How to Organize Your Life in 7 Days (Full Step-By-Step Process)

Summary

Dieses Video bietet einen einfachen 7-Tage-Prozess, um das Chaos im Leben zu beseitigen und eine geordnete Lebensweise mit Absicht zu beginnen. Es beginnt mit dem Aufräumen der physischen Umgebung und der Implementierung eines digitalen Kalenders für die Zeitverwaltung. Fortgeschrittene Tage beinhalten das Entfernen von Energiesogern, das Bewerten des Lebens in verschiedenen Kategorien und das Festlegen eines Schwerpunktbereichs für die kommenden Monate. Am Ende des Prozesses werden spezifische Aktionen definiert, um in diesem Bereich Fortschritte zu erzielen und das Idealleben aufzubauen.

Takeaways

• 🧹 **Phase 1: Entfernen des Chaos** - Beginnen Sie mit dem Aufräumen Ihrer physischen Umgebung, um ein angenehmes Arbeits- oder Lebensumfeld zu schaffen.
• ⏰ **Tag 2: Kalender einrichten** - Nutzen Sie einen digitalen Kalender, um Ihre Zeit gezielt zu planen und feste Ereignisse einzutragen.
• 📝 **Tag 3: Gehirngewusel** - Machen Sie einen Gehirngewusel, um alles, was Sie im Kopf haben, aufzuschreiben und auf diese Weise mentalen Raum zu schaffen.
• 🔍 **Tag 4: Energieanalyse** - Analysieren Sie, wohin Ihre Energie geht, indem Sie ein Diagramm mit verschiedenen Lebensbereichen erstellen.
• ⚖️ **Tag 5: Das Rad des Lebens** - Bewerten Sie Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen und stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen muss, um eine 10/10-Bewertung zu erhalten.
• 🌱 **Tag 6: Saison auswählen** - Wählen Sie einen Lebensbereich, auf den Sie in den nächsten Monaten fokusieren möchten, während Sie andere Bereiche auf einem stabilen Niveau halten.
• 📋 **Tag 7: Definieren von Aktionen** - Schreiben Sie spezifische Aktionen auf, die Sie in jedem Lebensbereich durchführen werden, um entweder diesen aufrechtzuerhalten oder in dem Schwerpunktbereich Fortschritte zu machen.
• 🗓️ **Fortlaufende Kalendernutzung** - Verwenden Sie den Kalender weiterhin, um täglich neue Aufgaben und Ereignisse zu planen und sich an sie zu halten.
• 🔄 **Kontinuierliche Überarbeitung** - Überarbeiten Sie den Prozess fortlaufend, um Ihre Systeme zu verbessern und Ihre Ziele besser zu erreichen.

Q & A

Was ist das Hauptziel des 7-Tage-Prozesses, der in dem Skript beschrieben wird?

Das Hauptziel ist, den Chaos aus dem Leben zu entfernen, eine geordnete Grundlage zu schaffen und damit anzufangen, ein organisiertes Leben mit Absicht zu leben.

Wie kann man den ersten Tag des Prozesses nutzen, um sein physisches Umfeld zu verbessern?

Am ersten Tag sollte man sich auf eine bestimmte Umgebung konzentrieren, z. B. Schlafzimmer, Home Office oder Wohnzimmer, und dort Unordnung beseitigen, Abfall wegwerfen und die Umgebung organisieren, um einen angenehmen Ort zum Verweilen zu schaffen.

Warum ist es wichtig, einen digitalen Kalender zu verwenden, wie am zweiten Tag des Prozesses empfohlen wird?

Ein digitaler Kalender hilft, die Zeit intentional zu nutzen, indem man Routineveranstaltungen und -verpflichtungen planen und so einen Überblick darüber hat, wie die Zeit verteilt wird.

Was ist der Zweck des 'Brain Dump' am dritten Tag?

Der 'Brain Dump' dient dazu, alles aus dem Kopf zu bekommen, was uns belastet oder Sorgen bereitet. Man schreibt einfach alles auf, was einfällt, um später im Prozess diese Gedanken zu analysieren und in den Kalender einzuplanen.

Was versteht man unter der Energieanalyse am vierten Tag?

Die Energieanalyse beinhaltet, ein Diagramm zu zeichnen, in dem man die verschiedenen Lebensbereiche, in die man Energie investiert, darstellt. Das Ziel ist, zu identifizieren, welche Bereiche möglicherweise weniger Energie benötigen oder welche aufzugeben sind, um in anderen mehr Fortschritte zu machen.

Was ist das Ziel des 'Wheel of Life'-Übungs am fünften Tag?

Das Ziel ist, die verschiedenen Lebensbereiche wie Karriere, Gesundheit, Freunde, Familie, Finanzen usw. zu bewerten und sich vorzustellen, wie das Leben aussehen müsste, um in diesen Kategorien eine 10 von 10 zu erreichen.

Wie wählt man am sechsten Tag das für die nächste Phase des Lebens priorisierte Lebensbereich aus?

Man überprüft das Ergebnis des 'Wheel of Life'-Übungs und wählt einen Bereich aus, auf den man sich in den nächsten ein bis drei Monaten konzentrieren möchte, während alle anderen Bereiche auf einem gesunden Niveau gehalten werden.

Was sind die Schritte, die am siebten Tag unter 'Definieren der Aktionen' durchgeführt werden?

Man definiert spezifische Aktionen für jeden Lebensbereich, die entweder zur Aufrechterhaltung oder zum Fortschritt in diesem Bereich beitragen. Man schreibt diese Aktionen auf und kann sie sichtbar an einem prominenten Ort aufhängen, um sich selbst zur Kontinuität zu verpflichten.

Warum ist es wichtig, die Prozesse des 7-Tage-Plans nicht nur einmal durchzuführen, sondern sie auch weiterhin zu verwenden?

Die Prozesse sollen zu einer dauerhaften Verbesserung des Lebens beitragen. Sie sind nicht nur einmalig durchzuführen, sondern als fortlaufende Praktiken, um das Leben weiterhin organisiert und fokussiert zu halten.