La Motivación • Cómo Motivarse a Uno Mismo

Full Perception

29 Sept 201706:56

Summary

TLDREste vídeo explora la fuente de la motivación y cómo mantenerla constante. Se explica la diferencia entre la motivación extrínseca, que proviene de factores externos, y la intrínseca, que surge del interior. Se sugiere que la motivación intrínseca es más sólida y duradera. Para recuperar la motivación, el vídeo propone encontrar un propósito claro en la vida y alinear acciones con ese propósito. La resistencia y la falta de integridad entre deseos y acciones son señaladas como causas de la desmotivación. Se insta a los espectadores a conocerse a sí mismos y a diseñar sus vidas en torno a sus valores y propósitos para alcanzar una motivación auténtica y transformadora.

Takeaways

💡 La motivación fluctúa entre momentos de alta y baja energía.
🎯 La mente tiende a buscar el placer inmediato, lo que causa pérdida de motivación.
🏆 Existen dos tipos de motivación: extrínseca (externa) e intrínseca (interna).
🚸 La motivación extrínseca es inestable, basada en recompensas y castigos externos.
🔑 La motivación intrínseca es más fuerte y surge del interior, siendo más duradera.
🎯 La clave para una motivación constante es encontrar un propósito personal profundo.
🌱 La gente a menudo carece de un propósito claro, lo que afecta su motivación.
🔥 Alinear deseos y acciones genera una motivación interna más estable.
🚀 La motivación se activa cuando un propósito claro se une a acciones coherentes.
🔍 Encontrar un propósito basado en valores personales es esencial para una motivación verdadera y duradera.

Q & A

¿Cuál es la diferencia entre la motivación extrínseca y la intrínseca según el guion?
-La motivación extrínseca surge a partir de situaciones externas, como recompensas o castigos, mientras que la motivación intrínseca se genera desde el interior del individuo, conectándose con su propósito y valores más profundos.
¿Por qué es inestable la motivación extrínseca?
-La motivación extrínseca es inestable porque se basa en factores externos que no se pueden controlar, como recompensas y castigos, lo que la hace superficial y dependiente de circunstancias cambiantes.
¿Cómo se puede identificar si una persona depende de la motivación extrínseca?
-Si una persona hace las cosas por recompensas externas o evita consecuencias negativas, es probable que esté dependiendo de la motivación extrínseca.
¿Qué es el propósito en el contexto de la motivación intrínseca?
-El propósito es un objetivo claro y significativo que ilumina el ser de una persona, motivándola a actuar y perseguir sus metas sin depender de recompensas o castigos externos.
¿Cómo la resistencia afecta la motivación intrínseca?
-La resistencia puede generar desmotivación cuando hay una brecha entre lo que una persona desea y las acciones que toma para lograrlo, lo que impide el surgimiento de la motivación intrínseca.
¿Qué sugiere el guion para encontrar un propósito en la vida?
-El guion sugiere adentrarse en uno mismo, reflexionar sobre qué es lo más significativo para uno y buscar un propósito que ilumine y guíe las acciones diarias.
¿Qué papel juegan los valores personales en la motivación intrínseca?
-Los valores personales son fundamentales en la motivación intrínseca, ya que están conectados con la identidad más profunda de una persona y motivan acciones que alinean con esos valores.
¿Cómo la motivación intrínseca puede ser una fuente de energía constante?
-La motivación intrínseca puede ser una fuente de energía constante porque proviene del interior de una persona, independientemente de las circunstancias externas, y se alimenta con el propósito y los valores personales.
¿Qué sugiere el guion para lidiar con la desmotivación cuando la motivación extrínseca desaparece?
-El guion sugiere transferir la motivación de ser externa a interna, encontrando un propósito claro y alineando las acciones con ese propósito para generar una motivación intrínseca sólida.
¿Cómo la sociedad influye en la motivación de las personas según el guion?
-La sociedad a menudo fomenta motivaciones extrínsecas, como el sexo, el dinero, el estatus y la fama, lo que puede llevar a una motivación superficial y dependiente de factores externos.
¿Qué recomienda el guion para construir una motivación intrínseca sólida?
-El guion recomienda conocerse a uno mismo, encontrar un propósito claro en la vida, alinear las acciones con ese propósito y actuar en consecuencia para generar una motivación intrínseca sólida.