Wie dieser Mann versucht, den Tod zu umgehen

Summary

Brian Johnson, ein ehemaliger Software-Unternehmer mit einem Privatvermögen von über 300 Millionen Dollar, hat sich dem Ziel gestellt, das Alter durch wissenschaftlich fundierte Methoden zu verlangsamen. Er investiert jährlich 2 Millionen Dollar in die Optimierung seines Körpers mit Hilfe von Ärzten, Tests, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Johnson, der sich selbst als 'professional rejuvenation athlete' bezeichnet, verfolgt eine strenge Routine, die Ernährung, Schlaf, Sport und Medikamente umfasst. Er behauptet, sein epigenetisches Alter in nur 7 Monaten um 5 Jahre reduziert zu haben. Trotz seiner umfangreichen Maßnahmen und der Kritik von Alterungsforschern, die seine unkontrollierten Experimente und die fehlende wissenschaftliche Validierung seiner Methoden anmerken, ist Johnsons Projekt faszinierend und wirksam, um das Interesse für das Thema Verjüngung zu wecken. Er teilt auch weniger extreme Tipps für das Alltagsleben, wie eine ausgewogene Ernährung und gute Schlafgewohnheiten, um ein gesünderes und jüngeres Leben zu führen.

Takeaways

• 💰 Brian Johnson investiert jährlich 2 Millionen US-Dollar in seine Gesundheit, einschließlich medizinischer Betreuung, Tests und Nahrungsergänzungsmittel.
• 🏃 Er bezeichnet sich selbst als 'professional rejuvenation athlete' und verfolgt das Ziel, durch wissenschaftlich fundierte Methoden das生物学ische Alter zu verlangsamen.
• 🧬 Johnson hat angegeben, seinen epigenetischen Alter in 7 Monaten um 5 Jahre reduziert zu haben, was seine biologische Alterung langsamer als sein chronologisches darstellt.
• 🧪 Er nutzt eine Vielzahl von biologischen Markern, um seinen Gesundheitsstatus zu überwachen und optimieren, einschließlich Kraftleistungen, physiologischer Merkmale und Organzustand.
• 💊 Johnson nimmt täglich über 100 Pillen, darunter Vitamin D, Vitamin B12, konzentrierter Knoblauch und verschreibungspflichtige Medikamente wie Akarbose.
• 🧬 Rapamycin, ein immunsuppressives Medikament, das in der Vergangenheit die Lebenserwartung von Mäusen verlängert hat, ist Teil seiner Behandlung.
• 🔄 Er probiert auch Blutplasma-Therapie aus, basierend auf der Idee, dass junges Blut möglicherweise das Alter des Gehirns rückgängig machen könnte.
• 📈 Johnson hat ein extremes Lebensstil-Programm entwickelt, das Ernährung, Schlaf, körperliche Aktivität und medikamentose Behandlung umfasst.
• 📉 Seine Methoden sind umstritten, da die Forschung in der Alterungsforschung noch nicht weit fortgeschritten ist und seine Ansätze nicht in großen, kontrollierten Studien überprüft wurden.
• 🌿 Johnson empfiehlt auch eine ausgewogene, mediterrane Ernährung, die Blueprint-Diät, um das Alter zu verlangsamen.
• 💤 Schlafhygiene und eine ausreichende Nachtruhe werden von ihm als entscheidend für die Gesundheit betrachtet.

Q & A

Wie alt ist Brian Johnson nachweislich?

Brian Johnson ist chronologisch 46 Jahre alt.

Welche finanziellen Mittel investiert Brian Johnson jährlich in sein Projekt?

Brian Johnson investiert nach eigenen Angaben 2 Millionen US-Dollar jedes Jahr in seine Methoden zur Verjüngung.

Was versteht Brian Johnson unter einem 'professional rejuvenation athlete'?

Ein 'professional rejuvenation athlete' ist nach Johnsons Definition jemand, der sich aktiv und professionell an die Verjüngung seines Körpers macht, indem er jeden Aspekt seines Lebens, einschließlich Schlaf und Ernährung, optimiert.

Was versteht Brian Johnson unter seinem Konzept der 'Blueprint Diät'?

Die 'Blueprint Diät' ist Brian Johnsons Diätplan, der auf einer ausgewogenen Ernährung basiert, die komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette, viele Proteine und keine künstlichen Zusatzstoffe enthält.

Was ist Brian Johnsons Anspruch mit seiner Verjüngungsmethode?

Brian Johnson möchte herausfinden, ob der Tod wirklich unausweichlich ist und möchte die Menschen des 25. Jahrhunderts als eine Art Legende wahrnehmen, ähnlich wie wir auf große Entdecker der frühen Neuzeit zurückblicken.

Welche biologischen Merkmale hat Brian Johnson identifiziert, die sich mit dem Alter verändern?

Brian Johnson hat eine lange Liste von biologischen Merkmalen identifiziert, die sich mit dem Alter verändern, einschließlich Leistungsmerkmalen wie der Griffstärke, physiologische Merkmale wie das Atemvolumen, die Knochendichte und der Zustand der Organe.

Welche Rolle spielt Rapamycin in Brian Johnsons Verjüngungsstrategie?

Rapamycin ist ein Medikament, das Brian Johnson alle zwei Wochen einnimmt. Es hat eine vergleichsweise gute wissenschaftliche Basis und könnte den Abbau von überschüssigen Molekülen in der Zelle verbessern, was im Alter zu weniger Entzündungen führen könnte.

Was ist der Effekt von Rapamycin auf das Immunsystem?

Rapamycin ist ein Immunsuppressivum, das ursprünglich zur Unterdrückung des Immunsystems von Menschen mit implantierten Organen eingesetzt wird. Es könnte auch die Alterungsprozesse im Körper verlangsamen.

Was ist der wissenschaftliche Hintergrund der Blutplasma-Behandlung, die Brian Johnson durchgeführt hat?

Eine Studie an Mäusen deutete darauf hin, dass junges Blut die Alterung des Gehirns rückgängig machen könnte. Brian Johnson und sein Sohn haben sich an einer Blutplasma-Behandlung beteiligt, obwohl die tatsächlichen Auswirkungen auf seinen Vater unklar sind.

Was versteht Brian Johnson unter 'epigenetischem Alter'?

Das epigenetische Alter bezieht sich auf das biologische Alter von Zellen und Geweben, das durch das Methylierungsmuster der DNA ermittelt werden kann. Brian Johnson behauptet, dass sein epigenetisches Alter langsamer als sein chronologisches Alter zunehmen würde.

Was sind Brian Johnsons sieben Tipps für das Alltagsleben, um Verjüngungseffekte zu erzielen?

Johnson empfiehlt: 1) Nicht rauchen, 2) Wenig Alkohol trinken, 3) Eine ausgewogene mediterrane Ernährung zu sich nehmen oder seine Blueprint Diät zu befolgen, 4) Normalgewicht zu halten, 5) 6 Stunden pro Woche anstrengenden Cardio zu betreiben, 6) Gute Schlafhygiene zu pflegen und 7) Schlechte Angewohnheiten abzulegen.