How I Reversed My Hair Loss + Greying

Bryan Johnson

8 Feb 202405:51

Summary

TLDRIn diesem Video teilt der Sprecher seine Haarpflege-Routine, die er seit Jahren verwendet, um Haarausfall und graue Haare zu bekämpfen. Er beschreibt seine täglichen, wöchentlichen und monatlichen Schritte, darunter die Anwendung einer Rotlichttherapie, Minoxidil und Mikronadelung. Zusätzlich geht er auf fortgeschrittenere Methoden wie PRP und Exosomen-Therapie ein. Besonderes Augenmerk liegt auf der Umkehrung von grauem Haar, wofür er zwei spezielle Formulierungen verwendet. Der Sprecher betont, wie wichtig es ist, frühzeitig mit der Pflege zu beginnen, und ermutigt dazu, einfache Schritte wie Minoxidil in den Alltag zu integrieren.

Takeaways

💡 Der beste Zeitpunkt, um sich um das Haar zu kümmern, ist, bevor man beginnt, es zu verlieren.
🔴 Tägliche Anwendung einer Rotlichttherapie-Kappe mit 32 Laser-Dioden, um die Durchblutung zu erhöhen und die Haarfollikel zu stimulieren.
💧 Tägliche Anwendung einer selbst entwickelten topischen Lösung mit Minoxidil und anderen Wirkstoffen zur Haarerhaltung.
🪡 Mikroneedling kann die Wirksamkeit topischer Behandlungen erhöhen, sollte jedoch vorsichtig verwendet werden, um das Haar nicht zu sehr zu strapazieren.
🪞 Vorsicht beim Kämmen und Ziehen der Haare, um Haarfollikel nicht unnötig zu schädigen.
🌿 Grauhaarreduktion durch Kombination von GR7 und einem pflanzlichen Extrakt, der die Farbbildung der Haare unterstützt.
🔬 Mikroskopische Untersuchungen zeigen, dass die Haarfarbe unter der Kopfhaut wiederhergestellt wird, was auf eine erfolgreiche Grauhaarreduktion hindeutet.
🧪 Anwendung fortschrittlicher Methoden wie PRP (Plättchenreiches Plasma) und Exosomen zur Unterstützung des Haarwachstums.
⏳ Grauhaarreduktion ist ein langsamer Prozess, der viel Aufwand erfordert, aber erste Erfolge zeigt.
👍 Der erste Schritt zur Haarerhaltung kann einfach mit Minoxidil (5%) begonnen werden, bevor komplexere Behandlungen hinzukommen.

Q & A

Was ist der Hauptgrund, warum der Sprecher anfing, sich mit Haarausfall und grauem Haar zu beschäftigen?
-Der Sprecher begann in seinen späten 20ern Haare zu verlieren und grau zu werden, was ihn dazu veranlasste, nach Lösungen zu suchen, um sein Haar zu erhalten.
Welche tägliche Methode verwendet der Sprecher zur Stimulation der Haarfollikel?
-Der Sprecher verwendet täglich eine rote Lichttherapie-Kappe mit 32 Laserdioden, die die Durchblutung anregt und die Haarfollikel stimuliert.
Welche topische Behandlung wendet der Sprecher an, um Haarausfall zu bekämpfen?
-Der Sprecher verwendet eine topische Behandlung, die Minoxidil 5% und andere Wirkstoffe enthält, die von einer örtlichen Apotheke nach einer speziellen Rezeptur zusammengestellt wurden.
Was ist die Rolle von Mikronadelung im Haarpflegeprotokoll des Sprechers?
-Mikronadelung wird gelegentlich mit topischen Behandlungen kombiniert, um die Wirkung zu verstärken, obwohl der Sprecher darauf achtet, nicht zu viel Trauma auf die Kopfhaut auszuüben.
Welche Methoden verwendet der Sprecher, um graues Haar zu bekämpfen?
-Der Sprecher verwendet eine Kombination aus GR7, einem Produkt aus dem Vereinigten Königreich, und einem zweiten Mittel mit Kräuterextrakt, das ihm hilft, die natürliche Haarfarbe wiederherzustellen.
Was hat der Sprecher in den ersten Jahren seiner Bemühungen zur Bekämpfung grauer Haare festgestellt?
-In den ersten Jahren war der Sprecher mit seinen Versuchen, graues Haar zu bekämpfen, größtenteils erfolglos, aber nach einem Jahr begann er Erfolge zu sehen.
Wie hat der Sprecher bestätigt, dass sein Haar wieder Farbe produziert?
-Durch eine Haarbiopsie, bei der unter dem Mikroskop festgestellt wurde, dass die Haarfollikel wieder Farbe produzieren.
Welche Empfehlung gibt der Sprecher an Menschen, die beginnen, ihr Haar zu verlieren?
-Der Sprecher empfiehlt, frühzeitig mit der Haarpflege zu beginnen und einfache Behandlungen wie Minoxidil 5% zu verwenden, um den Haarausfall zu verlangsamen.
Welche fortgeschrittenen Therapien testet der Sprecher derzeit?
-Der Sprecher testet Exosomen-Therapien in Kombination mit Tixel, einem Hautpflegesystem, das die Kanäle in der Kopfhaut öffnet, um die Exosomen aufzunehmen.
Warum betont der Sprecher, dass es wichtig ist, frühzeitig mit der Haarpflege zu beginnen?
-Je früher man mit der Haarpflege beginnt, desto besser sind die Chancen, den Haarausfall zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Es ist schwieriger, den Schaden rückgängig zu machen, wenn bereits viel Haar verloren gegangen ist.

Outlines

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🧬 Genetik, Haarausfall und tägliche Pflegeroutine

Der Autor erklärt, dass er genetisch bedingt Haarausfall bekommen sollte und in seinen späten Zwanzigern graue Haare und Haarausfall bemerkte. Heute, mit 46 Jahren, hat er viel Arbeit investiert, um sein Haar zu erhalten. Er beschreibt seine tägliche, wöchentliche und monatliche Haarpflege-Routine und betont, wie wichtig es ist, frühzeitig mit der Haarpflege zu beginnen, bevor der Haarausfall sichtbar wird. Besonders für jüngere Menschen in ihren 20ern sei dies entscheidend. Er stellt die Anwendung einer Rotlichttherapie-Kappe vor, die die Durchblutung und die Aktivität der Haarfollikel fördert.

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💧 Topische Behandlung und Mikronadelung

Der Autor erklärt die tägliche Anwendung eines topischen Mittels auf der Kopfhaut, das unter anderem Minoxidil enthält. Er hebt hervor, dass die Formulierung in einer Apotheke nach Rezeptur hergestellt wird. Obwohl dies mühsam ist, ist es laut ihm die wirksamste Methode. Zudem erwähnt er die gelegentliche Anwendung von Mikronadelung, um die Wirkung des topischen Mittels zu verstärken, jedoch mit Vorsicht, da zu viel Traumatisierung der Kopfhaut schädlich sein könnte. Darüber hinaus rät er, sanft mit dem Haar umzugehen, um die empfindlichen Follikel zu schonen.

🧑‍🦳 Graue Haare und ihre Umkehrung

Der Autor teilt seine persönliche Geschichte, wie er in seinen späten 20ern zu ergrauen begann, was er auf eine stressige Lebensphase zurückführt. Trotz zahlreicher Versuche in den ersten Jahren, seine grauen Haare umzukehren, war er zunächst erfolglos. In den letzten Jahren hatte er jedoch Erfolg und beschreibt zwei Formulierungen, die er verwendet: GR7 aus Großbritannien und ein weiteres Mittel mit Kräuterextrakten. Beide Formulierungen tragen zur Umkehrung des Grauwerdens bei, was durch Haarbiopsien bestätigt wurde, die zeigen, dass seine Haarfarbe unter der Kopfhaut wieder produziert wird.

🧪 Einfache und fortgeschrittene Therapien gegen Haarausfall

Der Autor schließt zusammen, dass Haarausfall psychisch belastend und kompliziert sei. Er rät jedoch, zunächst mit einfachen Formulierungen wie 5% Minoxidil zu beginnen, die leicht erhältlich sind. Fortgeschrittenere Methoden wie Rotlichttherapie, PRP (Plättchenreiches Plasma) und Mikronadelung könnten hinzugefügt werden, wenn man weitere Ergebnisse erzielen möchte. Abschließend erwähnt er eine neue Therapie mit Exosomen und einem Hautpflegesystem namens Tixel, dessen Ergebnisse noch ausstehen, und hofft, dass seine Erfahrungen anderen bei der Haarpflege und dem Erhalt ihrer Haare helfen.

Mindmap

Keywords

💡Haarausfall

Haarausfall bezieht sich auf den Verlust von Haaren, oft durch genetische Veranlagung oder altersbedingte Faktoren. Im Video wird Haarausfall als das zentrale Problem beschrieben, mit dem sich der Erzähler auseinandersetzt, und er teilt seine Routine, um den Prozess zu verlangsamen und teilweise umzukehren.

💡Rotlichttherapie

Rotlichttherapie ist eine Methode zur Stimulierung des Haarwachstums durch die Verwendung von Laserlicht, um die Durchblutung zu erhöhen und die Haarfollikel zu aktivieren. Der Erzähler verwendet täglich eine Rotlicht-Therapie-Kappe, die 32 Laser-Dioden enthält, um den Haarverlust zu bekämpfen.

💡Minoxidil

Minoxidil ist ein verbreitetes topisches Mittel, das zur Förderung des Haarwachstums eingesetzt wird. Es wird in Produkten wie Rogaine verwendet. Der Erzähler erwähnt, dass er eine maßgeschneiderte Mischung verwendet, die auf Minoxidil basiert und in einer lokalen Apotheke für ihn angefertigt wird.

💡Mikronadelung

Mikronadelung ist eine Technik, bei der winzige Nadeln verwendet werden, um Mikroverletzungen auf der Kopfhaut zu erzeugen, was die Kollagenproduktion fördert und die Wirksamkeit von topischen Behandlungen verbessern kann. Der Erzähler nutzt diese Methode gelegentlich in Kombination mit seiner topischen Behandlung, um das Haarwachstum zu unterstützen.

💡Graue Haare Umkehr

Graue Haare Umkehr bezieht sich auf den Versuch, die natürliche Haarfarbe zurückzugewinnen, nachdem das Haar grau geworden ist. Der Erzähler beschreibt seine Bemühungen, das Ergrauen seiner Haare zu stoppen und teilweise umzukehren, was er als eine besonders schwierige Aufgabe ansieht. Er verwendet dafür spezielle Formulierungen und berichtet über erste Erfolge.

💡PRP (Plättchenreiches Plasma)

PRP ist eine Therapie, bei der aus dem Blut gewonnene Wachstumsfaktoren in die Kopfhaut injiziert werden, um die Haarfollikel zu stimulieren. Der Erzähler erwähnt, dass er diese Methode in Kombination mit anderen Behandlungen verwendet hat, um sein Haarwachstum zu fördern.

💡Exosomen

Exosomen sind winzige, zellabgeleitete Partikel, die bei der Zellkommunikation helfen und in der regenerativen Medizin eingesetzt werden. Der Erzähler erwähnt, dass er kürzlich eine Therapie begonnen hat, bei der Exosomen in die Kopfhaut eingebracht werden, um das Haarwachstum zu fördern. Er erwartet Ergebnisse in ein paar Monaten.

💡Tixel

Tixel ist ein Hautbehandlungssystem, das Wärmeenergie verwendet, um Kanäle in der Haut zu öffnen und das Eindringen von Wirkstoffen wie Exosomen zu fördern. Der Erzähler kombiniert Tixel mit Exosomen in seiner Haarbehandlung, um die Aufnahme und Wirksamkeit der Therapie zu verbessern.

💡Topisches Mittel

Ein topisches Mittel ist eine Substanz, die direkt auf die Haut oder Kopfhaut aufgetragen wird. Der Erzähler verwendet ein speziell formuliertes topisches Mittel, das Minoxidil und andere Inhaltsstoffe enthält, um das Haarwachstum zu fördern und den Haarausfall zu bekämpfen.

💡Haarpflegeprotokoll

Das Haarpflegeprotokoll des Erzählers beschreibt die tägliche, wöchentliche und monatliche Routine, die er befolgt, um den Haarausfall zu verlangsamen und das Haarwachstum zu fördern. Es umfasst verschiedene Techniken wie Rotlichttherapie, Mikronadelung, die Anwendung von topischen Mitteln und experimentelle Ansätze wie die Exosomen-Therapie.

Highlights

Started losing hair and going gray in late 20s, but at 46, has maintained significant hair due to a rigorous protocol.

Emphasizes that hair care should start before noticing hair loss, ideally in the early or mid-20s.

Uses red light therapy cap daily for 6 minutes to increase blood flow and stimulate hair follicle activity.

Applies a custom-compounded topical with ingredients like minoxidil (5%) once or twice daily to maintain hair.

Utilizes microneedling to enhance topical absorption, though notes caution with overdoing treatments.

Recommends being mindful with hair care—gentle combing, avoiding pulling, and protecting follicles.

Has made progress in reversing gray hair using two products: GR7 (a UK-based solution) and MyRocky (a herbal extract).

Confirmed hair color restoration through biopsy and microscopic examination, showing increased color production.

Admits that gray hair reversal is difficult and time-consuming, similar to the challenge of preventing hair loss.

Suggests starting with simple, proven products like 5% minoxidil (Rogaine) for hair loss if more advanced treatments seem overwhelming.

Mentions advanced hair care techniques such as PRP (platelet-rich plasma) and exosome treatments.

Recently started experimenting with tixel, a skincare system, combined with exosomes to enhance hair growth.

Notes that advanced treatments like exosomes take months to show results but could provide more effective solutions.

Encourages people struggling with hair loss to be patient and start with simple methods, building up as needed.

Overall, provides a multi-layered approach combining simple methods with cutting-edge treatments for hair care and restoration.