【注意】これは結果の出すぎる成功法則です。【苫米地英人/本要約】
Summary
TLDRこの動画では、苫米地博士の『絶対成功する44のルール』の一部を紹介しています。理想の未来に近づくための基礎として、過去にとらわれずに未来にゴールを設定すること、目標設定の重要性、そして自分の能力を最大限に引き出す方法について説明しています。また、日常生活での障害を取り除くための具体的な方法として、視点を変えることやアファメーションの活用が挙げられています。視聴者に、これらの方法を実践して自身の夢を実現するよう促しています。
Takeaways
- 📚 本書は、成功に導く具体的な44のルールを説明しており、読者自身の目標達成に役立つと期待されています。
- 🌟 将来の自分に近づくために、仕事や自己啓発を通じて取り組むことが大切です。
- 🚀 成功への不安を解消するためには、正しい情報を見極める具体的な方法論が必要です。
- 💡 過去にとらわれず、現在を大切にすることが理想的未来に近づくための鍵です。
- 🔥 自分の限界を決めてはいけない。エフィカシー(自己評価の能力)を高めることで、理想の自分に近づくことができます。
- 🌐 社会的な影響(バイオパワー)は自分自身の目標や判断を混乱させる可能性があるため、注意が必要です。
- 🎯 夢を実現するには、大きなゴールを設定し、その目標に対する恋愛感情を持ち、アファメーション(言葉化された夢)を唱えることが大切です。
- 🏋️♂️ 脳を最大限に働かせるためには、IQを高めるトレーニングやクロックスピードを上げるトレーニングを行うことが効果的です。
- 🌱 人生を変える習慣を身につけるためには、視点をずらして固定観念を壊し、新たな世界を見ることが必要です。
- 🔍 テレビのアナウンサーの発言に反論したり、目を閉じて質問することで、視野を広げ、新たな気づきを得ることができます。
Q & A
このビデオスクリプトはどのようなテーマに基づいて作成されていますか?
-このビデオスクリプトは、成功のための44のルールに焦点を当てたものです。成功に向けた具体的な方法や解決策を提供し、視聴者が理想の自分を実現するための具体的なアプローチを学べるようになっています。
過去にこだわることがなぜ理想的な自分になるのを妨げると言っていますか?
-過去にこだわると、現在の状況から抜け出せず、過去の経験に基づいて物事を判断してしまい、新しい挑戦や目標への取り組みを妨げることになります。過去を切り離すことで、より可能性に満ちた未来を築くことができます。
エフィカシーとは何で、夢を実現するためになぜ重要なのですか?
-エフィカシーとは、自己能力の自己評価であり、未来の目標を達成する確固たる自信を意味します。エフィカシーが高い人は、自分にできると信じることで、夢に向かってより積極的に取り組むことができ、目標を達成する可能性が高まります。
バイオパワーカーとは何で、なぜ自分自身の判断や目標に影響を与えることがあるのですか?
-バイオパワーカーとは、他人や環境からの影響を受けることで、自分自身の判断や目標を左右する力のことを指します。これらの影響は、無意識の中で行われることが多く、自分自身の本当の意志や目標から遠ざかることを招くことがあります。
目標設定の際になぜビッグなゴールを設定することが重要なのですか?
-ビッグなゴールを設定することは、現状を超える大きな夢や目標を持つことで、より大きな原動力を得られるためです。小さな目標では、自分の限界を設定してしまい、大きな成果を出すことが困難になる可能性があります。
アファメーションとは何で、夢を実現する上でどのような役割を果たすのですか?
-アファメーションとは、夢の実現のために唱える言葉であり、言語化された夢を意味します。アファメーションを通じて、夢に対する臨場感を高め、現実に近づけることができます。
iqとは何で、運動能力とiqにはどのような関係があるのですか?
-iqとは、情報空間の運動能力を指しており、iqが高いほど、情報処理能力が優れていることを示します。運動能力が低い子は、iqが低い傾向にあることから、iqを高めるためには、運動能力の向上も重要であるとされています。
テレビのスポーツ中継を倍速で見る方法はなぜ有効なのですか?
-テレビのスポーツ中継を倍速で見ることで、同じ時間で二倍の情報を摂取できるため、時間の効率的利用ができます。また、脳を刺激して情報処理能力を高めるトレーニングにもなります。
人生を変えるためにはなぜ今から変える姿勢を持つことが重要なのですか?
-人生を変えるためには、今から変えるという積極的な姿勢を持つことが大切です。人生は変えた時が変わった時であるため、すぐに行動を起こすことで、より早く目標に向かって進むことができます。
視点をずらす方法はなぜ人生を変える上で有効なのですか?
-視点をずらすことで、私たちが当たり前と思っている世界から抜け出し、新しい視点やアイデアに触れることができます。これにより、固定観念を壊し、人生を変える障害を取り除くことができるのです。
Outlines
📚 成功への44のルール:未来への道
この段落では、成功へのルールについて紹介しています。まず、将来の目標を設定し、それを達成するための方法を探求することが重要だと述べています。例えば、家庭を持つことや出征することなど、自分自身の目標を明確にし、それに向けて努力することが大切です。また、情報の洪水の中で正しい知識を見つけ出すことが求められる時代であり、本書では44のルールを通じて成功への道を明確に紹介しています。特に、幸せに生きるためのルール、夢を叶えるためのルール、脳を最大限に働かせるためのルール、そして人生を変えるためのルールに分け、それぞれについて詳細に説明していく予定です。
🎯 夢を叶えるための目標設定の重要性
第二段落では、夢を実現するための目標設定のポイントについて説明しています。まず、夢を実現するには具体的なゴールを設定する必要があると強調しています。ゴールが設定されていない場合、夢を実現することは困難であり、現状を肯定することと同じになると言われています。ゴールの設定は、自分自身の限界を決めてしまう可能性があるため、注意が必要です。また、大きなゴールを設定することで、夢を実現するための原動力が生まれるという点も触れています。しかし、目標が高くなるほど、その目標に対する臨場感が薄くなってしまうため、アファメーション(言葉化された夢)を通じて臨場感を高めることが重要です。
🧠 脳を働かせるためのトレーニング方法
第三段落では、脳を最大限に働かせることができるトレーニング方法について紹介しています。まず、右手と左手で異なる動きをするトレーニングが紹介されています。これは情報空間の運動能力を高めるための基礎訓練であり、運動が苦手な子供ほどIQが低い傾向にあるとされています。また、テレビのスポーツ中継を録画して倍速で見る方法も提案されています。これにより、物理的な時間の効率的な利用やクロックスピードの向上が期待できます。これらのトレーニングは、脳をトレーニングし、自分自身の能力をアップさせるために役立つとされています。
🌟 人生を変える習慣の紹介
最後の段落では、人生を変えるために必要な習慣について説明しています。まずは、人生を変えたいと思うのではなく、今から変えようという姿勢を持つことが大切だと述べています。日常の中で、人生を変える障害を取り除くことが求められます。例えば、自分が重要だと思っていることにしか目を向けず、他のことにはフィルターをかけてしまう傾向があると指摘されています。視点をずらすことや、テレビのアナウンサーの発言に対して反論を考えることで、新たな視野を開くことができると提案されています。また、目を閉じて質問することで、気づきを得る訓練にもつながると述べています。これらの方法を実践することで、人生を変える障害を取り除き、新しい世界を見ることができるとしています。
📘 本日の要約:成功への道を模索
最後に、本日の内容を要約しています。まず、自分自身との向き合い方から始まり、夢を実現するための目標設定、脳を最大限に働かせるためのトレーニング方法、そして人生を変える習慣について説明してきました。苫米地博士の5大成功する44のルールの中で、理想の自分を実現するために必要な具体的な解決策と方法を紹介し、実践できる内容も多く含まれています。興味のある方は本書を手に取り、それぞれの大きな目標を目指してみることを勧めています。
Mindmap
Keywords
💡成功
💡自己啓発
💡目標設定
💡エフィカシー
💡バイオパワー
💡アファメーション
💡脳トレ
💡視点のずらし
💡自己実現
💡固定観念
Highlights
絶対成功する44のルールについて協力して紹介する予定
将来の自分に近づくために仕事や自己啓発を行っている人が多い
世の中には数えきれないほどの情報があり、自分に合った書籍を見つけるのが難しい
書籍やセミナーで成功するかどうかの漠然とした不安がある
正しい情報を見いだし、具体的な方法論を提供する
44のルールによって成功に導く具体的な内容を説明
幸せに生きるためのルール12について解説
新しいことに挑戦するときに、過去の経験から物事を判断しないようにする
エフィカシー(自己評価)を高めることの重要性
バイオパワーカーによる影響を冷静に見極める
夢をかなえるルールについて、目標設定の大切さを説明
ゴール設定の大きさは夢を実現する原動力に影響する
アファメーション(言語化された夢)を唱えることの効果
脳を最大限に働かせるルール13について、実践できるノウハウを紹介
右手と左手で異なる動きをするトレーニングの効果
テレビのスポーツ中継を録画して倍速で見るトレーニング方法
人生が変わるルール10について、人生を変える習慣を紹介
視点をずらすことによるスコトーマの外し方
テレビのアナウンサーの発言に反論を考えるトレーニング
目を閉じて質問するトレーニングの効果
Transcripts
皆さんこんにちは後は別比例との書籍協約
チャンネルです今回は絶対成功する44の
ルールについて協力していきたいとおもい
ますそれではよろしくお願いします
いきなりですが皆さんは将来のことを考え
たりしませんか例えば出征したい
家庭を持ちたい練習はこれぐらいを目指し
たいなどそしてその将来の自分に近づく
ために仕事に取り組んだり自己啓発を行っ
ているのではないでしょうかしかしいざ
何かを学ぼうと思っでも世の中には数え
きれないほどの情報が増えています
近年では在宅ワークも浸透一つありその
流れでオンラインセミナーなども増え始め
ていますよね
特に書籍については毎日200冊もの新刊
が出版されていてその中から自分に合った
書籍を見つけ出すのは至難の技ですよね
そしてその中でも特に問題になるのは自分
が選んだ書籍やセミナーで本当に成功する
のかといった漠然とした不安ではない
でしょうか
今の時代本を読んだりセミナーに参加する
ことでその方の人生弾を簡単に行くことが
できるようになってきましたしかしそれが
私たちに当てはまるかどうかは分かりませ
ん
私たちが本当に求めているものはか数ある
情報から正しい情報を見いだし私たちを
確実に精こういう見つめてくれる具体的な
方法論ではないでしょうか
この本ではこれらの漠然とした不安を解消
し確実に成功に導く具体的な内容を44の
ルールによって説明しています
今回はその中からいくつかに絞ってご紹介
していきます
それでは本日のお品書きです
今回は本書に沿って4件に分けてお話しし
ていきたいとおもいます
一見では幸せに生きるためのルール12
自分自身との向き合い方
3軒目では夢をかなえるルール急について
ですここでは主に目標設定を
星3件目は脳を最大限に働かせるルール
13最後の4軒目では人生が変わるルール
10についてです
この1から4件をできるだけわかりやすく
予約していきますのでぜひ最後までお
付き合いください
それでは1限目の幸せに生きるための
ルール12について解説していきたいと
おもいます
皆さんは何か新しいことに挑戦するときに
私にはできない学歴がないから無理だと
やる前から思っていませんか
このように私たちは気づかぬうちに箱の
経験から物事を判断って言うんですしかし
いつまでも過去にこだわることによって
過去の延長線上の未来にしかなりません
私たちが思い描く理想の未来に一番近いの
はほかでもない現在なんです
ですから過去を切り離し現場とは違った
未来を選択することで理想の自分が手に
入ります
この過去にとらわれないことがとても重要
ですのでまずポイントとして押さえておき
たいですねそして素晴らしい未来を迎える
ためには未来に素晴らしいゴールを置く
必要がありますそのためにはエフィカシー
を高めていかなければなりません
ここで聞き慣れないエフィカシーという
言葉が出てきましたね
簡単に説明するとエフィたシートは事故
能力の自己評価のことを言いますつまり
未来のゴールを絶対に叶えるという確固
たる自信が必要だということなんです
んもし f 2 c が低いと自分は
だいたいこの軽度の能力だというように
自分の限界を勝手に決めてしまいますが
エフィカシー方考えることによって自分
ならもっとやれると思うようになり理想の
自分に近づくことができるでしょ
このエフィカシーの点から見ても過去に
縛られることが自分自身の限界を
決めつけるしまう原因になりうるかもしれ
ないので要注意ということがわかりますね
そして次に大切になってくるのが自分自身
を乱す原因の存在陥ることです
私たちが生活している社会には多くの
バイオパワーカー潜んでおりこの存在が
自身のポンプロールを乱しているです
バイオパワー区は6月や強制もないのに
人々にまるで抑圧と表性があるかのように
振舞わせてしまう力のことを言いますが
分かりやすい例で挙げられているのは近所
の a ちゃんがお受験で丸々幼稚園に
行ったからうちの子も生かせなくちゃと
いうふうに誰も矯正したいないのにも
関わらず勝手に思い込んで受験をして
しまうというものです
似たような体験をしたことがあるという方
もいらっしゃるかもしれませんね
このように私たちは普段無意識のうちに
他人や環境の影響を受けて自分自身の判断
や目標ソノマミカを鍛えられているんです
理想の自分になるためには冷静になって
物事を考え常に自問自答しながら目標だっ
ていく必要がありますよねそれでは一見女
の性ですここでは理想の自分になるために
必要な基礎お話ししましたまず過去に
こだわってはいけないという方
そしてバイオパワーについて知り冷静に
物事を見極めるということです
それでは2軒目に映ります2件目夢を
叶えるルール q では主に目標設定に
ついて説明していきたいとおもいます
的に上げられているポイントは以下の通り
です
夢を実現するために大事なことがあります
それはまず目指すべきゴールをしっかりと
設定することです
このゴール設定がないと夢を実現しようが
ありませんし
現状を肯定しているのと同じことになって
しまいますよね
そのためここではその大切なゴール設定を
するときのポイントについてお話しして
いきたいとおもいます
私たちは夢を叶えたいと思ったときにどれ
くらいの大きさのゴールを設定しますさ
その設定するゴールの大きさによって理想
の自分へ向かう原動力は大きく変わってき
ます
そのゴール設定は小さかった場合ゴール
自体に自分自身の限界を決めてしまう可能
性があるので注意が必要です
一見でもお話ストーリーいつまでも過去に
こだわっていると現状を変えたいと思って
いても大して未来は変わりませんですので
理想の自分に近づくには現場の外側つまり
今の自分では達成できないほどのビッグな
ゴールを設定することです
この現状とビッグなゴールとの差が夢を
かなえようとするときのパワーの源になる
んですただ高い目標になればなるほどその
目標に対する臨場感は薄くなります
当たり前ですか人は臨場感の高いものほど
現実だと思い込む性質があるのでせっかく
設定したゴールも現実はしなくなる恐れが
あるんです
では現状とかけ離れたゴールの臨場感を
高めるためにはどうすればいいんでしょう
か
それはアファメーションというものが
とても重要になってきます
アファメーションとは夢の実現のために
唱える言語化された夢のことです
例を出すと自分は丸々という授業で独立し
て音符の人の信頼のもとでビジネス大きく
しており日々充実した生活を送っていると
いうように夢を紙などに書いて毎日唱える
ようにするんでそうすることによって
たとえ大きな夢であったとしても臨場感を
高めることができるのです
その他にもポイントはいくつかありますの
でもし詳しく知りたいという方は言葉が
あなたの人生を決めるアファメーションの
ようやく動画を一度ご覧になってみて
ください
2件では目標設定のポイントをいくつか
紹介してきましたまず夢の実現のためには
ゴールを設定するそしてそのゴールが現状
の外側に設定することですね
夢の実現は恋愛と同じです
夢というゴールに対して恋愛感情を抱く
ことができたらその夢を1日に何度も
思い浮かべたくはなりませんか
そうすると自然に臨場感もとハマっていく
こと間違いありません
次に3件目です3軒目
号を最大限に働かせるルール13ではすぐ
に実践できる自分自身の能力アップのため
のノウハウをご紹介していきます
まず右手と左手で違った動きをするについ
てです
これは iq はあげる基礎訓練とも
言えるのですがそもそも iq とは情報
空間の運動能力のことです
そして物理空間での運動が上手に出来ない
とこの情報空間での運動もうまくできない
ことが多い
という意味です
私たちは約大会系の方に対して筋肉バッハ
などと冗談を言ったりしますが iq と
いう側面から見るとむしろ運動が苦手な子
の方が iq が低い傾向にあるんです
そのため苫米地博士は子供の頃から広い
場所で思いっきり体を動かすことが階級を
上げることにとって大切方も話しています
方法としては否定人差し指で空中に大きく
円は書きながら左手はを指中指薬指と順番
にパッティングして行ってみましょう
たりてきたら塩を四角にしたり右手は宴
左手は視覚といったようにどんどん風車み
ましょうよく耳にする脳トレなんかこれに
は溜まったりしますので継続してやって
いきたいですね
次にテレビのスポーツ中継は録画して倍速
で見るということについてです
これはクロックスピードをあげるという
こと物理的な時間の効率的利用の2つの
放火があるとされていますウホウモード所
はすごく単純であらかじめスポーツの中継
を録画しておいてそれを言ってん倍から2
倍速で見るようにします
始めをなれないため脳がオーバーフローし
そうになり疲れてしまうかもしれませんが
その状態に徐々に慣れていくことが大切
です
スポーツ中継に限らずテレビ目は動画も2
倍速で見ることができればそれまでの二倍
の量のスポーツ中継を見ることができて
これまでかかっていた半分の時間を別の
ことに使えますねんつまり人生な時間が
増えさらに脳のトレーニングにもなるん
です
いかがですかぜひこの2つのトレーニング
をやってを覚醒させてみましょう
それではいよいよ最後4件目ですこれまで
夢を実現するための自分自身と向き合い方
から能力アップのためのノウハウをご紹介
してきました最後は良いよ人生が変わる
ルール集人生を変えるための習慣をご紹介
していきたいと思いますもしあなたが本気
で人生を変えたいならどうやって人生を
変えようと考えるのではなく今から変えて
しまおうという姿勢で臨んでいくことが
重要になりますつまり人生は変えた時が
変わった時であるんです
しかしわたしたちが生活している日常では
人生を変えるための障害が数多く存在して
いて末法から立ち上がっていくのはとても
大変です
そこでこの障害を取り除く子をいくつかご
紹介していきたいとおもいます
ではどのようなものが障害になってくるん
でしょうか
人は自分が重要だと思っていることや興味
のあるものしか見ようとせずその他のもの
にフィルター老けてしまうんですね
そうすると本来見えているはずのものが
見えなくなってしまうんです
これ押すことを待っおります
例えば a というビジネスは儲かると
思いこんでいる人に対して b という
ビジネスは儲かるよと話をしても全く関心
を持たずにその8いうビジネスだけに
こだわってしまうんですこのように一こと
をマガジ人生を変えるための障害となって
いることが非常に多いんです
つまりこれを外すことができればこれまで
私たちが見えていなかった新しい世界を
見ることが可能となり人生を変えるための
障害を取り除くことができるんですでは
どうすればこのスポットはを外すことが
できるでしょうかそのための方法こそが
この人生が変わるルール中になっています
ので早速ご紹介していきます
スコトーマを外すために必要な方法それは
視点をずらすことです
これによって私たちは当たり前の世界から
抜け出すことができますそれでは視点を
ずらすための方を2つほど取り上げてみ
ました
一つはテレビのアナウンサーが言ったこと
に反動を考えてみる
もう一つは目を閉じて質問してみるです
普段テレビを観る方はアナウンサーの発言
に対して反論してみましょう
そうすることで情報の裏側を読む訓練に
つながります
まず大切にすることは常に疑ってみる姿勢
ででもそれってそういうことじゃないのと
疑問を言うことから始めてみてください
この子性が自分自身がこれまで見えてこ
なかったことが見えてくる可能性を広げて
いくんです
スコトーマを外して他人に都合のいいよう
に操られる奴隷の人生を愛したいものです
ね
そして次に目を閉じて質問しましょうこれ
は気づきにつながります物事が見えるか
見えないかはその物事の大きさが目立つと
y とは関係ありませんそれは私たち自身
の認識つまりスコットママが問題となって
いるんです
この気づきのきっかけとしてますは目を
閉じて目の前にあった世界をできるだけ
細かく頭の中に再現してみましょうそして
それができたら言語化をしてみてください
そして目を開けて周囲を見渡すと現実と
そっくりそのまま再現することは難しい
ですよねそこまでは体験できましたか
そうしたらここからが重要です
なぜ私は現実を再現することができなかっ
たのかと自問自答するんです
この自分自答こそが人生を開いていくl の
大きな意味がありす言葉を外す訓練になる
んです
例えばなぜコーヒーカップが見えたのかを
考えていくと喉が渇くからだ単にコーヒー
が好きだからいつも飲んでいると思ってい
たことからこれだけのどが渇くのはどこか
体調が悪いのかもしれないことを異変に
行き築くことができるかもしれないですよ
ね
この気づきこそはただいつもコーヒーが
好きだからコーヒーカップが見えたという
スポットの葉を外すことになり体の不調と
いった新しいことに行き受けるかもしれ
ないんですこのように気づきを増やして
いく習慣こそは自分自身が持つ固定概念を
壊していくため24んですでは4軒目の
整理ですここでの重要なポイントはすこと
馬を外すことですね
そのための方法としてテレビの
アナウンサーが言ったことに反論を考えて
みる目を閉じて質問してみるといったこと
をぜひ実践してみてくださいそれでは
ようやくのおさらいになります1限目は
幸せに生きるためのルール中に自分自身と
の向き合い方について
右目は夢をかなえるルール9
ここでは主に目標設定についてお話しして
きました
3件目は脳を最大限に働かせるルール13
自分自身の能力アップのためにすぐ
取り組めるノウハウについて
そして最後に4軒目では人生は変わる
ルール集夢を実現するための習慣について
お話ししてきましたみなさんいかがだった
でしょうかん今回は苫米地博士の5大成功
する44のルールの中で理想の自分を実現
するために必要な具体的な解決策そして
方法についてご紹介してきました
すぐ実践できる内容もたくさんありますの
で興味のある方はぜひ本書を手に取ってみ
てください
そしてそれぞれの持つ大きなボールの実現
を目指していきましょう
それでは本日のようやく動画は以上になり
ますご静聴ありがとうございました
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