Et tout le monde s'en fout #75 - Les croyances -

Summary

Cette vidéo explore les croyances, en particulier dans le contexte psychologique, et leur impact sur notre perception de la réalité. Les croyances, qu'elles soient aidantes ou limitantes, influencent nos actions et notre vision du monde. Le script montre comment ces croyances, souvent héritées de notre environnement culturel et personnel, peuvent évoluer et affecter notre bien-être. À travers des exemples humoristiques, il met en lumière la nécessité de remettre en question et de réajuster ses croyances pour mieux s'adapter à son évolution personnelle et éviter la dissonance cognitive. Un appel à l'auto-réflexion et à la transformation pour améliorer sa vie.

Takeaways

• 😀 Les croyances influencent profondément la manière dont nous percevons la réalité, que ce soit consciemment ou inconsciemment.
• 😀 Une croyance est une affirmation que l'on considère comme vraie sur soi, les autres et l'environnement, et elle provient souvent de l'influence culturelle.
• 😀 Les croyances fonctionnent comme des filtres qui modifient la perception de la réalité, un peu comme des lunettes à travers lesquelles on voit le monde.
• 😀 Il existe deux types de croyances : aidantes (qui soutiennent et apportent de la sérénité) et limitantes (qui génèrent des émotions négatives et restreignent les possibilités).
• 😀 Une croyance aidante est perçue comme bénéfique, mais elle peut devenir limitante si elle ne correspond plus à l'évolution personnelle.
• 😀 L'ego joue un rôle crucial dans la conservation des croyances, en cherchant à les justifier pour protéger les valeurs personnelles.
• 😀 Les croyances qui nous limitent aujourd'hui étaient parfois aidantes à une époque, mais elles doivent être adaptées au fil du temps pour rester pertinentes.
• 😀 Il est important de remettre en question nos croyances et d'accepter qu'elles puissent évoluer, en fonction des résultats obtenus et de notre développement.
• 😀 Le meilleur moyen de transformer une croyance limitante en croyance aidante est souvent l'accompagnement thérapeutique.
• 😀 Pour évoluer et se libérer de croyances bloquantes, il faut apprendre à écouter son identité réelle, sans se laisser emprisonner par des croyances figées.

Q & A

Qu'est-ce qu'une croyance en psychologie ?

Une croyance, en psychologie, désigne une affirmation personnelle, consciente ou inconsciente, que l'on estime être vraie sur soi, les autres, et son environnement.

D'où viennent nos croyances ?

Les croyances proviennent principalement du milieu culturel qui a le plus influencé chaque individu, selon le chercheur en neurosciences Matthew Lieberman.

Quel rôle jouent les croyances dans notre perception de la réalité ?

Les croyances agissent comme des lunettes que l'on porte, filtrant notre perception de la réalité en fonction de ce que l'on considère comme vrai.

Quelles sont les deux grandes catégories de croyances ?

Il existe deux types de croyances : les croyances aidantes, qui soutiennent et apportent de la sérénité, et les croyances limitantes, qui créent des émotions négatives et restreignent les possibilités.

Comment une croyance peut-elle se transformer en une croyance limitante ?

Une croyance aidante peut devenir limitante lorsque, bien qu'elle ait été utile au départ, elle ne correspond plus à l'évolution de la personne, mais son ego refuse de la changer.

Quel est le rôle de l'ego par rapport aux croyances ?

L'ego a pour rôle de conserver les croyances et de les justifier en boucle, afin de préserver les valeurs personnelles et éviter de remettre en question les croyances établies.

Comment transformer une croyance limitante en croyance aidante ?

Pour transformer une croyance limitante en croyance aidante, il est nécessaire de remettre en question les croyances, d'écouter son identité réelle, et d'accepter les changements qui sont bénéfiques pour soi et son environnement.

Pourquoi est-il difficile de changer une croyance ?

Il est difficile de changer une croyance parce que notre cerveau a tendance à maintenir les croyances existantes, par confort ou par peur de l'inconnu, même lorsque ces croyances ne sont plus adaptées.

Quels sont les bénéfices d'une croyance aidante ?

Les croyances aidantes procurent de la sérénité, de la confiance en soi et soutiennent la réalisation d'objectifs qui améliorent la vie, en offrant une vision positive et motivante de soi et du monde.

Pourquoi les croyances peuvent-elles conduire à la dissonance cognitive ?

La dissonance cognitive survient lorsque nos croyances fondamentales ne sont pas mises à jour en fonction de notre évolution personnelle, créant un conflit interne entre ce que nous croyons et la réalité de notre situation.