Diez claves para estimular tu hemisferio derecho | Jose Miguel Sanchez | TEDxTorrelodones

Summary

El TEDx titulado 'Piensa diferente' promueve la activación del hemisferio derecho del cerebro a través de la acción y el juego, destacando su importancia en la emoción y la creatividad. El orador comparte su experiencia personal y diez formas de estimular este lado del cerebro, como pensar en dibujos, cuidar el cuerpo, meditar y soñar despierto, enfatizando la conexión con uno mismo y con los demás a través de las emociones y la importancia de perseguir los sueños para una vida plena.

Takeaways

• 🧠 La importancia de estimular el hemisferio derecho del cerebro para mejorar la creatividad y la visión holística.
• 😄 La conexión entre la actividad física y el bienestar emocional, y cómo el ejercicio estimula el hemisferio derecho.
• 🧘 La meditación como herramienta para conectar con el ser interior y promover el avance personal.
• 🎯 Enfocarse en lo que realmente importa en la vida para lograr un equilibrio y evitar perderse en aspectos menos significativos.
• 🚿 La creatividad a menudo surge en momentos de desconexión tecnológica, como en la ducha, debido a la falta de distracciones.
• 🛌 El sueño despierto como una forma de mantener la conexión con nuestro potencial creativo y la importancia de perseguir los sueños.
• 🤝 La influencia de las emociones y cómo el hemisferio derecho del cerebro es esencial para la conexión con nosotros mismos y con otros.
• 😢 El concepto del 'secuestro emocional' y cómo la conciencia y el trabajo en el hemisferio derecho pueden ayudar a evitarlo.
• 🔄 La idea de que los hábitos pueden cambiar y que la creatividad se puede aprender a través de la práctica y la repetición.
• 💪 La resiliencia y la capacidad de levantarse después de ser despedido, mostrando que el fracaso es parte del camino hacia el éxito.
• 😃 La contagión de emociones positivas, especialmente la sonrisa, y su impacto en nuestro bienestar y en las relaciones con los demás.

Q & A

¿Qué es el título de la charla TEDx mencionada en el guion?

El título de la charla TEDx es 'Piensa diferente'.

¿Qué actividad se realiza al principio de la charla para involucrar a los asistentes?

Al principio de la charla, se realiza una actividad de contar de uno a tres y repetir la secuencia rápidamente, para lo cual se pide a los asistentes que se levanten y hagan lo mismo con la persona al lado, pero más rápido.

¿Cuál es el propósito de la actividad de conteo en la charla?

El propósito de la actividad es activar el cuerpo y estimular el hemisferio derecho del cerebro a través de la acción y la emoción, creando un ambiente más alegre y conectado entre los asistentes.

¿Qué se entiende por 'hemisferio derecho' en el contexto de esta charla?

El 'hemisferio derecho' se refiere a la parte derecha del cerebro, la cual es emocional, creativa y proporciona una visión holística y global de las cosas, a diferencia del hemisferio izquierdo que es más racional y lógico.

¿Qué es el 'secuestro emocional' según el guion?

El 'secuestro emocional' es la aparición repentina y automática de una emoción que no se desea o espera, que puede llevar a arrepentimiento cuando se da cuenta de su aparición.

¿Cómo se describe el efecto de la actividad física en el cerebro según el guion?

La actividad física es clave para estimular el cerebro, ya que genera endorfinas, dopamina y serotonina, que son sustancias relacionadas con la recompensa, el bienestar y la reducción del estrés, respectivamente.

¿Qué se sugiere como una forma de estimular el hemisferio derecho a través de la creatividad?

Se sugiere pensar en los problemas en forma de dibujos, lo que promueve un pensamiento proyectivo y nos permite ver los problemas desde diferentes ángulos, estimulando así el hemisferio derecho.

¿Qué rol desempeñan las 'neuronas espejo' según el guion?

Las 'neuronas espejo' nos permiten empatizar y comprender las emociones de los demás, pudiendo experimentar lo que otra persona está sintiendo, lo que es fundamental para la传染性 de las emociones positivas.

¿Qué consejo se da en el guion para manejar el estrés y mejorar el bienestar emocional?

Se recomienda la meditación y la conexión con el 'yo interior', así como el enfoque en lo importante de la vida, para avanzar y encontrar equilibrio emocional.

¿Cómo se relaciona el guion entre la pérdida de empleo y las emociones que se pueden experimentar?

El guion menciona que el despido puede ser una de las experiencias más dolorosas, asociada con emociones de resignación e impotencia, pero también resalta la importancia de levantarse y ver las oportunidades después de un fracaso.

¿Qué es el mensaje principal del final de la charla sobre los sueños y la perspectiva de vida?

El mensaje principal es que debemos perseguir nuestros sueños y soñar despiertos para sentirnos poderosos y determinar nuestro propio futuro, con la intención de mirar hacia atrás en la vida con satisfacción por cómo hemos vivido.

Outlines

00:00

😀 Activación del cuerpo y la mente

El primer párrafo presenta una actividad de participación activa donde los asistentes son animados a repetir una secuencia numérica rápidamente. Esto se hace para estimular el cuerpo y la mente, especialmente el hemisferio derecho del cerebro, asociado con las emociones y la creatividad. La actividad culmina con una reflexión sobre los cambios emocionales experimentados en tan solo dos minutos, destacando la importancia del juego y la conexión emocional en la infancia y la vida adulta.

05:01

🧠 La importancia del hemisferio derecho

Este párrafo profundiza en el papel emocional y creativo del hemisferio derecho del cerebro, contrastándolo con el hemisferio izquierdo, que es más racional y lógico. Se discute cómo la evolución del cerebro en la sabana africana nos ha dejado con un legado de respuestas emocionales instintivas que a veces no son adecuadas para la vida moderna. Se presenta la idea de 'secuestro emocional', donde las emociones surgen de manera automática y no deseada, y se introduce la necesidad de usar el hemisferio derecho para tomar conciencia y control de estas reacciones emocionales.

10:01

💡 Diez formas de estimular el hemisferio derecho

El orador comparte diez técnicas personales para estimular el hemisferio derecho, como pensar en problemas en forma de dibujos, cuidar el cuerpo a través de ejercicio y meditación, enfocarse en lo importante en la vida, y conectarse con uno mismo y con los demás. Cada técnica se presenta como una forma de mejorar la toma de decisiones y la calidad de vida, promoviendo un equilibrio entre el lógico hemisferio izquierdo y el emocional hemisferio derecho.

15:05

🛁 Creatividad y nuevas perspectivas

En el cuarto párrafo, se discute la creatividad como un producto de hábitos y no solo de talento. Se enfatiza la importancia de probar nuevas experiencias y de ser conscientes de los hábitos, ya que el cambio de un hábito nuevo puede llevar hasta 180 días. Se sugiere que la creatividad y la innovación pueden surgir de la práctica y el cambio de rutina, y se anima a dejar ir el pasado y a enfocarse en las oportunidades futuras.

😁 La resiliencia y el contagio de emociones positivas

Este párrafo narra la experiencia personal del orador con el despido y cómo cada vez que fue despedido, encontró una oportunidad para reinventarse y mejorar. Se destaca la resiliencia y la importancia de no ver los fracasos como historias de vida, sino como momentos para levantarse y seguir adelante. Se introduce el concepto de neuronas espejo y cómo el contagio emocional puede ser utilizado para mejorar nuestra propia vida y la de los demás, promoviendo sonrisas y actitudes positivas.

🌟 Perseguir los sueños y vivir plenamente

El último párrafo concluye con una reflexión sobre la importancia de perseguir los sueños y vivir de manera consciente y auténtica. Se enfatiza que el sueño y la ilusión son inherentes al ser humano y que son nuestra forma de elegir nuestro futuro. El orador desafía a la audiencia a vivir de tal manera que, al final de sus vidas, puedan mirar hacia atrás con satisfacción y decir que su vida valió la pena.

Keywords

💡Hemisferio Cerebral

El hemisferio cerebral se refiere a una de las dos mitades del cerebro, que se diferencian en estructura y función. En el video, se enfatiza el papel del hemisferio derecho como el emocional y creativo, en contraste con el hemisferio izquierdo, que es más racional y lógico. Se menciona que estimular el hemisferio derecho puede ayudar a tomar conciencia de las emociones y evitar el 'secuestro emocional'.

💡Secuestro Emocional

El 'secuestro emocional' es un término utilizado en el video para describir la situación en la que una persona experimenta una emoción inesperada y no deseada que aparece de manera automática. Se ilustra con un ejemplo personal del orador, donde la emoción de enfado se desata hacia su hija, Sofía, a pesar de no ser la emoción que él quería mostrar.

💡Jugar

Jugar es presentado como una actividad que estimula el hemisferio derecho, ya que es una forma de comportamiento que predominaba en la infancia. En el video, se sugiere que jugar puede ayudar a conectar con la creatividad y emociones, aspectos asociados con el hemisferio derecho.

💡Conciencia Emocional

La conciencia emocional es la capacidad de reconocer y entender las propias emociones. En el contexto del video, se argumenta que el hemisferio derecho permite tomar conciencia de las emociones, lo cual es crucial para evitar el secuestro emocional y para manejar mejor las respuestas emocionales a los estímulos.

💡Estimulación Cerebral

La estimulación cerebral se refiere a la activación o el aumento de la actividad cerebral. En el video, se discuten varias formas de estimular el hemisferio derecho, como pensar en problemas en forma de dibujos, cuidar el cuerpo a través de la actividad física y la meditación, lo que promueve la creatividad y la conexión emocional.

💡Actividad Física

La actividad física es cualquier tipo de ejercicio que implica movimiento y esfuerzo muscular. En el video, se resalta la importancia de la actividad física para estimular la producción de hormonas como las endorfinas, dopamina y serotonina, que contribuyen al bienestar y reducen el estrés.

💡Meditación

La meditación es una práctica que implica la concentración mental y la relajación del cuerpo, a menudo utilizada para reducir el estrés y aumentar la conciencia. En el video, se menciona la meditación como una herramienta para conectar con el 'yo interior' y para avanzar en la vida, más allá de simplemente 'apagar fuegos'.

💡Creatividad

La creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas o soluciones innovadoras. En el video, se argumenta que la creatividad no es solo un don, sino también un hábito que se puede aprender y desarrollar a través de la práctica de actividades nuevas y diferentes, estimulando así el hemisferio derecho.

💡Hábitos

Los hábitos son comportamientos que se repiten regularmente y se convierten en automáticos. En el video, se discute cómo los hábitos nuevos pueden estimular el cerebro y ser un paso hacia el cambio, como se ejemplifica con la actividad de cruzar los brazos de manera inusual.

💡Sueños

Los sueños son metas o deseos profundos que se persiguen. En el video, se enfatiza la importancia de soñar despierto y perseguir los sueños como una forma de conectar con el poder y la creatividad del hemisferio derecho, y de moldear un futuro positivo.

Highlights

Activación del cuerpo y el hemisferio derecho a través de juegos y acciones rápidas.

La importancia de estimular el hemisferio derecho para la conexión emocional y creativa.

La diferencia entre el hemisferio derecho, emocional y creativo, y el izquierdo, racional y lógico.

La conexión del hemisferio derecho con el sistema límbico, también conocido como el 'cerebro emocional'.

El concepto de 'secuestro emocional' y cómo evitarlo a través de la conciencia emocional.

Diez formas de estimular el hemisferio derecho, compartidas por el orador.

Pensar en problemas en forma de dibujos para estimular la visión proyectiva y el hemisferio derecho.

La relevancia de la actividad física y la meditación para estimular el bienestar y el hemisferio derecho.

Enfocar en lo importante de la vida para lograr un equilibrio y concienciar las prioridades personales.

La creatividad como un hábito que se puede aprender y desarrollar a través de la práctica de nuevas acciones.

La importancia de desconectar de la tecnología y conectar más con uno mismo y las relaciones personales.

La influencia de las neuronas espejo en la empatía y el contagio de emociones positivas.

La perspectiva de que el despido no es un fracaso, sino una oportunidad para levantarse y encontrar nuevas opciones.

La importancia de soñar despierto y perseguir los sueños como un medio para alcanzarlos.

El mensaje final de que el objetivo de la vida es mirar hacia atrás y sentir que ha merecido la vida vivida.

El orador comparte su experiencia personal de haber sido despedido tres veces y cómo lo utilizó para crecer y fundar su propia empresa.

Transcripts

Traductor: Gonzalo Mena Revisor: Sebastian Betti

Buenos días.

Carlos, necesito que me ayudes.

Este TEDx se titula "Piensa diferente".

Hagamos algo diferente.

¿Hasta cuánto sabes contar?

[Ininteligible]

-¿Hasta tres? -Sí.

Vamos a hacer una secuencia hasta tres y la vamos a ir repitiendo.

Empiezo yo.

-Uno -Dos

-Tres. -Uno.

-Dos. -Tres.

-Uno. -Dos.

¿Lo tenemos?

Os voy a pedir que os levantéis todos.

Os pongáis con la persona que tenéis al lado, y hagáis lo mismo.

Con una diferencia, lo tenéis que hacer muy rápido.

Uno, dos, tres. Uno, dos, tres.

Muy rápido.

Venga, empecemos a activar nuestro cuerpo.

Muy rápido. Uno, dos, tres. Uno, dos, tres.

Rápido.

Más rápido.

Uno, dos, tres. Más rápido.

(Murmullos)

¿Vale?

¡No os sentéis!

Vamos a ponerlo un pelín más difícil.

-Ahora yo voy a cambiar algo. -Vale.

-Y tú tienes que seguirlo. -Perfecto.

Empieza tú ahora.

-Uno (Aplausos)

Tres.

-Uno. (Aplausos)

-Tres. -Uno.

(Aplausos) -Tres.

-Uno. (Aplausos)

Tres. ¿Lo tenemos?

Lo importante es que lo hagáis muy, muy rápido.

Venga. Rápido.

Más rápido.

Más rápido.

Más rápido.

Perfecto. Parad.

Mirad a vuestro alrededor.

Mirad a vuestro alrededor.

Os podéis sentar ya.

Y ¿podéis decir qué veis cuando miráis a vuestro alrededor?

¿Qué tipo de emociones estáis viendo?

¿Estáis viendo sonrisas?

¿Veis gente alegre?

¿Estáis viendo gente que le ha cambiado la emoción en menos de dos minutos?

Lo que acaba de ocurrir es

que hemos puesto...

A ver.

Está en on, abajo. Ahí lo tenemos.

Hemos puesto nuestro hemisferio derecho

a echar humo.

A echar humo de colores.

Porque nuestro hemisferio derecho se estimula

con la acción.

Lo que acabamos de hacer.

Y la acción

es emoción.

Y además habéis hecho algo que estáis muy acostumbrados a hacer.

Y ¿sabéis qué es? Jugar.

La mayor parte de nuestra infancia

el hemisferio que predominaba era el hemisferio derecho.

El hemisferio derecho.

Y en la mayor parte de nuestra infancia, jugábamos.

Y todavía lo recordábamos.

Cuando nos ponemos a jugar un minuto o minuto y medio,

el hemisferio derecho se estimula.

El hemisferio derecho, como todos sabéis, es el emocional.

Es el creativo, es el que nos da una visión holística.

Una visión global de las cosas.

No como el hemisferio izquierdo, que es más racional.

Es más lógico, es el que utilizamos para pensar.

Pero no nos olvidemos.

Ambos son importantes, los une el cuerpo calloso.

Hay montones de conexiones entre ellos.

Ahora, eso sí, nos han enseñado desde siempre

a trabajar desde el hemisferio izquierdo.

También a estudiar.

Y nos damos cuenta cada vez más de que

la clave del éxito está en el derecho.

¿Por qué? Porque nos conecta con nosotros mismos y con los demás.

¿A través de qué? A través de las emociones.

El hemisferio derecho tiene múltiples conexiones

y ramificaciones con el sistema límbico.

Y el sistema límbico, como la mayoría sabéis,

es lo que se ha llamado por antonomasia el cerebro emocional.

Por eso es tan importante el hemisferio derecho.

¿Qué nos permite el hemisferio derecho?

Tomar conciencia de nuestras emociones.

¿Para qué? Para no caer en algo que muchas personas caen.

Y es el secuestro emocional.

Y diréis: "¿Qué es el secuestro emocional?"

El secuestro emocional es cuando de repente te ves,

aparece en ti una emoción que no es la que quieres.

Que no es la que esperabas, y que aparece de manera automática.

Y que cuando la descubres, te arrepientes,

y dices: "¿Por qué ha salido?"

Os lo voy a explicar con un ejemplo.

Yo tengo dos hijos: Sofía y Mario; 9 y 7 años.

Hace unos cuatro años,

Sofía ya empezaba a saber escribir. Y, bueno, llegó el Día del Padre.

En el cole preparan un regalo para los padres.

Este Día del Padre iba a ser diferente, ¿por qué?

Porque además de llevar

el regalo.

Y la tarjeta.

La tarjeta por primera vez iba a estar escrita de puño y letra por Sofía.

Llegó ese día, me da el regalo.

Le doy un beso y un abrazo. Me da la tarjeta.

Y cuando me da la tarjeta, leo lo que pone.

Y lo que pone es lo siguiente:

"Para el mejor papi del mundo..."

Bonito, ¿verdad?

Coma.

"aunque a veces se enfada".

Ahí es donde me di cuenta

de que yo también caía en los secuestros emocionales.

Mi hija me enseñó que yo con frecuencia caía en ese secuestro emocional.

Os puedo asegurar que mis hijos son las dos personas que más quiero.

Lo que menos quiero es enfadarme con ellos,

o tener emociones que no toquen con ellos.

¿De dónde vienen? Tenemos que entender de dónde vienen.

Nuestro cerebro terminó de evolucionar hace unos 160 000 años.

En la sabana africana.

Cuando los primeros homo sapiens aparecieron.

Claro, en aquel momento te la jugabas cada día.

Tenías momentos vitales cada uno de los días.

Donde te estás jugando la vida.

Por lo tanto, reaccionar de manera agresiva

o con ciertas emociones te salvaba la vida.

O cuando ibas a cazar mamuts o cuando huías del tigre dientes de sable.

Sin embargo, ahora, muchas veces

confundimos ciertos momentos,

como que nuestros hijos alboroten un poco más o estén chillando,

que nuestro compañero nos mire diferente,

o que nuestro jefe nos diga.

Lo confundimos con momentos vitales. Y la reacción es automática.

Y es una reacción emocional que nos secuestra.

¿Para qué sirve el hemisferio derecho?

Para tomar conciencia de ellos y no permitirla.

Por lo tanto, lo que os voy a mostrar

son diez formas.

Diez formas de estimular nuestro hemisferio derecho.

No sé si son las diez más válidas.

O las diez más importantes.

Son diez que a mí me funcionan y que utilizo.

Que comparto con las personas con las que trabajo.

Y comparto con mis clientes.

Y son las que os quiero mostrar.

La primera.

Piensa los problemas en dibujos.

Nos han acostumbrado al hemisferio izquierdo.

Nos han acostumbrado al pensamiento inductivo y al deductivo.

Yo acostumbro a las personas.

Trabajo con personas para que nos acostumbremos

a trabajar en un pensamiento proyectivo.

Donde nosotros dibujando seamos capaces de verlo desde otro lado.

Cambiemos el observador de los problemas que tenemos.

Y, además, lo compartamos con otros. Les enseñemos a otros nuestros dibujos.

Que están proyectando son esos problemas.

Pero desde otro lado.

Estimulando ¿qué?

Nuestro hemisferio derecho.

Segundo.

Cuídate.

Si yo os digo

que hacer deporte, tener actividad física, es importante para la salud,

me vais a decir: "Joroba, José Miguel, qué obviedad".

Sí, señores. Es una obviedad.

Y sabéis que cada vez que hacemos deporte o actividad física,

estamos generando endorfinas,

que es la droga del cerebro, que el cerebro produce.

Estamos generando dopamina,

que está relacionada con los mecanismos de recompensa del cerebro.

Estamos generando serotonina,

que es la hormona del bienestar.

Y, además, estamos reduciendo el cortisol,

que es la hormona del estrés.

Por tanto, la actividad física es clave.

Yo, todos los días, me levanto una hora antes para hacer deporte.

No para ponerme cachas, sino para estimular mi cuerpo.

Estimular mi cerebro.

Y, por tanto, estimular mi hemisferio derecho.

De esa manera encaro cada uno de los días de una manera diferente.

Otra obviedad: medita.

Conecta contigo mismo.

Conecta con lo más importante que tienes.

Tu yo interior.

¿Para? Para avanzar.

La mayoría de las personas con las que trabajo

me dicen todo el rato: "Voy todo el día apagando fuegos".

"Es que el día a día me come".

Y yo les digo: "Dedícate a apagar fuegos si eres bombero.

Si no, no vayas por la vida apagando fuegos".

¿Para? Para avanzar.

Y la meditación del modo que sea.

Como la queráis hacer.

Pero conectad con vosotros mismos.

Con vuestro yo interior.

Con lo que sois en esencia.

Siguiente. Pon el foco en lo importante de tu vida.

Claro. ¿A qué nos han enseñado?

A sacar buenas notas.

A tener buenos trabajos.

A estimular mucho nuestro hemisferio izquierdo.

Lo hemos estimulado tanto que nos hemos perdido

otras partes de nuestra vida.

Otras partes que son importantes.

Que nos dan equilibrio.

Pon el foco en lo importante de tu vida.

Cuando sabes quién eres. Dónde estás.

Adónde vas.

Tienes la mayor parte del trabajo hecho. Recuerdo un caso con un directivo con

quien trabajé.

Directivo de una de las multinacionales importantes de este país.

Y estábamos por la tercera sesión.

Y estábamos trabajando sobre un tema de resolución de conflictos.

Él tenía conflictos con una persona de otro departamento.

Conflictos que se repetían habitualmente.

Y estábamos trabajando esto y, de repente,

se calla, me mira.

Estábamos los dos sentados,

y me dice: "José Miguel, tengo un hijo de 21 años.

Vive conmigo.

Cenamos la mayor parte de los días.

Y no lo conozco.

No conozco a mi hijo".

Me decía que era una persona de éxito en el ámbito profesional.

De muchísimo éxito en el ámbito profesional.

Pero ese éxito le había llevado

a olvidarse de otras partes importantes de su vida.

Pon el foco en lo importante de tu vida.

Siguiente: bajo el agua.

Uno de los lugares donde se nos ocurren las mejores ideas,

¿sabéis cuál es?

En la ducha.

Y si es después de hacer deporte,

todavía mucho mejor.

Porque las endorfinas están bailando.

En la ducha.

Los últimos estudios científicos que se han hecho sobre este tema

avalan que la principal razón

de por qué las mejores ideas se nos ocurren en la ducha

es porque es uno de los pocos sitios

donde no podemos llevar el móvil.

Esa es una de las grandes razones.

Dejemos de estar tan conectados a la tecnología.

Y empecemos a conectar más con nosotros mismos.

Con nuestros amigos, con nuestras familias.

Menos WhatsApp y más conversar.

Bajo el agua.

A crear también se aprende.

La creatividad, tienes que ser un genio, tienes que... no.

La creatividad tiene que ver con hábitos, con generar hábitos,

con hacer cosas diferentes cada día.

Probar cosas diferentes.

Para generar un nuevo hábito, un hábito simple,

me va a llevar entre 21 y 30 días.

De hacerlo todos los días.

Un hábito más complejo, una media de 66 días.

Un hábito difícil, un cambio de estilo de vida,

puede llevarme hasta 180 días.

Dejad que os lo muestre.

¿Podéis, por favor, todos cruzar los brazos?

Voy a pediros que crucéis los brazos al revés.

Es decir, si arriba está el brazo derecho, vamos a ponerlo al revés.

Arriba, el izquierdo.

Empiezo a escuchar algún ruidito.

Voy a haceros 2 preguntas.

La 1ª: ¿cuál de los 2 es más cómodo?

¿La habitual o la otra?

La habitual, ¿verdad?

¿Cuál de las dos noto más?

¿Tengo más conciencia sobre ella?

¿La habitual o la segunda?

La segunda en la mayoría de los casos.

¿Sabéis por qué es?

Porque es un hábito nuevo.

Y entonces nuestro cerebro lo identifica.

Identifica un hábito nuevo y dice: "Esto es algo que yo no conozco".

Por lo tanto, tomo conciencia.

Ese es el primer paso para cambiar.

Tomar conciencia de que puedo cambiar.

Y a partir de ahí es trabajar en repetir y repetir.

La creatividad también se aprende.

¿A través de qué?

De practicar nuevos hábitos.

Olvídate de los precedentes.

¿Sabéis lo que no puedo cambiar?

El pasado.

¿Sabéis lo que yo sí puedo cambiar?

Cada uno de los minutos que vayan desde este momento

hasta el final de mis días.

Olvídate de los precedentes.

El pasado fue útil.

¿El futuro? Será excelente.

Depende de cada uno de vosotros.

Así que da lo mismo lo que hayamos vivido.

Lo que hayamos pasado.

Da lo mismo.

Lo importante es lo que hacemos

con lo que estamos viviendo en este momento.

Lo único en lo que podemos trabajar.

No podemos caer en el lenguaje víctima,

que es "es que fíjate lo que pasó,

fíjate mi jefe lo que me hizo".

Caer en la resignación.

No tenemos ningún poder cuando estamos trabajando en el pasado.

Pero cuando trabajamos en el futuro,

tenemos todo el poder.

Siempre hay opciones.

Para mí, esta es clave.

Siempre hay opciones.

Si quieres, lo único que tienes que adivinar es cómo.

Pero siempre tenemos opciones.

Una de las cosas más duras

que ha habido en esta crisis sabéis cuál es.

Ha sido que ha habido

muchísimas personas que han perdido su puesto de trabajo.

Hemos tenido millones de parados por culpa de esta crisis.

El despido es una de las cosas que más le duele al ser humano.

Es decir, de alguna manera te están diciendo: "No. No te queremos".

Me gustaría haceros una pregunta.

¿A cuántos de vosotros os han despedido una vez?

¿Podéis levantar la mano?

Una vez.

Veo que hay unos cuantos.

¿ A cuántos de vosotros os han despedido dos veces?

Poquitos.

¿A cuántos de vosotros os han despedido tres veces?

Aquí normalmente me quedo solo.

A mí me han despedido tres veces.

Despedido es que alguien te diga: "No vuelvas mañana".

No es que te vayas voluntariamente.

La primera vez yo tendría 22 o 23 años.

Era un puesto de trabajo que

hacía a la misma vez que estudiaba mi último año de carrera.

Y no me importó mucho.

Al contrario.

Con la pequeña indemnización que me dieron

y con unos ahorrillos que tenía.

Lo que hice fue irme al Reino Unido,

donde acabé viviendo casi 4 años.

La segunda vez me despidieron con 31 años.

Era director de RR.HH. de una empresa de Internet.

Al año me habían despedido.

Tardé un año y medio

en volver a recuperar, tener un puesto de trabajo.

Un año y medio.

Estuve en más de 15 procesos de selección diferentes.

En la mayoría de ellos llegué a finalista.

No era un tema de currículum.

¿Sabéis lo que era?

Lo que era realmente

es que cuando me sentaba en la entrevista con la otra persona.

Transmitía algo que la otra persona decía: "No me termina de encajar".

Las emociones que tenía

eran de resignación, impotencia, sentía injusticia.

Y eso el otro lo percibía.

Por lo tanto, yo no veía opciones.

Me despidieron por última vez hace 9 años.

Al día siguiente inscribí en el notario la compañía en que trabajo actualmente.

Que es la que fundé.

Llevo 9 años trabajando en ella y soy feliz.

Si yo miro para atrás

mi historia personal, mi historia profesional,

si algo no le llamo es una historia de fracaso.

Para nada.

No se trata de cuántas veces fallas,

se trata de cuántas veces te levantas.

Y eso no nos lo va a quitar absolutamente nadie.

Es más, voy terminando.

Sonríe. Otra obviedad.

Claro. ¿Por qué sonrío?

Porque contagio emociones.

Porque tenemos todos unas neuronas espejo que llevan con nosotros toda la vida.

Pero solamente hace 20 años, dos décadas que se descubrieron,

un héroe científico italiano llamado Fogassi las descubrió.

Estas neuronas espejo nos permiten ponernos en el lugar de un protagonista

de una película.

Ponernos en el lugar de la persona, cuando estamos leyendo un libro,

de la persona protagonista de ese libro.

Incluso ahora en YouTube con estos vídeos que tenemos de caídas.

Vemos a la persona que va en monopatín,

que va a subir una barandilla, se tropieza y cae con las dos piernas.

¿Lo estáis viendo?

Y de repente lo vives como "no, a ti no te ha pasado nada".

Pero tus neuronas espejo han leído la emoción en la que está esa otra persona

y se han contagiado.

Contagiemos emociones positivas. Y sonrisas.

No nos dejemos contagiar por esas personas que llegan

los lunes por la mañana como setas

y dan los buenos días con esta cara.

Nuestro jefe muchas veces.

No nos dejemos contagiar por ellos.

Al revés, contagiémosles nosotros.

Y finalizo. La última.

No podía ser de otra manera.

Sueña despierto.

El sueño es inherente al ser humano.

Es nuestro "nadie nos lo puede quitar".

Perseguir los sueños es lo que nos va a ayudar a conseguirlos.

Perseguirlos.

Además, soñar nos va a hacer poderosos como cuando éramos niños.

Como cuando nuestro hemisferio derecho era el que predominaba.

Y eso es algo que nosotros elegimos.

Porque nosotros elegimos cómo es nuestro futuro.

Y acabo ya.

Acabo. ¿Al final de qué va todo esto?

¿Cuál es el objetivo?

De esta pequeña charla

El objetivo es muy claro, que cuando lleguemos a 85, 90, 95 años,

miremos para atrás y digamos:

"Oye, pues ha merecido el ratito que he estado por aquí".

Gracias. Muchísimas gracias.

(Aplausos)