La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?

Summary

El Dr. Federico Bueno explica la importancia de la higiene bucal y presenta la técnica correcta para cepillar los dientes, destacando la necesidad de usar un cepillo adecuado y pasta dental casera. Aborda la limpieza de superficies masticadoras y la importancia del uso del hilo dental para prevenir el mal aliento y las caries interdental. También sugiere el uso de agua purificada para enjuagar y menciona la limpieza de la lengua para reducir bacterias. Finalmente, recomienda productos específicos y ofrece más información en otros videos.

Takeaways

• 😀 La falta de un buen cepillado dental y el uso del hilo dental son causas comunes de caries dental.
• 🪥 Se recomienda un cepillo dental de cerdas de textura adecuada, no demasiado blandas ni duras, para no lastimar los dientes.
• 🌿 Se sugiere utilizar pasta dental casera, que es menos tóxica y más recomendable que las pastas comerciales con químicos.
• 🔄 La técnica de cepillado debe ser de la encía hacia abajo, barriendo cada diente al menos tres veces.
• 🦷 Es importante cepillar también la superficie masticadora de los molares con movimientos circulares.
• 💧 Se recomienda enjuagarse la boca con agua purificada para evitar la fluorosis causada por el exceso de flúor en el agua.
• 🧵 El uso del hilo dental es crucial para limpiar los espacios entre los dientes y prevenir el mal aliento y las caries interdental.
• 🤲 Se debe tener cuidado al usar el hilo dental, evitando jalarlo fuertemente para no dañar las restauraciones dentales.
• 👅 No se debe olvidar limpiar la lengua, ya que acumula la mayoría de las bacterias que causan mal aliento.
• 🚫 El doctor Federico Baena sugiere evitar el uso de enjuagues bucales con químicos y optar por enjuagarse con agua para reducir la contaminación.

Q & A

¿Cuál es una de las causas más comunes para las caries dentales?

Una de las causas más comunes para las caries dentales es la falta de un buen cepillado dental, lo que no significa necesariamente que la gente no se lave los dientes, sino que no lo hace de manera correcta.

¿Por qué es importante la resistencia de las cerdas del cepillo dental?

La resistencia de las cerdas es importante porque no deben ser ni muy blandas ni muy duras. Deben ser cómodas para la persona y no deben causar daño.

¿Cuál es la técnica correcta para cepillarse los dientes?

La técnica correcta consiste en cepillar de la encía hacia abajo en los dientes superiores y de abajo hacia arriba en los inferiores, realizando movimientos de barrido tres veces por cada diente.

¿Qué recomiendan para evitar la fluorosis?

Se recomienda enjuagarse con agua purificada, ya que en algunos lugares el agua contiene un exceso de flúor, lo que puede provocar fluorosis, una enfermedad que deja manchas en los dientes.

¿Por qué es importante usar hilo dental?

El uso del hilo dental es esencial porque, al no usarlo, se acumulan restos de alimentos entre los dientes, lo que puede causar mal aliento y caries interdentales, una de las principales causas de endodoncias.

¿Cómo debe usarse correctamente el hilo dental?

El hilo dental debe pasarse entre cada diente con movimientos hacia adelante y hacia atrás para limpiar tanto el diente anterior como el posterior. Si se tienen restauraciones, es recomendable retirar el hilo con cuidado para no dañarlas.

¿Cuál es el mejor tipo de hilo dental según el video?

El hilo dental recomendado es el Oral-B Pro-Salud, ya que es fino, no se rompe fácilmente y pasa sin problemas entre los dientes.

¿Por qué es importante limpiar la lengua?

Es importante limpiar la lengua porque en ella se acumula hasta el 80% de las bacterias de la boca, lo que puede causar mal aliento.

¿Cómo se puede limpiar la lengua si no se tiene un limpiador de lengua?

Si no se tiene un limpiador de lengua, se puede usar el reverso del cepillo dental, ya que algunos traen incorporada una superficie para limpiarla.

¿Es necesario usar enjuagues bucales después del cepillado?

No es necesario usar enjuagues bucales, ya que el agua es suficiente. Además, evitar los químicos ayuda a reducir la contaminación ambiental.