🧠 Qué SON las NEURONAS ESPEJO y cómo AYUDAN a recuperarnos de LESIONES 🪞

Summary

Este video de Fisioterapia Online, presentado por Samuel Pérez del Camino, trata sobre las neuronas espejo y su impacto en la fisioterapia y la recuperación de lesiones. Explica cómo estas neuronas se activan al observar o imaginar un movimiento, permitiendo al cerebro aprender y replicar acciones sin realizarlas físicamente. Se exploran ejemplos prácticos, como su uso en dolores crónicos, inmovilización y rehabilitación cognitiva. A través de técnicas como la terapia de espejo o la realidad virtual, es posible activar estas neuronas para mejorar la movilidad y reducir el dolor en diversos casos clínicos.

Takeaways

• 🤔 Las neuronas espejo son un tipo especial de neuronas que se activan al ejecutar o al observar una acción.
• 🧠 El 25% de nuestras neuronas son neuronas espejo, y tienen un papel crucial en la empatía, el aprendizaje y la rehabilitación.
• 👀 Las neuronas espejo se activan al observar movimientos, lo que puede ser útil para la rehabilitación de lesiones sin necesidad de moverse físicamente.
• 🙌 Visualizar movimientos a través de videos o realidad virtual puede ayudar a las personas a mejorar su ejecución de movimientos y reducir el dolor.
• 😬 Estas neuronas también se activan cuando vemos a alguien experimentar dolor o emociones, lo que explica por qué sentimos empatía o malestar al observar situaciones dolorosas.
• 💪 En lesiones crónicas, la visualización de movimientos sin dolor puede reducir la percepción de dolor y ayudar en la recuperación.
• 🦵 La terapia con espejo puede ayudar en casos de inmovilización, engañando al cerebro para que perciba movimiento en una extremidad afectada.
• 🎥 Los deportistas pueden mejorar la precisión de sus movimientos observando videos de ejecuciones correctas, activando las neuronas espejo para mejorar su propio rendimiento.
• 💻 La realidad virtual es una herramienta útil para activar neuronas espejo en personas con lesiones, facilitando la rehabilitación motora.
• 🦸‍♂️ Las neuronas espejo también juegan un papel en la rehabilitación de personas con síndrome del miembro fantasma, ictus o problemas motores graves.

Q & A

¿Qué son las neuronas espejo?

Las neuronas espejo son un tipo de neuronas que se activan tanto cuando ejecutamos una acción como cuando observamos a otra persona realizar la misma acción.

¿Cómo pueden ayudar las neuronas espejo en la rehabilitación de lesiones?

Pueden ayudar en la rehabilitación activando áreas motoras del cerebro al observar movimientos, lo que facilita la reducción del dolor y la mejora en la ejecución de los movimientos sin necesidad de realizarlos activamente.

¿Cuál es la relación entre las neuronas espejo y la empatía?

Las neuronas espejo están muy relacionadas con la empatía, ya que permiten que una persona experimente sensaciones similares a las que observa en los demás, como el dolor o la tristeza, lo que facilita la comprensión emocional.

¿Qué ejemplo cotidiano muestra el funcionamiento de las neuronas espejo?

Un ejemplo cotidiano es el bostezo: cuando ves a alguien bostezar, es común que sientas la necesidad de bostezar también, aunque no tengas sueño. Esto es debido a la activación de las neuronas espejo.

¿Qué tipo de patologías pueden beneficiarse del uso de las neuronas espejo en la fisioterapia?

Las patologías como el dolor crónico, la inmovilización por fracturas, la rehabilitación de prótesis, y condiciones neurológicas como el ictus, pueden beneficiarse del uso de las neuronas espejo para mejorar el movimiento y reducir el dolor.

¿Cómo se puede engañar al cerebro utilizando un espejo en la terapia?

Al usar un espejo en la terapia, se mueve la extremidad sana mientras se observa el reflejo, lo que hace que el cerebro interprete que la extremidad inmovilizada también se está moviendo, ayudando a reducir el dolor y mejorar la función.

¿Cuál es el papel de la visualización en la activación de las neuronas espejo?

La visualización de un movimiento, incluso sin realizarlo físicamente, activa las neuronas espejo, lo que ayuda a entrenar al cerebro para ejecutar el movimiento de manera más eficiente cuando se realiza realmente.

¿Cómo se puede aplicar la realidad virtual en la fisioterapia utilizando neuronas espejo?

La realidad virtual puede usarse para simular movimientos en una extremidad inmovilizada, engañando al cerebro para que piense que esa extremidad se mueve, lo que ayuda a activar las neuronas espejo y promover la rehabilitación.

¿Qué papel juegan las neuronas espejo en el síndrome del miembro fantasma?

En el síndrome del miembro fantasma, las neuronas espejo pueden activarse utilizando técnicas como la terapia en espejo, donde el paciente ve moverse una extremidad que ya no tiene, ayudando a aliviar el dolor asociado al miembro fantasma.

¿Cómo pueden las neuronas espejo mejorar el aprendizaje motor en deportistas?

Al observar a otros ejecutar correctamente un movimiento deportivo, las neuronas espejo se activan en el cerebro del observador, facilitando el aprendizaje y ejecución del mismo movimiento cuando lo intenta realizar.