¿Por qué estamos TAN CANSADOS? | La sociedad del cansancio | DOCUMENTAL sobre Byung-Chul Han
Summary
TLDREste video analiza las ideas principales del libro 'La sociedad del cansancio' del filósofo surcoreano Byung-Chul Han. A través de ejemplos cotidianos, se explora cómo en el siglo XXI nos autoexplotamos bajo la constante presión de alcanzar metas, y cómo la búsqueda de diversión y rendimiento perpetúa este ciclo. También se abordan temas como el multitasking, la hiperactividad, la depresión, y la falta de concentración. Finalmente, se proponen cuatro claves para escapar de este agotamiento: aceptar los límites, diferenciar disciplina de ocio, entender la alienación del entretenimiento, y recuperar el tiempo contemplativo.
Takeaways
- 🧠 El cansancio y la sensación de no tener tiempo están relacionados con la autoexplotación y el ritmo de vida moderno.
- 💼 La autoexplotación es la característica del sujeto de rendimiento del siglo XXI, que trabaja constantemente buscando éxito personal, pero se convierte en su propio esclavo.
- 🔄 La rutina diaria se repite entre trabajo, transporte, entretenimiento y descanso, lo que nos lleva a cuestionar el propósito de nuestras vidas.
- 📚 El libro 'La sociedad del cansancio' de Byung-Chul Han explora cómo la búsqueda constante de rendimiento lleva a enfermedades como el burnout y la depresión.
- 🎯 La sociedad del rendimiento actual elimina la negatividad y promueve la positividad constante, lo que genera más cansancio y frustración.
- 🤹♂️ El multitasking, o hacer múltiples tareas al mismo tiempo, es un retroceso evolutivo y afecta nuestra capacidad de concentración.
- 🏋️♂️ Incluso actividades recreativas como el gimnasio se han convertido en espacios de disciplina y rendimiento, perdiendo su función de relajación.
- 📺 La diversión es un mecanismo que la sociedad de autoexplotación utiliza para mantener el ciclo de trabajo, rendimiento y cansancio.
- ⏳ Es importante recuperar el tiempo festivo y la vida contemplativa para reconectar con lo esencial y escapar de la autoexplotación.
- 🙅♂️ Aprender a decir 'no' y aceptar nuestras limitaciones es clave para enfrentar el exceso de positividad y el agotamiento de la vida moderna.
Q & A
¿Cuál es la premisa central de la 'sociedad del cansancio' según el autor?
-La premisa central es que vivimos en una sociedad donde las personas se autoexplotan trabajando constantemente, lo que lleva a un cansancio crónico y una sensación de vacío, aun cuando la cultura promueve la idea de que 'todo es posible'.
¿Qué metáfora usa el autor para describir la situación actual de las personas en el trabajo?
-El autor usa la metáfora de Prometeo, donde el águila devoraba su hígado repetidamente, para ilustrar cómo las personas se sienten atrapadas en un ciclo interminable de dolor y cansancio diario, similar a una autoexplotación.
¿Cómo describe el autor la diferencia entre la explotación en el pasado y la autoexplotación actual?
-En el pasado, según la dialéctica marxista, el amo explotaba al esclavo de manera externa. Hoy, el individuo se explota a sí mismo, actuando como su propio jefe y esclavo, en busca de un éxito que rara vez alcanza.
¿Cuál es el papel de la diversión en la sociedad actual según el autor?
-La diversión es vista como una herramienta para que el sujeto de rendimiento continúe autoexplotándose. En lugar de ser un alivio verdadero, se convierte en otra forma de mantener el ciclo de trabajo y cansancio, alienando al individuo.
¿Qué enfermedades modernas asocia el autor con la sociedad del rendimiento?
-El autor menciona que trastornos como el déficit de atención, la hiperactividad, la depresión y el burnout son consecuencias directas de la necesidad constante de lograr y rendir en la sociedad moderna.
¿Qué diferencia establece el autor entre una sociedad disciplinaria y una sociedad de rendimiento?
-El autor distingue que la sociedad disciplinaria del siglo XX se caracterizaba por instituciones como cárceles y hospitales que imponían normas. En contraste, la sociedad de rendimiento del siglo XXI está enfocada en la autoexplotación, donde las personas se imponen sus propias reglas de trabajo, incluso en actividades recreativas como el gimnasio.
¿Cómo afecta el multitasking al ser humano según el autor?
-El multitasking es visto como un retroceso evolutivo, ya que nos lleva a hacer muchas cosas a la vez y perder la capacidad de concentración profunda. Esto contribuye a la falta de productividad y satisfacción, agotando mentalmente a las personas.
¿Qué soluciones propone el autor ante la sociedad del cansancio?
-El autor propone cuatro claves: recuperar el 'no' y aceptar nuestras limitaciones, diferenciar entre disciplina y distensión, ser conscientes de que la diversión puede ser alienante, y recuperar el tiempo festivo y ocioso para una vida más equilibrada.
¿Qué significa recuperar el 'tiempo festivo' según el autor?
-Recuperar el 'tiempo festivo' implica volver a una vida contemplativa, donde el tiempo ocioso se usa para reflexionar, estar con seres queridos y buscar un sentido en la vida, en lugar de llenarlo con entretenimiento superficial.
¿Cómo ve el autor el exceso de trabajo y sus consecuencias en la vida moderna?
-El autor argumenta que el exceso de trabajo conduce a la aniquilación de otras actividades humanas esenciales, como el ocio y la contemplación. Esto crea un desequilibrio que afecta negativamente la salud mental y emocional de las personas.
Outlines
😓 ¿Por qué estamos tan cansados?
Este párrafo introduce la idea de que muchas personas se sienten exhaustas por su rutina diaria, en la que el trabajo y las obligaciones ocupan la mayor parte de su tiempo, dejando poco espacio para actividades que realmente disfrutan. El autor relaciona esta situación con el concepto de la 'autoexplotación', donde el individuo moderno se somete a trabajar sin descanso, bajo una constante presión personal para alcanzar metas de éxito. El resultado es un ciclo interminable de cansancio y estrés.
💪 El sujeto de rendimiento del siglo XXI
Este párrafo profundiza en cómo el concepto de trabajo ha evolucionado en el siglo XXI. Hoy, el individuo no solo trabaja para cumplir un horario, sino que busca constantemente maximizar su rendimiento. Sin embargo, esto ha traído consigo problemas como el burnout, la depresión y la hiperactividad. A pesar de la abundancia de mensajes positivos y motivacionales, las personas se sienten más agotadas que nunca. La autoexplotación ha reemplazado a la explotación externa, y los individuos se convierten en sus propios jefes y esclavos a la vez.
🏋️♀️ La autoexplotación en los espacios de distensión
En este párrafo, se analiza cómo incluso los espacios de recreación, como los gimnasios y centros de ocio, han sido invadidos por la lógica del rendimiento. Actividades que antes eran vistas como momentos de relajación, ahora están impregnadas de disciplina y autoexigencia. Esto refleja una sociedad donde la necesidad de producir y mejorar continuamente se ha trasladado a todos los aspectos de la vida, incluso aquellos que deberían ser de descanso y recreación.
🤯 Multitasking y la falta de concentración
Este párrafo aborda el concepto del multitasking, donde las personas sienten la necesidad de realizar múltiples actividades al mismo tiempo, incluso en momentos de descanso. El autor señala que esta tendencia representa un retroceso en la evolución humana, ya que en lugar de concentrarnos en una sola tarea, dispersamos nuestra atención entre muchas. Esta falta de concentración afecta la calidad de nuestras experiencias y nos aleja de una vida más contemplativa y reflexiva.
🛑 Claves para escapar de la autoexplotación
El último párrafo presenta cuatro claves para enfrentar la sociedad de autoexplotación. La primera es aceptar nuestras limitaciones y aprender a decir que no. La segunda es diferenciar entre momentos que requieren disciplina y aquellos que deben ser de distensión. La tercera es ser conscientes de que la diversión también forma parte de este ciclo de autoexplotación. Finalmente, se propone recuperar el tiempo festivo y contemplativo, centrado en lo que realmente importa, como los momentos con seres queridos y la reflexión personal.
Mindmap
Keywords
💡Autoexplotación
💡Sujeto de rendimiento
💡Sociedad del cansancio
💡Multitasking
💡Positividad excesiva
💡Ocio
💡Diversión alienante
💡Homo laborans
💡Depresión
💡Sociedad disciplinaria
Highlights
La sociedad actual está marcada por la autoexplotación, donde las personas trabajan sin parar, no por obligación externa, sino por una motivación interna de alcanzar el éxito.
El autor utiliza la metáfora de Prometeo para describir el dolor constante que experimenta el ser humano moderno, similar al mito del águila que devora el hígado de Prometeo sin fin.
La diferencia entre la explotación en el marxismo clásico y la autoexplotación actual es que, en el pasado, un amo explotaba al esclavo, pero en la actualidad las personas se explotan a sí mismas.
El siglo XXI ha transformado al ser humano en un sujeto de rendimiento, obsesionado con lograr más y más, lo que lleva a un estado de cansancio y depresión generalizada.
El multitasking, o realizar múltiples tareas a la vez, es una característica del sujeto de rendimiento moderno, pero según el autor, representa un retroceso en la evolución humana.
El ocio, como lo proponía Aristóteles, ha sido desplazado por el exceso de trabajo y actividades, lo que elimina otras dimensiones humanas fundamentales, como la contemplación.
En la actualidad, se ha perdido la capacidad de decir 'no', ya que vivimos en una cultura donde todo debe ser un 'sí', lo que lleva a la aniquilación de los límites personales.
El autor sugiere que, para encontrar un equilibrio, es esencial recuperar la distinción entre momentos de disciplina y momentos de distensión, que son necesarios para la recreación.
El mercado del espectáculo y la diversión es enorme, y aunque debería ser una vía de escape, muchas veces termina siendo otra forma de alienación para el sujeto de rendimiento.
El autor critica la cultura de la autoayuda y la motivación constante, que abunda en la sociedad actual, como un elemento que contribuye a la presión por el rendimiento.
Se menciona cómo el sujeto de rendimiento ha eliminado la negatividad de su vida, lo que le lleva a un ciclo constante de autoexigencia y agotamiento.
La vida moderna está llena de positividad superficial, con mensajes motivacionales y 'buenas vibras', pero detrás de eso, cada vez más personas están desesperadas y deprimidas.
La crítica a la disciplina militar en los gimnasios modernos es un ejemplo de cómo incluso los espacios de ocio se han convertido en lugares de rendimiento y autoexigencia.
La autoexplotación en el trabajo va acompañada de una necesidad de diversión infinita, lo que crea una paradoja en la cual el sujeto de rendimiento se siente atrapado.
El autor concluye proponiendo la recuperación del 'tiempo festivo' o 'ocio contemplativo', como una forma de volver a conectar con lo realmente importante en la vida.
Transcripts
por qué estamos tan cansados
Por qué sentimos más de una vez que no
damos más y que el trabajo nos está
consumiendo
Cuántas veces en tu vida sentiste que no
tenías tiempo para hacer lo que
realmente te gusta
en la sociedad del cansancio el libro
más conocido del pensador surcoreano
bien
asistimos a una argumentación asombrosa
acerca de por qué estamos viviendo como
vivimos Pero antes de profundizar en las
ideas de esta obra te invito a que
pienses Por un instante en tu vida
personal
Cómo es un lunes un martes un viernes de
tu vida es muy probable que te
despiertes temprano para ir a trabajar
de algo que no te termina de agradar del
todo
es muy probable que te muevas en un
transporte que no es de tu agrado es más
casi puedo adivinar que te pondrías
auriculares para escuchar una música que
te aleje de la situación en la que estás
viviendo es también probable que después
de ese trabajo encuentres algún tipo de
diversión como practicar un deporte ir
al gimnasio algo que te haga olvidar de
las amarguras que tiene todo trabajo
es también probable que encuentres algún
tipo de diversión en el espectáculo como
asistir a un evento deportivo o mirar
una serie o salir a comer con una
persona que te agrada repites ese
círculo durante toda la semana
probablemente tengas un solo día de
descanso y después de mucho tiempo te
preguntas qué estoy haciendo en un mundo
que me quita el tiempo pero yo
gustosamente le estoy dando también mi
tiempo
eso es lo que analizaremos en esta obra
Mi nombre es Juan Denis soy profesor de
filosofía y este canal se llama
filosofía en minutos te doy la
bienvenida a los documentales de
filosofía en minutos
en las primeras páginas de su libro
nos habla de un prometeo cansado
te acuerdas del mito de prometeo te
acordás como el águila devoraba su
hígado y encima eso no terminaba nunca
Esa es la metáfora que utiliza el autor
para explicar la situación en la que
estamos viviendo
todos los días sentimos un cansancio un
dolor profundo pero a la vez tenemos un
mecanismo interno que neutraliza el
nuevo dolor de cada día a ese proceso de
cansancio permanente en el cual una
persona trabaja sin parar bien lo titula
autoexplotación
Qué es la autoexplotación es la nueva
actitud que toma el sujeto de
rendimiento de este siglo XXI trabajando
sin parar para buscar un objetivo propio
en la vieja dialéctica de explotación
marxista el amo explotaba al esclavo y
el esclavo entendía perfectamente que
aquello que lo explotaba era lo otro del
mismo
hoy en El Siglo 21 él es su propio jefe
él trabaja para sí mismo
él se exige lograr un objetivo de éxito
que probablemente no pueda lograr y
actúa un doble papel por un lado es su
jefe Pero por otro lado también es su
propio esclavo el resultado es una
sociedad que aniquiló la otra edad y nos
condena a una combinación perfecta entre
autoexplotación diversión infinita y
nuevos depresivos
en la modernidad el sujeto se entendía
como una suerte de revolucionario que
iba a cambiar todo el proyecto de la
humanidad y que iba a instalar el
paraíso en la tierra a partir del
conocimiento de la ciencia y de la
transformación política que ya no iba a
venir desde el estado sino desde un
sujeto ilustrado conocedor de ciencia y
portador de una misión que lo trascendía
cambiar el mundo desde la inteligencia
el siglo 20 con sus guerras mundiales
con sus bombas atómicas con la llegada
de la sociedad del consumo y la
hipercomunicación
arrincona a ese sujeto que soñaba con
cambiar el mundo a un lugar de mero
consumista a un trabajador que cumple un
determinado horario
y con Los pequeños consumos cotidianos
colecciona una felicidad que no será la
paradisíaca pero por lo menos le cierra
como proyecto de vida
en El Siglo 21 este planteo cambia 100%
ya que aquel sujeto que simplemente
trabajaba para poder tener algunas
diversiones hoy es un sujeto de
rendimiento es decir entiende la vida
como un siempre sí como una permanente
positividad como una aniquilación de la
negatividad y eliminación del no se
puede para dar paso al sí se puede es
por eso que vio un nos habla de las
enfermedades neuronales de la actualidad
hoy tenemos trastorno por déficit de
atención
hiperactividad depresión
burnout como consecuencia directa de
querer poder y no poder lograr lo que se
quiere En otras palabras nunca hubo
tanta gente depresiva y a la vez nunca
hubo tanta positividad nunca la
humanidad tuvo mensajes tan positivos
como en la actualidad
abunda la autoayuda abundan los oradores
motivacionales abundan las buenas vibras
pero cada vez estamos más desesperados
más cansados y más deprimidos en una de
las referencias que nos hace
analizamos el pensamiento de Michelle
fucó con respecto a la sociedad
disciplinaria recordarás que el
diagnóstico del pensador francés era un
siglo XX lleno de hospitales de cárceles
de cuarteles de psiquiátricos es decir
instituciones de poder que garantizaban
la productividad de una sociedad
industrial que disciplinaba al que no
era normal que excluía al distinto hoy
en el siglo XXI observamos otro tipo de
lugares gimnasios
oficinas grandes centros comerciales
es que demuestran no una sociedad
disciplinaria sino de rendimiento El
ejemplo más claro es el de la gimnasia
siempre el ser humano necesitó
distenderse a través del juego físico y
esto hizo que por ejemplo los griegos
vivieran la gimnasia como una forma de
distensión y de regreso a la filosofía
no en vano la filosofía nace entre otros
lugares en gimnasios pero en la
actualidad si te detienes un instante a
mirar el lugar al cual asiste a hacer
gimnasia probablemente sea un lugar con
disciplina militar
se habla de rutinas se habla de romper
marcas se incorpora dentro de un lugar
de distensión la misma disciplina del
rendimiento que se tiene en lugares que
no son de distensión entonces surge una
combinación perfecta entre el
rendimiento la autoexplotación la
motivación permanente Y por último la
disciplina aplicada incluso a lo que
debería distendernos
una de las citas más interesantes que
tiene el texto de hand es aquella que
hace referencia a la idea dejar a aar en
la condición humana acerca del homo
laborance para aren el acto mismo de
nacer ya es una acción y vivir en el
mundo es accionar la estructura laboral
que lleva al sujeto a definirse en una
sociedad desde un oficio desde el
trabajo hace más estrecho el horizonte
de la acción que tiene el ser humano ya
que reduce lo elemental de la existencia
la acción a meramente un trabajo
si bien es muy interesante y llamativa
esta visión de aren nos dice han que el
animal laborance actual el sujeto de
rendimiento tiene otras condiciones este
nuevo animal laborance tardo moderno
tiene tanto ego que se cree su propio
jefe
se define a sí mismo como aquel que es
dueño de su destino se cree libre para
ejercer su trabajo solo crea lo que él
llama una marca personal y se siente
realizado cuando en realidad Está
autoexpándose de ahí la famosa frase de
ahora uno se explota a sí mismo y cree
que está realizándose
la necesidad laboral es constitutiva del
ser humano necesitamos trabajar
Lo que nadie nos advirtió es que el
exceso de trabajo como todo lo que es en
exceso conlleva automáticamente la
aniquilación de otras actividades
completamente humanas por ejemplo el
ocio hoy se le tiene terror al tiempo
vacío al tiempo sin realizar nada hoy
sentimos la necesidad de llenar el
tiempo con actividades
la vida contemplativa que nos proponía
Aristóteles quedó completamente
desplazada por un sujeto que se ufana de
ser su propia marca personal y Argumenta
no tener tiempo la combinación entre
exceso de trabajo exceso de expectativas
imposibilidad de decir que no abundancia
de motivación y autoayuda y las
infinitas posibilidades de poder
proyectarse en una marca personal
dan como resultado un sujeto de
rendimiento cansado que termina en un
cuadro de depresión y no sabe por qué
está deprimido el multitasking es una de
las características que salta a la vista
al contemplar a este sujeto de
rendimiento Pero cómo podríamos definir
lo que es el multitasking imagina que
estás en un bar descansando
tomando un café en un momento de
distensión personal es probable que
mientras tomes el café puedas mirar en
la televisión del bar alguna noticia
también es muy probable que te suene tu
celular con algún mensaje que te
interesa Incluso si llevas contigo tu
laptop tu Notebook es muy probable que
empieces también a consultar algunas
cosas que tengan que ver con tu trabajo
has realizado cuatro actividades en un
momento de distensión en el cual
solamente debías tomar café para poder
relajarte esas cuatro actividades
constituyen lo que han llama el
multitasking
la necesidad de estar haciendo muchas
cosas a la vez porque sentimos que con
una única cosa perdemos el tiempo el
autor argumenta que esta necesidad de
hacer muchas cosas a la vez es un
retroceso en la evolución humana
nosotros necesitábamos del multitasking
hace miles de años para poder captar en
la vida primitiva cuando teníamos
múltiples amenazas de la naturaleza
El Avance de la humanidad Se dio por la
concentración por no atender a muchas
cosas a la vez sino por atender a una
única cosa de hecho la filosofía nace
precisamente por un ocio que se
concentra en pensar un único tema por
ejemplo el ser por ejemplo la verdad por
ejemplo la fisis sería irrisorio pensar
una filosofía que esté haciendo cinco
cosas a la vez
lo potente de la condición humana es la
concentración y hoy asistimos a un
trastorno mundial de falta de
concentración por culpa del multitasking
Qué hacer ante esta situación tenemos
algún tipo de escape a esta sociedad
tenemos alguna forma de responder a
semejante escenario hemos resumido
cuatro claves en este documental como
respuesta a esta situación y como
posibles soluciones a un panorama tan
preocupante
número uno recuperar el no comprender
que no todo se puede
convivir con la idea de que somos
limitados el no existe No todo es un sí
no siempre debes decir que sí
decir que no es parte de la vida
cotidiana y no todo es siempre
positividad
clave número 2 diferenciar lo
disciplinario de lo distendido cuando
necesites disciplina por una cuestión
laboral está bien realizar esa
disciplina pero trasladar ese mismo
esquema disciplinario a las diversiones
a los momentos en los cuales estás
mirando series a los momentos en los
cuales estás haciendo gimnasia a las
situaciones en las cuales estás
divirtiéndote con tus amigos es
confundir lo que debería reintegrarnos y
recrearnos con lo que necesitamos hacer
desde la disciplina
clave número 3 ser conscientes de que la
diversión es la otra cara de esta
sociedad de autoexplotación
el sujeto de rendimiento necesita
desesperadamente divertirse es por eso
que el mercado más grande del mundo es
el mercado del espectáculo de la
diversión
si no comprende el sujeto de rendimiento
que la diversión es aquello que le
permite continuar en este esquema de
autoexplotación y depresión no
comprenderá que esa diversión que
debería recrearlo termina siendo
alienante
Y por último la clave final y para mí la
más importante
recuperar el tiempo festivo el tiempo
ocioso recuperar aquella idea
aristotélica de la necesidad de una vida
contemplativa la contemplación No
significa de ningún modo estar tirado
sin hacer absolutamente nada y pensando
en la nada sino una observación activa
de aquello que es lo realmente
importante de la vida el abrazo con los
afectos el momento con los amigos la
reflexión personal la búsqueda de un
sentido eso es vida contemplativa eso es
recuperar el tiempo de fiesta si cenamos
todo el tiempo de ocio con series con
consumo digital no lograremos encontrar
una distensión a una existencia cada vez
más exigente
Espero que te haya gustado este pequeño
documental de filosofía en minutos en el
cual estamos explicando una de las obras
más importantes de los últimos tiempos y
te invitamos De corazón a que realmente
puedas leer Esta obra y no solamente
este libro sino otros libros también mi
nombre es Juan Denis soy profesor de
filosofía y te agradezco por tu tiempo
debajo en la descripción te voy a dejar
algunos regalos Así que te invito a que
te pegues una vuelta por ahí y te invito
a que me digas en los comentarios Qué
otros filósofos te gustaría que comente
en estos documentales que estamos
iniciando Te mando un abrazo filosófico
bien grande y nos vemos en la próxima
[Música]
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