O JIU-JITSU MODERNO | RICKSON GRACIE
Summary
TLDRThe video script from 'Sopapos MMA' discusses the importance of adapting Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) training to suit different individuals, emphasizing the need for a more accessible and modern approach. It highlights the challenges faced by beginners, such as anxiety and the physical demands of the sport, and proposes a new training method focusing on foundational skills without direct sparring during the first year. This approach aims to build mental, physical, and technical readiness for BJJ, making it more inclusive and beneficial for personal development beyond just sport. The script also touches on the broader applications of BJJ principles in everyday life, such as strategy, emotional control, and problem-solving, advocating for BJJ as a tool for personal growth and happiness.
Takeaways
- 🧘 The script discusses the importance of mindfulness and sensitivity in Jiu-Jitsu training, suggesting that modern life and technology can lead to a loss of these qualities.
- 👶 It highlights the value of training with beginners (white belts) as they can teach unexpected movements and strategies, contributing to a more well-rounded understanding of the sport.
- 🤕 The speaker mentions that the initial phase of Jiu-Jitsu training can be challenging, with many students leaving within the first six months due to the intense physical demands and potential for injury.
- 💡 A new training proposal is introduced, suggesting that in the first year, students should practice without an opponent to understand weight distribution and develop calmness, preparing them for more intense training later.
- 🏋️♂️ The concept of 'Jiu-Jitsu Invisible' is presented, which focuses on developing movement skills, angle creation, energy control, and breathing techniques before engaging in competitive training.
- 🤹♂️ The speaker emphasizes the importance of being comfortable with movements and having the mental, physical, and spiritual readiness to deal with the pressures of Jiu-Jitsu.
- 🛣 The script touches on the idea of Jiu-Jitsu as a path that not everyone will follow to competition, but it can still provide valuable life skills and physical activity for those not interested in fighting.
- 🎓 The founder of the Jiu-Jitsu Globo Federation is mentioned, advocating for a more educational approach to Jiu-Jitsu, making it accessible to a wider audience for its life skills rather than just sport.
- 🤝 The script suggests that Jiu-Jitsu can teach important life tools such as strategy, emotional control, visualization, and problem-solving, contributing to personal happiness and success.
- 🌐 It is stated that Jiu-Jitsu should be made available in various settings like gyms, churches, schools, and football clubs to reach people who may not have access to traditional Jiu-Jitsu academies.
- 🛡 The basic principles of Jiu-Jitsu, such as knowing how to fall, pull, and defend oneself, are presented as essential for everyone to learn, regardless of whether they pursue the sport further.
Q & A
What is the main topic discussed in the 'Sopapos MMA' channel?
-The 'Sopapos MMA' channel focuses on discussions about MMA, featuring trainers, athletes, newcomers, and legends of the sport.
What does the speaker mention about losing certain qualities in a technology-driven life?
-The speaker mentions that in a technology-driven life, people are losing their senses and sensitivity, which can lead to anxiety.
What is the significance of the white belt in the context of the discussion?
-The white belt represents beginners in MMA who, despite their lack of understanding, can teach valuable lessons through unexpected movements, highlighting the importance of adaptability and learning from all levels.
What is the dual nature of white belt students according to the speaker?
-The dual nature of white belt students is that while some are eager to prove themselves and have warrior potential, others are there for direction and are less engaged with the practice.
Why do many students leave jiu-jitsu academies within the first six months?
-Many students leave within the first six months because they face the wrong type of training, receive incorrect force application, and get injured, which is not comfortable for most people.
What is the proposed new approach to jiu-jitsu training for beginners?
-The new approach involves practicing without an opponent in the first year, focusing on understanding weight distribution and developing calmness, before progressing to more intense training.
What is the importance of mental, spiritual, and physical readiness in jiu-jitsu training?
-Mental, spiritual, and physical readiness are crucial for handling the pressures of training, such as escaping from holds and finishing techniques without getting injured or overwhelmed.
What is the concept of 'jiu-jitsu invisible' mentioned in the script?
-'Jiu-jitsu invisible' refers to the practice of developing one's ability to move, create angles, and apply energy and breathing techniques without the immediate pressure of an opponent.
Why is it important to separate the educational aspect of jiu-jitsu from its sport aspect?
-Separating the educational aspect allows individuals from various backgrounds, such as pianists, engineers, and businessmen, to access important life tools that jiu-jitsu offers beyond sport.
What is the mission of the 'Jiu-Jitsu Globo Federation' as mentioned in the script?
-The mission of the 'Jiu-Jitsu Globo Federation' is to provide an educational perspective on jiu-jitsu, making it accessible and beneficial for everyone, not just for sport.
How does the speaker describe the concept of happiness in relation to jiu-jitsu?
-The speaker describes happiness as something that needs to be conquered and evolves over time. Jiu-jitsu, with its martial arts tools, helps individuals interact with their next steps and achieve happiness.
What is the speaker's view on the importance of strategy in life and jiu-jitsu?
-The speaker views strategy as essential in all aspects of life, including winning a fight or making connections. Jiu-jitsu teaches these strategic concepts, making one more capable in life.
Outlines
🥋 The Essence of Jiu-Jitsu Training
This paragraph discusses the intricacies of Jiu-Jitsu training, emphasizing the loss of human senses and sensitivity due to modern technology. It highlights the importance of adapting to unexpected movements, especially for beginners, as it teaches valuable lessons in survival and strategy. The speaker also touches on the high dropout rate among new students due to the demanding nature of the training and the physical and mental challenges it presents. A new training proposal is introduced, suggesting a first-year curriculum without sparring to help students develop foundational skills and confidence before facing real opponents.
🎼 Jiu-Jitsu as a Lifestyle and Sport
The second paragraph explores the idea of Jiu-Jitsu as both a sport and a lifestyle choice. It mentions the reluctance of some individuals to engage in physical confrontation but their eagerness to learn and practice the art for its physical and mental benefits. The speaker advocates for Jiu-Jitsu as a tool for understanding invisible forces such as leverage, angles, and calmness in various life situations. The paragraph also addresses the need to make Jiu-Jitsu accessible in different environments like schools and churches to reach a wider audience and teach essential self-defense skills to everyone.
🌐 The Universality of Martial Arts Concepts
The final paragraph delves into the universal concepts of martial arts and how Jiu-Jitsu can be adapted to be more approachable and understanding-focused. It suggests that by learning and applying these concepts, individuals can develop a strong foundation in strategy and problem-solving that extends beyond the martial arts realm. The speaker also emphasizes the importance of continuous learning and evolution in one's approach to life, drawing parallels between Jiu-Jitsu and other areas such as surfing, where a basic understanding can provide a solid starting point for further learning and growth.
Mindmap
Keywords
💡MMA
💡Sense of loss
💡White belt
💡Survival instinct
💡Dual personality
💡Jiu-Jitsu
💡Invisible Jiu-Jitsu
💡Competition
💡Basis of Jiu-Jitsu
💡Community
💡Globo Federation
Highlights
Discussion on the importance of maintaining human sensitivity and the loss of it due to technology.
The beauty of training with a white belt and the unexpected lessons it can teach.
The dual nature of training with beginners, where their eagerness can be both a challenge and a learning opportunity.
The high dropout rate in the first six months of jiu-jitsu training due to improper training methods.
A new proposal for jiu-jitsu training that focuses on understanding weight distribution and movement without an opponent.
The need for mental, spiritual, and physical preparedness to handle the pressures of training and competition.
The concept of modern jiu-jitsu focusing on developing movement, angle creation, and energy application skills.
The idea of jiu-jitsu as a tool for self-defense and personal growth, not just for sport.
The importance of teaching the invisible aspects of jiu-jitsu, such as positioning, angles, and breathing.
The challenge of reaching the 95% of the population who do not have access to or are not interested in traditional jiu-jitsu training.
The mission of creating a more accessible form of jiu-jitsu that can be taught in various settings, not just in specialized academies.
The fundamental jiu-jitsu techniques that everyone should learn for basic self-defense.
The role of jiu-jitsu in teaching life skills such as strategy, emotional control, and problem-solving.
The concept of happiness as a conquest and how jiu-jitsu can contribute to personal happiness and fulfillment.
The importance of strategy in all aspects of life, from winning a fight to building connections and relationships.
The idea of using martial arts concepts to better understand and interact with others in various social settings.
The potential of jiu-jitsu to be a more friendly and accessible practice that leads to less pressure and more understanding.
The need for a foundation in jiu-jitsu that is not based on force but on understanding and applying techniques effectively.
Transcripts
E aí
a atenção você está no sopapos MMA neste
canal você encontra os melhores papo
sobre MMA com treinadores atletas novos
e lendas do esporte o link do vídeo
completo está na descrição do vídeo
inscreva-se no canal tem uma coisa que
também vou aqui para o mestre Kame né
ele fala que a gente vai perdendo né Ele
fala muito dessa questão do extinto né
e a gente às vezes vai perdendo Esse
ficou inúmeras razões né
não a gente hoje vez uma vida muito
conectada né a tecnologia não vai né
isso gera ansiedade a gente vai perdendo
um pouco nossos sentidos né e a
sensibilidade ele fala muito essa
questão Eu lembro até a também de uma
coisa que você me falou que você falou
uma vez ficou a minha a minha memória
assim que foi a questão do faixa branca
né a faixa branca ele tem um lado e ele
não como ele não entende muito ele acha
ali um pouco no Xingu né então às vezes
ele ele faz o movimento que você não tá
esperando e aquilo ali De certa me
ensina muito né porque quando você Como
você tá ali esse pau em né com cara um
pouquinho mais graduado né no Rola aí
você já já entendi um pouco ali o
caminho o jogo mas a pessoa tem que não
que não tá acostumado que ele movimenta
às vezes ele te ensina porque ele faz um
movimento totalmente diferente do
esperado né
então tem uma beleza aí né no até Não
faixa branca no treino com caixa branca
ou uma não é um cara um principiante que
não que eu não tenho entendimento ainda
arte mas tá no lado o incentivo de
sobrevivência dia eu acho que existe uma
dualidade aí porque
e quando eu vejo um aluno para cada um
aluno faixa branca com você tá citando
aí que quer resolver por conta dele que
quer fazer esse já é um guerreiro e
potencial Esse já é um cara que só falta
a técnica para ele porque ele ele tá
ansioso para uma oportunidade ele quer
ele não sente ele tá querendo provar
alguma coisa para ele mesmo
É mas esse é um entre dez os outros 9
e São pessoas que estão ali pô me dá uma
direção porque eu não sei o que fazer se
o cara tiver um tapa por não ser Eles
são muito mais fácil são muito menos
eles querem muito menos interagir com
essa ação de w dá para mim não me dar no
dono do então para esses preço a maioria
dos alunos porque na na situação normal
que existe Para cada dez alguns que
entrou numa academia hoje normal de
jiu-jitsu oito vão sair nos primeiros
seis meses
é porque ele simplesmente se
confrontam com o tipo de treino que o
Sultão esperando o fazem força errada
recebem força errada se machucam é uma
coisa meio que faz aí o que você
conseguir ver se você gosta e fica uma
coisa meio que os caras ficam soltos
dentro de uma arena
claro que com limitações Mas ele tem que
todo dia chegar nesse provar
isso não é confortável para a maioria
das pessoas
eu tô com uma proposta nova de oferecer
para os alunos
com o entendimento do fortalecimento que
eles precisam para o Jiu Jitsu invisível
para eles Ou seja é uma prática que no
primeiro ano de treino Você não tem um
oponente em frente à você
E você só tem um creme/
é para você entender o jeito de pegar a
distribuição de peso com tudo com uma
capacidade que te dá uma calma
suficiente para você poder desenvolver
Porque a partir do momento que no final
da aula André doida Carlos Motta André
tenta escapar Carlos tenta finalizar
nessa hora o bicho pega e se você não
tiver mentalmente espiritualmente
fisicamente pronto para aquele tipo de
Cavalli se você vai falar poxa mas o
garoto era estúpido me machucou por não
aguento mais o trabalho computador se
minha mão ou seja você fica um pouco é
um pouco muito muita pressão para quem
não tem a capacidade
com qual idade a a maneira certa que eu
vejo hoje em dia para você oferecer um
jiu-jitsu moderno é um oferecimento de
um jiu-jitsu onde você desenvolve a tua
habilidade de mexer a tua habilidade de
criar ângulos a tua habilidade Cintia
energia a tua habilidade aplicar a
respiração dos movimentos e continuar
respirando pensando na tua respiração
pensando sem pensar que o cara vai te
machucar sem pensar que o cara tá afim
de pegar nosso E aí depois desse
processo de iniciação que você fica
confortável nas movimentações você fala
olha mesmo agora você vai trilhar o
caminho da competição se você quiser dar
uma faixa azul se você quiser dar uma
você vai agora correr por aqui ver como
é que você faz ou então você se mantém
nesse processo que às vezes um cara
pianista Ah e não quer brigar não gosto
de brigar mas ele adorar aprender esse
conselho ele adorar ter uma atividade
física que dá para ele um pouco mais de
noção geral mas ao mesmo tempo não força
Ele até que passar uma guarda de um cara
cada e esse amassado e confrontar
entendeu então essa ideia de que de que
o Jiu Jitsu tem que ser parte de uma
parte esportiva
Eu acho que o esporte teve um pouquinho
depois a primeira coisa que os dias tem
que dar
e quase que me baixo A2
Esse é o sentimento de como levantar eu
sentimento de como cair você tiver de
como puxar de como trazer e como ficar
revista é uma coisa que traz para você
um conhecimento das forças invisíveis
tanto de posição de ângulos como de
respiração como de calma por exemplo
você vai me atacar eu não sei o que você
vai fazer mas eu tô pronto para me
defender E continuo afirmando isso eu
não sei o que você vai fazer mas eu tô
pronto pra me defender Eu não sei só
isso já traz uma manter a mental que
facilitar ele um escritório facilitar aí
no colégio facilitar ele na no trânsito
Então existe aí uma série de ferramentas
no jiu jitsu que tem que ser postas
aparte e ensinadas primeiro porque aí 10
em 10 vão continuar fazendo E aí talvez
dois desses dez furos para parte de
competição da academia para parte
prática demais competição Esses caras
são guerreiros e céu a comunidade o jiu
jitsu que está praticando Hoje eu não tô
preocupado com ela ele já estão em
ipu-ce ass mas já estão no caminho
trilhando o esporte o que me preocupa é
noventa e cinco porcento da população
que precisa de mais diz que precisa
muito disso e não tem jeito não tem como
ambiente não tem instinto de participar
de uma aula de jiu jitsu Então a gente
tem que criar um jiu jitsu que pode ser
feito em academias de ginástica pode ser
pretinha igreja pode ser feito em escola
pode ser feito e
inclub de futebol
Oi e aí quando a pessoa aprende essa
prática ela pode até depois correr por
uma academia de Jiu Jitsu para se tornar
um faixa azul para chá marrom caixa
preto mas todo mundo chegar prender aqui
aí para saber que aí todo mundo tem que
aprender a saber levantar todo mundo tem
que aprender a bloquear um tapa no rosto
todo mundo tem que saber que básico eu
não sei purrari é uma coisa básica que
não é Jiu Jitsu uma luta mas é o básico
sim eu acho que um dos das minhas
grandes missões né você falou um
pouquinho aí dá
jiu jitsu Globo federation né você
fundou a fica com intuito uma visão uma
vertente um pouco mais Educacional né e
assinando um pouco Essa visão
diferente dessa visão mais esportiva né
e dando acesso acho que como você falou
acho que um pianista um engenheiro o
empresário Enfim pode ter acesso a
ferramentas importantes para a vida
Claro não gerou por quê e não só para o
esporte não não tem nada a ver com o
esporte continuar verdade arte marcial
você tem que aplicar para comprar carro
para ganhar namorada para ganhar emprego
para fazer uma tudo arte marcial combina
estratégia combina controle emocional
combina
visualização combina a capacidade que
você tem de interagir com problema ou
seja existe muita coisa na no na caixa
de ferramentas do guerreiro
o que fazem com que ele seja mais feliz
porque a felicidade gosto não é estática
felicidade tem que ser conquistado você
entendeu E o que faz você feliz hoje não
é a mesma coisa que vai fazer você feliz
daqui a cinco anos
e os seus objetivos a sua capacidade de
interagir com a sua o seu próximo passo
é uma coisa que não para de evoluir
Então você tem que estar sempre botando
em perspectiva as ferramentas que você
precisa estratégia a gente perde
estratégia para qualquer coisa seja para
ganhar uma luta seja para falar com a
Connection Connection vem beijo um
cheiro de rede quando você botar a mão
para o cara toda mole então dá um super
apertada você fala com os cara tá
querendo ir provar que ele é forte os
cara é muito apertando demais a minha
mão você começa a entender com quem você
tá falando baseado num abraço no Jack
Red na maneira com que ele te olha Às
vezes você entra no ambiente é fala aí
rapaz você não gostei desse ambiente
aqui não tá muito pesado para já você tá
se conectando você tem que abrir o teu
coração e Pegar informação
Ah entendeu Você não tem que ficar com o
pé atrás você tem que entender o cheio
de gente fala com esse cara Eu Vou
Acreditar nele vou deixar não vou deixar
então tudo isso faz parte de um de uma
constante
habilidade de usar as que os conceitos
de arte marcial E é isso que o jiu jitsu
de uma forma muito mais
amigável pode trazer para sua prática
essa é uma prática que seja menos
pressão e temos resultado mas com muito
mais mais
entendimento das suas valências
E aí você começa a usar essas valências
que você tendo base se sentindo uma base
que não vende força essa base é a mesma
base que você precisa para ter um
argumento tô falando de jiu-jitsu eu tô
em base mano você não vai no surpreender
tô falando de surf eu tenho mais ou
menos base mas eu já sei falar bastante
coisa eu só vou ouvido LED Remington do
Kelly Slater os cara vão vou baixar a
cabeça o que eles falaram ela aí para
mim mas fora para Faixa roxa de surdo os
brasileiros da Prainha eu sei a mesma
cor entendeu com pouquíssimas exceções
daqueles rato lá na praia tem uma meia
dúzia que que me esculacha mas o resto
então a ideia
iPad aqui
se você tem que ter esse sentimento de
conhecimento de causa para poder aplicar
nas coisas isso aí o jiu jitsu real a
arte Marcelo ela agrega porque o
crescimento de qualquer Área 1
[Música]
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