Supplements Shown to Extend Lifespan - Top Longevity Program Results

Summary

Der Sprecher analysiert die Suche nach lebensverlängernden Mitteln, die seit Jahrhunderten anhält. Er untersucht Studien des National Institute of Aging (ITP), das verschiedene Moleküle auf ihre Wirkung auf die Lebensverlängerung bei Mäusen getestet hat. Neun Verbindungen, darunter Acarbose, Aspirin und Rapamycin, zeigten signifikante Effekte. Trotz positiver Ergebnisse bei Tieren warnt der Sprecher vor negativen Nebenwirkungen und betont, dass viele dieser Verbindungen bei Menschen nicht dieselben Vorteile bringen könnten. Am Ende empfiehlt er glycinreiche Nahrung und warnt vor voreiligen Einnahmen von Medikamenten wie Rapamycin.

Takeaways

• 🧪 Die National Institute of Aging's Intervention Testing Program (ITP) ist ein rigoroses Programm, das das Lebensalter durch verschiedene Verbindungen bei Mäusen erhöht.
• 💊 Acarbose, ein Diabetes-Medikament, erhöht das mittlere Lebensalter bei männlichen Mäusen um 22% und bei weiblichen Mäusen um 5%.
• 🚫 Metformin, ein anderes Diabetes-Medikament, hat keine Lebensverlängerungseffekte, es sei denn, es wird mit Rapamycin kombiniert.
• 🔎 Aspirin, ein Antirheumatischum, erhöht das mittlere Überleben bei männlichen Mäusen um 8%, hat aber bei Menschen möglicherweise negative Auswirkungen auf das Krebsrisiko.
• 🥩 Glycine, eine Aminosäure, erhöht das maximale Lebensalter bei Mäusen um 4-6% und könnte durch eine Balance von Methionin in der Ernährung das menschliche Lebensalter verlängern.
• 🩸 Captopril, ein ACE-Hemmer zur Behandlung von Hochdruck, erhöht das mittlere Lebensalter bei weiblichen Mäusen um 4-5%.
• 🌿 NDGA, ein pflanzliches Verbindung aus dem Greasebush, erhöht das mittlere Lebensalter bei Mäusen um 10%.
• 🌱 Protandim, ein pflanzliches Supplement, erhöht das mittlere Überleben bei männlichen Mäusen um 7%, aber die klinischen Beweise für die Wirksamkeit sind begrenzt.
• 💊 Rapamycin, ein Immunsuppressivum, zeigt das größte Potenzial bei der Lebensverlängerung in Mäusen und hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem bei älteren Menschen.
• 🚹 17 Alpha Estradi, ein nicht feminisierendes Östrogen, erhöht das mittlere Lebensalter von männlichen Mäusen um 19% und könnte die Auswirkungen von Testosteron auf das Lebensalter abmildern.

Q & A

Was ist das Interventions-Testprogramm (ITP) und warum ist es wichtig?

Das Interventions-Testprogramm (ITP) ist das weltweit rigoroseste, von Experten begutachtete Programm zur Untersuchung von Langlebigkeitssubstanzen und deren Auswirkungen auf Mäuse. Es wurde 2002 gestartet und hat über 20 Jahre lang Dutzende von Verbindungen getestet, um deren lebensverlängernde Wirkung zu untersuchen.

Welche Verbindung im ITP-Programm zeigte die größten Lebensverlängerungseffekte bei Mäusen?

Rapamycin zeigte im ITP-Programm die größten Lebensverlängerungseffekte, mit einer Verlängerung der mittleren Lebensspanne um 14 % bei weiblichen und 9 % bei männlichen Mäusen.

Welche potenziellen Nebenwirkungen haben Acarbose und Metformin auf die Muskelmasse und warum ist das problematisch?

Acarbose und Metformin können die Muskelmasse, Griffstärke und Gehgeschwindigkeit verringern, was problematisch ist, da Muskelmasse und Muskelkraft wichtige Faktoren für die Langlebigkeit sind. Besonders ältere Menschen mit geringer Muskelmasse und Stärke könnten durch diese Nebenwirkungen beeinträchtigt werden.

Warum wird Glycin als potenziell lebensverlängernd angesehen?

Glycin wird als potenziell lebensverlängernd angesehen, weil es die gleichen lebensverlängernden Effekte wie Methionin-Beschränkung ohne eigentliche Einschränkung von Methionin haben kann. Glycin wirkt ausgleichend auf die Toxizität von Methionin, was es zu einem nützlichen Nahrungsergänzungsmittel macht, insbesondere für Menschen mit hoher Methionin-Aufnahme.

Welche Bedenken gibt es hinsichtlich der langfristigen Verwendung von Aspirin bei älteren Menschen?

Langfristige Einnahme von Aspirin bei älteren Menschen wurde mit einem höheren Risiko für Krebserkrankungen und deren Metastasierung in Verbindung gebracht. Diese negativen Effekte könnten auf das altersbedingte Nachlassen des Immunsystems zurückzuführen sein.

Warum ist das Geschlecht der Mäuse wichtig für die Ergebnisse des ITP-Programms?

Das Geschlecht der Mäuse ist wichtig, da viele Verbindungen im ITP-Programm eine unterschiedliche Wirkung auf männliche und weibliche Mäuse zeigten. Beispielsweise zeigte Acarbose bei männlichen Mäusen eine größere Lebensverlängerung als bei weiblichen.

Welche Verbindung hat die Wirkung von Rapamycin bei der Lebensverlängerung unterstützt, wenn sie gemeinsam verwendet wurde?

Metformin hat keine signifikante Lebensverlängerung gezeigt, es sei denn, es wurde zusammen mit Rapamycin verwendet. In diesem Fall waren die lebensverlängernden Effekte auf Rapamycin zurückzuführen.

Was sind die Hauptvorteile der Einnahme von Glycin, neben der potenziellen Lebensverlängerung?

Neben der potenziellen Lebensverlängerung unterstützt Glycin die Kollagenproduktion, die Synthese von Kreatin und Glutathion sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Es kann auch zur Verbesserung des Schlafs und der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Warum könnte die Einnahme von Captopril zur Lebensverlängerung problematisch sein?

Captopril, ein ACE-Hemmer zur Behandlung von Bluthochdruck, zeigte nur eine geringe Lebensverlängerung (4-5%) und war nur bei weiblichen Mäusen wirksam. Zudem hat Captopril einige Nebenwirkungen, was seine Nutzung als lebensverlängerndes Mittel fraglich macht.

Welche Überlegungen sollten angestellt werden, bevor man Rapamycin als lebensverlängerndes Mittel einnimmt?

Obwohl Rapamycin vielversprechend in der Lebensverlängerung bei Tieren ist, fehlen noch umfassende klinische Studien am Menschen. Zudem muss die richtige Dosierung und Verabreichungsfrequenz ermittelt werden, um die immunsuppressiven Effekte zu vermeiden und gleichzeitig die Lebensverlängerung zu maximieren.