Elite Athletes See a Different World - A Visual & "Quiet" Analysis

Summary

Das Video erzählt die Geschichte von Dr. Joan Vickers' bahnbrechender Entdeckung der 'Quiet Eye'-Technik im Sport. Diese Technik beschreibt die Fähigkeit von Elite-Athleten, ihre Augenbewegungen besser zu kontrollieren, um sich auf Ziele zu fokussieren und ihre Leistung zu verbessern. Studien an Golfspielern, Basketballspielern und Hockeytorhütern zeigten, dass Athleten mit längeren Blickfixierungen erfolgreicher sind. Es wird untersucht, warum diese Technik funktioniert und wie sie trainiert werden kann. Abschließend wird betont, dass visuelle Konzentration und Absicht entscheidend sind, um im Sport eine bessere Leistung zu erzielen.

Takeaways

• 🔍 Dr. Joan Vickers entdeckte, dass Elite-Sportler vor und während der Bewegung länger auf ihr Ziel konzentrieren (Quiet Eye).
• 🏌️‍♀️ In Golf zeigte die Studie, dass bessere Spieler länger auf den Ball fokussieren (1,442 ms vs. 926 ms für weniger talentierte Spieler).
• 🏀 In Basketball war die Dauer des Quiet Eye bei besseren Freiwurfschützen fast dreimal so lang wie bei weniger talentierten.
• 🥅 In Eishockey hatten Torhüter bei erfolgreichen Abschüssen eine längere Quiet Eye-Dauer im Vergleich zu verfehlten.
• 🤔 Die Quiet Eye kann trainiert werden, aber die genauen Mechanismen, wie und warum sie funktioniert, sind noch nicht vollständig verstanden.
• 👁️‍🗨️ Die Quiet Eye-Dauer kann ein Indikator für die motorische Vorbereitung und die Fähigkeit zur Korrektur während der Bewegung sein.
• 🏋️‍♂️ Die physische Fitness ist wichtig, aber die mentale Konzentration und das Fähigkeit zur Zielerkennung sind entscheidend für die sportliche Leistung.
• 🤷‍♂️ Es gibt keinen einfachen Erklärer für den Erfolg in Sport, sondern eine Kombination aus Talent, harter Arbeit und mentaler Fokus.
• 🧠 Die visuelle Wahrnehmung und die damit verbundene motorische Reaktion sind komplex und unterscheidet sich zwischen verschiedenen Sportarten.
• 👓 Obwohl viele Sportler über durchschnittlich bessere Sehkraft verfügen, ist die visuelle Fokussierung und die Entscheidungsfindung für die Leistung entscheidend.
• 🎯 Die Fähigkeit, ein Ziel zu erkennen und zu treffen, ist ein Schlüsselmerkmal von Elite-Sportlern und kann durch visuelles Training verbessert werden.

Q & A

Was war das größte sportwissenschaftliche Entdeckung von Dr. Joan Vickers?

Die größte Entdeckung von Dr. Joan Vickers war die des 'quiet eye', einer Beobachtungsmethode, die vor und während der kritischen Bewegungsphase einer Sportleistung auftritt und zu besserer Leistung bei Sportlern führt.

Was ist das 'quiet eye'?

Das 'quiet eye' ist die letzte Fixierung oder das nachverfolgende Blickverhalten, das vor und während der letzten kritischen Phase der Bewegung auftritt.

Wie wurde das Verhalten des 'quiet eye' in der Studie von Dr. Vickers gemessen?

Dr. Vickers teilte Golfspieler in zwei Gruppen ein: Elitegolfspieler (0-8 Handicap) und weniger erfahrene Golfspieler (10-16 Handicap) und verfolgte ihr Blickverhalten während eines einfachen Putters.

Was fanden die Ergebnisse der Studie über das Blickverhalten von Golfspielern?

Die Ergebnisse zeigten, dass die Elitegolfspieler länger auf den Ball fixierten (1.442 Millisekunden) im Vergleich zu weniger erfahrenen Golfspielern (926 Millisekunden).

Wie wurde das 'quiet eye' in der Basketballstudie von Dr. Vickers untersucht?

In der Basketballstudie wurden 16 College-Frauenbasketballspieler in zwei Gruppen geteilt: acht weniger erfahrene Freispieler und acht Elite-Freispieler. Ihr Blickverhalten wurde mit einem selbst entwickelten itracking-Gerät verfolgt.

Was zeigte die Basketballstudie über das 'quiet eye'?

Die Studie zeigte, dass die Elite-Freispieler fast dreimal so lange das 'quiet eye' hatten und sich vor dem Start ihrer Bewegung auf ihr Ziel konzentrierten.

Kann das 'quiet eye' trainiert werden?

Ja, es gibt starke Beweise dafür, dass man jemandem beizubringen versuchen kann, ein ähnliches 'quiet eye' wie ein Experte in der jeweiligen erlernten Fähigkeit zu zeigen.

Was passierte, als Dr. Vickers das 'quiet eye' bei einem Eishockeyteam trainierte?

Nachdem Dr. Vickers das 'quiet eye' bei einem Eishockeyteam trainiert hatte, verbesserte sich die Leistung des Teams um 22,1%, was besser als die durchschnittliche NBA-Mannschaft dieser Saison war.

Wie wichtig ist die Sehkraft für Baseballspieler?

Obwohl Baseballspieler im Durchschnitt eine bessere Sehkraft als die durchschnittliche Person haben, ist die Sehkraft nicht der einzige Faktor, der zur Leistung beiträgt. Es ist wichtig, die Sehkraft im Allgemeinen zu betrachten, was die Augen für den Verstand tun, um eine Entscheidung zu treffen und eine motorische Aktion auszuführen.

Was ist die Haupthürde zwischen einem MLB-Spieler und einem Amateur?

Die Haupthürde ist die Koordination mehrerer Aktionen in einem kleinen, einzigartigen Zeitfenster. Es dauert etwa 400 Millisekunden, bis der Ball vom Pitcher zum Home-Plate kommt und etwa 150 Millisekunden, um den Schläger zu schwingen, was nur ein Viertel Sekunde für die Beobachtung des Balls und die Entscheidung, zu schwingen, lässt.

Was ist die Debatte über das 'quiet eye'?

Die Debatte dreht sich darum, ob das 'quiet eye' eine Ursache oder eher eine Korrelation mit anderen neuronalen Aktivitäten ist. Es gibt verschiedene Theorien, wie zum Beispiel die Vorprogrammierung, bei der das 'quiet eye' dem Performer ermöglicht, die Bewegung optimal vorzubereiten, oder die Online-Steuerung, bei der das 'quiet eye' es ermöglicht, während der Bewegung Korrekturen vorzunehmen.