Nutrition Class: Grilled Peaches Recipe

Summary

Kristin de Women's Care Center presenta un postre fácil y saludable para disfrutar en casa. En este video, ella utiliza duraznos enlatados (pero también se pueden usar frescos) y los asa en una parrilla, incluyendo opciones para parrillas de gas o incluso una sartén. Los duraznos asados se sirven calientes con una toque de canela y espolvoreados de galletas graham trituradas. Para una versión más completa, añade un poco de granola, un toque de canela y una cucharada de nata montada. Este postre es una excelente manera de satisfacer el paladar dulce de los niños sin comprometer la nutrición, y es una opción económica frente a los costosos frutas frescas.

Takeaways

• 🍑 Kristin ofrece una receta fácil y sencilla para hacer una postre de duraznos asados.
• 🔥 Se puede usar duraznos enlatados o frescos para esta receta.
• 🍳 Kristin utiliza una parrilla George Foreman, pero también se puede hacer en una parrilla de gas o en una sartén.
• 🍴 Para preparar el postre, colocar los duraznos en la parrilla hasta que queden marcas y estén calientes.
• 👦 Este postre es apreciado por los niños y es una opción saludable para satisfacer su antojo por postres dulces.
• 🍏 Kristin enfatiza la importancia de las elecciones alimentarias y sus consecuencias positivas o negativas.
• 🥫 Se menciona que los duraznos enlatados son una opción económica, pero es recomendable buscar aquellos enlatados en jugo de frutas al 100%.
• 🍪 Se utiliza galletitas Graham trituradas como cobertura para el postre.
• 🧂 Se añade un poco de canela para darle sabor adicional al postre.
• 🍰 Se recomienda servir el postre con una porción de nata montada para que los niños lo disfruten aún más.
• 👋 Kristin desea que los espectadores disfruten de esta receta tan sencilla y saludable como su familia.

Q & A

¿Quién es Kristin y qué está haciendo en el video?

Kristin es de Women's Care Center y en el video está preparando un postre fácil y simple utilizando duraznos asados.

¿Qué tipo de duraznos utiliza Kristin para el postre?

Kristin utiliza duraznos enlatados, aunque menciona que también se pueden usar duraznos frescos si están disponibles.

¿Qué otros tipos de frutas ha asado Kristin además de los duraznos?

Kristin ha asado también peras y piñas, además de los duraznos.

¿Qué tipo de parrilla usa Kristin para asar los duraznos?

Kristin usa una parrilla George Foreman, pero también menciona que se puede usar una parrilla de gas o una sartén en la estufa.

¿Cuánto tiempo toma asar los duraznos en la parrilla?

El tiempo de cocción no es muy largo, bastan con calentarse lo suficiente para tener marcas de la parrilla y desprender un olor agradable.

¿Por qué es una buena idea asar frutas como postre en casa?

Asar frutas en casa es una buena idea porque satisface el paladar dulce de los niños sin necesidad de recurrir a alimentos procesados con alto contenido de azúcares y es una opción saludable y nutritiva.

¿Qué consejo da Kristin para elegir frutas enlatadas en la tienda?

Kristin aconseja verificar que el envase de las frutas enlatadas indique 'hand in 100% fruit juice' para reducir la cantidad de azúcar añadido.

¿Qué ingredientes utiliza Kristin como cobertura para el postre de duraznos asados?

Kristin usa galletas graham molidas, un poco de canela y nata montada como cobertura para el postre.

¿Por qué es importante para Kristin que los niños tengan opciones dulces saludables como este postre?

Es importante para Kristin que los niños tengan opciones dulces saludables porque cada elección alimentaria tiene consecuencias, y prefiere opciones que aporten valor nutricional y sean menos procesadas.

¿Cómo describe Kristin el sabor y la aceptación del postre entre sus hijos?

Kristin describe el postre como algo que a sus hijos les encanta y que ella disfruta proporcionándoles, ya que satisface su anhelado sabor dulce de manera saludable.

¿Cómo se puede variar este postre de duraznos asados para satisfacer diferentes gustos?

Se pueden variar este postre de duraznos asados utilizando frutas frescas, cambiando las coberturas como por ejemplo agregando granola en lugar de galletas graham, o ajustando la cantidad de canela y nata montada.