Andrew Huberman Talks About Testosterone Optimization

Summary

In diesem Videodiskurs geht es um die komplexe Materie der Hormonverstärkung, insbesondere Testosteron. Es wird betont, dass ein gesunder Lebensstil und angemessene Ernährung die Grundlage für eine natürliche Steigerung von Testosteron sind. Zusätzlich werden pflanzliche Substanzen wie Tongkat Ali und Phadoggia Aggressis besprochen, die die Testosteronproduktion erhöhen können. Es wird auch über die Auswirkungen von Testosteron auf das Gehirn und das Verhalten eingegangen, sowie über die Rolle von Testosteron in der Nervenreparatur und die Interaktion zwischen Testosteron und Prolaktin.

Takeaways

• 💪 Die Verwendung von Tongkat Ali und Phadoggia Aggressis als natürliche Substanzen kann den Testosteronspiegel um 100 bis 200 Punkte erhöhen.
• 🏋️‍♂️ Testosteron steigert die Proteinsynthese und führt zu Muskelwachstum, was bei jungen Männern während der Pubertät besonders offensichtlich ist.
• 🧠 Testosteron wirkt auf das Gehirn und kann das Ausmaß an Angst und Anspannung verringern, indem es den Wunsch, an Herausforderungen teilzunehmen, erhöht.
• 🩺 TRT (Testosteron-Ersatztherapie) wird oft in einer Weise angewandt, die nicht mit der natürlichen Testosteron-Freigabe des Körpers übereinstimmt.
• 🏥 Die traditionelle TRT-Behandlung besteht normalerweise darin, 200 Milligramm Testosteron alle一到两周 einmal zu injizieren.
• 🚫 Für professionelle Athleten, die an der Dopingkontrolle teilnehmen, sind natürliche Substanzen wie Tongkat Ali und Phadoggia Aggressis attraktiver, da sie nicht erkannt werden.
• 🤰 Prolaktin, ein Hormon, das bei Frauen für die Milchabsonderung verantwortlich ist, kann bei Männern das sexuelle Verlangen und die Aggression verringern.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Während der Schwangerschaft von Frauen kann das Prolaktinspiegel des Partners ansteigen, was zu einem Gewichtsgewinn und einer Abnahme des sexuellen Verlangens führen kann.
• 🧘‍♂️ Verhaltensänderungen und eine ausgewogene Ernährung sind grundlegend für die Verbesserung von Testosteronspiegeln, ohne auf TRT zurückzugreifen.
• 🤯 Testosteron kann das Gefühl von Müdigkeit und Depression bei Mangelzustände verbessern und das Wohlbefinden erhöhen, wenn es im angemessenen Bereich liegt.

Q & A

Wie wirken Hormone auf den Körper aus?

Hormone wie Testosteron beeinflussen die körperliche Entwicklung und Funktionen, einschließlich der Stimme, des Gesichtshaares, Muskelwachstums, der Erholung und mehr, weil sie das Eiweißsynthese erhöhen.

Was sind die Hauptwirkungen von Testosteron auf das Gehirn?

Testosteron hat eine signifikante Auswirkung auf das Gehirn, indem es die Amygdala beeinflusst, das für Furcht und Angst verantwortlich ist. Dies führt dazu, dass Anstrengungen und das Herausfordern von Schmerz und Schwierigkeiten angenehm und lohnenswert erscheinen.

Welche Rolle spielt Testosteron bei der sexuellen Entwicklung und dem Verhalten von männlichen Tieren?

Testosteron ist für die sexuelle Entwicklung und das Verhalten von männlichen Tieren verantwortlich, indem es sie dazu bringt, Kämpfe anzunehmen und den Kampf für das Recht zu zeugen. Dies zeigt sich in saisonalen Steigerungen bei bestimmten Arten wie Widder undhamstern.

Was sind die Nebenwirkungen, wenn Testosteronspiegel zu hoch sind?

Ein übermäßiger Testosteronspiegel kann zu einer Reihe von Problemen führen, einschließlich einer erhöhten Prolaktinproduktion, die sexuelle Begierde und Aggression herabsetzt. Dies kann auch mit Kopfverletzungen zusammenhängen, die die Produktion von Testosteron beeinträchtigen können.

Welche pflanzlichen Substanzen können die Testosteronwerte erhöhen?

Zwei pflanzliche Substanzen, Tongkat Ali und Phadoggia Aggressis, können die Testosteronwerte erhöhen. Tongkat Ali erhöht das freie Testosteron und das Gesamttestosteron um etwa 100 bis 200 Punkte, während Phadoggia Aggressis die Produktion von Testosteron in den Hoden anregt.

Wie viel Tongkat Ali sollte man pro Tag einnehmen, um die Testosteronwerte zu erhöhen?

Um die Testosteronwerte zu erhöhen, sollte man etwa 400 Milligramm Tongkat Ali pro Tag einnehmen.

Wie viel Phadoggia Aggressis sollte man pro Tag einnehmen, um die Testosteronwerte zu erhöhen?

Um die Testosteronwerte zu erhöhen, sollte man etwa 600 Milligramm Phadoggia Aggressis pro Tag einnehmen.

Was ist TRT und wie wird es normalerweise angewendet?

TRT, Testosteron-Ersatztherapie, ist eine Behandlung, bei der 200 Milligramm Testosteron pro Woche oder alle zwei Wochen verabreicht wird. Dies ist im Gegensatz zur Verabreichung von kleinen Dosen alle drei Tage, die dem natürlichen Muster der Hormonausschüttung näher kommt.

Warum ist es ineffizient, große Dosen von Testosteron zu verabreichen und dann lange Pausen einzulegen?

Da die Hoden normalerweise 7 bis 15 Milligramm Testosteron pro Tag produzieren, ist es ineffizient, große Dosen zu verabreichen und dann lange Pausen einzulegen, da dies nicht dem natürlichen Muster der Hormonausschüttung entspricht.

Welche sind die Nebenwirkungen von Testosteron-Mangelzuständen?

Testosteron-Mangelzustände können zu depressiven Symptomen führen, während ein Anstieg der Testosteronwerte zu einer Entlastung und Verringerung von Angstgefühlen führen kann, vorausgesetzt, sie bleiben im angemessenen Bereich.