ、心理学的な背景とは何ですか？
-心理学的な背景としては、子供時代に由来する不審虐待スキーマ、腹中スキーマ、血管恥スキーマなどがあります。これらのスキーマは彼らの行動パターンを形作る要因です。
不審虐待スキーマとはどのようなものですか？
-不審虐待スキーマは、人が私を攻撃し虐待してくるという感覚を抱え、人に心を許せずに疑うことや特定の人への期待を押し付けることを引き起こします。
腹中スキーマを持つ人はどのような行動をとることがありますか？
-腹中スキーマを持つ人は、人から叱られたくない、嫌われたくないという気持ちを持ち、周囲の人の機嫌を取ろうとする行動をとることがあります。
自己愛の人にターゲットになる人たちは、どのようにして自分の状況を変えることができるのでしょうか？
-彼らは観察、理解、特定、そして文化という4つのステップを経て、自分の状況を変える方法を見つけることができます。
観察のステップでは何を記録するべきですか？
-観察のステップでは、自己愛の人が支配的な態度を見せた出来事と、それに対するあなたの考え、行動、感情、体の反応を記録します。
理解のステップでは何をすることが求められますか？
-理解のステップでは、観察した内容をじっくりと眺め、相手との関係性の不平等性を見つけ出すことです。
特定のステップでは何を行いますか？
-特定のステップでは、自分に活性化されているスキーマを特定し、そのスキーマがあなたの行動に与える影響を理解します。
文化のステップとは何を意味していますか？
-文化のステップでは、過去の体験と現在の状況を区別し、自分自身に気づくようになることが求められます。
自己愛の人にターゲットになる人たちが、どのようにして自己愛の関係から抜け出すことができますか？
-彼らはマインドフルネスやイメージトレーニングなどの方法を用いて、自己愛の関係から抜け出すことができます。
マインドフルネスとはどのような方法ですか？
-マインドフルネスは、過去のトラウマや将来の不安ではなく、今この瞬間に集中する方法です。
自己愛の関係からの抜け出し方に関する個別相談はどこで受けることができますか？
-公式LINEのURLから友達登録をして、詳細を確認し、個別相談に申し込むことができます。
自己愛性パーソナリティ障害と教会性パーソナリティ障害との接し方に関する12戦の動画はどこで見ることができますか？
-公式LINEに登録することで、その動画を見ることができます。