¡ADIÓS POROS DILATADOS! 👋🏻 Tips de una DERMATÓLOGA 👩🏻⚕️🤝🏻👌🏻
Summary
TLDREn este video, la especialista en cuidado de la piel Brenda Tello desmitifica el mito de que los poros pueden 'borrarse' y explica que, aunque son una estructura anatómica necesaria, se pueden mantener saludables y atractivos. Brenda discute factores que influyen en el tamaño de los poros, como la genética, el clima y la exposición a la radiación solar. Ofrece consejos prácticos sobre higiene, alimentación saludable y la importancia del aseo facial y exfoliación adecuada. Destaca la necesidad de productos que incluyan ingredientes activos como ácido glicólico, ácido salicílico, niacinamida y retinol para mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de los poros dilatados. Brenda también sugiere el uso de protector solar y procedimientos de mantenimiento como peelings, nanopor y micropunciones para un cuidado a largo plazo de la piel. El mensaje clave es que los hábitos de cuidado de la piel son una inversión a largo plazo en nuestra salud y belleza.
Takeaways
- 🚫 Los poros son una estructura anatómica necesaria y no se pueden eliminar, pero se pueden mantener saludables y atractivos.
- 🧬 El tamaño de los poros está determinado por la genética, pero también puede verse afectado por factores externos como el clima y la radiación solar.
- 🌞 Proteger la piel de la radiación solar es crucial para evitar daños como el envejecimiento prematuro y el agrandamiento de los poros.
- 🤲 La higiene es fundamental, ya que el tacto continuo con manos sucias o superficies contaminadas puede dañar la piel.
- 🛏 Cambiar regularmente la funda de la almohada y mantener objetos que toquen la cara limpios puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias.
- 💧 Beber agua y evitar bebidas azucaradas puede mejorar la salud general y, por lo tanto, la apariencia de la piel.
- 🧼 El aseo de la cara es esencial y debe hacerse por la mañana y por la noche, utilizando un dermolimpiador adecuado para el tipo de piel.
- 🔻 La exfoliación puede ser beneficiosia para la piel, pero debe ser hecha con cuidado y no abusada para evitar inflamación y lesiones.
- 🧪 Los productos con ácido glicólico, ácido salicílico, niacinamida o retinol pueden ayudar con la limpieza profunda y el exfoliación química de la piel.
- 🌟 El uso de sueros, cremas y tónicos con ingredientes activos puede mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de los poros dilatados.
- ☀️ El uso de protector solar es esencial para prevenir daños futuros y mantener la piel saludable y hermosa a largo plazo.
Q & A
¿Por qué los poros son una estructura anatómica necesaria y no se pueden 'borrar' completamente?
-Los poros son una parte integral de la piel que sirve para secretar grasa y suelen estar determinados por la genética. Tienen una función específica y no se pueden eliminar, pero se pueden cuidar para que estén saludables y atractivos.
¿Qué factores externos pueden influir en el tamaño de los poros y la apariencia de la piel?
-Factores externos como el clima, la radiación solar, el uso de productos inapropiados para el tipo de piel o productos pesados y oclusivos pueden influir en la apariencia de los poros y la piel en general.
¿Por qué las personas con piel mixta a grasa o dermatitis seborreica pueden tener poros más dilatados?
-Esto se debe a que la actividad aumentada de la glándula sebacea en estas condiciones puede producir más grasa, lo que puede hacer que los poros parezcan más grandes o dilatados.
¿Cómo afecta una mala alimentación o estrés en la piel?
-Una mala alimentación y el estrés pueden manifestarse en la piel a través de problemas como el acné o una mayor producción de grasa facial. También pueden tener un impacto en las enfermedades sistémicas que afectan la piel.
¿Por qué es importante proteger la piel de la radiación solar?
-La radiación solar puede causar daño en el ADN de las células de la piel, lo que puede resultar en envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y un agravamiento de la apariencia de los poros.
¿Cómo afecta el no cuidarse del sol la salud de la piel?
-El no proteger la piel del sol puede resultar en daños como fotodaño, manchas solares, arrugas tempranas y un aumento del riesgo de cáncer de piel. Además, puede hacer que los poros parezcan más grandes y dilatados.
¿Cuáles son algunos hábitos de higiene diaria que se deben seguir para mantener una buena salud de la piel?
-Deberíamos lavarnos las manos frecuentemente, mantener objetos como el móvil y la funda de la almohada limpios, no tocar la cara con manos sucias y mantener una buena higiene personal.
¿Por qué es importante la higiene adecuada al realizar el aseo de la cara?
-El aseo de la cara adecuado ayuda a prevenir la acumulación de suciedad y grasa, lo que puede llevar a problemas como el acné y los poros dilatados. También es crucial para permitir que los productos de skincare funcionen correctamente.
¿Cómo se debe elegir un dermolimpiador para el aseo de la cara?
-Se debe elegir un dermolimpiador apropiado para las características de la piel. Por ejemplo, las personas con piel grasa pueden beneficiarse de ingredientes como el ácido glicólico o el ácido salicílico, mientras que las personas con piel seca o sensible necesitarán un jabón más suave.
¿Cómo deben usarse los exfoliantes en la rutina de skincare?
-Los exfoliantes pueden usarse con cuidado para mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de los poros. Sin embargo, no deben usarse diariamente, especialmente en pieles sensitivas, para evitar la inflamación y lesiones en la piel.
¿Qué productos activos son útiles para mejorar la apariencia de los poros y la grasa en la piel?
-Ingredientes activos como el ácido salicílico, ácido glicólico, niacinamida, retinol y derivados pueden ayudar a exfoliar la piel, reducir la grasa y prevenir el acné, mejorando así la apariencia de los poros.
Outlines
😀 Cuidado de la piel y enfoque en los poros
El primer párrafo aborda la preocupación común sobre los poros y cómo cuidarlos. Brenda Tello, especialista en cuidado de la piel, inicia el video con una introducción personal y un llamado a la acción para seguir sus redes sociales y suscribirse al canal. Explica que los poros son una estructura anatómica necesaria y que, aunque no se pueden eliminar, se pueden mantener saludables y atractivos. Brenda discute factores que influyen en el tamaño y apariencia de los poros, como la genética, el clima, la radiación solar y los productos de cuidado de la piel. Destaca que ciertos tipos de piel, como la piel mixta o grasa y la dermatitis seborreica, pueden tener poros más dilatados. También menciona cómo enfermedades de la piel y factores de estrés o malas hábitos alimenticios pueden afectar la apariencia de los poros. Finalmente, ofrece consejos generales de cuidado de la piel, como protegerse de la radiación solar y mantener la higiene personal.
🧴 Importancia del aseo y exfoliación adecuada
En el segundo párrafo, Brenda profundiza en la importancia del aseo facial y la exfoliación como parte del cuidado de la piel. Destaca la necesidad de limpiar la cara tanto por la mañana como por la noche y de escoger un dermolimpiador adecuado para el tipo de piel. Aconseja pausar el uso del limpiador para permitir que los ingredientes actúen, especialmente en pieles grasas. También aborda el tema de la exfoliación, recomendando productos con granulos suaves y sugiriendo frecuencias de uso según el tipo de piel. Brenda ofrece recomendaciones de productos específicos que contienen ingredientes activos como el ácido salícico, el ácido glicólico, la niacinamida y el retinol, que pueden ayudar con la exfoliación y otros problemas de piel. Finalmente, menciona la importancia de protegerse de la luz del sol y de los procedimientos de cuidado de la piel que se pueden realizar como peelings, nanopor, micropunciones y láseres, dependiendo de las necesidades individuales.
🌟 Mantenimiento a largo plazo y adaptación a cambios
El tercer párrafo se centra en la importancia del mantenimiento a largo plazo de la piel y la adaptación a los cambios que esta puede experimentar. Brenda enfatiza que los hábitos de cuidado de la piel son valiosos y que, aunque parecen simples, traerán beneficios a largo plazo. Explica que la piel cambia con el tiempo debido a factores como la edad, el clima, las hormonas y los hábitos alimenticios. Aconseja a los espectadores que aprendan a conocer sus propios rasgos de piel para poder brindarles los cuidados adecuados y hacer los ajustes necesarios según sus necesidades. Finalmente, Brenda agradece a los espectadores por ver el video, los anima a suscribirse y a activar la notificación para no perderse ningún contenido nuevo, y comparte sus redes sociales para mayor interacción.
Mindmap
Keywords
💡Pores
💡Genética
💡Factores externos
💡Cuidado de la piel
💡Exfoliación
💡Productos de skincare
💡Radiación solar
💡Higiene
💡Alimentación saludable
💡Dermatología
💡Hábitos de cuidado de la piel
Highlights
El tamaño de los poros está determinado por la genética y factores externos como el clima y la radiación solar.
Las personas con piel mixta a grasa o dermatitis seborreica pueden tener poros más dilatados.
La piel normal tiene textura y poros, y el cuidado adecuado es fundamental para una piel saludable.
La alimentación saludable y el evitar el estrés pueden ayudar a prevenir enfermedades de la piel.
La glándula sebácea puede estar más activa en algunas personas, lo que puede causar acné y poros dilatados.
La radiación solar puede dañar el ADN celular, envejecer la piel y hacer que los poros se vean más dilatados.
La higiene es crucial para evitar la contaminación de la piel, incluyendo la limpieza de manos y objetos que tocan la cara.
El cambio de la funda de la almohada semanalmente y el mantenimiento de los objetos personales limpios son recomendaciones para una buena higiene.
Una alimentación saludable sin bebidas azucaradas contribuye a una mejor salud y apariencia de la piel.
El aseo de la cara es fundamental, se recomienda lavarse la cara en la mañana y en la noche.
El uso de un dermolimpiador adecuado para el tipo de piel es esencial para un cuidado efectivo.
La exfoliación puede ser beneficiosia, pero debe ser realizada con cuidado y no diariamente para evitar irritación.
Los productos con ácido glicólico, ácido salicílico o niacinamida pueden ayudar en la limpieza profunda de la piel grasa.
Los sueros, cremas y tónicos con ingredientes activos como el ácido salicílico pueden mejorar la apariencia de los poros.
El uso de productos como el Tind Derm A.Z o el Effaclar Serum Ultra concentrado puede ser beneficioso para la piel.
El BTIC Triactive Gel es más intenso y recomendado para personas con piel grasa resistente.
La protección solar es esencial para prevenir daños y el cáncer de piel, y mantener la piel saludable a largo plazo.
Los procedimientos como los peelings, nanopor, micropunciones y láseres pueden complementar el cuidado de la piel.
El mantenimiento de la piel es un hábito a largo plazo que debe adaptarse a los cambios en la piel debido a factores como la edad y el clima.
Aprender a conocer las características predominantes de nuestra piel es clave para brindarle los cuidados adecuados.
Los hábitos de cuidado de la piel son valiosos y preventivos, y no deberían ser arrepentidos en el futuro.
Transcripts
Teo decirles que seguramente muchas
veces hemos sido presas de engaños al
decirnos de que esto te va a borrar los
poros hermana me preguntan muchas
soluciones para cerrar poros y tonificar
la piel jabón alcalino con un método de
tonificación an esto te va a quitar los
poros el poro es una estructura
anatómica y pues debe de estar ahí tiene
una función Pero lo que sí podemos hacer
es hacer que esté bonito que esté sano y
para eso es este
video bienvenidos al Canal mi Mi nombre
es Brenda Tello soy especialista en el
cuidado de la piel y por aquí les dejo
mis redes sociales por si me quieren
acompañar y no olviden suscribirse al
Canal para que YouTube les avisa cada
vez que suba un nuevo video por supuesto
activar la campanita y listo vamos a
comenzar con el video El tamaño de los
poros y las características van a estar
determinados por nuestra genética por
cómo somos pero también pueden influir
muchos factores externos como el clima
la radiación solar que no nos la veos
bien la cara que usemos productos que no
sean apropiados para el tipo de nuestra
piel o que sean muy pesados muy gr osos
y muy oclusivos todo esto influye Quién
tiene los poros más grandes o más
dilatados casi siempre las personas con
piel mixta a grasa o personas que tienen
dermatitis seborreica piel muy
seborreica pueden tener un poquito más
notorios los poros también por supuesto
si hay alguna enfermedad de la piel
después de algún proceso que la haya
irritado una quemadura solar contacto
con alguna sustancia irritante o sea
varias cosas pueden hacer que se nos
noten todavía más la piel normal tiene
textura tiene poros tiene bellitos tiene
muchas cosas que a veces pensamos que no
porque vemos demasiadas imágenes con
Photoshop o con edición y miren al final
piel es piel Claro que puede tener
muchas estructuras por supuesto lo que
hay que hacer es cuidarla para que esté
sana para que esté Pues lo más saludable
que por lo tanto se va a traducir en una
piel bella pero también cuando tenemos
un proceso de enfermedad de que estamos
muy estresados mala alimentación o que
estamos cursando igual con alguna
enfermedad sistémica que afecta a todo
nuestro organismo también puede llegar a
tener manifestaciones en la piel por
ejemplo hay algun algunas enfermedades
hormonales o metabólicas como el
síndrome de Bari poliquístico en el cual
por esa acción de los andrógenos y por
la sensibilidad que tenemos en la piel
porque nuestra piel tenemos receptores
para esas hormonas Pues el poro bueno la
glándula cebasa puede estar un poquito
más activa secretar más grasa formar
acné y por lo tanto también que el
porito se llega a ver un poco más
dilatado incluso habrá personas que no
tengan acné pero que sí noten más
seborrea facial entonces Muchas veces si
tú de la nada comenzaste a tener más
grasa facial creo que sería buena idea
hacerte una checadita general ahora
cosas importantes Tienes que cuidarte
del sol porque al final la radiación
solar nos puede dañar la piel Tiene
ciertos cambios en el ADN de nuestras
células fotodaño envejecimiento manchas
arrugas pero aquí también entra que se
vea peor el poro que se vea más grande
más dilatado con más citema facial
entonces hay que cuidarse del sol luego
tenemos que lavarnos las manos porque
luego nos tocamos con las manos sucias y
también el teléfono vú a saber qué tan
contaminado Está bueno sabemos que son
pues objetos que se contaminan muy fácil
y que tienen una carga bacteriana por
todo lo que nosotros noos estamos
tocando durante el día entonces mucha
higiene con las cosas que van a tocar tu
cara la funda de tu almohada hay que
cambiarla cada semana el celular cosas
que tú uses tienes que mantenerlas
limpias e higiénicas y las manos bien
limpias y Procura no tocarte la cara
tomar agua comer saludable evitar
bebidas azucaradas al final también
somos lo que comemos en el sentido de
que una buena alimentación siempre va a
traducir a que estemos más sanos en
general y se va a ver reflejado en
nuestra piel a ver hablando de Skin care
porque yo sé que aquí lo más importante
y las dudas que siempre tienen es bueno
pero qué me voy a poner el aseo de la
cara superimportante debemos de lavarnos
la cara en la mañana y en la noche nada
de que que hueva que que flojera no
tenemos que adquirir poco a poco ese
hábito hasta que logremos y van a ver
que si se empiezan a lavar la cara como
debe de ser en un mes van a notar un
aspecto más bonito de su piel y sobre
todo del área de los poritos de los
puntos negros de los filamentos sebaceos
busquen un dermolimpiador que sea
apropiado a las características de su
piel porque Bueno si eres una persona
muy grasa tienes que buscar ya sabes que
tengan ácido glicólico ácido salicílico
niacinamida o sea cositas que hagan un
poquito de limpieza más profunda pero si
somos una persona de piel más seca más
sensible pues hay que buscar un jabón
apropiado Lo que sí es que debemos de
detenernos unos qué serán un minutito A
menos que Claro tú quieras aprovechar un
poquito más las propiedades de esos
dermolimpiadores sobre todo para las
personas de piel grasa quizá unos dos TR
minutitos o dale un poquito más de
tiempo al dermolimpiador antes de
retirarlo de la cara pero bueno el
tiempo lo vamos a ajustar dep Endo de lo
que queramos obtener luego qué pasa con
la exfoliación Claro que se puede usar
Pero por favor no se vayan a arrancar la
cara no se lo hagan superduro a mí me
encantan los exfoliantes con pequeños
granulit porque la verdad sí aportan
pero debemos de tener cuidado pieles
mixtas a grasas una o dos veces por
semana y ya no se vayan a estar
exfoliando todos los días porque luego
caemos en ese error y solamente nos
inflamamos y nos lastimamos la cara y
una persona de piel un poco más sensible
de piel seca pero que aún así quiera
mejorar el aspecto del porito puedo
hacerlo quizá una vez cada 15 días o
igual y una vez a la semana pero con un
exfoliante muy suavecito básicamente hay
1000 marcas uno que me gusta mucho se
llama bet gránulos les vamos a dejar en
algún lugar una imagen y si no lo voy a
dejar aquí en la cajita Pero bueno hay
muchas marcas hay muchas opciones el
chiste es que sea suavecito no te
arranques la cara mientras te vas a
exfoliar y ahora si necesitamos tener un
producto que tenga algún ingrediente
activo que nos ayude a exfoliar la
carita a mejorar las manchitas a que ese
poro esté libre O sea tú ya ayudaste a
tu piel teniéndola limpia y también con
una exfoliada suavecita Pero qué más
puedo hacer un suero una crema un tónico
algún producto que a ti te guste que
tenga ácido salicílico ácido glicólico
niacinamida retinol o derivados o sea
algo que nos ayude con la grasita o un
suero así más Pro que tenga la
combinación de varios ingredientes yo
ahorita les voy a recomendar tres vamos
a comenzar primero con el tind derm a. Z
o az que es de un laboratorio que me
gusta mucho que tiene además una línea
de acné o sea está muy bueno en general
pero este producto me gusta porque tiene
un ácido acelo al 15% Por ejemplo yo lo
uso en personas que van comenzando
personas de piel quizá más normalita o
quizás hasta incluso seca porque se
tolera bastante bien desde la
adolescencia lo he llegado a usar sin
ningún problema obviamente en la vida
adulta también se puede usar Solito o
como complemento a un tratamiento médico
todos estos productos que les voy a ir
mencionando yo sugiero que comiencen a
usarlos una vez por las noches en lo que
uno va valorando la tolerancia se pueden
aplicar en toda la cara o se pueden
aplicar simplemente Quizá en la zona t o
en la zona donde uno tenga como que más
porito dilatado pero bueno este me gusta
mucho la textura es superrica apto pues
para desde edades muy tempranas a vida
adulta sin ningún problema obviamente ya
saben que si tienen algún problema más
intenso más extenso tienen que consultar
con su dermatólogo Pero bueno aquí les
platico de algunas opciones que podemos
encontrar de libra y que nos pueden
ayudar y está enfocado a pieles más les
digo normalitas mixtas o incluso secas
ahora el siguiente del que vamos a
platicar es el Effaclar serum Ultra
concentrado que ya les he platicado
muchísimas veces de este suero tiene
varios ingredientes que nos van a ayudar
a mejorar la textura de la piel a
favorecer una exfoliación y este me
gusta para pieles igual de normales
mixtas a grasas no siento que sea tan
potente siento que se tolera bastante
bien o sea s es potente en el buen
sentido porque la fórmula es muy buena y
ejerce su acción con los poros pero me
eh Me refiero a que es un producto que
se suele tolerar muy bien aún así
acuérdense siempre que vamos iniciando
es poco a poquito comenzar en las noches
si es necesario espaciar la tolerancia
hasta que uno logre usarlo todas las
noches y después si se puede mañana y
noche también se puede o sea siempre y
cuando te cuides del Sol en la mañana
verdad eh Bueno entonces ese también me
gusta mucho y finalmente hay uno que se
llama btic triactive gel que ese sí está
más intensito por ejemplo ese me gusta
más para personas francamente de piel
grasa resistente no sensible eh No
porque no se puede usar en otros
contextos de piel pero este sí está más
intenso no o sea los ingredientes
activos que también están excelentes nos
van a ayudar a lo mismo a mejorar el
aspecto del poro a mejorar la grasa
prevenir el acné a favorecer el recambio
celular o sea todos los que les acabo de
decir tienen propiedades de un
exfoliante químico pero sí como es en
gel no es tan hidratante o sea es un
producto Pues que va a lo que va
entonces es bien tolerado pero ojo o sea
este sí lo recomiendo más para personas
de piel grasa eh una piel resistente
pues para que no anden batallando no O
sea al final sí poco a poco se pueden ir
acostumbrando Pero bueno o sea tres
opciones para distintos tipos de
tolerancia por favor sí Cuídense del sol
acuérdense que tener un protector solar
nos ayuda a prevenir manchas arrugas
fotodaño etcétera Pero por supuesto
también cáncer de piel y nos va a hacer
que la piel se nos vea más bonita y más
sana a lo largo del tiempo quizá tú en
este momento sientes que no tiene caso
usar protector solar Pero créeme que tu
yo del futuro te lo va a agradecer Y por
supuesto también hay procedimientos que
se pueden realizar como un complemento
de vez en cuando a veces les dejamos no
sé este sesiones separadas por un mes
quizá tres sesiones y de mantenimiento
hacérselo una vez al año o en fin ha hay
cosas que nos podemos ir haciendo con el
tiempo por ejemplo peelings nanopor
micropunciones algunos tipos de láser
por supuesto igual limpiezas faciales
bien hechas delicadamente que sean con
buenos productos dependiendo de las
necesidades de nuestra piel y
necesitamos tener paciencia estos
cambios no son de la noche a la mañana
tenemos que hacerlo hasta que vayamos
mejorando y después de eso tenemos que
hacernos el hábito si tú quieras
mantener esa piel sana bonita y que en
el futuro esté bien pues hay que darle
mantenimiento a las cosas yo siempre les
digo Este es un hábito que debemos de
mantener el resto de nuestra vida
nuestra piel realmente Nunca es
exactamente la misma siempre va
cambiando conforme a muchos factores
nuestra edad que vamos creciendo
factores externos clima hormonas
alimentación hábitos entonces debemos de
aprender a conocer las características
que predominan en nuestra piel para
poder darle así los cuidados que
necesita con las respectivas
modificaciones dependiendo de la fase o
el momento en el que se encuentre
también podemos Saber cosas sobre
nuestro tipo de piel les voy a dejar un
videíto aquí en la cajita y pues bueno
acuérdense que estos cambios los buenos
hábitos valen la pena o sea en este
momento tú crees que es algo muy simple
pero en el futuro tú vas a decir Ay qué
bueno que lo hice nunca nadie se
arrepiente de haberle dado estos
cuidados a la piel y a su salud y bueno
Mil gracias por acompañar en este video
no se olviden de suscribirse al Canal de
activar la campanita Les comparto mis
redes sociales y nos vemos en un próximo
video
[Música]
Bye
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