TEN MUCHO CUIDADO CON LA ADICCIÓN 😨 ¡No Hagas Esto! || Marian Rojas Estapé
Summary
TLDREste video aborda el impacto de la tecnología y las redes sociales en la mente, especialmente en los niños y adolescentes. Explica cómo la sobreestimulación, la gratificación instantánea y el mal manejo de la atención afectan el desarrollo cerebral y emocional. A través de ejemplos de grandes figuras tecnológicas que limitan el uso de pantallas en sus hijos, se subraya la importancia de enseñarles a gestionar el estrés, la frustración y el aburrimiento. El video destaca que el amor, el trabajo constante y las conexiones en la vida real son clave para una vida más plena y saludable.
Takeaways
- 🧠 La atención es clave para la felicidad, y los psiquiatras coinciden en que dominarla puede llevar a una vida más plena.
- 📱 Las redes sociales y la tecnología fueron creadas para acercarnos, pero hoy en día, su diseño está más orientado a mantenernos enganchados, especialmente a través de la dopamina.
- 👶 Los niños son especialmente vulnerables a la sobreestimulación tecnológica, lo que puede afectar el desarrollo de su corteza prefrontal, responsable del control de impulsos y la atención.
- 💡 Los magnates tecnológicos limitan el acceso de sus propios hijos a pantallas, conscientes de los efectos perjudiciales que estas pueden tener en el cerebro en desarrollo.
- 🚸 Los padres deben enseñar a sus hijos a gestionar su atención y a tolerar la frustración, herramientas clave para manejar el estrés y el aburrimiento en la vida cotidiana.
- 🎯 La economía moderna gira en torno a la atención, y las grandes empresas tecnológicas buscan mantenernos pegados a las pantallas para obtener beneficios, sin considerar el bienestar educativo o emocional.
- 🎮 La gratificación instantánea es uno de los problemas principales de esta era, lo que afecta la capacidad de los niños y jóvenes para desarrollar paciencia y habilidades a largo plazo.
- 🌍 Vivimos en una era de exceso de información y falta de formación crítica, por lo que es esencial enseñar a los niños a filtrar y analizar la información que reciben.
- 🤝 Pasar tiempo de calidad con los hijos en la vida real, sin distracciones tecnológicas, genera vínculos más fuertes y refuerza el bienestar emocional tanto de padres como de hijos.
- ✈️ El modo avión y la eliminación de notificaciones pueden ayudar a los padres a ser más presentes y conscientes, enseñando con el ejemplo a sus hijos sobre el control del uso tecnológico.
Q & A
¿Qué es la atención según la conferencia?
-La atención es descrita como la ventana al mundo exterior. Según la conferencia, la gente más feliz es aquella que tiene dominada su atención, lo que les permite gestionar sus emociones, resolver problemas y concentrarse mejor.
¿Cómo afecta el exceso de información a nuestra capacidad de discernir la verdad?
-El exceso de información nos ha hecho más vulnerables al engaño, ya que no siempre podemos distinguir entre lo que es verdad y lo que es mentira. Esto hace que sea crucial enseñar a los hijos a filtrar y desarrollar criterio para manejar la sobrecarga informativa.
¿Cómo influye la dopamina en el comportamiento adictivo según la conferencia?
-La dopamina es una hormona clave en la regulación del placer, y su liberación ocurre en diversas actividades placenteras como consumir drogas, tener relaciones sexuales o recibir 'likes' en redes sociales. Esta hormona refuerza comportamientos adictivos, como la necesidad de recibir validación en forma de interacciones digitales.
¿Qué crítica se hace a los magnates de la tecnología en relación con la crianza de sus hijos?
-Se menciona que muchos magnates de la tecnología, a pesar de estar detrás del desarrollo de redes sociales y dispositivos digitales, no permiten que sus hijos accedan a pantallas o internet, siendo conscientes del impacto negativo que estas tecnologías pueden tener en el cerebro de los niños.
¿Por qué es importante enseñar a los niños a gestionar la frustración?
-Es fundamental porque en el mundo real no todo es gratificación instantánea. Si los niños no aprenden a gestionar el aburrimiento y el estrés, pueden desarrollar baja tolerancia a la frustración, lo cual afectará su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida adulta.
¿Qué efecto tiene el uso de tecnología sobre la corteza prefrontal de los niños?
-El uso excesivo de tecnología, que estimula constantemente con luz, sonido y movimiento, puede impedir el desarrollo adecuado de la corteza prefrontal, la cual es clave para la atención, el control de impulsos y la resolución de problemas.
¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a desarrollar una atención sana?
-Los padres pueden ayudar eliminando notificaciones de sus teléfonos, limitando el uso de redes sociales, y dedicando tiempo de calidad a sus hijos sin distracciones tecnológicas. También es importante enseñarles a manejar sus emociones y frustraciones sin recurrir a la gratificación instantánea.
¿Qué se sugiere como alternativa a la dependencia tecnológica para generar felicidad?
-Se sugiere que el amor y el trabajo son las dos únicas fuentes reales de felicidad, y ambos requieren constancia y esfuerzo. Las experiencias en la vida real, como pasar tiempo con la familia y los amigos, son clave para generar felicidad duradera.
¿Qué impacto tiene el uso excesivo de tecnología en el cerebro de los adultos?
-El uso excesivo de herramientas como Wikipedia o Google Maps afecta áreas del cerebro responsables de la memoria y la orientación. Al depender demasiado de la tecnología, estas áreas se deterioran debido a la falta de uso.
¿Cómo afecta el modo avión en la percepción de los hijos hacia sus padres?
-Cuando los padres usan el modo avión y evitan distracciones tecnológicas mientras están con sus hijos, los niños perciben que son lo más importante para sus padres. Esto refuerza el vínculo emocional y les transmite una sensación de importancia y atención.
Outlines
🧠 La importancia de controlar la atención y sus efectos
Este párrafo introduce el tema de la atención como una herramienta fundamental para gestionar la vida moderna. La psiquiatra señala que hoy en día, la felicidad depende en gran medida de cómo las personas dominan su atención. Explica cómo las redes sociales y las tecnologías han creado una adicción, generando microdescargas de dopamina cada vez que recibimos likes o notificaciones. La tecnología, que originalmente buscaba mejorar la comunicación, ha sido explotada por grandes empresas que priorizan el tiempo que las personas pasan frente a las pantallas. Curiosamente, quienes crean estas tecnologías, como Steve Jobs, limitan el acceso de sus propios hijos a las pantallas.
🚸 Vías de escape en la infancia y adolescencia
Este párrafo trata sobre la búsqueda de vías de escape que tienen los niños y adolescentes durante momentos de crisis emocional o identitaria. Se hace hincapié en cómo el cerebro infantil y juvenil graba estas vías de escape, como el alcohol o las drogas, y cómo estas se mantienen a lo largo de la vida. Los psiquiatras reconocen que las adicciones durante la infancia y la juventud pueden ser un predictor de problemas en la vida adulta. También se menciona que la capacidad de gestionar el estrés y el aburrimiento es crucial para el desarrollo emocional.
🖥️ La sobreestimulación y el efecto en la atención infantil
Se analiza cómo la exposición constante a pantallas afecta negativamente el desarrollo de la corteza prefrontal, que es clave para la atención, la planificación y el control de impulsos. Los bebés se sienten atraídos por la luz, el sonido y el movimiento, y si estos estímulos provienen de una tablet, puede afectar el desarrollo natural de su cerebro. Esto lleva a niños con baja capacidad de atención y cortezas prefrontales inmaduras. El párrafo también señala que la economía actual se basa en la 'economía de la atención', en la que el objetivo es retener a las personas frente a una pantalla el mayor tiempo posible.
📚 El impacto de la gratificación instantánea en el aprendizaje y la vida
Este párrafo aborda cómo la gratificación instantánea, que se ha vuelto omnipresente en la vida moderna, afecta negativamente a los niños y jóvenes. Se ha perdido la capacidad de profundizar y se ha aumentado la ansiedad debido a la hiperestimulación. Se señala que las dos cosas que realmente aportan felicidad a la vida son el amor y el trabajo, ambos requieren constancia y tolerancia a la frustración, cualidades que se ven debilitadas por la constante búsqueda de gratificación inmediata. Esto también afecta la capacidad de los niños para mantener el interés en el aprendizaje y en la vida real.
👨👩👧👦 El papel de los padres en la educación emocional
El párrafo finaliza con un llamado a los padres para que enseñen a sus hijos a conectarse en la vida real, pasar tiempo de calidad con ellos, y que aprendan a posponer la recompensa instantánea. La voluntad es clave para llegar lejos en la vida, más que la inteligencia. Se menciona la importancia de generar experiencias positivas y auténticas, como el humor, el amor y la conexión física con los hijos. Además, se subraya que los padres deben ser ejemplos a seguir en cuanto al manejo de la tecnología y la atención.
Mindmap
Keywords
💡Atención
💡Dopamina
💡Corteza prefrontal
💡Gratificación instantánea
💡Redes sociales
💡Adicción
💡Tolerancia a la frustración
💡Hipocampo
💡Economía de la atención
💡Educación emocional
Highlights
El control de la atención es clave para la felicidad, según psiquiatras, ya que ayuda a gestionar emociones y problemas.
El exceso de información y la dificultad para discernir entre lo verdadero y lo falso hace a las personas vulnerables al engaño.
Las redes sociales y la tecnología, inicialmente creadas para conectar, ahora sirven a los intereses de grandes corporaciones que buscan maximizar el tiempo frente a la pantalla.
Programadores y magnates tecnológicos limitan el uso de pantallas para sus propios hijos, conscientes de los efectos perjudiciales sobre el cerebro.
El sistema de dopamina en el cerebro es activado tanto por actividades placenteras como por redes sociales, generando una adicción similar a las drogas.
El uso excesivo de tecnología desde edades tempranas afecta negativamente el desarrollo de la corteza prefrontal, responsable de la atención, el control de impulsos y la planificación.
Los niños expuestos a estímulos como luz, sonido y movimiento de pantallas desarrollan una atención deficiente y requieren estímulos cada vez más intensos.
La era de la gratificación instantánea enseña a los jóvenes a buscar recompensas rápidas, lo que disminuye su tolerancia a la frustración.
El amor y el trabajo son las únicas fuentes reales de felicidad duradera, pero requieren constancia y no gratificación instantánea.
Los niños que no aprenden a gestionar el aburrimiento y el estrés desarrollan mecanismos de escape que pueden convertirse en adicciones.
Los padres deben enseñar a sus hijos a filtrar la información y desarrollar un criterio para enfrentar el exceso de datos y la desinformación.
Las notificaciones constantes y el uso excesivo del teléfono afectan la atención y las relaciones familiares; los padres deben dar ejemplo limitando su uso.
Los niños perciben la falta de atención cuando los padres usan el teléfono, lo que puede generar un sentimiento de abandono emocional.
El tiempo de calidad en la vida real, sin la interferencia de dispositivos, fortalece los lazos familiares y genera oxitocina, la hormona del vínculo y del amor.
Enseñar a los niños a posponer recompensas mejora su autocontrol y los prepara para enfrentar desafíos futuros con mayor éxito.
Transcripts
el día de hoy Les estaré presentando una
nueva conferencia de nuestra psiquiatra
quien a continuación nos estará ayudando
con nuestra mente nuestra familia y tal
vez con nuestros problemas
Qué es la atención la ventana al mundo
exterior hay psiquiatras hoy en día que
dicen especialmente un psiquiatras
alemanes que la gente más feliz Es la
gente que tiene dominada su atención
nunca hemos tenido tanto acceso a la
información y nunca hemos sido tan
vulnerables al engaño no sabemos ya de
todo lo que leemos o que es verdad y lo
que es mentira hay que enseñarles a
nuestros hijos a tener criterio nada
motiva más al ser humano nada activa más
nuestro interior que sentirnos queridos
apreciados o que las otras personas les
importan nuestras cosas por eso
descubren cuando crean todas las
aplicaciones que esto motiva al ser
humano que hay un mecanismo interior
potentísimo muy parecido al de la
adicción que hace que el ser humano
constantemente necesite subir fotos y
recibir likes cada vez que una persona
consume heroína cocaína marihuana tiene
relaciones sexuales de pornografía juega
a videojuegos se va de compras tiene una
buena comida con amigos todo ello genera
placer unos mejores y otros peores pero
todo eso genera placer y el placer está
regulado en el cerebro por varias
hormonas Pero principalmente por una que
es la dopamina Cómo funciona la dopamina
si yo de repente Tengo un problema con
el alcohol un adolescente que quiere
beber y su madre no le deja salir Espera
que su madre se acueste le coge 10 euros
y mientras está planeando imaginando
como se va a tomar la copa y empieza a
subir esa dopamina llegó al bar me tomo
una copa vuelvo a casa y luego el
síndrome famoso de abstinencia o bajón
que descubrieron los programadores que
conocemos los psiquiatras hoy en día con
las redes sociales cada vez que yo
recibo un like tengo mi cerebro micro
chispazos de dopamina esto no es
aleatorio Esto no es una coincidencia
las redes sociales internet la
tecnología fue creada en un primer
momento para acercarnos a las personas
para que nuestra vida fuera más
eficiente para comunicarnos mejor y
siguen siendo una enorme y buenísima
herramienta pero a día de hoy internet y
la tecnología está el servicio de Los
grandes programadores de las grandes
empresas tecnológicas a las que no les
importan la educación de nuestros hijos
a la que no le importa donde que mi hijo
esté 20 horas jugando algo o he metido
en instagram o en otra red social a
ellos lo que les importa es que nosotros
estemos Cuanto más tiempo y nuestros
hijos más delante de una pantalla pero
mira qué cosa tan curiosa
estos programadores estos magnates de la
empresa tecnológica que están en
California llevan muchos de ellos a sus
hijos a escuelas donde no hay pantallas
donde no hay internet porque conocen el
efecto tan dañino que tienen el cerebro
de sus hijos todos conocemos el caso
Steve Jobs donde en su casa a sus hijos
no les dejaba las tablets no les
permitía el tema el fundador de Twitter
tuvo enormes problemas de adicción a las
redes y en su casa enseñó a sus hijos a
manejar las redes sociales a día de hoy
cuando estos magnates de la tecnología
contratan a las nanis para cuidar a sus
hijos en California firman un contrato
donde no tienen permitido las nanis
tener el teléfono mientras trabajan con
los niños Esto me recuerda un poco al
concepto de los narcotraficantes y de
las mafias Cuál es el primer mandamiento
de ellos nunca consumir que consuman los
demás y por qué os explico y esto
nosotros los padres
cuando cogemos la pantalla del teléfono
cuando estamos estresados o cuando
estamos aburridos le hemos enseñado a
nuestro cerebro lógicamente me aparto
del tema profesional o cuando es algo
lógicamente importante pero en un
momento dado estás estresado has tenido
un problema en tu trabajo has tenido una
pelea con tu pareja te estresa así te
encierras en tu cuarto en el baño y te
metes una red social te metes en una
portal de noticias te compras algo por
internet porque te alivia estás aburrido
estás en la parada del autobús estás en
una conversación poco interesante en una
comida que no te llena y tenías el
teléfono nuestros hijos cuando cogen el
teléfono cuando se sienten vacíos cuando
tiene una crisis de identidad cuando se
aburren cuando se estresan todo niño
tiene un momento en su infancia y en su
adolescencia y nosotros lo hemos vivido
en el cual tienes como una crisis de
identidad en el cual tienes una crisis
personal en la que no te gusta el cambio
las chicas no te hacen caso Los chicos
no te hacen caso tus amigas están raras
te peleas con todo el mundo en ese
momento Y si nosotros pensamos en
nuestro en nuestra infancia o
adolescencia lo tuvimos en algún momento
donde la vida no me llenaba donde yo no
era del todo feliz y mi cerebro Busca
como niño como adolescente como joven
una vía de escape Por qué es tan
importante sabía de escape de la
juventud porque en el cerebro se queda
grabada y cuando yo sea mayor y a los 40
años Tengo un problema de pareja me esté
separando tenga un problema en mi
trabajo serio mi cerebro me recordará
cuál era mi vida de escape de la
infancia si es el alcohol si son las
drogas por eso sabemos los los
psiquiatras sabemos los médicos que
cuando ha habido una adicción muy
potente la infancia en la juventud el
cerebro te la va recordando toda la vida
y hoy insisto en esto porque los hijos
tienen cuando son pequeños cuando
empiezan a tener los ocho los nueve los
diez de los once buscan algo que les
aliviese malestar interior ese cambio
tan importante hormonal físico
psicológico social y buscan una vía de
escape fácil que les ayude a superar ese
tema
Qué pasa qué sabía de escape es rápida
esa vía de escape les alivia pero genera
en muchas ocasiones si no lo saben
gestionar una nula tolerancia a la
frustración nosotros que queremos que
nuestros hijos sepan gestionar el estrés
y el aburrimiento Porque son dos de los
grandes ingredientes que suceden en el
día a día en nuestras vidas entramos en
un concepto fundamental Qué es la
atención la ventana al mundo exterior
hay psiquiatras hoy en día que dicen
especialmente o psiquiatras alemanes que
la gente más feliz Es la gente que tiene
dominada su atención Dónde está la
atención atención se encuentra en la
parte superior del cerebro en la corteza
prefrontal zona que se encarga de la
atención de la concentración de la
resolución de problemas y del control de
impulsos es una zona que nos hace entre
comillas seres superiores Porque
dominamos las situaciones gestionamos
nuestras emociones somos capaces de
planificar somos capa de resolver
problemas cuando un bebé nace la corteza
prefrontal es profundamente inmadura y
madura de la parte de atrás poquito a
poco hacia la parte de delante por eso
la impulsividad es de las cosas que más
tarda en manejar un joven
Con qué se activa la corteza prefrontal
de un bebé Con qué se estimula la
corteza prefrontal aquí Presta atención
un bebé a tres cosas luz sonido y
movimiento cualquiera que tenga un bebé
sabe que si en ese momento se Enciende
una luz o y un ruido una musiquita ve
pasar a su padre Presta atención qué
queremos nosotros de la atención de
nuestros hijos qué queremos de la
corteza prefrontal de nuestros hijos que
cuando se vaya haciendo mayor dos tres
cuatro cinco seis siete años preste
atención a objetos y móviles a objetos
no luminosos es decir a un profesor esté
tranquilo en la salita de espera del
Médico coma su comida delante El plato
tranquilamente es decir que aprenda a
gestionar su corteza prefrontal
Qué sucede si yo ese bebé a ese niño de
dos años tres años yo le planto una
tablet Qué es la tablet luz sonido y
movimiento y el cerebro funciona con un
mecanismo que se
denominat o lo usas o lo pierdes quién
de nosotros de los que está hoy aquí
tiene más memoria que hace unos años
desde que usa Wikipedia para todo
ninguno porque mi hipocampo cada vez
funciona peor la zona de retención de
datos cada vez funciona peor quién se
orienta mejor desde que usa Google Maps
Waze o Maps ninguno porque la zona de la
orientación del cerebro cuanto menos la
uso más pequeña se transforma Pues en la
atención en la corteza prefrontal sucede
lo mismo Cuanto más le estímulo con una
herramienta exterior peor funcional en
mi cerebro por eso hoy en día nos
encontramos con niños de 10 años con
unas cortezas prefrontales muy inmaduras
porque son los estimula su atención con
luz sonido movimiento y necesita cada
vez estímulos más fuertes cada vez
imágenes vídeos escenas más intensas
para ser capaces de activar su atención
hoy en día la economía que nos mueves la
economía de la atención lo que venía
mueve el mundo no son las mafias las
drogas las farmacéuticas la información
el poder que también sino la capacidad
de retener la atención nuestra y la de
nuestros hijos el mayor tiempo posible
en una pantalla lo que le interesa a las
programadoras a las empresas y por eso
nosotros como padres tenemos que ayudar
a que nuestros hijos aprendan a
gestionar su atención nos encontramos en
la era del exceso de la información y de
la falta de formación
estamos en un momento donde hay un
fracaso en la gestión de la abundancia
sobre todo en el primer mundo donde Hay
demasiadas cosas y entonces nos
colapsamos nunca hemos tenido tanto
acceso a la información y nunca hemos
sido tan vulnerables al engaño no
sabemos ya de todo lo que leemos o que
es verdad y lo que es mentira hay que
enseñarles a nuestros hijos a tener
criterio Porque si nosotros hoy en día
podemos ser engañados Y probablemente
todos los que estamos aquí hemos
recibido una educación con mucho
criterio con mucha formación hemos
estudiado nuestros hijos que tiene
acceso a tal cantidad de información hay
que enseñarles a filtrar hay que
enseñarles qué es lo importante qué es
lo que es superficial porque nos hemos
convertido en una sociedad adicta a Lo
superficial cada vez nos cuesta más
profundizar quién de vosotros soy padres
aquí le cuesta menos que hace unos años
leer un libro leer un documento leer un
artículo de periódico nos hemos
acostumbrado a leer en Lo superficial y
nos hemos convertido en
drogodependientes emocionales somos
adictos experiencias vibrantes y esto lo
están viviendo nuestros hijos
extrapolado esto es malo es importante
saberlo es importante ser conscientes de
que tenemos que formarnos de que tenemos
que enseñarles a filtrar que tenemos que
enseñarles a prestar atención en un
siglo donde estamos hiperestimulados
donde a veces no somos capaces de
gestionar todo esta estimulación esto
produce un aumento de la ansiedad
frenamos la creatividad y frenamos el
asombro que Son abonos claves para el
cerebro vivimos en la era de la
gratificación instantánea lo quiero todo
y ya mis hijos nuestros hijos han
aprendido a que lo que quieren Lo tienen
en el momento yo quiero cenar un tipo de
comida y la pido y en 10 minutos me
llega Yo quiero sentir algo y lo tengo
yo me encuentro mal y los y lo resuelvo
automáticamente porque tengo ese sistema
de gratificación en mi cerebro
las dos únicas cosas en esta vida que
realmente nos hacen felices o que nos
acercan al concepto más parecido a la
felicidad que podemos encontrar en este
mundo tienen que ver con dos conceptos
uno con el amor el amor de pareja el
amor de familia el amor de amigos el
amor y el trabajo
bien sea veterinario médico periodista
informático fontanero repartidor no hay
trabajo pequeño si se hace con dignidad
pero ni el trabajo ni el amor van a base
de gratificación instantánea requieren
constancia un día caes un día te
levantas un día te sale bien un día te
sale mal pero si estamos creando una
sociedad y unos niños y unos jóvenes con
anula tolerancia a la frustración lo que
no sucede a largo plazo es que estos
niños se frustran con muchísima
facilidad y tiene sentimientos de vacío
y de repente en la universidad no
quieren estudiar en el colegio les
cuesta porque su cerebro solo vive a
base de clic chispazos de dopamina que
ya entendemos Cómo funcionan en nuestro
cerebro Qué es lo importante no perder
las ganas por aprender no tanto lo que
haya entendido lo que les enseñamos sino
que quieran seguir aprendiendo decía
Einstein Lo importante es no dejar de
hacerse preguntas que el asombro siga
estos niños que lo preguntan todo y por
qué Y por qué dejarles que esto crezca
sabemos en la gente mayor que uno de los
métodos para frenar el alzheimer es que
haya siempre asombro y siempre ganas por
aprender no olvidemos que las cosas
buenas pasan en la vida real había
virtual va a ser gratificaciones
instantáneas enseñemos a nuestros hijos
a pasar tiempo con ellos de calidad en
la vida real es lo que ellos más desean
conectamos y cuando tú estás con tu hijo
cuando juegas con él le dedicas tiempo y
lo escuchas tienes experiencias en la
naturaleza en el deporte generas
oxitocina que es la hormona del vínculo
y del amor y es la hormona que baja el
cortisol la hormona del estrés es la
hormona que hace que nuestro interior se
refuerce el sistema inmunológico
tres ideas que pueden ayudarnos la
primera como padres quitar las
notificaciones del teléfono yo Domino mi
dispositivo y mi hijo lo va a ver porque
si mi hijo ve que Soy adicto nosotros no
podemos pretender que nuestros hijos
hagan cosas que nosotros no hacemos si
yo necesito algo del teléfono yo me meto
Cuántas veces vamos a hacer una llamada
cogemos el teléfono y tenemos tal
cantidad de cosas por resolver que los
10 minutos decimos que iba a ser yo ya
no lo recuerdo quitar las notificaciones
vamos a notar una transformación en
nuestro cerebro al cabo de unos días
impresionante pero nuestros hijos van a
detectar algo mucho más importante y es
que no hay un disruptor constante en una
familia
lo segundo que nosotros como padres
quitemos la red social más activa que
tengamos suele ser Instagram porque hay
un vacío posterior cuando lo usamos de
esta manera yo le voy a poder explicar a
mi hijo el efecto y nada une tanto a los
hijos como los padres cuando compartimos
experiencias sobre temas que nos
preocupan en consulta me impacta cuando
de repente un padre y hago terapias de
familia de repente te dice el padre Pues
yo tuve una adicción a este tema yo
estuve enganchado a Facebook Yo tuve un
tema con la pornografía y los hijos se
dan cuenta que no son ellos los únicos
que son vulnerables la tercera es el
modo avión
empiezan a surgir estudios e impresiones
que me parecen básicas cuando nosotros
estamos con nuestros hijos y tenemos el
teléfono delante
aunque esté encendido haya
notificaciones como esté mi hijo percibe
sensación de abandono mi hijo percibe
que yo no soy lo más que él no es lo más
importante que hay otra prioridad y creo
que hay pocos piropos en esta vida como
el de cuando estás con esa persona el
mundo separa porque toda su atención la
tiene puesta en ti tenemos que volver a
ese piropo a que cuando estemos con las
personas se sientan importantes y sobre
todo nuestros hijos que son lo más
importante de nuestra vida que nuestros
hijos noten que cuando estamos con ellos
delante solo nos importan que somos
capaces de bloquear el resto Porque
ellos son lo más importante de nuestra
vida termino decía Víctor Hugo
para en esta vida el mundo puede ser uno
la educación puede ser para los débiles
lo inalcanzable para los temerosos algo
que les da miedo para los valientes una
oportunidad
enseñemos a nuestros hijos a conectar
con sus amigos en la vida real
pasemos tiempo con nuestros hijos con
ellos Unidos
tocándoles abrazándoles riendo sentido
del humor es patrimonio de los
inteligentes
enseñémoslo a posponer la recompensa
porque una persona con voluntad que sabe
posponer la recompensa llega mucho más
lejos en la vida que una persona
inteligente y así les acercaremos a que
les pasen cosas buenas en el futuro
Muchas gracias si llegaste al final de
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antídoto del sufrimiento es el
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