Jordan Peterson - How to Remember Everything You Read

Summary

Le conférencier conseille une méthode de prise de notes active pour améliorer la mémorisation et la compréhension. Il recommande de ne pas prendre de notes pendant les cours, mais plutôt d’écouter attentivement et de reformuler les idées après coup. Concernant la lecture des livres, il déconseille l’usage de surlignages ou de soulignements, suggérant plutôt de réfléchir activement au contenu avant de l’écrire dans ses propres mots. Cette méthode favorise la pratique de la mémoire et de la réflexion critique, permettant de mieux assimiler et retenir les informations complexes.

Takeaways

• 😀 Ne prenez pas de notes pendant le cours, écoutez plutôt attentivement, puis prenez des notes après pour mieux vous en souvenir.
• 😀 Cette méthode fonctionne bien pour certaines disciplines, mais pas forcément pour toutes.
• 😀 L'objectif est de forcer la mémoire à se rappeler, ce qui améliore la rétention d'informations.
• 😀 Ne surlignez pas ou ne soulignez pas le texte lors de la lecture d'un livre, cela n'est pas efficace.
• 😀 Lisez quelques paragraphes ou un essai, puis réfléchissez à ce que vous avez lu avant de noter vos pensées.
• 😀 L'écriture de vos pensées aide à solidifier les informations dans votre mémoire.
• 😀 La clé de la rétention à long terme est de lier de nouvelles informations à des idées et connaissances déjà existantes.
• 😀 Se rappeler des informations complexes de manière spontanée est plus efficace que de simplement les reconnaître.
• 😀 La pratique du rappel actif, c'est-à-dire se souvenir activement de ce qu'on a appris, est essentielle pour intégrer les informations.
• 😀 Reformulez les informations dans vos propres mots après la lecture pour mieux comprendre et mémoriser.
• 😀 La séparation des étapes de lecture et de prise de notes aide à mieux organiser et retenir l'information.

Q & A

Pourquoi est-il déconseillé de prendre des notes pendant un cours ?

Il est déconseillé de prendre des notes pendant un cours car cela peut détourner votre attention de l'écoute active. En écrivant en temps réel, vous risquez de ne pas bien comprendre ou assimiler les informations qui sont présentées. Il vaut mieux écouter attentivement et prendre des notes après le cours.

Quelle est l'importance de la réflexion après avoir écouté un cours ou lu un texte ?

La réflexion après un cours ou une lecture est cruciale car elle permet de consolider les informations dans votre mémoire. En repensant à ce que vous avez appris, vous établissez des liens entre les nouvelles connaissances et celles que vous possédez déjà, ce qui facilite la mémorisation et la compréhension.

Pourquoi est-il plus efficace de reformuler ce que vous avez lu ou entendu ?

Reformuler l'information dans vos propres mots est efficace car cela engage activement votre cerveau à traiter et à intégrer la nouvelle information. Cela permet de renforcer votre compréhension et aide à la mémorisation en transformant des idées abstraites en concepts plus personnels et concrets.

Quels sont les inconvénients de surligner ou souligner des textes pendant la lecture ?

Le surlignage ou le soulignement pendant la lecture est considéré comme une forme de travail inefficace, car il s'agit d'une activité passive qui ne favorise pas une véritable compréhension. Ces actions n'engagent pas assez profondément avec le contenu et peuvent donner un faux sentiment d'apprentissage sans renforcer réellement la mémorisation.

Comment lier de nouvelles informations à celles déjà connues ?

Lier de nouvelles informations à celles déjà connues est essentiel pour une mémorisation à long terme. Cela permet de créer des « crochets mnémotechniques » qui facilitent le rappel de ces informations. En réfléchissant à leur pertinence par rapport à d'autres concepts, vous les ancrez plus profondément dans votre mémoire.

Quelle est la différence entre la reconnaissance et le rappel spontané ?

La reconnaissance consiste à identifier des informations familières lorsque vous les voyez ou les entendez, tandis que le rappel spontané est l'acte de se souvenir activement de quelque chose sans aide externe. Le rappel spontané est plus difficile mais plus bénéfique car il pratique l'extraction d'informations de manière plus profonde et durable.

Pourquoi est-il important de pratiquer le rappel actif d'informations complexes ?

Le rappel actif d'informations complexes est important car il aide à renforcer la mémoire à long terme. Lorsque vous vous efforcez de vous souvenir de quelque chose, vous créez des connexions plus fortes et plus multiples dans votre cerveau, ce qui facilite le rappel de ces informations lorsque vous en avez besoin.

Quel rôle joue la réécriture des informations dans le processus d'apprentissage ?

La réécriture des informations, en les reformulant ou en les résumant, joue un rôle clé dans l'apprentissage car elle vous oblige à comprendre et à assimiler activement le contenu. En formulant le texte de manière personnelle, vous renforcez vos liens avec le matériel étudié, ce qui améliore la mémorisation.

Quelles sont les trois étapes recommandées pour une étude efficace ?

Les trois étapes recommandées pour une étude efficace sont : lire le matériel, réfléchir profondément à ce que vous avez lu, puis écrire vos pensées et résumés. Cette approche assure non seulement une meilleure compréhension mais aussi un engagement actif avec le contenu.

Qu'est-ce que la méthode des 'crochets mnémotechniques' et comment aide-t-elle à la mémorisation ?

La méthode des 'crochets mnémotechniques' consiste à relier de nouvelles informations à des éléments déjà présents dans votre mémoire. En créant des associations entre les concepts, vous renforcez les liens neuronaux, ce qui rend le rappel de ces informations plus facile et plus rapide.