Semua Terjadi (Tidak) Karena Suatu Alasan
Summary
TLDRThe video script delves into the complexities of life's transitions, from pleasant to sorrowful phases, and the human quest for understanding and meaning behind life's events. It discusses the impact of sudden changes, the search for reasons, and the importance of emotional expression and support systems. The script also explores the idea of finding versus searching for reasons, the role of culture and upbringing in shaping our perspectives, and the potential pitfalls of ignoring or suppressing emotions. It concludes by emphasizing the individual's unique journey in seeking meaning, the power of self-awareness, and the significance of embracing the present moment without being confined by the need for explanations.
Takeaways
- 😔 Life is dynamic and unpredictable, often bringing about sudden transitions from pleasant to sad phases.
- 🤔 The human tendency to seek patterns and reasons behind events is a fundamental aspect of our nature, driven by the desire for a coherent world.
- 🌟 Successes like promotions are not just about meeting criteria, but also about understanding their significance in our life journey and values.
- 😢 The challenge of finding reasons is especially difficult in the face of painful events, as they require us to confront and process deep emotions.
- 😖 The functional aspect of pain is as a reminder of disruption in our lives, signaling the need for action to prevent further harm or discomfort.
- 🤷♂️ People cope with discomfort by seeking help, sharing stories, or using substances like alcohol or medication to numb their feelings.
- 🌈 Perspective is key; the same event can be interpreted differently by different people, highlighting the role of the individual's narrative in shaping their experience.
- 🔍 When we find a reason that aligns with our beliefs, it can change our outlook, priorities, and actions, serving as a guide for navigating emotional transitions.
- 📚 The novel 'Siddhartha' by Hermann Hesse is referenced to illustrate the idea of being open and without a fixed purpose to truly find meaning in life's events.
- 🌟 Culture, religion, and upbringing can provide preconceived scripts for interpreting events, which can limit our perspective but also offer comfort and a sense of order.
- 💪 Accepting life's events without needing external validation or reasons can lead to a more authentic and empowered approach to dealing with reality.
Q & A
What happens when transitions between pleasant and sad phases occur too quickly?
-When transitions between pleasant and sad phases occur too quickly, it can be challenging to manage the new reality that causes stress, disappointment, and even despair. It's essential to find ways to cope with the discomfort and manage emotions.
How can having a stable and predictable routine impact our lives?
-A stable and predictable routine provides a sense of control and allows us to maintain or improve our ideal life. It helps in managing various aspects of life such as hobbies, work, relationships, and interactions with nature and others.
What are some common life events that can disrupt our stability?
-Events like sudden job loss, the end of a happy relationship due to death or breakup, or natural disasters can disrupt our stability. These events can turn a calm life into chaos, making it difficult to manage.
Why is it important to accept failures, losses, and unavoidable losses in life?
-Accepting failures, losses, and unavoidable losses is crucial as it helps in adapting to new realities and managing the emotional turmoil that comes with such changes. It allows us to move forward and continue living a fulfilling life.
What is a common approach to dealing with emotional discomfort?
-A common approach to dealing with emotional discomfort is seeking help from others, such as sharing experiences to feel understood and receiving emotional relief. Some might also use alcohol or medication to cope.
Why do people often look for reasons behind the events that happen in their lives?
-People look for reasons behind events because they are pattern seekers and believe in a coherent world where order emerges from cause and effect. Understanding the reasons helps in making sense of the events and their impact on life.
What is the role of pain in our lives according to the script?
-Pain serves as a functional reminder that something is disrupting the continuity of life, prompting us to take action to prevent further harm or discomfort. It's essential to recognize the value of pain in prompting necessary changes.
How does the perspective of events being neutral affect our emotional response?
-Recognizing that events are neutral and that our emotional response depends on our interpretation can help in managing our reactions. It emphasizes that resilience and the desire to continue living better depend on how we interpret events rather than the events themselves.
What is the significance of finding meaning in the events that cause us pain?
-Finding meaning in painful events can help in reducing thoughts and behaviors that exacerbate the situation. It allows us to see the potential benefits of pain and use them to improve our lives and emotional well-being.
How can suppressing emotions impact our physical and emotional health?
-Suppressing emotions can lead to physical stress and weaken our motivation to pursue meaningful goals. It can also isolate us from the support we need and increase the likelihood of taking actions that hinder problem-solving.
What is the importance of expressing emotions in managing our emotional health?
-Expressing emotions to others, such as friends, therapists, or community members, is crucial as it helps in being honest with ourselves about our feelings and conditions. It aids in managing the pain caused by negative events and promotes long-term resilience.
How can the approach of 'finding' rather than 'searching' for reasons behind events impact our perspective?
-The approach of 'finding' involves being open and not obsessed with a specific goal or preconceived notion. This openness can lead to new perspectives and a better understanding of events, potentially leading to healthier emotional responses.
What is the role of culture, religion, or upbringing in how we interpret events in our lives?
-Culture, religion, and upbringing provide scripts or guidelines that influence how we interpret events. These scripts can shape our expectations and reactions, making it easier to accept certain situations and potentially limiting our ability to see alternative perspectives.
How can the need for a reason behind negative events affect our actions and decisions?
-The need for a reason can influence our actions and decisions by potentially leading us to rationalize or justify events in a way that avoids confronting core emotions. This can hinder true emotional healing and personal growth.
Outlines
😔 Coping with Life's Unpredictability
The paragraph discusses the challenges of life's unpredictability and the rapid transitions between enjoyable and sad phases. It emphasizes the importance of routines and the desire for a stable, predictable life to maintain or improve our ideal lifestyle. However, it acknowledges the inevitability of unexpected events such as job loss, relationship breakdowns, and natural disasters that can disrupt our lives. The paragraph suggests seeking help from others and sharing our experiences as a common approach to manage emotional discomfort. It also touches on the human tendency to search for patterns and meaning in events, reflecting our belief in a coherent world where order emerges from mechanisms rather than randomness.
🤔 The Search for Meaning in Adversity
This paragraph delves into the human quest for meaning and patterns in the face of adversity. It suggests that our reactions to positive events, such as promotions, are not enough to understand the significance of these achievements in our lives. We want to know if these accomplishments align with our self-worth and how new responsibilities affect our life quality. The paragraph also addresses the difficulty of finding reasons for painful events, like the loss of a loved one, and how our perception of pain as inherently negative can hinder our ability to see its functional role as a reminder of disruption in life. It encourages embracing the idea that pain can have a positive aspect, prompting us to take action to prevent further harm.
😐 The Impact of Our Perspective on Events
The third paragraph explores how different individuals can interpret the same event in vastly different ways, depending on their personal perspectives. It underlines the idea that resilience in facing problems and the desire to continue living a better life are not determined by what happens, but by who interprets the event. The paragraph also discusses the concept of 'finding' versus 'searching' for reasons, suggesting that those who find reasons are more open to new perspectives and less bound by preconceived notions instilled by culture, religion, or upbringing. It contrasts this with those who search for reasons, focusing narrowly on their goals, potentially overlooking other opportunities or perspectives.
😣 The Consequences of Suppressing Emotions
This paragraph examines the potential negative consequences of creating reasons to ignore core emotions. It uses the example of someone who, after a significant mistake, ends a relationship to alleviate their pain and then seeks a reason to justify their actions, potentially overlooking their own guilt, shame, or sadness. The paragraph warns against the mechanism of self-deception and the tendency to prioritize reasons that paint a brighter picture, which can ultimately worsen our relationship with reality and our emotional well-being. It also touches on the physical effects of suppressed emotions and the importance of expressing them to others, such as friends, therapists, or communities.
🤯 The Struggle with Needing Reasons for Suffering
The fifth paragraph discusses the struggle people face in needing reasons for the bad things that happen to them. It reflects on the author's experience with readers who insisted there must be a reason for their suffering and even suggested that the author's cancer was part of a divine plan. The paragraph highlights the difficulty of finding satisfactory reasons and the potential for alternative approaches that focus on living in the present moment, embracing the reality of the situation, and engaging with the world around us without the need to find or create reasons for what occurs.
Mindmap
Keywords
💡Transition
💡Stress
💡Acceptance
💡Emotional Discomfort
💡Coping Mechanisms
💡Meaning-Making
💡Pain
💡Resilience
💡Perspective
💡Suppressed Emotions
💡Self-Deception
💡Authenticity
💡Freedom
Highlights
Life transitions can be challenging, especially when they occur rapidly between pleasant and sad phases.
Routines and predictability in life provide opportunities to enhance or maintain our ideal lifestyle.
Dynamic nature of life can disrupt our stability through unexpected events like job loss or relationship changes.
Accepting failures, losses, and unavoidable losses is crucial in managing life's challenges.
Seeking help from others and sharing experiences can provide emotional relief during difficult times.
Some people resort to alcohol or medication to cope with emotional discomfort.
Many individuals have a fundamental desire to make sense of events, seeking patterns and coherence in their lives.
Understanding the meaning or purpose of events, like a job promotion, can provide insight into their significance in our life journey.
Facing painful events, such as the loss of a loved one, can be difficult, but it's essential to find reasons behind them.
Pain serves a functional role as a reminder of disruptions in life, prompting action to prevent further harm or discomfort.
Accepting the idea that pain has benefits can help minimize thoughts and behaviors that exacerbate the situation.
Finding reasons behind negative events can be a complex task, often influenced by cultural, religious, or familial teachings.
The need for explanations can lead to a search for reasons that align with our values and beliefs, shaping our perspective on events.
The concept of 'finding' reasons, as opposed to 'searching', suggests an open and unfocused approach to understanding events.
Obsessing over a single goal can limit our perspective, potentially overlooking opportunities or failing to appreciate other viewpoints.
Exploring new perspectives, such as considering others' viewpoints or different sources, can help in understanding life's challenges.
Creating reasons for negative events can influence our actions, potentially leading to behaviors that worsen the situation.
Suppressing emotions can lead to physical stress and hinder our ability to pursue meaningful goals.
Expressing emotions to others, such as friends or professionals, is crucial for maintaining a healthy perspective on life.
The importance of relationships is highlighted as they provide support and a sense of security in understanding ourselves.
Honesty and openness with the right people can prevent us from succumbing to uncomfortable feelings and help find healthy reasons.
Accepting reality without constantly seeking reasons can lead to a more present-focused and emotionally engaged life.
The human ability to choose our attitude in any situation is a powerful tool in managing life's challenges.
Choosing to control our emotions and take action to change reality is a pivotal decision that can determine the direction of our life.
Finding reasons for events can help us understand their causes and purpose, but it's essential to approach this with openness and respect for different perspectives.
Ultimately, the best approach to facing reality is a personal task, requiring self-honesty, emotional management, and respect for others' ways of living.
Transcripts
[Musik]
pertanyaan apa yang kamu lakukan jika
transisi antara fase menyenangkan dan
menyedihkan terjadi terlalu cepat
[Musik]
[Musik]
setiap dari kita memiliki rutinitas dan
cara tertentu dalam menjalani hidup di
dalamnya berisi hobi pekerjaan hubungan
dengan alam dan orang lain selama
keadaan stabil dan dapat diprediksi kita
memiliki peluang besar untuk
meningkatkan atau setidaknya
mempertahankan kehidupan ideal kita
sayangnya kehidupan yang bersifat
dinamis memiliki caranya sendiri untuk
menghadirkan kejadian yang bisa
menjungkir balikkan keadaan kita dari
Memiliki pekerjaan tiba-tiba beralih
menjadi Pengangguran karena PHK dari
mempunyai hubungan yang bahagia berganti
menjadi kesedihan akibat kematian
pasangan dari kehidupan yang tenang
berubah menjadi kacau karena bencana
alam ketika alur kehidupan berubah 180
derajat realitas baru yang menimbulkan
stres kekecewaan kecemasan atau
keputusasaan akan sulit kita kelola
sekali lagi mau tidak mau kita harus
menerima bahwa ada kegagalan kehilangan
dan kerugian yang tidak bisa dihindari
di masa sulit seperti itu kita akan
mencari cara untuk mengelola
ketidaknyamanan emosi salah satu
pendekatan umum yang bisa dilakukan
adalah meminta bantuan kepada orang lain
sesederhana bercerita tentang apa yang
terjadi untuk merasa dimengerti dan
mendapatkan kelegaan emosi jika itu
tidak bisa dilakukan beberapa orang akan
menenangkan dirinya dengan alkohol atau
obat-obatan tapi terlepas dari keragaman
dan keefektifan tindakan yang diambil
ada keinginan mendasar yang dimiliki
banyak orang yaitu membuat sebuah
peristiwa yang terjadi menjadi masuk
akal kita melakukannya karena kita
adalah pencari pola kita adalah
orang-orang yang percaya pada dunia yang
koheren di mana keteraturan muncul bukan
secara kebetulan melainkan hasil sebab
akibat mekanis atau suatu pihak Dalam
praktiknya pola-pola itu kita wujudkan
sebagai alasan ini lebih dari sekedar
usaha untuk memahami penyebab terjadinya
suatu peristiwa tetapi juga upaya
menyelidiki Apa makna atau tujuan
peristiwa itu terjadi dalam peristiwa
yang menyenangkan mendapatkan promosi
jabatan misalnya tidak cukup bagi kita
untuk hanya memahami bahwa pencapaian
itu lahir karena kita memenuhi
persyaratan yang dibutuhkan kita juga
ingin mengetahui apa maksud terjadinya
pencapaian itu bagi jalannya hidup kita
Apakah itu benar-benar sesuai dengan
nilai diri kita atau bagaimana tanggung
jawab baru yang ada mempengaruhi
kualitas kehidupan kita namun tantangan
terbesar kita adalah ketika kita
menghadapi peristiwa yang menghasilkan
rasa sakit seperti ke kehilangan orang
yang berarti bagi kita proses untuk
menemukan alasan menjadi sesuatu yang
tidak pernah mudah salah satu
penyebabnya adalah karena kita sering
melabeli rasa sakit sebagai hal yang
buruk padahal fungsi rasional dari rasa
sakit adalah sebagai pengingat bahwa ada
sesuatu yang mengganggu kelangsungan
hidup Sehingga perlu tindakan lanjut
untuk mencegah bahaya atau
ketidaknyamanan yang berkepanjangan
dengan menerima pandangan bahwa ada
kebaikan yang dibawa rasa sakit kita
bisa meminimalkan pikiran dan perilaku
yang hanya memperburuk keadaan proses
menemukan alasan ketika menghadapi
peristiwa buruk juga menjadi tugas yang
lebih mungkin dilakukan Lalu bagaimana
kita bisa mendapatkan alasan apakah itu
selalu membantu kita Bagaimana jika kita
tidak mendapatkan alasan Adakah cara
lain yang bisa kita lakukan untuk
menghadapi kenyataan pahit di hadapan
kita siapkan dirimu untuk mendalaminya
satu persatu
[Musik]
[Musik]
di dunia tanpa manusia segala hal yang
terjadi bersifat netral tidak ada yang
bersifat buruk atau baik karena tidak
ada pengamat yang memberikan penilaian
sebaliknya di dunia yang dipenuhi
manusia setiap peristiwa memiliki nilai
yang beragam bergantung sepenuhnya pada
kita para pengamat perspektif ini
menyoroti sebuah hubungan antara apa dan
siapa apa mengacu pada peristiwa yang
terjadi atau sebuah fakta objektif
seperti tindakan orang lain kepada kita
masalah kesehatan atau fenomena alam
sedangkan siapa mengacu pada subjek
individu yang menyusun cerita ketika
mengalami atau melihat sebuah peristiwa
tidak heran jika kemudian ada dua orang
yang mengalami peristiwa yang sama
tetapi memiliki penafsiran yang
berbedaron
yang satu menganggapnya sebagai hal yang
baik atau sebuah keberuntungan sementara
yang lain menganggapnya sebagai hal yang
buruk atau kesialan perbedaan ini juga
menggaris bawahi bahwa ketahanan diri
dalam menghadapi masalah dan kemauan
untuk melanjutkan hidup dengan lebih
baik bukan terletak pada apa yang
terjadi tetapi siapa yang menafsirkan
peristiwa tersebut ketika kita bisa
mendapatkan alasan yang masuk akal
selaras dengan diri kita itu tidak hanya
bisa mengubah cara pandang kita Harapan
Kita prioritas kita atau cara kita
bersyukur itu juga menjadi semacam peta
yang bisa menunjukkan Ke mana kita harus
pergi dan tindakan apa yang harus
diambil dengan kata lain memiliki alasan
bisa difungsikan sebagai jalur transisi
antara satu kondisi ke kondisi lain dari
satu pengalaman emosional ke pengalaman
emosional berikutnya yang pada akhirnya
membantu menjauhkan kita dari pikiran
emosi dan tindakan yang membahayakan
kualitas hidup kita d d
equ
S M What does
itanp is suff without meaning As long as
individual canot find cannot see any
meaning he
or will Certainly be PR to despare and
under certain conditions Lalu bagaimana
seseorang bisa mendapatkan alasan untuk
menjawabnya perhatikan kutipan dari
novel berjudul sidarta Karya Herman hes
ini Ketika seseorang mencari kata
sidarta maka dengan mudahnya terjadi
bahwa matanya hanya melihat apa yang ia
cari dan ia tidak dapat menemukan apapun
tidak mendapatkan apapun karena ia
selalu hanya memikirkan apa yang ia cari
karena ia mempunyai satu tujuan karena
ia terobsesi dengan tujuan tersebut
mencari artinya mempunyai tujuan
sedangkan menemukan berarti bebas
terbuka dan tidak mempunyai tujuan
kutipan ini bisa memberi gambaran bahwa
ada dua cara bagaimana seseorang bisa
mendapatkan alasan atas peristiwa yang
terjadi yaitu dengan mencari atau
menemukan seseorang yang mencari akan
memusatkan perhatian pada tujuan atau
sasaran yang telah ditanamkan oleh
budaya agama atau orang tua seperti yang
kita tahu sejak kecil kita diajari
tentang apa yang aman dan apa yang
berbahaya Siapa yang dapat kita andalkan
dan siapa yang mengecewakan kita apa
yang perlu kita lakukan dan apa yang
tidak dengan kata lain lingkungan kita
khususnya pengasuh kita mewariskan
ajaran yang berisi bagaimana kita
seharusnya memandang diri kita sendiri
dan bagaimana dunia bekerja saat kita
tumbuh dewasa banyaknya ajaran yang
tertanam begitu dalam kita gunakan
sebagai panduan secara konsisten tanpa
menyadarinya misalnya di lingkungan
beragama pertanyaan tentang alasan
sebuah peristiwa terjadi akan mudah
dijawab karena agama memberikan panduan
yang jelas jika mereka menghadapi
permasalahan dalam hidup seseorang
langsung bisa menggunakan skrip yang
familiar seperti ini terjadi karena
Tuhan mengujiku atau ini terjadi karena
Tuhan menyiapkan sesuatu yang lebih baik
di masa depan atau ini adalah pelajaran
penting yang telah ditakdirkan untuk aku
pelajari meskipun seperti tidak memiliki
kebebasan berpikir individu lebih mudah
menerima keadaan dan memperoleh semacam
kepuasan yang mungkin tidak akan
didapatkan jika keluar dari Pakam yang
ada selain itu aturan yang selalu
diikuti merupakan landasan kebudayaan
yang membuat kelompok dan anggotanya
berfungsi dengan baik tapi sidarta
beranggapan bahwa ketika seseorang
terobsesi dengan satu tujuan cara
pandangnya menjadi terbatas hanya pada
tujuan tersebut mereka mungkin
mengabaikan peluang atau gagal
menghargai input lain karena pikiran
mereka terus-menerus dipusatkan pada
target yang kaku di sisi lain ada orang
tipe kedua seseorang yang menemukan dia
tidak terikat atau terobsesi dengan apa
yang sudah diajarkan dia lebih terbuka
pada hal baru dan lebih mudah menerima
kenyataan dalam sudut pandang yang
berbeda misalnya jika menghadapi
permasalahan dalam hidup Dia mungkin
mengeksplorasi perspektif baru seperti
mempertimbangkan sudut pandang dari
orang lain atau sumber daya lainnya lalu
mana yang lebih bisa membantu kita
menghadapi realitas bagian menarik ini
akan kamu temukan di bab kesimpulan
sekarang kita perlu membahas hal relevan
lain yang seharusnya tidak kita lewatkan
Apakah mendapatkan alasan di balik
peristiwa yang kita anggap buruk selalu
membantu
kita sayangnya tidak
[Tertawa]
alasan yang kita buat akan mempengaruhi
tindakan yang kita ambil masalahnya
adalah jika alasan tersebut dirancang
untuk mengabaikan emosi inti alasan akan
melahirkan tindakan yang malah
memperburuk keadaan bayangkan seseorang
yang setelah melakukan kesalahan besar
berpisah dengan pasangannya untuk
meredakan rasa sakit dan memudahkannya
melanjutkan hidup dia berusaha
mendapatkan alasan yang bisa membenarkan
diri dan menganggap perpisahan itu
sebagai kerugian bagi pasangannya
meskipun itu bisa membantunya sementara
alasan yang ada menghalanginya untuk
memperhatikan emosi inti seperti rasa
bersalah malu atau sedih semakin lama
dia menyangkal fakta tentang Siapa
dirinya dan apa yang sebenarnya dia
lakukan serta rasakan semakin kecil
kesempatannya untuk memperbaiki
kesalahan agar tidak terulang di masa
depan tapi pendekatan seperti itu
sebenarnya masuk akal mekanisme
pertahanan selalu berusaha melindungi
diri kita dari sesuatu yang menyakitkan
tak heriran ketika dihadapkan pada
kenyataan pahit beberapa orang lebih
memilih untuk membohongi diri mereka
sendiri tentang apa yang sebenarnya
mereka rasakan mereka memprioritaskan
alasan yang bisa memberikan gambaran
yang lebih cerah cerita yang menumbuhkan
ketahanan dan bisa menyembunyikan rasa
sakit tapi Bukankah itu memang tujuan
dari mendapatkan alasan Iya tapi dalam
konteks tersebut alasan yang ada justru
cenderung memperburuk hubungan kita
dengan realitas batin sumber terbesar
penderitaan kita kata elelfin serad
seorang psikiater Amerika adalah
kebohongan yang kita katakan pada diri
kita sendiri ini diperburuk jika mereka
tinggal dalam lingkungan yang menilai
keluhan atau tangisan sebagai simbol
kelemahan mereka akan beradaptasi dengan
memilih menyembunyikan emosi sebenarnya
setiap dihadapkan pada permasalahan dan
mengatasinya seorang diri meskipun itu
membuatnya sangat tertekan mereka terus
membangun citra diri sebagai seseorang
yang mandiri dan kuat sesuatu yang
dihargai dalam lingkungannya hingga
mengambaikan fakta bahwa sikap seperti
itu bisa mengundang permasalahan baru
perhatikan ini menekan emosi baik itu
kemarahan kesedihan duka atau frustasi
dapat menyebabkan stres fisik pada
tubuhmu efeknya sama meskipun inti
emosinya berbeda upaya sadar untuk
menyingkirkan pikiran dan perasaan yang
sulit untuk dapat kita terima ini
disebut sebagai surpressed emotions
selama kamu menyimpan rahasia dan
menyembunyikan informasi pada dasarnya
kamu berperang dengan dirimu sendiri
meny buyikan perasaan intimu membutuhkan
banyak energi melemahkan motivasimu
untuk mengejar tujuan yang bermanfaat
dan membuatmu merasa bosan dan menutup
diri jadi bagaimana kita bisa
mendapatkan alasan yang tidak
memperburuk hidup kita dalam jangka
panjang jawabannya kelise tapi esensial
dalam menjaga kualitas hidup kita ini
dimulai dari kesadaran diri kemampuan
untuk melihat diri kita sendiri secara
jelas dan memahami bagaimana dunia luar
bekerja dengan kedua hal itu kita bisa
mengambil tindakan yang benar-benar kita
butuh
salah satunya adalah kebutuhan
mengekspresikan emosi kita kepada orang
lain seperti kepada teman yang kita
percaya terapis profesional komunitas
Dan lain-lain inilah Kenapa di episode
pertama kita membahas tentang pentingnya
sebuah hubungan Karena bagaimanapun kita
membutuhkan orang lain yang mampu
mendengar dan melihat siapa diri kita
ketika di hadapan pada situasi apapun
seseorang yang memberi perasaan bahwa
kita penting bagi mereka seseorang yang
bisa menghadirkan perasaan lebih aman
dan pikiran yang lebih lebih tenang
dalam usaha kita mengenali diri sendiri
lebih dalam Meskipun tidak langsung
menyelesaikan masalah meskipun tidak
langsung mengubah perasaan kita
kejujuran di tempat waktu dan dengan
orang yang tepat bisa membuat kita tidak
menyerah pada perasaan yang tidak nyaman
dan memungkinkan kita mendapatkan alasan
yang sehat alasan yang tidak membuat
kita membohongi diri sendiri meskipun
ada situasi tertentu di mana kita dengan
sengaja memilih untuk tidak
mengungkapkan perasaan karena
alasan-alasan yang tepat penting bagi
kita untuk tidak terus menerus memaksa
diri menghadapi kenyataan dengan
mengabaikan emosi yang seharusnya karena
itu tidak hanya mengisolasi kita dari
dukungan yang diperlukan tetapi juga
meningkatkan kemungkinan mengambil
tindakan yang menghambat kita
menyelesaikan akar permasalahan kabar
buruknya meskipun hubungan sosial yang
baik membantu kita mendapatkan alasan
yang sehat itu tidak menjamin kepuasan
kita terhadap alasan tersebut jika kita
masih belum mendapatkan alasan yang
sesuai Adakah cara alternatif yang bisa
membantu kita menghadapi realitas
kehidupan yang pahit
[Musik]
I asked How do you live without quite so
many reasons for the bad things that
happen I asked would it be better to
live without outrageous formulas for Why
people deserve What They
get and what was so funny and so
terrible was of course I thought I asked
people to simmer down on needing an
explanation for the bad things that
happened So what did thousands of
readers do yeah they wrote to defend the
idea That there had to be a reason for
what happened to me and they really want
me to understand the reason people want
me to reassure them that my Cancer is
all part of a plan a few Letters even
suggest that it was God's plan that I
get Cancer So I could help people by
writing about
it people are
of they want
to there is a hiddenic to thising Chaos
they tell my husband while I'm still in
the hosp
everything and then
say
toaragi yang mendapatkan alasan sesuai
dengan apa yang diajarkan oleh budaya
agama atau orang tua sangat kecil
kemungkinan untuk mengalami apa yang
dialami kate bowler itu bukan berarti
bahwa itu bisa bekerja terus-menerus
Ketika seseorang masih tidak puas dengan
alasan yang didapat seseorang yang
mencari bisa mengubah sikap dan memilih
menjadi seseorang yang menemukan yang
tidak terikat oleh apa yang sudah
diajarkan mereka berpikir bahwa ini
saatnya melihat sesuatu dari sudut
pandang yang berbeda dengan pertanyaan
yang berbeda meskipun proses mendapatkan
alasan menjadi tugas yang tidak mudah
demi pemahaman yang lebih baik mereka
tidak hanya melihat satu peristiwa saja
tetapi juga mempertimbangkan Bagaimana
peristiwa itu berhubungan dengan
peristiwa sebelumnya dan bagaimana itu
mempengaruhi cerita berikutnya setiap
pertanyaan yang diajukan akan
memunculkan pertanyaan lain yang artinya
semakin banyak pilihan jawaban semakin
sulit bagi mereka untuk memutuskan di
satu titik mereka mungkin setuju dengan
Kurt vaneger tentu saja ini melelahkan
untuk harus terus-menerus beralasan di
alam semesta yang tidak dimaksudkan
untuk masuk akal dan ketika mereka masih
tidak bisa menemukan hubungan logis
antara penderitaan mereka dengan alasan
yang didapatkan mereka membutuhkan cara
alternatif yang digambarkan apik oleh
Allan watchs satu-satunya cara untuk
memahami perubahan adalah dengan terjun
ke dalamnya bergerak bersamanya dan ikut
menari bisnis yang gagal penyakit yang
parah perceraian kematian orang yang
dicintai impian yang Pupus bencana alam
semuanya menyiksa dengan cara yang unik
daripada menolak atau mencoba
menghindarinya wats mendorong kita untuk
menyelami perubahan yang terjadi ini
menekankan pentingnya kepekaan setiap
momen merangkul berbagai emosi disertai
usaha untuk tidak memikirkan masa lalu
atau mengkhawatirkan masa depan dan
untuk meredakan kekacauan perasaan yang
terjadi kita tidak berusaha mencari atau
menemukan alasan kita tidak bertanya
kenapa ini terjadi kepadaku atau Kenapa
hidup ini tidak adil kita mengakui dan
bertanya inilah yang terjadi kepadaku
dan inilah emosi yang aku rasakan apa
apa yang aku bisa lakukan untuk membuat
momen ini lebih baik dengan pendekatan
kedua perhatian kita dialihkan untuk
hidup sepenuhnya di masa sekarang dan
terlibat dengan hal-hal di sekitar kita
seperti memperbaiki kekurangan atau
kesalahan kita berbagi pengalaman dengan
orang-orang yang peduli dengan kita
membuat karya dengan keresahan yang
berbeda atau melanjutkan pekerjaan yang
sesuai dengan diri kita semua dilakukan
tanpa mempertanyakan alasan tanpa
berusaha mengejar makna tanpa menipu
diri sendiri kita menerima apa yang
terjadi dan berusaha melanjutkan hidup
dengan menikmati apa yang bisa dinikmati
itu sudah
[Musik]
cukup hidup tidak pernah mudah
membutuhkan banyak usaha bahkan lebih
banyak keberanian terlebih lagi jika hal
terpenting dari hidup kita terganggu
atau hilang karena peristiwa menyakitkan
mendapatkan kembali kendali hidup bisa
tampak mustahil untuk dicapai kita lupa
bahwa segala sesuatu dapat diambil dari
seseorang kecuali satu hal kebebasan
terakhir manusia untuk memilih sikap
dalam keadaan apapun untuk memilih
jalannya sendiri jelas setiap dari kita
merespon kesulitan hidup dengan tindakan
yang berbeda-beda namun titik balik yang
akan menentukan arah hidup bisa
dirangkum ke dalam dua pilihan terjebak
dalam pola pikir negatif dan membiarkan
realitas menguasai tindakan kita atau
mengendalikan emosi internal dan
bergerak maju untuk mengubah realitas
untuk bertahan kita perlu mengupayakan
yang kedua dan biasanya itu dimulai dari
mendapatkan alasan di mana kita mencoba
memahami penyebab terjadinya suatu
peristiwa serta makna atau tujuan Kenapa
itu terjadi beberapa orang memilih untuk
mencari mendapatkan alasan berdasarkan
apa yang diajarkan oleh budaya agama
atau orang tua beberapa yang lain
memilih untuk menemukan di mana proses
mendapatkan alasan tidak didasarkan pada
apa yang sudah diajar tetapi pada
keterbukaan diri untuk melihat dan
menimbang banyak perspektif dari
berbagai sumber jika kedua hal itu tidak
berhasil seseorang akan mengesampingkan
keduanya mereka tidak mencari tidak juga
menemukan mereka memilih untuk menerima
apa yang terjadi dan bertanggung jawab
atas emosi dan keadaan dengan tindakan
yang ada dalam kendali mereka jadi mana
yang terbaik dalam menghadapi realitas
Tentu saja Ini adalah tugas
masing-masing individu Karena setiap
individu memiliki cara yang berbeda
untuk mendapatkan kenyamanan Keti jika
dihadapkan konflik absurditas dan
ambiguitas dalam hidup tidak masalah
jika kamu bergantung pada satu cara saja
tidak masalah jika kamu mengambil nilai
dari semua cara dan menggunakan sesuai
dengan keadaan dan kebutuhanmu saat itu
pada akhirnya apapun cara yang dilakukan
bahkan jika itu di luar ketiga cara yang
sudah kita bahas setidaknya itu harus
bisa memberikan tiga hal pertama
membantu kita jujur kepada diri sendiri
tentang keadaan dan perasaan kita kedua
membantu kita mengelola rasa sakit yang
ditimbulkan peristiwa yang dianggap
buruk dengan tindakan yang mengarah pada
ketahanan jangkap panjang ketiga
membantu kita menghargai dan menghormati
cara hidup orang lain menyadari bahwa
apa yang tidak cocok untuk kita bisa
saja membantu orang lain secara
signifikan sebuah peristiwa yang terjadi
dalam hidup kita hampir selalu merupakan
bagian dari proses dinamis yang kemudian
mempengaruhi interaksi kita dengan diri
sendiri dan dunia sekitar kita meskipun
kita tidak tahu apakah peristiwa itu
akan untuk jalan cerita lanjutan yang
menyenangkan atau malah mengacaukan
semua rencana kita setidaknya kita tahu
bahwa setiap peristiwa bisa berubah cara
kuantitas dan kualitas dia bisa menjadi
lebih besar atau lebih kecil menjadi
lebih sulit atau lebih mudah dia muncul
dan bisa juga
lenyap selalu ketahanan untuk
menghadapinya bergantung
[Musik]
kepada fore
تصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة
Life is not a problem to be solved ...
Absurdism: The Philosophy That Changed My Mindset
The EQ Advantage: 9 Hacks to Supercharge Your Emotional Intelligence | Ankur Warikoo Hindi
Absurdism | How to Party at the End of Meaning ☄️
UP TALKS | A Poetics of the Literary Work: In Sum
O SOFRIMENTO oculto de OSAMU DAZAI | Psicologia Bungou Stray Dogs
5.0 / 5 (0 votes)