Las 10 mejores TÉCNICAS de ESTUDIO | Carolette Martin
Summary
TLDRThis video offers 10 scientifically-backed study techniques to enhance learning efficiency. The SQ3R method, which involves surveying, questioning, reading, reciting, and reviewing, is highlighted as particularly effective. Other techniques include the spaced repetition method, flashcards, Pomodoro technique, teaching others, self-testing, mind mapping, color-coding, and the 2357 method for review. The video also mentions the potential benefits of sleep for memorization, but advises caution as it may not suit everyone. The presenter encourages viewers to find the techniques that work best for them and apply them to their study routine.
Takeaways
- 📚 The SQ3R technique is highly effective for studying, involving Survey, Question, Read, Recite, and Review.
- 🧠 The forgetting curve shows that information is often forgotten if not reviewed, emphasizing the need for regular revision.
- 📅 The spaced repetition technique helps in remembering information over the long term by revisiting material at increasing intervals.
- 📑 The flashcard system aids in review by moving cards from one box to another based on recall success.
- 🍅 The Pomodoro Technique enhances focus and productivity by breaking study sessions into 25-30 minute intervals with short breaks.
- 🗣️ Explaining the studied material out loud or to oneself helps in better understanding and retention.
- 📝 The practice testing technique, like taking quizzes, helps in identifying strengths and weaknesses for focused revision.
- 🌈 Mind mapping, using colors and images, aids in memorizing and visualizing the studied content.
- 🖌️ Color coding is a useful method to differentiate between subjects and topics, enhancing focus and organization.
- 📅 The 2357 method is a revision strategy where specific days before an exam are dedicated to reviewing the entire subject matter.
- 💤 Sleeping and memorizing can be beneficial as the brain retains information during sleep, but it may not suit everyone and could affect sleep quality.
Q & A
What are the 10 scientifically proven study techniques mentioned in the video?
-The video lists 10 study techniques: SQ3R, Spaced Repetition, Flashcards, Pomodoro Technique, Teaching Someone Else, Self-Quizzing, Mind Mapping, Color Coding, 2357 Method, and Sleeping and Memorizing.
What does the acronym SQ3R stand for and how does it help in studying?
-SQ3R stands for Survey, Question, Read, Recite, and Review. It helps in studying by organizing the learning process into these steps, which enhances comprehension and retention.
How does the Spaced Repetition technique work according to the video?
-The Spaced Repetition technique involves reviewing material at increasing intervals over time, starting from the next day, then the third day, and so on, to help remember information long-term.
What is the purpose of using flashcards in the study process as described?
-Flashcards are used to review material by testing oneself with questions on one side and answers on the other, moving cards through different boxes based on retention, which helps in reinforcing memory.
Can you explain the Pomodoro Technique and how it's beneficial for studying?
-The Pomodoro Technique involves focusing on a task for 25-30 minutes followed by a short break. It's beneficial as it promotes intense focus and prevents burnout, making studying more efficient.
How does teaching someone else help in the study process?
-Teaching someone else forces you to explain and clarify concepts, which helps in solidifying your own understanding and retention of the material.
What is the concept behind the Self-Quizzing technique?
-Self-Quizzing involves creating and answering questions related to the study material, which helps in identifying strengths and weaknesses and reinforces learning.
How does Mind Mapping assist in studying?
-Mind Mapping involves creating visual representations of information, which aids in organizing thoughts, enhancing creativity, and improving recall.
What is the Color Coding technique and how does it help in studying?
-Color Coding involves associating different colors with various parts of the study material, which helps in organizing information and focusing on specific topics more effectively.
What is the 2357 Method and how does it aid in exam preparation?
-The 2357 Method is a revision strategy where you review the material 2 days, 3 days, 5 days, and 7 days before the exam, ensuring thorough preparation and retention of the material.
How does Sleeping and Memorizing work as a study technique?
-Sleeping and Memorizing involves reviewing material before sleep, leveraging the brain's ability to consolidate information during sleep, although it may not be suitable for everyone.
What advice does the video give on choosing study techniques?
-The video suggests that it's not necessary to use all 10 techniques; instead, one should select the ones that best fit their personal study style.
Outlines
📚 Introduction to Scientific Study Techniques
The speaker begins by welcoming the audience to their channel and mentioning that they will share 10 scientifically proven study techniques. They acknowledge that everyone is unique and what works for one person might not work for another. The speaker shares their personal study method but emphasizes that the techniques can be mixed and matched. They recommend choosing the ones that resonate best with the individual. The first technique introduced is SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review), which the speaker personally finds very effective. The method involves surveying the material, asking questions while reading, reading the material, reciting it, and reviewing it. The speaker uses a system of three boxes to track their study progress, which helps them visualize their learning and focus on areas that need more attention.
📈 The Spaced Repetition Technique and Other Study Methods
The script continues with the explanation of the Spaced Repetition technique, which involves revisiting study material at increasing intervals to enhance long-term memory retention. The speaker then introduces the Leitner System, a method that uses flashcards and boxes to organize and review material based on recall frequency. Cards that are easily remembered move through the boxes, while those that are not are reviewed more frequently. The Pomodoro Technique is also discussed, which involves studying for a set period (usually 25 minutes) followed by a short break. This method is praised for increasing focus and productivity. The speaker also mentions the benefits of teaching someone else or explaining the material out loud to solidify understanding and prepare for exams.
🖌️ Color Coding and Visualization Techniques
The speaker discusses their use of color coding as a study aid, assigning different colors to various subjects and topics to enhance focus and organization. They also mention the use of mind maps and visualization to help remember information more effectively. The technique involves creating mental images or 'movies' that correspond to the study material, which aids in recall during exams. The script also introduces the 'testing' method, where the student creates or takes quizzes to review material and identify weak areas. Lastly, the speaker talks about a technique they have not yet tried but are interested in, which involves studying right before sleep to take advantage of the brain's ability to process information during rest.
Mindmap
Keywords
💡SQ3R
💡Spaced Repetition
💡Flashcards
💡Pomodoro Technique
💡Active Recall
💡Testing Effect
💡Mind Mapping
💡Color Coding
💡2357 Method
💡Sleep and Memorization
Highlights
Introduction to 10 scientifically proven study techniques
The SQ3R technique for effective studying
Understanding the forgetting curve and its impact on learning
Spaced repetition technique for long-term retention
The use of flashcards for reviewing material
The Pomodoro Technique for focused study sessions
Explaining concepts out loud to reinforce learning
The Protest technique for quiz-based revision
Mental imagery or mind mapping for better recall
Color coding technique to organize study materials
The 2357 method for exam revision
Sleeping and memorizing technique for retaining information
Personal experience with the SQ3R technique
Importance of reviewing material in intervals
How flashcards can be used effectively for different study sessions
Benefits of short focused study sessions with breaks
Teaching others as a study method
Using tests and quizzes to identify strengths and weaknesses
Creating mental associations with study topics
Using color codes to differentiate between subjects and topics
Strategic revision days leading up to an exam
The potential benefits and drawbacks of memorizing before sleep
Transcripts
Hola a todos y bienvenidos un día más a
mi canal
como habréis visto en el título en este
vídeo os voy a reunir 10 de las mejores
técnicas de estudio que están
comprobadas científicamente porque Bueno
ya sabemos que cada persona es un mundo
y a cada uno le funciona una cosa u otra
yo os compartí mi método de estudio que
es con el que a mí personalmente mejor
me va pero aquí os comparto otras
técnicas que también nos pueden ser de
ayuda y algunas de estas técnicas son
las que utilizo en mi método por lo que
no quiere decir que solo tengáis que
usar una u otra son técnicas que se
pueden mezclar y compaginar pero sí que
es verdad que tampoco hace falta usar
las 10 simplemente os recomiendo que
Blaze aquellas que sintáis que van a ir
mejor con vosotros A la hora de estudiar
dicho esto espero que sean de Gran
utilidad y vamos a comenzar con el vídeo
vamos a empezar con una técnica que a mí
personalmente es la que mejor me
funciona y con la que sí he notado
cambios a la hora de estudiar que es la
técnica sq3r yo no conocía este nombre
pero la aplicaba sin sin haberlo
investigado ni nada pero me encanta el
haber conocido por fin el nombre de este
de este método porque realmente a mí me
funciona y bueno las siglas
corresponderían al nombre en inglés pero
en español sería la s de servey sería
Investigar de Cuestión ese día preguntar
la primera r es de read que es leer la
segunda r es de recitar y la tercera r
es de repasar Vale ahora bien en la
primera fase Por así decirlo en la fase
de inspeccionar poniendo como ejemplo
una asignatura pues Buscar información
relacionada con los temas que vas a dar
en la asignatura informarte un poco más
sobre el tema que vas a dar para tener
como unos conocimientos básicos de lo
que vas a estar estudiando en esa
asignatura y pues así ir ya con una idea
de qué es lo que vas a estudiar la fase
de preguntar mientras estás leyendo el
temario tú vas a estar haciéndote
preguntas relacionadas con lo que estás
leyendo para así pues afianzar un poco
más los conocimientos porque esta manera
lo hacemos un poco más práctico de
preguntas respuesta más ya te estás
preparando de mejor manera para el
examen al hacerte preguntas porque al
final pues esas preguntas pueden
terminar cayendo en el examen y las tres
erres que es lo que yo más uso en el mi
método de estudio que como sabéis yo en
mi libreta tengo puesto tres tipos de
cuadradito por cada tema en el que el
primer cuadradito sería el cuadradito de
leer Tacho ese cuadrado Una vez que he
leído ese tema el segundo es el
cuadradito que tachó cuando ya me he
estudiado ese tema que lo he recitado el
último cuadradito es el cuadradito del
repaso en los tres últimos días antes
del examen es cuando realizo esta r para
así decirlo cuando he repasado este tema
lo Tacho y al final termino con todo el
bloque de colorines y con todo tachado
esto a mí me viene genial para poder ver
de una manera más clara Cómo llevo el
tema Cómo llevo los temas Como llevo
cada asignatura que asignatura tengo que
ponerme más a ello con casi Natura Pues
voy mejor y lo ves todo como de una
manera más visual los beneficios de Esta
técnica son en primer lugar la
memorización comprensiva porque estás
comprendiendo lo que estás estudiando
hacerte preguntas al repasar al
Investigar sobre el tema y no será más
fácil de cara al examen al habernos
hecho preguntas relacionadas con el
temario porque ya sabremos un poco que
nos pueden preguntar la segunda técnica
es una técnica que también está dentro
de otras pero se llamaría la técnica de
la práctica espacial antes de explicaros
Qué es la técnica También es importante
explicaros que es la curva del olvido
que básicamente es toda aquella
información que terminamos olvidando
porque no lo repasamos y pues solo lo
recordamos a corto plazo entonces Esta
técnica al realizarla lo que vamos a
hacer es recordar las cosas a un largo
plazo y consiste básicamente en revisar
el material durante cierto tiempo por
ejemplo si empiezas a estudiar un tema
hoy al siguiente día vas a hacer una
relectura no es estudiar simplemente vas
a releer el tema para volver a afianzar
los conocimientos leíste ayer en el
tercer día vas a volverlos a leer vas a
comprender lo que has leído en estos
tres días una vez hecho esto Durante los
tres primeros días en una semana pues
vas a volver a revisar los contenidos
que has dado y a la siguiente semana vas
a volverlos a revisar Y así pues poco a
poco vas memorizando y vas comprendiendo
mejor el temario con Esta técnica vamos
a mejorar la comprensión vamos a
recordar mejor a largo plazo Además nos
aseguraremos de llevar los temas mejor
preparados vamos a pasar ahora con una
técnica que es súper súper conocida yo
personalmente no la utilizo pero sí que
he visto que a mucha gente le funciona
es el sistema de Esta técnica consiste
en repasar mediante la repetición para
Esta técnica os voy a poner un ejemplo
para que lo entendáis mejor porque es un
poco complicado de explicar básicamente
necesitamos fichas y cajas Bueno yo
personalmente no tengo cajas Pero bueno
fichas y parar las fichas en tres
montones tú en este tipo de fichas que
la gente utiliza pues para repasar te
pones la pregunta en una cara y te pones
la respuesta en otra y a la hora de
repasar pues te haces las preguntas
respondes y miras detrás si está
correcta tu respuesta Pues bien el
sistema este consiste en que todas las
fichas van en la primera caja tú la
repasas ese mismo día todas las y las
que te sepas pasan a la segunda caja las
que no te sepas se quedan en la primera
más o menos todos los días repites la
revisión de la primera caja o bueno cada
uno que lo haga pues cuando lo vea
conveniente y luego los de la segunda
caja pues los repites cada tres cuatro
días y si te sigues sabiendo los de esa
segunda caja lo pasas a la tercera que
es cuando las repasas pues cada una
semana cada dos semanas más a largo
plazo Entonces si por ejemplo llega un
día en el que una ficha de la tercera
caja no te la sabes no te acuerdas de
que era vuelva a pasar a la segunda caja
y la vuelves a revisar pues más a menudo
al final lo que haces es que te
aseguraste que estás repasando todo el
temario que te estás repasando
absolutamente todo y que lo llevas todo
bien porque te aseguras de que esa
primera caja son las que menos te sabes
las vas revisando más a menudo hasta que
lleguen todas a la tercera caja la
cuarta técnica es también yo creo que la
más conocida de todas Pero quería
ponerla aquí que yo es una técnica que
utilizo y que a mí me ha venido Genial
que es la de pomodoro y bueno no me voy
a enrollar mucho con esta porque ya todo
el mundo la conocemos y es buscarlo
tanto en YouTube yo lo utilizo en una
página que se llama flocus creo es un
temporizador de más o menos 25 o 30
minutos tiene que ser de un espacio de
tiempo pequeño y en esos 30 minutos tú
lo que vas a hacer es concentrarte al
100% en lo que estás haciendo en lo que
estás estudiando trabajando y una vez
acabe el temporizador vas a descansar en
los descansos suelen ser de 5 o 10
minutos lo mejor es que esos descansos
los utilices pues para descansar la
mente y no por ejemplo no ver la tele no
ver el móvil simplemente Pues
descansando de lo que has hecho y una
vez pasa estos cinco o diez minutos
vuelves otra vez con el temporizador de
25 o 30 y vuelves a enfocarte al 100% a
mí personalmente viendo esto es como más
productiva soy porque me enfoco al 100%
no me dejo distraer por nada porque
cuando tengo puesto el temporizador mi
mente está en lo que está además tardó
menos en terminar los temas yo me he
dado cuenta de que haciendo temas sin el
temporizador tardo un montón pero
muchísimo y haciéndolos con el
temporizador lo hago literalmente el
doble de Rápido y el doble deficiente
entonces para mí personalmente la
técnica pomodoro me viene genial vale
después otra técnica que yo también
utilizo pero tampoco sabía que tenía un
nombre es la técnica de simplemente es
repasar el temario o estudiar el temario
explicándolo esta científicamente
comprobado que retenemos más la
información cuando la explicamos a
alguien aunque no tengas a nadie con
quién explicar el tema pues con la pared
mismamente te pones a recitar las cosas
que has aprendido de manera como si se
lo estuvieses explicando a alguien vale
solamente con contar las cosas y ya
porque así de esta manera te estás
asegurando de que lo estás entendiendo
comprendiendo que eres capaz de
explicárselo a otra persona por lo tanto
en el examen eres capaz de ponerlo todo
como como debe ser la sexta técnica
también la utilizo más bien porque mi
universidad nos pone este tipo de cosas
que se llama la técnica protesting
simplemente pues es realizar test
cuestionarios relacionados con el
temario que estudiando yo en mi caso en
mi universidad nos ponen controles que
son en tipo test tienes que hacer antes
del examen es de esta manera revisas y
repasas los contenidos de la asignatura
y pues más o menos sabes qué es lo que
se te da bien Qué es lo que tienes que
repasar más y esto lo haces de una
manera más práctica por lo que no te
cansa el cerebro y no tienes que estar
pensando demasiado simplemente pues
respondiendo las preguntas del tipo test
la siguiente técnica es otra que también
utilizo pero no sé cómo
enseñarosla de manera visual para que la
entendáis porque es todo mental son los
mapas mentales para mí mapa mental es el
hecho de cuando estoy estudiando un tema
me imagino en mi mente o colores o
imágenes que se relacionen con lo que
estoy estudiando para luego acordarme
mejor de qué es lo que he estudiado os
pongo un ejemplo vale a mí es que me
ayuda muchísimo a imaginarme las cosas
como si fuesen una película todo como en
secuencia esto aparece en mi mente aquí
arriba aparece como todo en secuencia de
lo que estoy estudiando Por ejemplo si
estoy estudiando las para crear una
campaña publicitaria Pues cuando lo
estoy estudiando en mi mente estoy
primera etapa y creo una imagen de esa
primera etapa segunda etapa creo una
imagen de esa segunda tercera etapa creo
una imagen de esa Tercera y después
cuando por ejemplo me pregunten en el
examen etapas de creación de una campaña
publicitaria en mi mente van a aparecer
todas esas etapas en modo imagen en modo
película y voy a estar escribiendo a la
vez que lo voy pensando esto es muy Guay
ayuda muchísimo también con la
creatividad recuerdas también más
fácilmente las cosas que parezca un poco
locura Espero que no sea la única
persona que bueno no puede ser la única
porque hay más gente que lo ha realizado
pero Aunque parezca una locura es a mí
personalmente como más fácil recuerdo y
familiarizo con el contenido técnica
número 8 Yo creo que es la que todo el
mundo sabe que utilizo porque soy una
loca con los códigos de colores y es la
técnica de código de colores yo
personalmente utilizo código de colores
para absolutamente todo en mi vida pero
sobre todo también para el estudio en
primer lugar utilizo de colores para
cada asignatura en cuanto a poner posits
en cada tema y de esta manera pues ya
relaciono cada tema con un color dentro
de cada libro también generó un código
de color en el que el título va de un
color el subtítulo va de otro color el
subtítulo del subtítulo va de otro color
y después las palabras importantes y x
cosa van también de otro color esto lo
tenéis todo explicado en el vídeo de mi
método de estudio y que no me quiero
enrollar mucho Pero también utilizo
igual de colores de posits Bueno un poco
código de color de todo a mí
personalmente es la manera en la que
puedo centrarme de todo sobre todo si
estáis estudiando una carrera o lo que
sea que tiene asignaturas muy parecidas
porque a mí me ha pasado de que digo
vale esto de qué asignatura era porque
puede ser perfectamente de una de otra o
de otra Entonces teniéndolo por colores
mente se centra mejor en vale Esto va de
en esta asignatura esto es de esta
asignatura Y esto es de otro también lo
tienes todo mejor organizado yo mis
apuntes sé que he sacado asignaturas
simplemente por el color que tiene el
título personalmente es que es mi
técnica favorita la verdad Esta y la
primera técnica son mis favoritas la
técnica número 9 es una técnica que yo
aún no he utilizado pero sí que es
verdad que quiero utilizarla si me ha
puesto la nariz súper roja y solo me he
tocado un momento es el método 2357 este
método es un método más bien para la
revisión no para estudiar y consiste
básicamente en que cuando te dan la
fecha de un examen vamos que tengo el
examen a finales de este mes 27 pongamos
pues dos días antes del examen tengo una
revisión de del tema el tercer día antes
del examen también el quinto y El
séptimo día también tengo una revisión
del examen entonces tengo como esos días
en los que revisó Pues todo el tema toda
la asignatura de lo que me voy a
examinar y me parece una manera muy
buena de tener todo preparado mínimo una
semana antes del examen y ya a partir de
ahí repasar Simplemente no sé a mí
personalmente me ha gustado Esta técnica
no la conocía Y creo que a implantar en
mi método de estudio Vale y la última
que la he dejado para el final porque
algunas personas le parecerá una
tontería pero a mí personalmente me ha
funcionado y lo probé en el último
semestre que es el dormir y memorizar
esto también lo he puesto en el último
porque también puede ser algo no
beneficioso para el sueño de las
personas y os explico porque es verdad
que está comprobado que las personas
retenemos información y bastante
información al dormirnos por lo que a mí
personalmente me ha funcionado el hecho
de o bien repasar mientras estoy
durmiendo y repasando en mi mente en
plan vale esto no sé qué no sé cuánto no
sé cuántos y también el hecho de ponerme
bueno haber grabado un audio de los
temas y después ponérmelos antes de
dormir el día siguiente me acordaba de
absolutamente todo Qué pasa que si sois
unas personas que os cuesta dormir Que
os pueda afectar al sueño y que pues no
os va a beneficiar pues no recomiendo
Esta técnica porque puede perjudicarlos
Es verdad que hay vida ha habido veces
en el que memorizando frustrado conmigo
misma por no acordarme de x cosa y me he
tenido que levantar de la cama buscando
en la página qué es lo que me faltaba
Entonces pues no sé si os recomiendo del
todo Esta técnica o no Yo me funciona
pero no sé a qué precio y Bueno pues
estas serían todas las técnicas de
estudio que a mí me parecen Por así
decirlo las mejores espero de verdad que
hayáis encontrado alguna que os pueda
ser útil y que la pongáis en práctica
nada espero que os haya gustado también
el vídeo si es así no olvidéis de darle
a like suscribiros y comentad aquí abajo
todas mis redes sociales las tenéis en
la cajita de información como siempre y
nos vemos en el próximo vídeo
تصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة
5.0 / 5 (0 votes)