なぜ、書くと人生変わるのか？ 10年間ジャーナリング続けた結果。

Daikiさん。「自分磨き」と「自己啓発」 / 33歳・経営者・2児の父

4 Dec 202312:29

Summary

TLDRこの動画は、成功と幸福感を高める方法について解説しています。主人公は、自分自身が実践してきた「週間ジャーナリング」の方法を紹介し、目標達成のための具体的なアドバイスを与えます。彼は、感情を書き出すことで自分自身を理解し、過去の経験を振り返り、未来の目標を明確にすることで、人生を豊かにする方法を提案しています。また、手書きの重要性やパワーストーンの効果など、様々な要素を組み合わせて、視聴者に実践を促しています。

Takeaways

📝 ジャーナリングは、目標を達成するための強力なツールであり、実践することで人生が変わります。
🎯 目標を書くことで、自分の行動が目標に向かって正しく取れるかどうかを確認できます。
💭 感情を書き出すことで、思考を言語化し、自分の心の中のモヤモヤを解消できます。
🔄 過去の経験を振り返り、成長を肯定することで、自己肯定感を高めることができます。
🚀 未来の目標を具体的に書き出し、それをイメージすることで、目標達成へのエネルギーを高められます。
📅 目標を達成するためには、大脳期定格を刺激する必要があり、書くことでその効果が得られます。
🖋️ 手書きで目標を書くことで、脳と手の連動により、目標に対する意識が強化されます。
🌟 目標を達成する人たちは、自分のやりたいことや目標を意識的に覚えております。
📔 ジャーナリングを毎日実践し、感情、過去、未来を書き出す3つのポイントに絞ることが重要です。
🎉 目標達成への道で、自分自身に納得感を持ち、毎日の行動に取り組むことが幸せな人生への鍵です。
🔮 パワーストーンの下に目標を書くことで、目標達成に向けたエネルギーを高めることができます。

Q & A

この動画で紹介されているジャーナリングの目的は何ですか？
-ジャーナリングの目的は、自分の感情や思考を言語化し、目標を明確にし、実践することで人生を変えることです。
このスピーカーはなぜ手書きで目標を書くことを重要視していますか？
-手書きで書くことで、脳と手の連動により目標がより意識に擦り込まれ、実現しやすくなります。
スピーカーが提唱しているジャーナリングの3つのポイントは何ですか？
-1つ目は現在の感情を書き出すことで、思考を言語化し、2つ目は過去の経験を振り返り、3つ目は未来の目標を具体的に書くことです。
スピーカーが目標を達成するための具体的なアドバイスは何ですか？
-目標を毎日書き出し、意識に擦り込むことが重要です。また、目標をイメージし、写真やビジョンボードに貼ることも効果的です。
スピーカーが目標を書く際に使用している道具は何ですか？
-スピーカーは鉛筆やシャーペンを使用して目標を書いています。特に真のある鉛筆を使用することで、書いたことに心が宿るという効果があるとされています。
パワーストーンとは何ですか？
-パワーストーンは、特定のエネルギーを放出する石で、目標達成に役立つとされています。スピーカーは目標をパワーストーンの下に置いて書くことをおすすめしています。
スピーカーが達成した目標の1つは何ですか？
-スピーカーが達成した目標の1つは、独立してから年収が1350001億円に増加し、1億円を超えたことです。
スピーカーがおすすめのジャーナリングの具体的な方法は何ですか？
-スピーカーは、感情を自由に書き出し、過去の経験を振り返り、未来の目標を具体的に書くことをおすすめしています。また、イメージしやすい写真やビジョンボードを使用することも重要です。
スピーカーが述べている「脳みその大脳期定格」とは何ですか？
-「脳みその大脳期定格」とは、脳の発達において重要な期間で、書くことでこの期間を刺激し、目標達成に役立つとされています。
スピーカーがおすすめの生活スタイルは何ですか？
-スピーカーは、パソコン1台でどこでも仕事をできるようになること、そして複数の場所に住んで移り住みながら生活することをおすすめしています。