COMMENT MAIGRIR DU VISAGE (d’après les mannequins)

Summary

Ce script vidéo propose une approche holistique pour améliorer l'apparence du visage. Il explique que la beauté ne dépend pas seulement de la maquillage ou de la lumière, mais nécessite une combinaison d'exercices faciaux, d'une alimentation saine et d'un mode de vie équilibré. Le narrateur partage des exercices spécifiques pour muscler différents muscles du visage, mettant l'accent sur l'importance de la consistance et de l'évitement de mauvaises habitudes alimentaires. Il encourage les spectateurs à devenir des 'créateurs' en prenant le contrôle de leur apparence et en utilisant ces connaissances pour s'élever au-dessus des 'suivailleurs'.

Takeaways

• 😀 L'importance de la beauté esthétique dans la société est reconnue, mais elle n'est pas la priorité absolue dans la vie.
• 💪 Pour améliorer l'apparence du visage, il est nécessaire de combiner trois éléments clés: exercices facials, une alimentation saine et une discipline dans les habitudes de vie.
• 🏋️‍♂️ Les exercices facials aident à définir les muscles du visage, améliorant ainsi la structure et la symétrie du visage.
• 🥗 Une alimentation excellente, dépourvue de sel, d'aliments gras et de sucres, est essentielle pour éviter la rétention d'eau et maintenir un visage défini.
• 🚫 Il est crucial d'éviter les aliments qui peuvent provoquer une rétention d'eau ou un gonflement du visage, tels que les boissons sucrées et les fast-foods.
• 🚫 Éviter les tics de visage répétitifs qui peuvent déformer la structure du visage à long terme, comme lever les sourcils ou bouger la langue excessivement.
• 💧 Boire suffisamment d'eau est un élément clé pour prévenir la rétention d'eau et maintenir la santé de la peau.
• 🧠 La beauté du visage est influencée par les connaissances et les choix conscients, plaçant l'accent sur l'importance de la prise de décisions éclairées.
• 🌟 Choisir d'être un 'créateur' plutôt qu'un 'suiveur' signifie adopter des connaissances et des pratiques qui sont moins communes mais plus efficaces pour améliorer son apparence.
• ⏱️ La patience et la persévérance sont nécessaires pour voir des résultats, car l'amélioration de l'apparence du visage ne se fait pas overnight.

Q & A

Quels sont les trois secrets clés pour avoir un visage attirant selon le script?

Les trois secrets clés mentionnés dans le script sont : se muscler le visage, avoir une alimentation excellente et éviter certains TIC de visage.

Quel est le premier exercice推荐 pour muscler le visage?

Le premier exercice推荐 est de faire un bisou dans le vide suivi de droites et gauches pour travailler le muscle qui va de la tempe à la mâchoire.

Pourquoi est-il important d'éviter le sel dans l'alimentation?

Éviter le sel est important car il augmente la rétention d'eau, ce qui peut donner l'air plus gonflé et moins défini au visage.

Quelle est la quantité recommandée d'eau à boire pour éviter la rétention d'eau?

Il n'y a pas de quantité précise recommandée, mais il est conseillé de boire suffisamment d'eau pour éviter la rétention d'eau et de remplacer les autres boissons par de l'eau.

Quels types d'aliments sont conseillés pour une belle esthétique du visage?

Les aliments conseillés sont principalement à base de légumes, viande et protéines, évitant les aliments gras, sucrés et les mauvaises nourritures.

Quels sont les TIC de visage à éviter pour ne pas déformer la forme du visage?

Il faut éviter les contractements de sourcils, les levages de sourcils, les narines qui se gonfle, la bouche qui va du côté et les Tics de langue pour maintenir un visage neutre et éviter les déséquilibres musculaires.

Comment le script distingue les créateurs des suiveurs?

Les créateurs sont ceux qui prennent des chemins différents, qui créent et partagent des connaissances, tandis que les suiveurs copient les tendances et ne prennent pas d'initiatives.

Quelle est la conséquence de ne pas suivre les conseils donnés dans le script?

Si les conseils ne sont pas suivis, le script suggère que vous pourriez regretter de ne pas avoir atteint votre potentiel esthétique et de rester parmi ceux qui copient les tendances sans résultats.

Quel est l'avantage de bien manger et de faire des exercices pour le visage?

L'avantage est de se sentir beau et en confiance peu importe l'angle de la caméra ou la situation, car on sait que l'on a pris soin de soi et que l'on est en bonne santé.

Comment le script encourage les personnes à devenir des créateurs plutôt que des suiveurs?

Le script encourage les personnes à devenir des créateurs en leur montrant les avantages de la connaissance et de l'application de ces connaissances pour améliorer leur esthétique et leur confiance en eux.