7月10日(水)19:00キックオフvs京都サンガF.C. @アイスタ【PLAYERS INTERVIEW】 #蓮川壮大 選手 | 清水エスパルス公式
Summary
TLDRこのスクリプトでは、トレーニングと筋力強化の話題が中心で展開されています。選手は、シーズン中に向ける期間が難しいと感じながらも、トレーニングを通じて筋肉量は増やしていると報告。怪我からの復帰後も継続的なトレーニングの重要性を強調し、チームでのコミュニケーションやリーダーシップの重要性を語ります。また、チームの強さや仲良さを評価し、リーグ戦や天皇杯での優勝を目指す意気込みを示しています。
Takeaways
- 💪 トレーニングは筋肉量を増やし、体脂肪は増えずに効果的に行われている。
- 🏋️♂️ シーズン中とは異なるトレーニング期間で、パワーや筋力は強化されたと感じている。
- 🤔 自分の良さをさらに伸ばしたいという意欲があるが、負けたくないという気持ちも強い。
- 🤗 チーム内でのコミュニケーションは良好で、先輩や後輩関係なく助け合いがある。
- 👏 チームのモチベーションは高まり、試合の勝敗に共感したり、反省したりしている。
- 🏥 怪我からの復帰は困難だったが、今年は怪我をしないという目標を持っていた。
- 👍 チームの中でのリーダーシップは、コミュニケーションを通じて自然に発揮されている。
- 🤝 チーム内での意見交換は活発で、厳しく伝えることと意見を言えることがチームの良さ。
- 🏆 優勝を目指し、リーグ戦や天皇杯で勝利を重ねていきたいという強い意志がある。
- 🏃♂️ 個人の強みを活かし、チーム全体のコンパクトさを高めるために努力している。
- 🥇 チャンピオンになることは経験できない貴重な機会であり、その経験を積極的に目指している。
Q & A
トレーニング期間中に特に力を入れた点は何ですか?
-筋力トレーニングに力を入れ、体脂肪を増やさずに筋肉量を増やしました。
シーズン中には難しいことは何ですか?
-シーズン中には筋力トレーニングに集中する時間を確保するのが難しいです。
このトレーニング期間の成果はどのように感じていますか?
-パワーを強化できたことを感じ、これは自分の強みを伸ばすための良い期間だったと感じています。
試合に出られない期間中、どのような気持ちでいましたか?
-試合に出られない悔しさを感じ、チームの勝利に貢献できないことが辛かったです。
ベテラン選手からの影響についてどう思いますか?
-ベテラン選手からの経験を伝えてもらうことで、チームの良い雰囲気を感じています。
コミュニケーションについてどのように意識していますか?
-先輩後輩関係なく、誰とでも真剣に向き合い、コミュニケーションを大切にしています。
自分の強みは何だと考えていますか?
-スピードと対人戦での強さ、無失点にこだわる姿勢が自分の強みだと考えています。
チームとして求めるサッカーのスタイルは何ですか?
-ハイラインでコンパクトにプレーし、相手を圧倒するサッカーを目指しています。
天皇杯での目標は何ですか?
-天皇杯での優勝を目指しており、全ての試合に勝つことを意識しています。
サポーターに向けてのメッセージは何ですか?
-怪我から復帰し、京都戦はホームで行われるので、早く仕事を切り上げて応援に来てください。
Outlines
🏋️♂️ 筋力トレーニングの成果とチームでの役割
この段落では、トレーニングの成果とチームでの役割について語られています。筋肉量は増やしたが体脂肪は増加していないと述べ、トレーニングで強化された力が試合で活かされると感じています。また、負けたくないという強い意志と、チームでの経験を通じて得たモチベーションやチームの良さを強調しています。怪我から復帰し、チームでの貢献を心がけている姿勢が印象的です。
🏆 優勝への意欲とチームの目標
この段落では、優勝への強い意欲とチームの目標について述べています。リーグ戦だけでなく天皇杯での優勝も目指していると明かし、京都戦での勝利を通じてチームの強さをアピールしています。チャンピオンになることは経験难得的で、その経験を通じて成長を目指しているという意気込みが伝わってきます。怪我からの復帰を機に、今後の試合に向けてもチームの勝利に貢献する決意が示されています。
Mindmap
Keywords
💡トレーニング
💡筋肉量
💡シーズン中
💡パワー
💡チームワーク
💡怪我
💡モチベーション
💡リーダーシップ
💡コミュニケーション
💡目標
💡勝利
Highlights
トレーニング期間中は筋肉量は増えたが体脂肪は増加していない。
シーズン中はトレーニングに取り組む時間が限られるため、調整が難しい。
トレーニングは3ヶ月間怪我からの復帰後始まったが、継続して行うべきだと感じている。
チーム内での経験豊富な選手から若手や中堅層へのアドバイスが行われている。
チーム内でのコミュニケーションは重要で、先輩後輩関係を超えた協力がある。
チーム内での意見交換は自由で、厳しく伝えられることも良いチームの証拠。
リーダーシップよりもコミュニケーションの重要性を意識している。
個人の強みを伸ばし、チーム全体のコンパクトさを意識して取り組みたい。
チームの強みは対等で意見が交換できる集団であると感じている。
怪我からの復帰を機に、チームの勝利に貢献したいという強い気持ちがある。
過去の怪我経験から、チームで頑張っている中で何もできず悔しい気持ちを経験した。
チームでの経験を通じて、若手や中堅層へのアドバイスや指導が行われている。
リーグ戦だけでなく天皇杯も優勝を目指しており、京都戦での勝利を期待している。
チーム全体でラインコントロールや声かけのタイミングを意識して取り組んでいる。
個人として、スピールの強みを活かし、相手を圧倒するプレーを選ぶことを目指している。
チームとして数的不利な状況でもしっかり守り抜く力を持っている。
チャンピオンになることは経験できないことが多く、その経験を通じて成長を目指している。
怪我からの復帰後、京都戦でのホームでの出場を期待している。
Transcripts
そのトレ筋力トレーニング筋トレのところ
はあのなかなか外で動ける期間があの空い
たんでその間は結構あのトレーナーの人と
一緒に頑張ってま体脂肪は増えてないです
けど筋肉料は結構増えたんでそういう意味
ではなかなかあのシーズン中だとそういう
ところ向き合える期間ってあの難しいんで
向き合うのがいう意味ではあのそのも1回
パワーのとこだったりとかっていうのは
あの強化できたのかなとは思いますま
もっとま自分の良さでもあるんでもっと
そこは伸ばしたいっていうのは感じてまし
たしまあ負けるシーンもあったんでま自分
の良さでは絶対負けたくないっていう
ところでまこの期間で強化できたのは
プラスなのかなと思ってますまやっぱり
試合で感じるところが多いと思うんでま
大きく自分で感じたないうところは今ん
ところないですけどま継続ままだその
トレーニング自体も3ヶ月ぐらいしかあ
怪我してからスタートしした感じなんでま
その週間付けていう意味でもいい期間に
なったんでま継続して今後もやっていけ
たらいいのかなとは思ってますそうですね
ま周りの選手にが行ってくれたりとか実際
あの昨の千葉線もなんかアプ域で結構同じ
サイズ来てて結構きつかったんで
嬉しいっていうかなんか目的が別にそこ
じゃないですけどまそういう風に実感
できるのもあの良さじゃないですけどあの
まモチベーションにはなりますまもちろん
試合はホームの試合見に行ったりとか
アウェイでダンで見たりしてあのもちろん
勝った試合は羨ましいじゃないけど出たい
なっていう感情もあるし負けた試合は逆に
あ自分が出てたらどうだったなとかあ
もっとなんか自分だったらこうしてだなと
かま悔しい気持ちが多かったん
でなかなかそれを体験できないっていう
悔しさとま自分のま今年1年間怪我しない
でっていう目標があったんでそういう意味
でま怪我してしまったことに対してのま
なんて言うんだろうままだ全然足りない
なっていうのは感じたん
でまその選手が頑張ってる中で何もでき
ないチームの勝利に貢献できないっていう
意味ではすごい悔しい期間でした経験
いろんな経験をしてきた選手が多いんでま
特にベテランの選手まあ今で言えばゴド
選手だったら犬選手ま吉田選手もそうです
しまあと海外で経験した選手とかま北川
選手もそうですけどそういう経験いろんな
経験をしてきた選手が若手だったりとか
あの僕たち中堅の選手に色々伝えてくれる
のでまそういう意味ではもちろんオフの
あのま先輩後輩関係なくじゃないですけど
あのましっかり仲良くしてくれるとこだっ
たりとかまサッカー中も本当に厳しく伝え
てくれるところとま僕たちもしっかり意見
を言えるっていうのはまこのチームの良さ
ではあると思うんでもうそれをしっかり
受け入れてくれるっていうのは
あのなんか良さっていうか本当にみんなが
その対等にじゃないですけどあのサッカー
に打ち込めるいいいい雰囲気のチームだ
なっていうのはま今年入って感じてるので
ではま中の仲のいいって言ったらあれです
けどま誰にでもあの言える言い合え
るっていう集団っていうのは強い集団だと
思うんでそこは清水のいいところなのかな
と思いますまでもオフのところの
コミュニケーションはずっと意識してやっ
てたしやっぱそういうのってサッカーにも
繋がるところは多少あると思うん
でまあそうすね僕はあんまり誰に言って誰
に言わないとかっていうのは基本してない
けどまでも真剣に向き合ったら逆にそう
いう風に向き合ってくれると思ってあ誰に
でも僕は伝えるようにしてるんでそこは
本当に先輩だとか後輩とか関係
なくま意識してるのとまあんまり
リーダーシップとかってよりはま
とりあえず喋るっていうのはあのサッカー
内もサッカー外も意識してやってるんで
特に引っ張ろうとかっていうことじゃなく
てまコミュニケーションを取ることことは
意識してやって
ます
まあやっぱり自分の良さはそのスピールの
とこだったりとか対人のま絶対負けない
ところだと思う最後体張るとかあの無視点
にこだわるとこだと思ってるんでま
なおさら今年はあのハイラインで
コンパクトを意識してチームとして負さん
も求めるそういう作家を求めてると思い
ますしそういう意味でもましっかりライン
コントロールのタイミングだったりとか
声かけだったりとかまあとは数的不利とか
あのまチームとしてピンチのシーンでもま
しっかり守っていけるっていうところが
自分の良さだと思ってるんでそこの無の
ところはあのこだわってやっていきたいと
思ってますま長さのまサッカーっていうの
はま縦に早いサッカーだったりとか本当に
ゴールに直結するプレイをま選択してくる
と思うんでまずはそこでま個人のところで
絶対に負けないっていうところはま
もちろん相手はJ1ですけど
あの清水もあの本当にそのカテゴリでやら
ないといけないチームだと思ってるんで
なんか相手がJ1ってよりはましっかり
自分たちのサッカーをしてま相手を圧倒
するっていうのが
あの目標っっていうかまそれぐらいしない
といけないチームだと思うんでもちろん
リーグ戦とは別ですけどま天皇杯も
しっかり優勝を目指していきたいですしま
その京都の勝ちが最後の大分につがると
思うんでま今2連勝でいい形できてますし
ま今日天皇杯と大分としっかり勝ってあの
中段迎えれるようにま誰が出てもあの勝ち
にこだわってやっていきたいと思ってます
まやっぱりまチャンピオンになることって
いうのはなかなか経験できないことなんで
まそれをま経験できるチャンスです
しま去年ACも経験してまああ
いうまいろんな幅も広がった大会だったの
であのそこを目指すべきだと思うしま
チャンピオンになりたいんでもちろん
リーグ戦j2の優勝もそうですけどあの
取れる大会はしっかり狙っていくっていう
のは大事なことだと思うの
でましっかり1番は勝つっていうのを意識
してあのやっていきたいと思って
ますえっと怪我から戻ってきましたえ
水曜日のえっと京都線はホームのアスでえ
できるのでえ早く仕事を切り上げてえ応援
に来てくださいよろしくお願いします
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