【宿便がドバドバ流れる】この裏技スゴイから絶対試して欲しい✨お腹のプニョ肉が一気に解消!!宿便や腸内環境が悪い人ほどやってください(ダイエット・内臓脂肪・腸洗浄)
Summary
TLDRこの動画では、内臓脂肪を直接的に振動で剥がし、代謝を高める方法を紹介しています。山内さんが実践した解剖実習に基づき、内臓脂肪が腸や胃の間に詰まっている現状を解説し、食事制限だけでは取り除くのが難しい問題に対処します。新しい振動方法を通じて、冷えた固まったお腹を温め、脂肪をトロトロに戻し、内臓を活性化させる効果を示します。また、具体的な手順や注意事項も説明され、効果的な内臓脂肪対策として高評価を受けています。
Takeaways
- 😀 スクリプトは、内臓脂肪を減らす方法について説明しています。
- 🏋️♂️ 食事制限だけでは内臓脂肪を減らすのは難しいと示唆しています。
- 🔨 振動を利用して内臓脂肪を剥がし、代謝を促進することが推奨されています。
- 🧊 冷たいお腹や固まったお腹についての悩みを解決する効果があると主張しています。
- 🔍 解剖実習を通じて、内臓脂肪が腸や胃の間に詰まっていることを知ることができました。
- 🍦 内臓脂肪はクリーム色の脂肪組織で、内臓を圧迫していると説明されています。
- 🔄 振動を与えることで内臓脂肪が剥がれ、内臓が正常に動くようになる可能性があると述べています。
- 🔥 振動は熱を生成し、脂肪燃焼を促進する効果があるとされています。
- 🧘♀️ 特定の運動方法を紹介しており、上半身に振動を与えることで効果を高めると提案しています。
- 🕒 30秒間の振動を継続的に行うことが、効果的な方法であることが示唆されています。
- 🍽️ 食事前や空腹時にこの運動を行うことが、血糖値の上昇を抑える効果があると提案されています。
Q & A
この動画は何について説明していますか?
-この動画は、内臓脂肪を減らすための特別な振動トレーニング方法について説明しています。
内臓脂肪とは何で、なぜ問題になるのですか?
-内臓脂肪とは、腸や胃などの内臓器官の間にたまる脂肪で、健康問題を引き起こす原因となります。
内臓脂肪が蓄積されるとどのような影響があると説明されていますか?
-内臓脂肪が蓄積されると、内臓器官が圧迫され、代謝が低下するなどの影響があります。
このトレーニングで内臓脂肪に与える振動とは何ですか?
-トレーニングで与える振動とは、特定の体位で体重を利用してお腹に直接振動を加えることで、内臓脂肪を活性化させる方法です。
トレーニングの仕方としては、どのようなポジションが推奨されていますか?
-トレーニングの仕方としては、椅子の上に座り、手で地面を支えてお腹に力を入れるポジションが推奨されています。
トレーニングの継続時間や回数について教えてください。
-トレーニングは30秒間続けることが推奨され、1日2セット行うことが効果的です。
トレーニングのタイミングにはどのような注意点がありますか?
-空腹の時にトレーニングを行うことが望ましいとされ、食事後には効果が薄れる可能性があると説明されています。
このトレーニングは誰に効果的ですか?
-お腹に脂肪がたまって悩んでいる人や、内臓脂肪が気になる人に特に効果的です。
トレーニングによって得られる具体的な効果は何ですか?
-トレーニングによって内臓脂肪が活性化し、代謝が向上し、お腹の脂肪が減少することが期待できます。
このトレーニング以外に、内臓脂肪を減らすためのアドバイスはありますか?
-食事制限だけでなく、振動トレーニングと組み合わせることでより効果的になることが示唆されています。
このトレーニングはどのような名前で知られていますか?
-このトレーニングは「超進動脂肪剥がし」または「内臓脂肪を剥がす振動トレーニング」と呼ばれています。
Outlines
🔍 内臓脂肪の削減方法を解説
この段落では、内臓脂肪の蓄積が健康に及ぼす影響と、その対策方法について解説しています。内臓脂肪は腸や胃などの臓器の間に詰められており、健康に悪影響を及ぼすことが知られています。食事制限だけでは内臓脂肪を減らすことが難しいとされ、代謝が上がることで内臓が活発に働くようになる振動療法が提案されています。また、解剖実習を通じて内臓脂肪の実際の状態を知り、それを緩和し正常な臓器運動に戻す方法が紹介されています。
🏋️♂️ 上半身の振動トレーニングで内臓脂肪を直接攻撃
第2段落では、具体的なトレーニング方法が紹介されています。椅子を使っての上半身の振動トレーニングを行い、お腹に直接刺激を与える方法が説明されています。このトレーニングは、内臓脂肪に直接振動を与えることで、脂肪を動かして代謝を促進し、内臓脂肪の減少を目指します。トレーニングの仕方、継続時間、注意点などが詳しく説明されており、効果的なトレーニング方法としてアドバイスが提供されています。
Mindmap
Keywords
💡もっこり
💡内臓脂肪
💡振動
💡代謝
💡腸
💡冷えて固まったお腹
💡ダイエット
💡解剖実習
💡効果
💡体温
💡ダイエット効果
Highlights
もっこり夜中とか悩んでいる人は、今日の動画の方が効果が出る。
食事制限だけでは内臓脂肪を減らすのは厳しい。
振動を与えることで内臓脂肪を剥がし、代謝を上げる。
内臓脂肪は腸や胃などの隙間に詰まっている。
内臓脂肪が固まって内臓を圧迫し、代謝が下がる原因になる。
振動により内臓脂肪が剥がれ、内臓が正常に動くようになる。
振動は熱を生成し、脂肪燃焼を促進する。
上半身に振動を与えることで内臓脂肪に直接影響を与える。
特定の椅子を使ってお腹に直接振動を与える方法を紹介。
振動を与えることでお腹の脂肪がトロトロになり、内臓が動きやすくなる。
この運動は1日2セット、朝晩に実施することが望ましい。
空腹時にこの運動を行うことで効果が期待できる。
運動の前に血糖値が上がりにくくなる効果がある。
前回の下半身振動と今回の上半身振動を組み合わせることで効果が高まる。
股関節の高さに注意して振動を与えると効果が期待できる。
この運動は肩こりにも効果的である。
LINEで内臓脂肪に関する情報を提供している。
高評価やコメント、チャンネル登録を呼びかけている。
Transcripts
もっこり夜中とかそういうの悩んでる人は
今日の内容の方が正直聞いちゃいます今日
の動画の方が効果が出ますねお皆さん中が
どうなってのか気になると思うんですよ
食事制限だけだとなくなるのって厳しい
ですよねめっちゃ代謝上がる感じあります
ね代謝も上がるし腸も揺れるし内臓下も
剥がれるし最高ですねこれもう
めちゃくちゃ効いてるからすもんす
はいこんにちは山内です今回はですね
べったり張り付いた内臓脂肪を全部落とす
超進動脂肪剥がしを電流していきます前回
ももう大好評でコメントもたくさん届い
てる動画の第2なになるんですけれども
今回はさらにやり方がちょっと変わって
ダイレクトにお腹に効くていうそうなん
ですね前回は下半身を振動させて全身に
いい効果を与えましたけど今回は上半身に
振動を与えて内臓脂肪にダイレクトに振動
を届けていきますもっこりお腹とか冷えて
固まったお腹とかそういうの悩んでる人は
今日の内容のの方が正直聞えちゃいます
お腹にが気になってる方内臓脂肪が気に
なってる方は今日の動画の方が効果が出
ますねお最強動画はいすごい気になるのが
なんでお腹の脂肪ってこんなに落ちないの
か中身って何が入ってるんだろうっていう
触って冷たかったりとかなんかボコボコし
てたりとかこれって中身脂肪だけなのかな
みたいなこうすごい皆さん中がどうなって
のか気になる方多いと思うんですよ実際見
たことありますかえないですないですよね
僕自身はは実際に内臓お腹の中どうなっ
てるかっていうのを実際見たことがあるん
ですよえそうですか実は解剖実習って言っ
てご原体の方の協力を得て実際にお腹の中
がどうになってるかっていう解剖実習に何
度か参加してるんですねえじゃ生の本当に
人間の体でこの中身全部山を知って
るってい知ってるんですよこれ私たちが
知らなかったはい中身一体これどうなっ
ちゃってるんですか内臓脂肪っていうのは
腸とか胃とかる隙間にびっしり詰まってる
んですよ脂肪がえええびっしり詰まってる
どんな状況ですかはいもうクリーム色の
脂肪組織大体想像がつきますよねその脂肪
がお腹の腹膜の中に内臓脂肪として蓄え
られているので超いそしてもう内臓が移動
できないぐらいもう移動できないぐらい
隙間埋められてるんですよ圧迫されてる
みたいな感じなんですかそうですよへえ
それ取れないですよね私たちてあのお腹
なんとかしたいと思ってすごい腹したりと
か制限したりとかでも脂肪って割ともう
固まっちゃちゃった感じのそうなんですよ
もう固まってるしすごい粘着質もうだから
ドロっとしてなかなかねさらって取り除け
ない表現としてはどんなものに似てます
はいだからもう本当プリンプリンはい硬い
プリンがもう固まってるって感じですねや
ですねはいなるほどだから落ちてかない
わけですよねそうですね隙間を尽くされ
てるでなかねゆるゆる取れないて感じです
かねあじゃあ触って冷たかったりとか
ボコボコしてるところとかは全部その
プリンを今触ってるような状態そうですで
実際にねこのような色の脂肪が私たちの
内臓を埋め尽くしているんですよええ食事
制限だ落ちないですか食事制限だけだと
やっぱりなかなかこれをなくなるのって
厳しいですよね前回もお伝えしましたけど
も振動内臓脂肪に振動を与えることによっ
て隙間を作てあげてまず内臓が活躍できる
ようにしてあげないといけないですよね今
もうみっしり詰まってるので身動きが内臓
も取れないようだから代も落ちちゃってる
そうんですあそう代謝が落ちる原因って
内臓脂肪によって内臓が圧迫されてるのも
1よそう内臓脂肪が溜まってるだけじゃ
なくてそれによっても全道運動も身動きも
できないような状況になって
るっていうのも大きいですよねえじゃ余計
どんどん内臓脂肪ってもう循環ですよね
溜まっていきますもんねはいへばりついて
いる内臓をしっかり緩めることによって
正常な運動をできるようにするていうのが
まず目的ですねで振動当ることによって熱
酸性も起きるので燃焼されやすくなります
よね今回はですね上半身にしっかり振動を
与えることによってダイレクトにお腹に
振動を伝えてこの内臓脂肪です今こうやっ
て固まってるんですけどこれを振動与える
ことによっ
てっていう振動当てることによってこれ
もう剥がれましたよねトロトロになりまし
たねですよねこうやっても移動できること
によってこれでようやく内臓ね腸とかい
しっかり全土運動できるようになるので
そういう隙間が生まれるってわけですね
うんじゃあそのまずは冷えて固まっちゃっ
てプルプルになっちゃってる脂肪を振動し
てトロトロの状態に戻していくっていうの
が大事そうですねしかも内臓自体も振動を
与えると活性化して全土運動しやすくなる
ので一石に重ですよねではね早速お腹に
ダイレクトに振動を与えていきますねで
今回はですねこの椅子2つ用意してもらっ
て片方にこうやって座ってくださいこんな
感じですねで私たちはねこうやって手でね
地面をこうやって支えるとよりお腹に刺激
をね入れやすくなるんですまずですね目の
前にこうやって椅子を用意してもらって
ちょうど自分の肩から下にこうやって手が
ね落ちるような感じにしてでここでルール
としては肘を伸ばしたままにしてください
肘を伸ばしたままこうやって手のひをこう
やってでけてもらってこのまま振動を与え
ていき
ましょうこれ結構お腹にダイレクトに振動
がきますよねかなり僕のお腹も揺れてます
よねすっごい揺れてますしかもこれお腹に
めちゃくちゃ今ね効いてるえで揺れてる
だけじゃなくてお腹の腹筋も働いてるん
ですねこれによってうんう注意事項はこの
肩甲骨から腕全体でこうやってあ背中から
落とすみたいな感じでしっかり手のひらで
自分の体重を受け止める受け止めた瞬間に
お腹に力が入るし振動この内臓脂肪が
揺れる僕の声も揺れてますよ
ねそれだけ振動が伝わってるのでこれを
30秒連続でやりましょうはいではいき
ますよせー
の生地を伸ばした
まま自分の体重を受け止める感じで自分の
ペースでやってく
きついですねかなり振動が入って
ます思ったよりきついようきついです
ねこできるだけ早くやった方がいいです
はい振動を与える感じで切り返して
くださいラスト3秒
321お疲れ様でしたお疲れ様ですこれね
熱いめっちゃ代謝上がる感じありますね代
も上がるし腸も揺れるし内臓も剥がれるし
最高ですねこれもうめちゃくちゃ効いてる
からますもんお腹の悪いものがこう動かさ
れてる感そうですかなりお腹今暑いです
触った瞬間もう熱を生み出してるのが
分かるこれ1日何セットやったらいいとか
あるんですかこれもうねあの1日できたら
ツセット朝晩やってあげるといいですね
食後はえてもらってね食前とかうんうん
うんね空腹時にやるといいかもしれない
ですねああなんか血糖値上がりにくくなる
やり方とかありますか特に食事の前にやる
と課の準備になるので是非やってほしい
ですねああなるほどあとね今の運動じゃ物
足りない方もっともっと上に行きたい方が
いれば前回の下半身うん下半身のこの振動
と上半身の振動おすごいダブルだダブルで
言ってもらうとよりお腹にもダイレクトに
効くし全身にも効くので
おおこれできたらすごいですこの股関節
あたりの高さの台にやってもらえると
うまくと思います実際やってもらって
みんな分かると思いますけど今の手だけで
もね肩こり用ずつかなり楽になると思い
ますうんはいこれ固まって冷えて固まった
ものが流れていく感覚っていうのがやって
もらうとすごそうですね本当にお腹が熱く
なってるので今みんなにやって欲しいです
ねいかがでしたでしょうか今回のよりです
ねこ内臓脂肪とか症状とか原因をそれぞれ
分解する情報をLINEでお届けしてい
ますので是非私と友達になってください
今回の動画で内臓脂肪落とせそうだよって
方は高評価そしてコメントチャンネル登録
お願いしますそれではまた
[音楽]
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