CEREBRO INFANTIL EN PELIGRO: Protege el Desarrollo Mental de Tu Hijo - Marian Rojas Estapé
Summary
TLDREl vídeo aborda la importancia del desarrollo cerebral en los primeros 6 años de vida, enfatizando cómo la alimentación, el sueño, la estimulación y el entorno emocional influyen en él. Se explica que las experiencias diarias y las interacciones con los padres pueden fortalecer las conexiones neuronales y moldear el desarrollo emocional y cognitivo del niño. Se ofrecen sugerencias prácticas para fomentar el crecimiento saludable del cerebro, como la lectura, la alimentación equilibrada y el juego al aire libre.
Takeaways
- 🌱 El cerebro de un niño entre 0 y 6 años es extremadamente moldeable y cada experiencia, palabra y gesto tienen un impacto profundo en su desarrollo.
- 🧠 La neuroplasticidad está en su punto más alto durante los primeros años, permitiendo que el cerebro se adapte y cambie constantemente.
- 📚 Leer cuentos antes de dormir no solo desarrolla habilidades lingüísticas, sino que fortalece el vínculo emocional entre padres e hijos.
- 🥑 La alimentación rica en nutrientes, como el omega-3, es fundamental para el desarrollo y fortalecimiento de las conexiones neuronales.
- 😴 El sueño es crucial, ya que durante el descanso el cerebro reorganiza, consolida la memoria y procesa lo aprendido durante el día.
- 💡 La estimulación adecuada a través del juego, la interacción y el entorno sensorial es clave para el crecimiento saludable del cerebro.
- 💖 Un entorno emocional seguro, basado en el amor y la empatía, es esencial para que el cerebro del niño se desarrolle con confianza y seguridad.
- 🧸 El juego al aire libre y el contacto con la naturaleza fomentan la creatividad, curiosidad y desarrollo motor del niño.
- 📵 Evitar la sobreexposición a pantallas es importante para permitir que el cerebro se desarrolle a través de experiencias sensoriales reales.
- 🔄 El cerebro infantil tiene una increíble capacidad de adaptación, y los pequeños cambios en los hábitos diarios pueden tener un impacto positivo duradero.
Q & A
¿Por qué es crucial el desarrollo cerebral entre los 0 y 6 años?
-Durante los primeros 6 años de vida, el cerebro es extremadamente moldeable y receptivo a las experiencias. Este es el periodo en el que se establecen las bases para el aprendizaje, la gestión emocional y la interacción social, lo que influye en cómo el niño enfrentará los desafíos a lo largo de su vida.
¿Cómo influyen las experiencias cotidianas en el cerebro de un niño?
-Cada experiencia, palabra y gesto tienen un impacto en el cerebro del niño, ayudando a formar conexiones neuronales que moldean su capacidad para aprender, sentir y relacionarse con el mundo. Experiencias como el juego, la conversación y el afecto son fundamentales para fortalecer estas conexiones.
¿Cuál es el papel de la lectura en el desarrollo cerebral de los niños?
-Leerle a un niño no solo fomenta su imaginación y amplía su vocabulario, sino que también fortalece el vínculo emocional entre el padre y el hijo. Esta actividad ayuda a crear nuevas conexiones neuronales que apoyan el desarrollo cognitivo y emocional del niño.
¿Cómo afecta el sueño al desarrollo cerebral de un niño?
-Durante el sueño, el cerebro reorganiza y consolida lo aprendido durante el día, fortaleciendo las conexiones neuronales importantes. Un niño que duerme bien tiene un cerebro más preparado para aprender y adaptarse, lo que hace del sueño una prioridad en su rutina diaria.
¿Qué nutrientes son esenciales para el desarrollo del cerebro de un niño?
-Nutrientes como los ácidos grasos esenciales, en particular el omega-3, son cruciales para el desarrollo cerebral. Estos se encuentran en alimentos como el aguacate, las nueces y el pescado, y ayudan a que las conexiones neuronales se establezcan de manera más eficiente.
¿Qué papel juega el entorno emocional en el desarrollo del cerebro infantil?
-Un entorno emocional seguro y amoroso es esencial para que el cerebro del niño se desarrolle de manera saludable. Sentirse protegido y comprendido permite al cerebro relajarse y aprender mejor, lo que es clave para su estabilidad emocional y desarrollo cognitivo.
¿Cómo afecta el estrés continuo al cerebro de un niño?
-El estrés continuo eleva los niveles de cortisol, lo que puede ralentizar o alterar el desarrollo de las conexiones neuronales. Esto afecta la capacidad del niño para aprender y gestionar emociones, además de incrementar el riesgo de problemas emocionales y conductuales en el futuro.
¿Qué actividades al aire libre benefician el desarrollo cerebral de los niños?
-El juego al aire libre, el contacto con la naturaleza y el movimiento físico no solo fortalecen el cuerpo, sino también el cerebro. Estas actividades promueven la creatividad, la curiosidad y el desarrollo motor, y estimulan áreas del cerebro que fomentan la interacción con el entorno.
¿Cómo afecta el tiempo frente a pantallas al cerebro infantil?
-La sobreexposición a las pantallas puede limitar el desarrollo de las experiencias sensoriales necesarias para el aprendizaje. El cerebro de los niños pequeños necesita interactuar con el mundo real para desarrollar habilidades cognitivas y sociales de manera efectiva.
¿Qué impacto tienen las pequeñas acciones diarias en el desarrollo cerebral del niño?
-Pequeñas acciones cotidianas como hablar, jugar, leer o abrazar a un niño tienen un gran impacto en su desarrollo cerebral. Estas interacciones ayudan a crear y fortalecer conexiones neuronales, contribuyendo al bienestar emocional, social y cognitivo del niño a largo plazo.
Outlines
🧠 El impacto de las primeras experiencias en el cerebro infantil
Entre los 0 y 6 años, el cerebro de los niños es increíblemente moldeable. Durante este periodo, cada experiencia, palabra y gesto tienen un impacto profundo en su desarrollo. Este video se centra en cómo los factores como la atención, las emociones y el entorno influyen en el crecimiento cerebral del niño, y cómo los padres pueden nutrir este potencial para ayudar a sus hijos a desarrollar una vida más plena y equilibrada.
🌱 El cerebro infantil como un jardín en constante crecimiento
El cerebro de un niño en sus primeros años de vida es comparable a un jardín donde cada nueva experiencia actúa como una semilla que espera ser nutrida. La neuroplasticidad está en su punto máximo, y cada pequeña acción contribuye a la creación de conexiones neuronales. Las actividades cotidianas, como el juego y la interacción, son cruciales para el desarrollo del cerebro, formando la base de su futura capacidad de aprender, sentir y relacionarse con el mundo.
📚 La importancia de leerle un cuento antes de dormir
Leerle un cuento a un niño antes de dormir no solo fortalece su imaginación y habilidades lingüísticas, sino que también refuerza el vínculo emocional entre padres e hijos. Este hábito rutinario fomenta la sensación de bienestar, seguridad y estructura en el cerebro del niño. Cada palabra, gesto y entonación contribuyen a su desarrollo emocional, social y cognitivo, sembrando las bases para una vida más plena y equilibrada.
🍎 Alimentación, sueño y entorno: pilares del desarrollo cerebral
Factores como la alimentación adecuada, el sueño reparador, la estimulación sensorial y un entorno emocional positivo son esenciales para el desarrollo óptimo del cerebro. Nutrientes como los ácidos grasos omega-3 son fundamentales para fortalecer las conexiones neuronales. Asimismo, el sueño permite que el cerebro procese y consolide la información del día. Los estímulos diarios y un entorno emocional seguro también juegan un papel crucial en la formación de conexiones neuronales.
⚠️ El cortisol y el impacto del estrés en el desarrollo cerebral
El cortisol, una hormona relacionada con el estrés, puede tener efectos negativos en el cerebro de un niño si los niveles se mantienen elevados por mucho tiempo. Esto puede ralentizar o alterar el desarrollo de las conexiones neuronales. Un ambiente tenso o estresante puede impactar la capacidad del niño para aprender y gestionar emociones, lo que subraya la importancia de un entorno emocionalmente seguro.
💖 El poder del amor y la seguridad en la crianza
El amor y la seguridad emocional son fundamentales para reducir los niveles de cortisol en los niños y permitir que su cerebro se desarrolle plenamente. Pequeños gestos, como abrazos y momentos de calma compartida, ayudan a fortalecer las conexiones neuronales. Estos actos, aunque sencillos, tienen un impacto profundo en el desarrollo emocional y cognitivo del niño, promoviendo su resiliencia y estabilidad.
📖 Lectura, alimentación y juego: claves para un cerebro sano
Acciones cotidianas como la lectura, una alimentación balanceada y el juego al aire libre son cruciales para el desarrollo cerebral de los niños. Leer fortalece el vínculo emocional y estimula la imaginación. Una dieta rica en nutrientes esenciales, como el omega-3, ayuda a la creación de conexiones neuronales. El juego al aire libre promueve el desarrollo motor, la creatividad y la interacción con el entorno natural, mientras que limitar el tiempo frente a pantallas es esencial para un desarrollo equilibrado.
🌳 La importancia de la conexión emocional en la crianza
Cada pequeño gesto en la crianza, como leer un cuento o dedicar tiempo de calidad, contribuye significativamente al desarrollo cerebral del niño. No es necesario buscar la perfección, sino ser constantes en brindar amor, seguridad y atención. La neuroplasticidad del cerebro infantil permite que siempre haya tiempo para ajustar hábitos y mejorar la crianza, ayudando al niño a desarrollar un cerebro resiliente y lleno de posibilidades.
Mindmap
Keywords
💡Neuroplasticidad
💡Sinapsis
💡Desarrollo emocional
💡Cortisol
💡Juego
💡Alimentación
💡Sueño
💡Estimulación sensorial
💡Entorno emocional
💡Rutina
Highlights
Entre los 0 y los 6 años, el cerebro de un niño es más moldeable que en cualquier otro momento de su vida.
Cada experiencia, palabra y gesto tienen un impacto profundo en el desarrollo mental del niño.
El cerebro en esta etapa no solo aprende del entorno, sino que también aprende a aprender, estableciendo las bases para enfrentar los desafíos de la vida.
Las conexiones neuronales se multiplican rápidamente en los primeros años, creando más de un millón de nuevas conexiones cada segundo.
Las interacciones diarias como el juego, la conversación y el afecto ayudan a fortalecer las conexiones neuronales en el cerebro del niño.
Leerle un cuento antes de dormir no solo fomenta el desarrollo lingüístico, sino que también fortalece el vínculo emocional entre padres e hijos.
El cerebro busca patrones y repeticiones, lo que hace que las rutinas y actividades regulares ayuden a establecer una estructura emocional.
La alimentación rica en nutrientes, especialmente ácidos grasos esenciales como el omega-3, es crucial para el desarrollo cerebral.
El sueño juega un papel clave en la consolidación de la memoria y el procesamiento de la información aprendida durante el día.
Los estímulos sensoriales y las experiencias diarias como conversaciones, abrazos o sonrisas, impactan directamente en la formación de conexiones neuronales.
Un entorno emocionalmente seguro es esencial para que el cerebro del niño explore y aprenda con confianza.
El cortisol, cuando se produce en exceso debido al estrés continuo, puede afectar negativamente el desarrollo neuronal del niño.
Las pequeñas acciones diarias, como dedicar tiempo de calidad, fomentan el desarrollo saludable del cerebro infantil.
Evitar la sobreexposición a pantallas es esencial, ya que el exceso de tiempo frente a dispositivos puede ralentizar el desarrollo cognitivo.
La neuroplasticidad permite que el cerebro de un niño se adapte y aprenda constantemente, lo que significa que siempre es posible mejorar los hábitos y el entorno.
Transcripts
te has preguntado cuánto afecta al
cerebro de un niño una carencia
emocional una mala alimentación o
incluso la falta de sueño los efectos
son más profundos y graves de lo que
podríamos imaginar entre los cero y los
6 años el cerebro de tu hijo es más
moldeable que en cualquier otro momento
de su vida Este es un periodo crucial
donde cada experiencia cada palabra y
cada gesto tienen un impacto profundo en
su desarrollo mental como padres tenemos
una oportunidad única para nutrir ese
potencial increíble en este vídeo
hablaremos sobre el desarrollo del
cerebro en la primera infancia y cómo
factores como la atención las emociones
y el entorno influyen en su crecimiento
Y descubrirás cómo puedes ayudar a que
tu hijo desarrolle una vida más plena y
equilibrada el cerebro de un niño en sus
primeros 6 años de vida es una maravilla
en constante transformación imagina el
cerebro de tu hijo como un jardín que
recién comienza a florecer donde cada
nueva experiencia es una semilla que cae
en tierra fértil Esperando ser nutrida
con cada gesto cada palabra y cada
experiencia las raíces de esas semillas
se entrelazan creando un sistema
complejo de conexiones que darán forma a
su manera de aprender sentir y
relacionarse con el mundo este jardín al
igual que la mente del niño necesita
cuidado y dedicación Ya que en estos
primeros años la neuroplasticidad o
capacidad del cerebro para cambiar y
adaptarse está en su su máximo esplendor
cada acción que vive tu hijo por más
pequeña que parezca tiene un impacto
duradero Cuando juega por ejemplo no
solo está divirtiéndose sino que está
creando conexiones neuronales esenciales
para su desarrollo es como si con cada
nuevo juego o interacción estuviera
añadiendo colores y formas a un Lienzo
en blanco ese Lienzo con el tiempo irá
tomando forma revelando la persona que
será en el futuro el cerebro en este
periodo no solo aprende del entorno sino
que también aprende a aprender
Estableciendo las bases de cómo
enfrentará los desafíos de la vida las
conexiones neuronales también conocidas
como sinapsis se multiplican a una
velocidad sorprendente durante estos
primeros años se estima que en esta
etapa el cerebro crea más de un millón
de nuevas conexiones cada segundo pero
lo más importante es que estas
conexiones No son permanentes por sí
solas solo aquellas que se refuerzan con
la repetición y la significancia de las
experiencias sobreviven Aquí es donde el
papel de los padres es fundamental a
través de interacciones diarias como el
juego la conversación y el afecto estás
Ayudando a fortalecer esas conexiones
que moldearnos emocional y cognitivo
imagina por ejemplo la sencilla rutina
de leerle un cuento antes de dormir a
simple vista parece una actividad más un
momento de calma antes de que cierre los
ojos pero en realidad está ocurriendo
algo mucho más profundo al leerle no
solo estás fomentando su imaginación
ampliando Su vocabulario y desarrollando
sus habilidades lingüísticas también
estás fortaleciendo el vínculo emocional
entre ustedes este momento de cercanía
de compartir palabras y emociones
alimenta su cerebro de forma integral
cada palabra que Escucha cada
ilustración que observa cada entonación
que haces al leer está sembrando nuevas
semillas en ese jardín mental preparando
el terreno para una vida llena de
creatividad comprensión y seguridad
emocional además el acto de leer antes
de dormir le enseña a hijo la
importancia de la rutina y la estructura
el cerebro de un niño en su naturaleza
moldeable Busca patrones cuando se
repiten actividades que aportan
seguridad y afecto como una historia
antes de dormir el cerebro las reconoce
y las convierte en parte de su
estructura emocional esto no solo
fomenta la concentración y la capacidad
de aprendizaje sino también una
sensación de bienestar y seguridad que
le acompañará a lo largo de su vida en
estos primeros años cada interacción es
una oportunidad para que el cerebro de
tu crezca de manera saludable y
equilibrada lo que hoy Parece un simple
juego una conversación o una caricia en
realidad Está sentando las bases de Su
futuro emocional social y cognitivo por
eso es crucial aprovechar este periodo
en el que su cerebro es tan adaptable
tan receptivo un entorno rico en
estímulos amor y atención hará que esas
semillas que hoy siembras florezcan en
su máximo potencial ayudándole a ser una
persona resiliente creativa y
emocionalmente equilibrada por eso es
crucial aprovechar este periodo en el
que su cerebro es tan adaptable tan
receptivo un entorno rico en estímulos
amor y atención hará que esas semillas
que hoy siembras florezcan en su máximo
potencial ayudándole a ser una persona
resiliente creativa y emocionalmente
equilibrada Pero qué otros factores
influyen en el desarrollo cerebral de tu
hijo Además del juego y la interacción
existen cuatro Pilares fundamentales que
desempeñan un papel crucial la
alimentación el sueño la estimulación
adecuada y el entorno emocional cada uno
de estos elementos es esencial para
garantizar un desarrollo óptimo y
equilibrado del cerebro moldeando no
solo las capacidades cognitivas de tu
hijo sino también su bienestar emocional
y social la alimentación es uno de los
aspectos más importantes en el
desarrollo del cerebro el cerebro de un
niño en crecimiento requiere nutrientes
específicos que le permitan construir y
fortalecer conexiones neuronales los
ácidos grasos esencial como el omega3
que se encuentran en Alimentos como el
aguacate las nueces y el pescado son
fundamentales para la salud cerebral
estos nutrientes actúan como bloques de
construcción para las neuronas ayudando
a que las conexiones se establezcan de
manera más eficiente una dieta rica y
equilibrada llena de frutas verduras
proteínas y grasas saludables es clave
para asegurar que el cerebro de tu hijo
tenga lo necesario para desarrollarse al
máximo el sueño es otro Pilar
fundamental en el desarrollo cerebral
durante el sueño el cerebro no solo
descansa sino que se reorganiza
consolida la memoria y procesa lo
aprendido durante el día es como si el
cerebro aprovechara esas horas de
descanso para poner en orden toda la
información nueva asegurándose de que
las conexiones más importantes
permanezcan activas un niño que duerme
bien No solo está Más descansado
físicamente sino que también tiene un
cerebro más preparado para aprender y
adaptarse por eso es vital que el sueño
sea una prioridad en la rutina diaria ya
que durante esas horas de descanso el
cerebro está trabajando silenciosamente
para fortalecer su capacidad de
aprendizaje la estimulación adecuada
también juega un papel esencial en el
desarrollo del cerebro no se trata
únicamente de juegos o actividades
formales sino también de la manera en
que interactúas con tu hijo a diario los
estímulos sensoriales como lo que ven
escuchan o tocan tienen un impacto
directo en las conexiones neuronales que
se forman por ejemplo una conversación
un abrazo o incluso una sonrisa son
experiencias que activan diferentes
partes del cerebro ayudando a construir
un circuito emocional sólido cada
experiencia sensorial deja una huella en
la mente del niño creando una red
neuronal más robusta y conectada
finalmente el entorno emocional en el
que se cría el niño es de Vital
importancia el cerebro necesita sentirse
seguro y amado para desarrollarse de
manera saludable un entorno emocional
positivo donde el niño Se sienta
comprendido escuchado y protegido le da
al cerebro la estabilidad necesaria para
explorar y aprender con confianza la
relación emocional que establezcas con
tu hijo basada en el amor la empatía y
la atención será uno de los mayores
legados que le dejes permitiéndole
crecer Con una base emocional sólida y
equilibrada el cortisol es una hormona
clave para nuestro cuerpo especialmente
en momentos de estrés lo podríamos esbir
como nuestro sistema de alarma cuando
percibimos una amenaza nuestro cuerpo
responde y el cortisol nos ayuda a
prepararnos sin embargo cuando hablamos
de niños pequeños el impacto del
cortisol es mucho más delicado imaginen
el cerebro de un niño como una obra en
constante construcción si este se
mantiene bajo estrés continuo el exceso
de cortisol puede afectar esa
construcción ralentizando o alterando el
desarrollo de sus conexiones neuronales
y esto sin duda afecta su capacidad para
aprender y gestionar emociones recuerdo
el caso de una madre que llegó a mi
consulta preocupada por su hijo de 4
años me contaba que el niño tenía
problemas para concentrarse Y que además
sufría episodios de ansiedad la madre
estaba pasando por un momento
emocionalmente complicado y me di cuenta
de que el ambiente en casa Era tenso al
hablar con ella pude explicarle que sin
querer el estrés que ella vivía estaba
afectando a su hijo de forma directa el
pequeño estaba inmerso en ese ambiente
de tensión y sus niveles de cortisol
estaban elevados esto dificultaba que su
cerebro pudiera procesar de manera
saludable las experiencias diarias lo
que con el tiempo podría dejar una
huella profunda en su desarrollo
emocional y cognitivo el cortisol en
cantidades adecuadas es beneficioso nos
ayuda a reaccionar a ponernos en alerta
cuando necesitamos defendernos o
enfrentarnos a una situación difícil sin
embargo cuando el estrés es constante el
cerebro de un niño lo percibe como una
amenaza continua y Ah es cuando el
cortisol se convierte en algo dañino
esto impacta su neuroplasticidad es
decir la capacidad del cerebro para
adaptarse y aprender de nuevas
experiencias por eso es tan importante
que los niños crezcan en un entorno
emocionalmente seguro donde puedan
relajarse y sentirse protegidos sin
estar sometidos a una alerta constante
diversos estudios como uno realizado por
la universidad de Harvard han demostrado
que los niños expuestos a niveles altos
de cortisol en sus primeros años tienen
más probabilidades de enfrentar
problemas emocionales y conductuales más
adelante es un tema muy serio sin
embargo lo positivo de estos estudios es
que también muestran que cuando los
niños están rodeados de amor afecto y
seguridad los niveles de cortisol
disminuyen y el cerebro tiene la
oportunidad de reorganizarse y Aprender
a manejar el estrés de forma saludable
lo que siempre recomiendo a los padres
es que se tomen momentos para conectar
con sus hijos de manera tranquila y
amorosa recuerdo que a esta est madre le
sugerí crear una rutina donde ambos
pudieran compartir momentos de calma un
simple abrazo leerle un cuento o jugar
juntos sin prisas puede marcar una gran
diferencia esto ayuda a que el cerebro
del niño No solo se relaje sino que las
conexiones neuronales se fortalezcan de
forma natural así el cortisol deja de
ser una amenaza constante y el cerebro
puede desarrollarse plenamente
permitiendo que el niño crezca
emocionalmente estable y
resiliente cuidar del cerebro de tu hijo
es más sencillo de lo que parece y no
requiere de grandes recursos ni de
complicados métodos muchas veces me
encuentro con padres que sienten que
necesitan hacer Algo extraordinario para
garantizar el bienestar de sus hijos
pero la realidad es que son las pequeñas
acciones diarias las que tienen un mayor
impacto en el desarrollo
cerebral aquí te dejo algunas
sugerencias prácticas que puedes
implementar en tu día a día y que
marcarán una diferencia
significativa primero la lectura dedicar
unos minutos al día para leerle un
cuento es una de las maneras más
efectivas de estimular su cerebro cuando
le lees no solo mejoras Su comprensión
del lenguaje sino que estás abriendo una
ventana a un mundo de imaginación
creatividad y emociones además el acto
de leer juntos fortalece el vínculo
afectivo entre ambos es un momento de
cercanía donde el niño se siente amado y
seguro recuerdo una madre que me decía
pero si mi hijo es tan pequeño entiende
Lo que le leo y yo le respondía tal vez
no lo entienda todo pero su cerebro está
absorbiendo el ritmo de tus palabras la
melodía de tu voz y eso ya es un gran
estímulo para él cada noche que lees
estás nutriendo su cerebro y creando
recuerdos emocionales
positivos segundo la alimentación es
fundamental que la dieta de tu hijo sea
rica en nutrientes esenciales el cerebro
de un niño en crecimiento necesita
alimentos que lo fortalezcan por ejemplo
el omega3 presente en pescados como el
salmón o en alimentos como El aguacate
es crucial para el desarrollo cerebral
los ácidos grasos esenciales son como El
combustible que el cerebro necesita para
crear y fortalecer conexiones neuronales
además las frutas y verduras frescas no
solo aportan vitaminas y minerales sino
que también ayudan a mantener una salud
general equilibrada lo cual es clave
para un buen desarrollo
cognitivo tercero el juego al aire libre
el contacto con la naturaleza y el
movimiento físico no solo fortalecen el
cuerpo sino también la mente vivimos en
un mundo donde muchas veces olvidamos la
importancia de que los niños corran
salten exploren y se ensucien estos
momentos de juego en la naturaleza son
oportunidades valiosas para que el
cerebro de tu hijo aprenda a
relacionarse con su entorno a solucionar
problemas y a manejar sus emociones el
aire libre ofrece estímulos sensoriales
únicos que no se pueden replicar en un
entorno cerrado Cuando un niño juega
fuera está activando áreas de su cerebro
que promueven la creatividad la
curiosidad y el desarrollo motor
cuarto evita la sobreexposición a las
pantallas sabemos que la tecnología está
presente en nuestras vidas pero es
fundamental limitar el tiempo que los
niños pasan frente a dispositivos
electrónicos el cerebro de un niño
pequeño necesita experiencias
sensoriales reales tocar ver
oer interactuar con otros el exceso de
tiempo frente a pantallas puede limitar
el desarrollo de estas experiencias y
ralentizar su capacidad para interactuar
de manera efectiva con el mundo que lo
rodea
recuerdo haber trabajado con una familia
donde el niño pasaba muchas horas frente
a la televisión y los padres se dieron
cuenta de que eso estaba afectando su
capacidad para concentrarse y socializar
una vez redujeron el tiempo de pantalla
y aumentaron las actividades al aire
libre notaron una gran mejoría en su
comportamiento y desarrollo lo más
importante es que como padres seamos
conscientes de las pequeñas acciones que
podemos tomar cada día para apoyar el
desarrollo de nuestros hijos no se trata
de hacer todo perfecto sino de de ser
constantes en las decisiones que
benefician su bienestar físico y
emocional a veces con solo dedicarles
tiempo de calidad y ofrecerles un
entorno seguro y amoroso estamos
haciendo más por su cerebro de lo que
imaginamos ser padres puede ser
abrumador lo sé a veces nos enfrentamos
a tantas decisiones y expectativas que
nos sentimos perdidos pero quiero que
recuerdes algo muy importante no
necesitas ser perfecto como madre como
padre Lo esencial no es hacerlo todo
bien sino ser consciente y estar
presente en la vida de tu hijo cada
pequeño gesto cuenta cada palabra cada
abrazo la lectura de un cuento una
caricia antes de dormir una palabra de
aliento todas esas pequeñas acciones
cotidianas contribuyen enormemente al
desarrollo del cerebro de tu hijo cuidar
del cerebro de tu hijo en estos primeros
años es sin duda una de las mejores
inversiones que puedes hacer a largo
plazo pero no es una tarea que deba
generarte estrés o presión porque el
cerebro de tu hijo gracias a su
neuroplasticidad tiene una increíble
capacidad de adaptación y aprendizaje
eso significa que siempre estamos a
tiempo de mejorar de ajustar de crear
hábitos que favorezcan su bienestar y su
desarrollo un cambio por pequeño que sea
puede marcar una gran diferencia si hoy
decides dedicarle más tiempo a hablarle
a escucharle o a jugar con él su cerebro
lo notará y lo agradecerá lo más
maravilloso del cerebro infantil es que
está diseñado para aprender del amor y
de la atención cuando tu hijo siente que
está seguro que es amado y que sus
necesidades emocionales son atendidas su
cerebro se relaja Y entonces puede
aprender explorar y desarrollarse en
todo su potencial no se trata de buscar
la perfección sino de ser conscientes de
la importancia de esos momentos de
conexión Esa es la clave que tú como
padre o madre seas el refugio emocional
que su cerebro necesita para florecer y
la buena noticia es que nunca es tarde
para empezar siempre es posible mejorar
y ajustar nuestros hábitos porque el
cerebro de tu hijo está en constante
evolución a lo largo de los primeros
años de vida y aún después el cerebro
sigue respondiendo a las experiencias
sigue creando nuevas conexiones y sigue
desarrollándose de manera asombrosa con
tu amor y tu atención su cerebro tiene
el poder de convertirse en su mejor
Aliado para la vida así que no te
preocupes si sientes que no haces todo
perfecto lo importante es que cada día
con pequeños gestos y decisiones
conscientes estás Ayudando a tu hijo a
desarrollar un cerebro sano resiliente y
lleno de posibilidades Recuerda siempre
estás construyendo con amor y dedicación
el futuro emocional y cognitivo de tu
hijo y cada momento cuenta si te ha
gustado este vídeo No olvides
suscribirte a crianza 360 donde
compartimos más consejos y reflexiones
sobre el maravilloso y desafiante mundo
de la crianza comparte este contenido
con otros padres que como tú están
comprometidos con el bienestar de sus
hijos i
5.0 / 5 (0 votes)