【新刊】勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬【11分で要約】

ふとん大学（話題の本を紹介！）

29 Aug 202312:09

Summary

TLDR今回の動画では、勉強嫌いでも勉強にドハマリするための4つの要素、情熱・密着・達成・環境について解説しています。情熱を持続させる方法や、勉強を習慣化するためのステップ、達成感を得て勉強にハマる方法、そして学習環境の整え方が具体的に紹介されています。動画では、約1000人の生徒を勉強に依存させた著者のノウハウを基に、勉強を楽しく続けるための実践的なアプローチを学べます。これから勉強を始める方に役立つ内容となっています。

Takeaways

🔥 勉強に情熱を持ち続けることが重要。情熱がなければ勉強を続けることはできず、やる気も生まれない。
🎯 自分の理想と現実を考えることで情熱を生み出す。例えば、資格を取って転職したい、昇進したい、海外留学したいなど。
🧠 勉強に密着することを習慣化することで、自然と勉強が日常の一部になる。4つのステップ（集める、絞り込む、常備する、時間を倍にする）で勉強時間を増やす。
📚 勉強アイテムを常に持ち歩くことで、スマホやタバコのように勉強に依存できる状態を作り出す。
🔄 達成経験を積み重ねることで勉強にハマる。小さな目標を設定し、達成することで勉強が楽しくなる。
🚪 環境が勉強の9割を決める。勉強に適した場所、関わる人、言葉を整えることが重要。
👥 周りに勉強をする人が多ければ自分も勉強するようになり、逆に遊んでいる人が多ければ自分も影響を受けてしまう。
🗣️ 言葉も勉強に大きな影響を与える。目標を紙に書いて貼り出したり、スマホの壁紙に設定するなどして、常に目標を意識できるようにする。
🏠 勉強に集中できるオリジナルな場所を作る。机の上を整理し、スマホを別室に置くなど、環境を整える。
🕰️ 隙間時間を活用して勉強時間を倍増させる。電車の中や寝る前などの短い時間も勉強に当てることが効果的。

Q & A

勉強に情熱を持ち続けるためにはどのようにすれば良いですか？
-自分の理想と現実を日々自問自答し、なりたい自分を常に意識することが重要です。理想を忘れないために、日々理想と現実の差を認識し、その差を埋めるために行動を続けることで情熱を持ち続けられます。
勉強に密着するためにはどのような方法がありますか？
-勉強に密着するためには、勉強アイテムを集め、絞り込み、常に持ち歩く習慣をつけることが大切です。さらに、勉強アイテムと使用するタイミングを決めることで密着が習慣化されます。
達成経験を積むことが勉強にどのような影響を与えますか？
-達成経験は、勉強にハマるための重要な要素です。達成感を得ることで脳が快感を覚え、勉強に対する欲求が高まり、継続するモチベーションが生まれます。
勉強に依存するために必要な4大成分とは何ですか？
-勉強に依存するための4大成分は、情熱、密着、達成、環境です。これらの要素が揃うことで勉強が習慣化され、依存状態を作ることができます。
環境が勉強に与える影響はどのくらい大きいですか？
-環境は勉強の9割を決めるとされており、非常に大きな影響を与えます。勉強に適した場所、関わる人間、日常的に触れる言葉が学習の成功に直結します。
勉強する環境を整えるために重要な3つの要素は何ですか？
-勉強する環境を整えるために重要な要素は、場所、人間、言葉です。適切な場所を選び、モチベーションを高めてくれる人と接し、目標に関連する言葉に触れることで環境が整います。
情熱を燃やし続けるための具体的な方法は何ですか？
-自分の理想と現実を毎日自問自答し、自分がなりたい姿と現実のギャップを埋めるために努力することが、情熱を燃やし続けるための具体的な方法です。
勉強アイテムを集めることが密着にどのように役立ちますか？
-勉強アイテムを集め、常に身近に置くことで、触れている時間が増え、勉強に密着した状態を作り出すことができます。これにより勉強が日常の一部となります。
勉強時間を倍増させるためにはどうすれば良いですか？
-隙間時間を活用し、短時間でも勉強に費やすことで勉強時間を増やすことができます。例えば、通勤時間や寝る前の時間など、少しの時間でも勉強することが勉強時間の倍増につながります。
達成経験を積むために重要なステップは何ですか？
-勉強を始める前に具体的な目標を設定し、それを達成するための計画を立てることが重要です。目標を達成することで、達成感を得て勉強に対する欲求が高まり、さらに学習を続けるモチベーションが生まれます。

Outlines

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🔥 情熱を生み出すための基本的なアプローチ

このパラグラフでは、勉強に対する情熱が最も重要な要素であることが説明されています。情熱がないと勉強は続かないため、まず自分の理想と現実を考え、情熱の源を見つけることが大切です。具体的には、資格取得や昇進、留学など、自分の目標を明確にし、その理想を日々自問自答することで情熱を燃やし続けることができると述べられています。また、ダイエットの失敗例を挙げ、理想を忘れずに日々振り返ることの重要性も強調されています。

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📚 密着を習慣化して勉強時間を増やす

このパラグラフでは、勉強に密着することを習慣化する方法が解説されています。勉強アイテムを常に持ち歩き、触れることで依存状態を作ることができ、次の4つのステップが紹介されています。ステップ1は勉強アイテムを集めること、ステップ2は優先順位をつけて絞り込むこと、ステップ3はアイテムを常に持つこと、ステップ4は勉強時間を倍にすることです。また、隙間時間を利用して勉強時間を増やす方法も提案されています。

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🏆 達成経験を積んで勉強にハマる

このパラグラフでは、達成経験を積むことで勉強にハマる方法が説明されています。問題を解いたり、正答率が上がったりするなどの小さな達成感が、勉強を楽しく感じさせ、欲求と満足感のサイクルを作り出します。具体的な目標を立て、それを達成することで勉強欲が満たされ、勉強に依存する状態を作ることができると強調されています。

🌍 環境が勉強の9割を決める

このパラグラフでは、勉強に最適な環境を整えることが重要であると述べられています。環境は、場所、人間、言葉の3つの要素によって決まるとされ、集中できる場所を作り、モチベーションを高めてくれる人間関係を築くことが勧められています。また、目標に関連する言葉に触れ続けることで、勉強に対する意識を高めることができるとしています。

Mindmap

Keywords

💡情熱

情熱は、勉強を続けるための最も重要な要素として説明されています。情熱がなければ、勉強を続けることは難しく、やる気が起きないのがその本質的な理由です。動画では、自分の理想と現実を考えることで、情熱を生み出し、燃やし続けることの重要性が強調されています。例として、資格を取得して転職したい、海外留学したいといった具体的な理想を持つことが推奨されています。

💡密着

密着は、勉強を習慣化し依存状態を作り出すための概念です。勉強アイテムを常に身近に置き、五感を活用して勉強に触れる時間を増やすことで、自然と勉強に依存できる状態を作ることが重要だとされています。例として、電車の中で単語帳を開いたり、皿洗い中にオーディブルを聞くなど、勉強のタイミングを決めることで密着を実現する方法が紹介されています。

💡達成経験

達成経験は、勉強にハマるための鍵となる要素です。問題を解けた時の喜びや、正答率が上がるといった小さな成功体験が勉強への欲求を満たし、それが脳内で欲求と報酬のサイクルを生み出します。動画では、英単語を100個覚えるや、確認問題で満点を取るなど、具体的な目標を設定して達成することが勉強を続けるモチベーションに繋がると説明されています。

💡環境

環境は、勉強を続ける上で非常に重要な要素で、勉強の9割が環境によって決まるとされています。動画では、勉強をする場所、人間関係、言葉の3つの要素が環境を構成すると説明されており、例えば、勉強に集中できる場所を整えたり、モチベーションを与えてくれる人と関わることが重要だと述べられています。

💡理想

理想とは、自分が勉強によって達成したい目標や将来像のことです。勉強に情熱を持ち続けるためには、この理想を明確にし、日々自問自答することが重要だと説明されています。動画では、理想の自分と現在の自分のギャップを埋める行動を取ることで、継続的なモチベーションを得ることができると強調されています。

💡集める

集めるとは、勉強麻薬の密着成分を実現するためのステップの1つで、勉強アイテムを手元に集めることを指します。スマホやタバコに依存している人がそれらを常に持っているように、勉強アイテムを肌身離さず持つことで、勉強に依存する状態を作り出すことができるとされています。

💡絞り込む

絞り込むは、集めた勉強アイテムの中から、優先順位をつけて必要なものだけを持ち運ぶステップです。動画では、ハイリターンかつ緊急性が高い勉強に集中することが勧められており、英単語の学習が例として挙げられています。持ち歩くアイテムを絞り込むことで、より効果的に勉強を進められるようになります。

💡時間を倍にする

時間を倍にするとは、勉強に依存するために、勉強に費やす時間を増やすという考え方です。忙しい人でも、隙間時間を活用することで勉強時間を増やすことができると説明されています。動画では、会社での待ち時間や、お風呂が沸くまでの時間を利用するなど、具体的な方法が提案されています。

💡五感

五感は、視覚、味覚、嗅覚、聴覚、触覚のことを指しますが、動画では勉強において特に視覚、聴覚、触覚が重要とされています。これらの感覚を使って勉強に触れることで、勉強に依存しやすい状態を作ることができます。例として、単語帳を見たり、オーディオブックを聞いたり、参考書に触れることが挙げられています。

💡言葉

言葉は、勉強環境を整えるための要素の一つとして取り上げられています。自分が掲げた目標や、それに関連する言葉に日常的に触れ続けることが、勉強を習慣化し、依存状態を作り出す助けになります。例として、資格試験の合格目標をトイレのドアやスマホの壁紙に書いておくなど、言葉の力を活用する方法が紹介されています。

Highlights

勉強嫌いでもハマる勉強法を紹介、約1000人を指導した著者が解説。

勉強に依存するための4大成分: 情熱、密着、達成、環境。

勉強に情熱を燃やし続けるためには、理想と現実を日々自問自答することが重要。

勉強道具を肌身離さず持ち、勉強への密着を習慣化することで時間を倍増できる。

英語学習では、英単語を覚えることがハイリターンかつ緊急性が高い。

勉強道具を常備し、スマホ依存と同じように五感を使って密着を強化する。

隙間時間を活用し、日々の生活に勉強を組み込むことで勉強時間を倍増させる。

達成経験を積み、欲求と達成感のサイクルを作ることで勉強にハマる。

勉強欲を満たすために、具体的な目標を設定し、目標を達成することで継続する。

環境が勉強の9割を決める。場所、人間、言葉の3要素が環境を形成する。

勉強環境を整えるためには、場所にあるすべての物に根拠を持たせる。

目標となる言葉に触れ続けることで、勉強に対するモチベーションを維持する。

スマホの壁紙やトイレの扉などに目標を掲げて、常に目標に触れるようにする。

勉強法だけでなく、環境の整備やモチベーションの維持が成功の鍵となる。

本書で紹介された方法を実践すれば、勉強に依存することができる。