How to Study Effectively for School or College [Top 6 Science-Based Study Skills]

Memorize Academy

15 Dec 201608:28

Summary

TLDRفي هذا الفيديو، يشارك العلماء النفسيون المعرفيون أفضل ست استراتيجيات دراسية لتعزيز فعالية التعلم. تشمل هذه الاستراتيجيات: ممارسة المراجعة المتباعدة لتجنب الحشو المكثف، والتبديل بين المواضيع لتعزيز الفهم، وطرح الأسئلة لفهم أعمق، واستخدام الأمثلة الواقعية لربط الأفكار المجردة بالواقع، ودمج النصوص مع الصور لتقوية الذاكرة، وأخيراً ممارسة استرجاع المعلومات لتعزيز الحفظ. تطبيق هذه الأساليب سيساعدك على تحسين دراستك بشكل كبير.

Takeaways

😀 استخدم الدراسة المتقطعة (Spaced Practice): وزّع جلسات الدراسة على فترات زمنية بدلاً من المذاكرة المكثفة لتحسين الفهم والاحتفاظ بالمعلومات.
😀 التبديل بين المواضيع (Interleaving): قم بتبديل المواضيع أو الأنماط الدراسية أثناء الجلسات لتحفيز الروابط بين الأفكار المختلفة.
😀 طرح الأسئلة (Active Recall): اطرح أسئلة حول كيفية عمل الأفكار ولماذا، ثم ابحث عن الإجابات لتقوية الفهم.
😀 استخدام الأمثلة العملية: استخدم أمثلة من الحياة اليومية لتوضيح الأفكار المجردة وجعلها أكثر سهولة في الفهم.
😀 الدمج بين الكلمات والصور (Dual Coding): دمج النصوص مع الرسوم التوضيحية يعزز من فهمك للموضوع.
😀 ممارسة استرجاع المعلومات (Retrieval Practice): قم بتذكر ما تعلمته من ذاكرتك دون الرجوع إلى الملاحظات لتقوية الذاكرة.
😀 لا تكتفي بمراجعة ملاحظاتك: تكرار قراءة الملاحظات غير كافٍ، حاول أن تضع نفسك في اختبار حقيقي لتحفيز الاسترجاع الفعلي.
😀 حاول تغيير ترتيب الموضوعات: قم بتغيير ترتيب المراجعة خلال كل جلسة لتعزيز فهمك للأفكار وربطها ببعضها.
😀 جدولة جلسات دراسة قصيرة: ضع خطة لدراسة قصيرة ومنتظمة بدلاً من الجلسات الطويلة لزيادة فعالية الدراسة وتقليل التوتر.
😀 استراحة بين الجلسات: ضع فترات راحة قصيرة بين جلسات الدراسة لتجنب الإرهاق العقلي وتحسين التركيز.

Q & A

ما هي أفضل طريقة للدراسة؟
-أفضل طريقة للدراسة هي استخدام استراتيجيات علمية قائمة على البحث. استراتيجيات مثل الممارسة المتباعدة، التداخل بين المواضيع، وطرح الأسئلة تساعد في تعزيز الفهم والذاكرة.
ماذا يعني مصطلح 'الممارسة المتباعدة'؟
-الممارسة المتباعدة تعني توزيع وقت الدراسة على فترات طويلة بدلاً من الدراسة المكثفة في فترة قصيرة. هذا يسمح لك بتذكر المعلومات بشكل أفضل وتقليل التوتر.
كيف يمكنني تطبيق 'الممارسة المتباعدة' في دراستي؟
-يمكنك جدولة جلسات دراسة قصيرة عبر الأيام أو الأسابيع بدلاً من الدراسة المكثفة في يوم واحد. هذا يعزز قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات.
ما هو التداخل بين المواضيع في الدراسة؟
-التداخل يعني التنقل بين المواضيع المختلفة خلال نفس جلسة الدراسة. هذا يساعد على تعزيز الفهم من خلال مقارنة الأفكار واختيار الحلول الصحيحة للمشكلات.
هل يجب أن أدرس موضوعاً واحداً لفترة طويلة أم أبدل بين المواضيع؟
-من الأفضل أن تبدل بين المواضيع خلال جلسة الدراسة بدلاً من التمسك بموضوع واحد لفترة طويلة. هذا يساعد على ربط الأفكار بعضها ببعض وتعزيز الفهم.
كيف يمكنني تحسين فهمي للمواضيع الدراسية؟
-يمكنك تحسين فهمك من خلال طرح أسئلة 'كيف' و'لماذا' حول الأفكار التي تدرسها. هذه الأسئلة تساعد في ربط الأفكار وتعميق الفهم.
لماذا يعتبر استخدام الأمثلة العملية مهماً في الدراسة؟
-الأمثلة العملية تساعد في ربط الأفكار المجردة بالواقع، مما يجعلها أكثر وضوحاً وأسهل في الفهم والتذكر.
كيف يمكنني الجمع بين النصوص والصور في دراستي؟
-يمكنك دمج النصوص والصور عن طريق مقارنة الرسوم البيانية مع الشروحات النصية، ثم حاول رسم صور بنفسك لتوضيح الأفكار. هذه الطريقة تعزز الفهم من خلال الجمع بين الكلمات والصور.
هل يؤثر أسلوب التعلم الشخصي على فعالية الدراسة؟
-لا، تشير الأبحاث إلى أن التركيز على الجمع بين النصوص والصور هو أكثر فاعلية من اتباع أسلوب تعلم معين، مثل تفضيل الصور فقط.
ما هي أفضل طريقة لتحسين استرجاع المعلومات أثناء الامتحانات؟
-أفضل طريقة هي ممارسة استرجاع المعلومات عن طريق كتابة أو رسم كل ما تعرفه عن الموضوع دون الرجوع إلى الملاحظات. هذا يعزز الذاكرة ويكشف عن الفجوات في معرفتك.