The Marshmallow Test (Stanford Experiment + Truth)

Summary

В этом видео рассказывается о знаменитой психологической эксперименте 'Тест с маршмеллоу', проведенном в Стэнфорде в 1960-х годах. Эксперимент показал, что самоконтроль в детстве может сильно повлиять на успехи в жизни взрослого. Были обнаружены связи между способностью ждать второго маршмеллоу и более высокими баллами в тестах, меньшей вероятностью наркомании, более хорошими социальными навыками и самоконтролем. Однако более поздние исследования, учитывающие социально-экономические факторы, показали, что самоконтроль не так влиятелен на успех, как считалось ранее. Эксперимент вызвал дискуссии о роли личности в успехе и вызвал репликацию кризиса в психологии.

Takeaways

• 🍭marshmallow тест был одной из самых знаменитых психологических экспериментов 1960-х годов, который изучал самоконтроль и его влияние на будущий успех.
• 👶эксперимент проводился с детьми в возрасте 4-5 лет, которые должны были решить, ждать ли вторую мармеладку или съесть одну сразу.
• 🧠исследователи обнаружили, что дети с высоким уровнем самоконтроля в детстве достигали большего успеха в жизни, включая более высокие баллы в экзаменах, меньше проблем с наркотиками и более хорошие социальные навыки.
• 🎓высокий результат на SAT и ACT, а также успешная карьера, были связаны с тем, что дети демонстрировали способность к долгосрочному мышлению и самоконтролю.
• 🤔исследование было критиковано за небольшое и не очень разнообразное количество участников, что вызвало вопросы о его общей валидности.
• 🏡недавние исследования показали, что самоконтроль не так сильно связан с успехом, если учесть социально-экономические факторы, такие как образование матери.
• 🔥«горячая» и «холодная» системы мышления были предложены для объяснения, почему некоторые дети не могут ждать второй мармеладки и выбирают немедленную награду.
• 🚫удаление источника искушения, как правило, увеличивает способность человека устоять перед соблазнением, что было продемонстрировано в эксперименте с детьми.
• 🔄психологическая наука постоянно развивается, и теории, которые не выдерживают проверку времени, подвергаются пересмотру и корректировке.
• 🌟marshmallow тест продолжает оставаться важным, несмотря на критику, и вдохновляет дальнейшее исследование влияния личных характеристик на успех.

Q & A

Что такое тест с маршамеллоу и когда он был проведен?

Тест с маршамеллоу — это психологический эксперимент, проведенный в 1960-х годах в Стэнфордском университете. Он заключался в том, чтобы предложить ребенку от四 до пяти лет выбрать между получением одного маршамеллоу сейчас или ждать и получить второе маршамеллоу, если выдержит诱惑.

Какой была цель проведения теста с маршамеллоу?

Целью теста было исследовать влияние самоконтроля в детстве на успешность взрослого человека, включая учебные достижения, способность справляться со стрессом и общение в социальных ситуациях.

Какие результаты были получены в результате эксперимента?

Ребенки, которые выдержали и выбрали ждать второе маршамеллоу, в последствии показали более высокие результаты в тестах SAT, меньшее использование наркотиков, меньшую вероятность быть ожирением и обладали лучшими социальными навыками и самоконтролем.

Какое значение имеет самоконтроль для успешности в жизни?

Самоконтроль в детстве оказался важным предиктором успешности в жизни взрослого, включая учебные и профессиональные достижения, здоровье и социальные отношения.

Что такое 'горячая' и 'холодная' система мышления, связанная с тестом?

Горячая система мышления связана с немедленной удовольствием и импульсивным поведением, в то время как холодная система относится к размышлениям о долгосрочных выгодах и самоконтролю.

Какие факторы могут влиять на самоконтроль ребенка в эксперименте?

Самоконтроль может быть влияна социально-экономическими условиями, уровнями образования родителей, а также индивидуальными характеристиками ребенка, такими как способность к дисциплинирующимся и отвлекаться от источников соблазнов.

Какие сомнения были выражены относительно теста с маршамеллоу в последующих исследованиях?

Некоторые психологи усомнились в том, что самоконтроль является единственным ключом к успеху, как предполагалось в оригинальном эксперименте. В более поздних исследованиях было показано, что социально-экономические факторы также существенно влияют на самоконтроль и успех.

Что показали исследования о том, как люди могут лучше противостоять искушению?

Исследования показали, что люди могут лучше противостоять искушению, если они удаляют источник соблазнов из своей жизни или контроля, используя стратегии отвлечения и самодисциплины.

Какие последующие эксперименты или исследования были проведены для проверки результатов теста с маршамеллоу?

Были проведены повторные эксперименты, учитывающие различные социальные и экономические факторы, а также эксперименты, которые изучали, как различные стратегии отвлечения помогают детям увеличить их самоконтроль.

Какое значение имеет тест с маршамеллоу для современной психологии?

Тест с маршамеллоу продолжает оказывать влияние на психологию, несмотря на критику и повторные эксперименты. Он помог понять, как личностные черты, такие как самоконтроль, могут влиять на успех в жизни.

Outlines

00:00

🍭 Станфордский тест маршамелло

В этом параграфе рассказывается о знаменитой психологической эксперименте 1960-х годов, известном как тест маршамелло. Он проводился с детьми, которые должны были выдержать誘惑у съесть одну маршамеллу, чтобы получить еще одну. Эксперимент, разработанный профессором Уолтером Мичеллом из Стэнфордского университета, демонстрировал, что самодисциплина в детстве может иметь значительное влияние на успех в жизни взрослого. В эксперименте детям предложили съесть одну маршамеллу или подождать и получить две. Те, кто выдержали, в последствии показали более высокие результаты в школе, меньшее использование наркотиков, меньшее количество проблем с весом и лучшие социальные навыки. Эксперимент вызвал обширный интерес и стал основой для дальнейших исследований самодисциплины и ее влияния на успех.

05:01

🔄 Обновленные взгляды на тест маршамелло

Второй параграф освещает более современные исследования, которые пересматривают результаты классического теста маршамелло. В новом эксперименте ученые учитывают социально-экономические факторы, такие как уровень образования матери, и обнаруживают, что самодисциплина не так сильно связана с успехом, как это было предложено в первоначальных исследованиях. Дети из более обеспеченных семей, как правило, больше практиковали самодисциплину, но при учете социальных и экономических факторов самодисциплина оказалась не таким важным показателем успеха. Это подняло вопросы о том, почему некоторые дети не могут ждать маршамелло и как различные факторы, такие как недостаток или неопределенность, влияют на их способность к самоконтролю. Также рассматриваются стратегии устранения источников соблазнов для повышения самодисциплины, например, путем отсутствия доступа к искушающим предметам или активной дистанцирования от них.

Keywords

💡Маршмеллоу

Маршмеллоу - это сладкий кондитерский продукт, использованный в эксперименте. В видео это слово связано с основной идеей эксперимента, где детям предлагается выбор между немедленным удовольствием (есть маршмеллоу сейчас) и долгосрочной выгодой (подождать и получить еще одно маршмеллоу). В эксперименте маршмеллоу используется как индикатор самоконтроли и способности к долгосрочному планированию.

💡Эксперимент

Эксперимент - это научный метод исследования, в котором проводятся специальные тесты для выявления закономерностей. В контексте видео, эксперимент с маршмеллоу проводился для изучения самоконтроли и его влияния на успех в жизни. Эксперименты являются основой для формирования теорий и понимания человеческого поведения.

💡Самоконтроль

Самоконтроль - это способность человека удерживать свои желания и эмоции, чтобы достичь более высоких целей. В видео это ключевой концепт, который изучался через эксперимент с маршмеллоу. Ребенок, который смог подождать и не съел маршмеллоу, демонстрировал высокую степень самоконтроли, что, как предполагалось, связано с успешностью в будущем.

💡Успех

Успех в видео рассматривается как результат действий и характерных черт, таких как самоконтроль. В контексте эксперимента с маршмеллоу, дети, которые проявили высокую самоконтроль и решили подождать второе маршмеллоу, впоследствии достигали большего успеха в жизни, показанном в их результатах в школе, здоровье и социальных навыках.

💡Стэнфордский эксперимент с маршмеллоу

Стэнфордский эксперимент с маршмеллоу - это знаменитый психологический эксперимент, проведенный в 1960-х годах, который изучал самоконтроль и его влияние на будущий успех. В видео этот эксперимент используется как основной пример для обсуждения влияния психологических характеристик на успешность.

💡Психологи

Психологи - это ученые, специализирующиеся на изучении поведения и мышления человека. В видео они проводят эксперименты и анализируют результаты для понимания влияния самоконтроли на успешность. Психологи, такие как Вальтер Митчелл, играют ключевую роль в разработке и интерпретации данных эксперимента.

💡Система 'холодных' и 'горячих' мыслей

Система 'холодных' и 'горячих' мыслей - это теоретическая концепция, предложенная для объяснения поведения человека перед вызовом. 'Холодная' система связана с рациональным мышлением и долгосрочными целями, в то время как 'горячая' система вызывает имподульсивное поведение из-за немедленных стимулов. В видео эта система используется для объяснения, почему некоторые дети не могут подождать второго маршмеллоу.

💡Репликация эксперимента

Репликация эксперимента - это процесс повторения эксперимента с теми же методами и условиями для подтверждения первоначальных результатов. В видео упоминается, что более поздние исследования пытались повторить стэнфордский эксперимент с маршмеллоу, учитывая различные социальные и экономические факторы, что вызвало вопросы о первоначальных выводах.

💡Эмоциональное интеллект

Эмоциональное интеллект - это способность человека понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. В видео, хотя это не является прямым ключевым словом, концепция подразумевается в обсуждении самоконтроли и ее влияния на успешность в жизни. Эмоциональное интеллект может быть связано с способностью к самоконтроли и, следовательно, с долгосрочным успехом.

💡Критика эксперимента

Критика эксперимента - это процесс анализа и оценки методологии, результатов и выводов эксперимента. В видео упоминается, что стэнфордский эксперимент с маршмеллоу стал объектом критики из-за ограниченного и не очень разнообразного выбора участников, что вызвало вопросы о его общей валидности и применимости результатов к широким группам населения.

Highlights

The Stanford Marshmallow Test is one of the most famous psychological studies, examining the link between self-control in children and later success.

Conducted in the 1960s, the test involved children choosing between one marshmallow now or waiting for two later.

Stanford professor Walter Mitchell and his team observed children's behavior in the presence of a tempting marshmallow.

Children who waited for the second marshmallow demonstrated higher SAT scores and better self-control as teenagers.

The test suggested that self-control in early childhood could predict future success in various aspects of life.

YouTube CEO Susan Wojcicki was noted for waiting the longest for the second marshmallow.

The original study's results were published in the 1980s and 1990s, influencing the field of psychology.

The 'hot and cool' system of thinking explains why some children resisted the marshmallow and others did not.

The 'cool system' represents cognitive ability to think about long-term benefits, while 'hot stimuli' lead to impulsive behavior.

Recent studies have questioned the original test's conclusions, considering social and economic factors.

Children from wealthier homes were found to practice self-control more easily, suggesting it's not the sole predictor of success.

The concept of scarcity may influence a child's willingness to wait for a reward, impacting their self-control.

Strategies to resist temptation, such as removing the choice, were found to be effective in self-control.

The Marshmallow Test has been influential in the study of personality traits and their impact on success.

Psychology is in a replication crisis, reevaluating the accuracy of classic experiments like the Marshmallow Test.

The test's impact on understanding self-control and its influence on behavior and success remains significant.

Future research is needed to further explore how self-control is influenced and its effects on other personality traits.

Transcripts

let's say you're looking at a

marshmallow you have two options you can

either wait for the first marshmallow

and get a second marshmallow

or you can have one marshmallow now but

then you're done how long do you think

you'd wait for that second marshmallow

or would you wait for the sega

marshmallow at all this is the dilemma

facing preschool-aged children in the

1960s

little did they know that the way they

handled this dilemma would be part of

one of the most famous psychological

studies of all time

in this video i'm going to be telling

you a little bit about the stanford

marshmallow test

what it was what it said about success

and the impact it's had on psychology to

this day

so the premise of this test was pretty

simple stanford professor walter

mitchell

and his team put a single marshmallow in

front of a child usually around four or

five years old

they told the child that they would

leave the room and then come back in a

few minutes

now if the child ate the marshmallow

they could not get a second

but if the child waited until the

researchers was back in the room

the child would get a second marshmallow

researchers recorded which

children ate the marshmallow and which

ones waited and then

researchers waited they waited and

waited and waited

and when the children were teenagers the

researchers revisited the children

and asked their parents a series of

questions about their cognitive

abilities

how they handled stress and their

ability to exhibit self-control under

pressure they also took a look at the

child's sat and act scores

and a few years later the researchers

tested the participants again

on their self-control so what did they

find

well in short michelle and his team

found that developing self-control as a

child

had a profound impact on the child's

later success in life

success came in many forms in general

the children who waited for the second

marshmallow scored higher sat scores

reported lower levels of substance abuse

were less likely to be obese

and overall had better social skills and

self-control according to their parents

in fact one of the children who

succeeded at the marshmallow test which

surprised me was susan washiki

youtube's very own ceo her mother in her

book how to raise successful people

actually noted that one of the

researchers contacted her and said that

susan was the child who waited the

longest

so due to the nature of the experiment

the results were published in the 1980s

and the 1990s

since then the world of psychology has

regarded this study as one of the most

important studies paving the way for

different ways of looking at how

personality influence

and predicts success but let's talk a

little bit about why the children would

eat the marshmallow right away

well the marshmallow test was able to

give researchers a link between

self-control

and success in short having self-control

as a child

could influence your success as an adult

but what influenced self-control

because not all children grabbed the

marshmallow right away michelle and his

team developed a hot and cool system of

thinking that explained

why children would have eaten the

marshmallow immediately the same system

of thinking could be applied to any task

that involves instant gratification

kind of like making a purchase or

smoking a cigarette so here we go the

cool system

is where most people are whenever we're

not tempted it's the cognitive ability

to think about long-term benefits

we know that smoking is bad for us and

resisting a cigarette will result in

long-term health

we know that if we wait we'll get more

marshmallows and we know that if we go

to the gym instead of hitting the snooze

alarm we will feel more awake later and

more healthy in the long run

but on the other side is hot stimuli

they threaten the cool system

when things warm up and get hot our

behavior then becomes impulsive

we smoke the cigarette we take the

marshmallow and we hit the snooze button

but that raises a question why do some

people heat up faster than others

well why are some stimuli hotter than

others these are the questions that

psychologists like michelle have been

trying to solve

and there's a few other studies in this

area the stanford marshmallow test took

data from a relatively small

and not exactly diverse group of

participants not all of the researchers

were convinced that the test had found

the one true key to success

so a more recent study was set out to

redo the marshmallow test

focusing on different social and

economic factors that could also play

into a child's success

the main factor they chose was the

mother's educational background

they split participants into groups

based on whether or not that mother had

obtained a college degree

researchers also controlled for factors

like family background early cognitive

ability and the child's environment at

home

in short what they found was that

self-control didn't exactly have an

impact on the success like the

marshmallow experiment said that it did

children who came from more wealthy

homes were more likely to just practice

self-control

and when the researchers accounted for

social and economic factors they found

that self-control wasn't really

necessary in predicting success

which raised a lot of big flags this

doesn't just put the results of

self-control in the question

it also questions why children grab the

marshmallow in the first place

researchers have offered different

opinions including thoughts on how

scarcity impacts a child's ability to

use and take resources think about it

wealthy kids don't have too many

problems waiting for food toys or other

things

their parents can afford it they'll get

it but kids from lower income families

they have more to worry about the food

might be scarce a parent may promise to

bring their kids to a nice restaurant or

buy them an interesting toy

but they may not just be able to follow

through with it if something is right in

front of you you might as well just take

it

because you can't guarantee that it's

going to be there later or that you'll

get a reward for waiting i thought that

this twist to the marshmallow test was

kind of

interesting another few studies on

willpower and self-discipline have noted

that people are able to resist

temptation longer

if they get the temptation out of their

control for example if an alcoholic

throws away

any alcohol around the house or if a

person trying to lose weight has someone

else

shop for them or finally someone wanting

to study simply sells their gaming

console

the idea is that it's very hard to

resist temptation but it's very easy

if you just remove the choice in the

marshmallow experiment videos they found

that the kids who did the best were the

ones who distracted themselves

they covered their eyes they played a

game or maybe they sang to themselves

this is just a little bit more insight

into the theory of willpower but i'll

have another video on that later

let's get back to the marshmallow test

while recent studies have claimed to

debunk the marshmallow test

it's impossible to deny that the impact

of the study is very interesting

michelle's work was able to show the

world how certain personality traits

impacted a child's chance at success

further work has since been done on

different personality traits and how

they relate to success

in things like business or romantic

relationship we might not know the terms

like growth mindset

or even emotional intelligence if the

marshmallow test

didn't exist and the marshmallow test is

not the only classic experiment that has

recently undergone criticisms

psychology is currently undergoing what

is called a replication crisis

replications of world-renowned

experiments like the marshmallow test or

the stanford prison experiment show that

these tests

may not be as solid or accurate as we

once were taught in schools

like any type of work that involves the

scientific method psychology is always

evolving and psychologists are

continuing to tweak

change and adjust theories that don't

hold up to modern tests

but as we get back on the track

self-control does have an impact on

behavior and possibly success

but it's up to the current and future

generations to learn more about just how

self-control is actually influenced and

how it influences other personality

traits and factors

so as i in this video i want to thank

you so much for watching this video on

the marshmallow experiment and if you

have any questions

feel free to leave them below i love to

respond to questions and i encourage you

to watch more videos in my social

psychology series

i'll see you in the next one