10 MECANISMOS DE DEFENSA (Psicoanalíticos) con los que encubrimos nuestros pensamientos más oscuros

Psicología Animada

26 Nov 202106:07

Summary

TLDREn este video, el psicólogo Fernando Rodríguez explora los mecanismos de defensa psicológicos, explicando cómo estos actúan de manera inconsciente para protegernos de pensamientos y sentimientos negativos. Se abordan conceptos como desplazamiento, sublimación, represión, proyección, introyección, negación, regresión, formación reactiva, aislamiento y racionalización, con ejemplos claros para facilitar la comprensión. Además, se invita a los espectadores a participar compartiendo sus propios ejemplos y a suscribirse para más contenido sobre psicología. La presentación es accesible y busca generar interés en el estudio de la mente humana.

Takeaways

😀 Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas que usamos inconscientemente para protegernos de pensamientos y sentimientos negativos.
😌 El desplazamiento implica redirigir un impulso, como la agresión, hacia otra persona u objeto en lugar de confrontar la fuente original.
🎨 La sublimación permite canalizar impulsos hacia actividades más aceptables y valoradas, como el arte o el deporte.
🛑 La represión es un mecanismo que borra recuerdos dolorosos de la conciencia, lo que puede llevar a la incapacidad de recordar eventos traumáticos.
🔄 La proyección consiste en atribuir nuestros propios sentimientos o pensamientos inaceptables a otra persona, evitando así enfrentarlos.
🌟 La introyección implica adoptar características de otros, como héroes o celebridades, para minimizar nuestras propias inseguridades.
🚭 La negación es el mecanismo que bloquea la realidad, como cuando una persona que fuma afirma que puede dejarlo cuando quiera.
⬇️ La regresión es un retroceso a comportamientos infantiles o inmaduros ante situaciones estresantes.
🤔 La formación reactiva controla impulsos reprimidos adoptando un comportamiento opuesto, como ser sobreprotector ante la celosía.
💬 La racionalización ofrece explicaciones aceptables para comportamientos inaceptables, distorsionando la realidad para justificar decisiones.

Q & A

¿Qué son los mecanismos de defensa?
-Los mecanismos de defensa son estrategias inconscientes que utiliza el ego para protegerse de pensamientos o sentimientos negativos como la ansiedad o la culpa.
¿Cómo se activa el desplazamiento como mecanismo de defensa?
-El desplazamiento se activa cuando una persona redirige un impulso, generalmente de agresión, hacia un objeto o persona menos amenazante, como un subordinado.
¿Cuál es un ejemplo de sublimación?
-Un ejemplo de sublimación es cuando alguien con obsesiones por una expareja se dedica a escribir poesía amorosa, canalizando sus emociones hacia una actividad creativa.
¿Qué implica la represión en términos psicológicos?
-La represión es el proceso mediante el cual el yo borra eventos o pensamientos dolorosos para que no estén en la conciencia, como un sobreviviente de abuso que no recuerda su infancia.
¿Qué es la proyección y cómo se manifiesta?
-La proyección es la tendencia a atribuir a otros los propios pensamientos o sentimientos inaceptables. Por ejemplo, una persona puede pensar que otra la odia, cuando en realidad es ella quien siente ese odio.
¿Cómo se relaciona la introyección con la identidad personal?
-La introyección consiste en incorporar las cualidades de otras personas como propias, minimizando así las carencias personales, como identificarse con figuras públicas exitosas.
¿Qué es la negación en el contexto de los mecanismos de defensa?
-La negación es un mecanismo en el que el individuo bloquea la realidad, como un fumador que dice poder dejar de fumar cuando realmente no quiere enfrentar su adicción.
¿Qué se entiende por regresión?
-La regresión es el retroceso a comportamientos o hábitos anteriores, como un adulto que busca consuelo en objetos de la infancia tras una pérdida significativa.
¿En qué consiste la formación reactiva?
-La formación reactiva implica actuar de manera opuesta a los impulsos reales, como un hombre celoso que se comporta de manera sobreprotectora con los hijos de su pareja.
¿Qué significa el aislamiento como mecanismo de defensa?
-El aislamiento es la separación de pensamientos de sus emociones, permitiendo a una persona narrar eventos traumáticos de manera desapegada, como describir un suicidio sin mostrar emociones.
¿Cómo se utiliza la racionalización como defensa?
-La racionalización consiste en justificar un comportamiento o sentimiento inaceptable con razones plausibles, como un rechazo amoroso que se justifica con argumentos de que hubiera sido una mala relación.