Meine Supplement Routine!

Summary

In diesem Video präsentiert der Bodybuilder Iron Mike seine tägliche Supplement-Routine, um optimalen Sportleistungs- und Gesundheitserhalt zu gewährleisten. Er diskutiert die Verwendung verschiedener Produkte wie Kidney Support, HDL-Verbessernde, Enzyme und Omega-3, um die Nierentätigkeit zu unterstützen, den Muskelbau zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Mike betont die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung und der Verwendung von Supplements als Ergänzung, um eine optimale körperliche und mentale Leistung zu erzielen.

Takeaways

• 💪 Die Videoroutine von Iron Mike Bodybuilding umfasst eine detaillierte Präsentation seiner aktuellen Supplement-Routine.
• ⏰ Iron Mike beginnt seine Morgenroutine direkt nach dem Aufstehen mit dem Einsatz verschiedener Supplements.
• 💊 Er verwendet Kidney Support zusammen mit zwei Kapsel Citrus Bergamotte, um die Nierenfunktionen zu unterstützen und die Entgiftung zu fördern.
• 🍊 Citrus Bergamotte wird auch für das verbessern der HDL-Cholesterinwerte genutzt, was für Bodybuilder von Interesse ist.
• 🏋️‍♂️ Während des Trainings setzt er auf Booster und Bulletproof, um die Leistung zu steigern.
• 🥤 Nach dem Training trinkt er einen Protein-Shake, der Protein, Vitamine und Glutamin enthält, um die Muskeleiweiße und den Immunsystem zu unterstützen.
• 🍽️ Bei jedem Hauptessen nutzt er Enzyme von Big Soul, um die Verdauung zu unterstützen und den Magen zu schützen.
• 💊 Er teilt seine Supplements in mehrere Portionen auf, um eine ausgewogene Verteilung über den Tag zu gewährleisten.
• 🛑 Er betont, dass Omega-3 ein kritisches Supplement ist, um Entzündungsmarken zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
• 🌙 Vor dem Schlafengehen nutzt er Magnesium und Melatonin zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Unterstützung des Körpers im Entspannen.

Q & A

Welche Supplements werden in der Morgenroutine des Bodybuilders beschrieben?

In der Morgenroutine des Bodybuilders werden Kidney Support, zwei Kapsel Citrus Bergamotte, sowie weitere Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D3, Omega-3 und Enzyme genannt.

Was sind die Hauptzwecke von Kidney Support und Citrus Bergamotte in der Morgenroutine?

Kidney Support wird verwendet, um die Nierentätigkeit aufrechtzuerhalten und zu fördern, während Citrus Bergamotte dazu beiträgt, die HDL-Cholesterinwerte zu verbessern.

Welche Vorteile bringt die Einnahme von Vitamin D3 und K2 plus Magnesium?

Vitamin D3 und K2 plus Magnesium tragen zur Stärkung des Immunsystems bei und unterstützen die Knochenstärken, während Vitamin D3 auch als Königsalkohol betrachtet wird, der das Immunsystem anregen kann.

Warum wird Glutamin nach dem Training empfohlen?

Glutamin wird nach dem Training empfohlen, um die Verdauung und das Immunsystem zu unterstützen, insbesondere wenn das Immunsystem geschwächt ist.

Was sind die Hauptkomponenten des Greens-Produkts und welchen Zweck erfüllt es?

Das Greens-Produkt enthält eine Palette an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die dazu dienen, den Immunsystemschutz zu verstärken und die Darmgesundheit zu fördern.

Wie oft wird Enzyme im Plus vor den Mahlzeiten eingenommen und welche Wirkung hat es?

Enzyme im Plus wird vor jeder größeren Mahlzeit eingenommen, um die Verdauung zu unterstützen und weniger Blähungen zu verursachen.

Was ist die Empfehlung für die Einnahme von Omega-3 und wie oft wird es eingenommen?

Die Empfehlung ist, zehn Kapsel Omega-3 täglich einzunehmen, verteilt auf verschiedene Mahlzeiten, um Entzündungswerte im Zaum zu halten.

Welche Art von Vitamin C und Coenzyme Q10-Produkten werden in der Abendroutine verwendet und was sind ihre Hauptfunktionen?

In der Abendroutine werden Vitamin C und Coenzyme Q10-Produkte verwendet, um das Immunsystem zu stärken und Herzgesundheit zu fördern, sowie die elastische Beschaffenheit der Arterien zu erhalten.

Was ist die Funktion von Magnesium und Zink in der Abendroutine des Bodybuilders?

Magnesium und Zink werden in der Abendroutine verwendet, um die Aufnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel zu fördern und den Körper für einen besseren Schlaf zu vorbereiten.

Wie lange dauert der Black Friday Sale von Iron Mike und welchen Rabatt bietet er?

Der Black Friday Sale von Iron Mike dauert eine Woche und bietet bis zu 80% Rabatt auf das gesamte Sortiment.