Salutogenese - Gesundheitsmodell, Überblick für Schule & Uni
Summary
TLDRDieses Video präsentiert das salutogenese Gesundheitsmodell, das sich mit der Frage beschäftigt, wie Individuen gesund bleiben und Gesellschaften gesündere Strukturen schaffen können. Es erläutert den Ursprung des Begriffs 'salutogenese', verwendet die Flussmetapher zur Veranschaulichung des Lebensstroms voller Gefahren und stellt die Konzepte von Stressoren, der Widerstandsfähigkeit und dem Kohärenzgefühl vor. Die Diskussion umfasst auch die kontinuierliche Skala von Gesundheit bis Krankheit, das sogenannte Health-Disease-Continuum. Das Video zielt darauf ab, ein tieferes Verständnis für die Faktoren zu schaffen, die zur Gesundheit beitragen, und wie man sie fördern kann.
Takeaways
- 😀 Das Salutogenese-Gesundheitsmodell konzentriert sich auf die Frage, wie Individuen gesund bleiben und wie Gesellschaften Strukturen schaffen können, die das Wohlergehen fördern.
- 🔍 Der Begriff 'Salutogenese' stammt aus dem Lateinischen und bezieht sich auf die Entstehung von Gesundheit, im Gegensatz zur Pathogenese, die sich mit der Entstehung von Krankheiten beschäftigt.
- 🏊 Die Metapher des Flusses wird verwendet, um die Idee zu veranschaulichen, dass Menschen im Strom des Lebens schwimmen und gesunde Menschen besser im Umgang mit den Gefahren sind.
- 🤔 Stressoren sind alle Lebensumstände, die Anforderungen stellen und das Leben schwieriger machen können, aber sie sind nicht immer schädlich und können auch als Herausforderungen bewältigt werden.
- 🌟 Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens, was von Antonovsky kritisiert wird, da sie eine zu hohe Idealisierung von Gesundheit vorschlägt.
- 🌡 Das Gesundheitsverständnis von Antonovsky ist ein Kontinuum von Gesundheit bis Krankheit (Health-Disease Continuum), anstatt eine klare Abgrenzung zwischen den beiden.
- 💪 Widerstandsressourcen sind Faktoren, die dazu beitragen, die Position auf dem Gesundheitskontinuum in Richtung Gesundheit zu bewegen, sowohl gesellschaftliche als auch individuelle.
- 🧠 Das Kohärenzgefühl ist ein wichtiger Aspekt des Salutogenese-Modells und bezieht sich auf die Wahrnehmung und Bewertung von Herausforderungen, die man überwinden kann und die sinnvoll erscheinen.
- 🏋️♀️ Die drei Elemente des Kohärenzgefühls sind Verstelltbarkeit (Verständnis der Herausforderung), Handhabbarkeit (Fähigkeit, die Herausforderung zu bewältigen) und Sinnhaftigkeit (Erkennen des Wertes der Aufgabe).
- 🌱 Das Hauptziel des Salutogenese-Modells ist es, nicht nur Krankheiten zu verhindern, sondern auch zu untersuchen, wie man seine eigene Gesundheit fördert und gesellschaftliche Strukturen schafft, die das Wohlbefinden der Menschen unterstützen.
Q & A
Was ist das Hauptthema des Videos?
-Das Hauptthema des Videos ist das Salutogenese-Gesundheitsmodell, das sich mit dem Erhalt und der Förderung von Gesundheit befasst.
Wie erklärt der Begriff 'Salutogenese'?
-Der Begriff 'Salutogenese' leitet sich von lateinischen Wörtern ab und bedeutet 'Gesundheitsentstehung'. Es ist eng mit dem Konzept der Gesundheit verbunden und steht im Gegensatz zur Pathogenese, die sich mit der Krankheitsentstehung beschäftigt.
Wer hat das Salutogenese-Modell entwickelt?
-Das Salutogenese-Modell wurde von Aaron Antonovsky entwickelt, der auch als der Erfinder des Konzepts gilt.
Was waren die Hauptbeobachtungen von Aaron Antonovsky bei der Entwicklung des Modells?
-Antonovsky beobachtete, dass Menschen, die extreme Belastungen wie Stress und Traumata erlebt haben, nicht unbedingt krank werden, sondern manchmal sogar daraus eine Kraft entwickeln und eine besondere Art haben, mit Stress zu umgehen.
Was ist die Flussmetapher, die im Video erwähnt wird?
-Die Flussmetapher beschreibt das Leben als einen Strom voller Gefahren, in dem Menschen schwimmen. Während die pathogenetische Medizin versucht, 'Ertrinkende' herauszuholen, fragt die Salutogenese, wie Menschen zu guten Schwimmern werden können, die trotz schwieriger Bedingungen vorankommen.
Was sind Stressoren und wie werden sie im Salutogenese-Modell betrachtet?
-Stressoren sind alles im Leben, was eine Anforderung stellt und das Leben schwieriger macht. Im Salutogenese-Modell sind sie nicht notwendigerweise schädlich, da es Menschen gibt, die sie bewältigen können, ohne dass sie ihre Gesundheit negativ beeinflussen.
Wie definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Gesundheit?
-Die WHO definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
Was ist das sogenannte 'Health-Disease Continuum' nach Antonovsky?
-Das 'Health-Disease Continuum' ist das Konzept, dass Gesundheit und Krankheit nicht als zwei getrennte Zustände betrachtet werden sollten, sondern als ein Spektrum, auf dem alle Menschen irgendwo positioniert sind.
Was sind Widerstandsressourcen im Kontext des Salutogenese-Modells?
-Widerstandsressourcen sind Faktoren, die dazu beitragen, dass Menschen gesünder werden oder bleiben. Sie können gesellschaftliche Faktoren wie die Umgebung oder individuelle Faktoren wie Intelligenz, Selbstvertrauen oder finanzielle Mittel sein.
Was ist das Kohärenzgefühl und wie spielt es im Salutogenese-Modell eine Rolle?
-Das Kohärenzgefühl ist das Gefühl, dass man in der Lage ist, Herausforderungen zu bewältigen, die man in seinem Leben begegnet. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Salutogenese-Modells und hilft, Stressoren zu überwinden und die Gesundheit zu erhalten oder zu fördern.
Was sind die drei Elemente, aus denen das Kohärenzgefühl besteht?
-Die drei Elemente, aus denen das Kohärenzgefühl besteht, sind Verständlichkeit, Handlungsfähigkeit und Sinnhaftigkeit. Diese beziehen sich auf die Fähigkeit, eine Situation zu verstehen, die Ressourcen und Fähigkeiten zu haben, um sie zu bewältigen, und die Überzeugung, dass es einen Sinn ergibt, die Herausforderung anzunehmen.
Outlines
😀 Einführung in das salutogenetische Gesundheitsmodell
Dieses Video beschäftigt sich mit dem salutogenen Gesundheitsmodell, welches sich mit der Frage beschäftigt, wie Individuen gesund bleiben und wie Gesellschaften Strukturen schaffen können, die das Wohlergehen fördern. Es gibt einen Überblick über die Struktur des Videos, das Konzept der Salutogenese, die Herkunft des Begriffs und die darin enthaltenen Fragestellungen. Es wird auch über die Flussmetapher als Lebensstrom und die Bedeutung von Stressoren und dem Gesundheitsbegriff gesprochen, einschließlich des sogenannten Gesundheits-Krankheits-Kontinuums nach Aaron Antonovsky.
🤔 Stressoren und der Gesundheitsbegriff
Der zweite Absatz konzentriert sich auf den Begriff der Stressoren, welche in der Lebensumgebung als Herausforderungen oder Anforderungen auftreten, die bewältigt werden müssen. Es wird betont, dass Stressoren nicht notwendigerweise schädlich sind, da einige Menschen in der Lage sind, sie zu bewältigen und ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen. Der Begriff der Gesundheit wird weiter erläutert, insbesondere in Bezug auf die Definition der Weltgesundheitsorganisation, die Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens ansieht, ohne Krankheit oder Behinderung. Antonovsky kritisiert diese Sichtweise und schlägt stattdessen ein Kontinuum von Gesundheit bis Krankheit vor, das als instabil und dynamisch beschrieben wird.
💪 Resistenzressourcen und Kohärenzgefühl
Der dritte Absatz behandelt Resistenzressourcen, die als Faktoren dienen, die Menschen in Richtung Gesundheit auf einer Skala von Gesundheit bis Krankheit bewegen können. Es werden gesellschaftliche und individuelle Resistenzressourcen wie Intelligenz, Selbstvertrauen, körperliche Veranlagung, wirtschaftlicher Status und materielles Wohlergehen diskutiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Kohärenzgefühl, das als ein Gefühl der Vertrauenswürdigkeit, der Handhabbarkeit und des Sinns von Herausforderungen definiert wird. Dieses Gefühl wird als wesentlich für die Bewältigung von Stressoren und die Erhaltung der Gesundheit betrachtet, wobei das Beispiel eines Schülers verwendet wird, um die Komponenten des Kohärenzgefühls zu veranschaulichen.
Mindmap
Keywords
💡Salutogenese
💡Stressoren
💡Gesundheitsbegriff
💡Heede Continuum
💡Widerstandsressourcen
💡Kohärenzgefühl
💡Verstelltbarkeit
💡Handhabbarkeit
💡Sinnhaftigkeit
💡Gesundheitsförderung
Highlights
Das Salutogenese-Gesundheitsmodell konzentriert sich auf die Frage, wie Individuen gesund bleiben und wie Gesellschaften strukturelle Bedingungen schaffen können, die das Wohlergehen fördern.
Der Begriff 'Salutogenese' stammt aus dem Lateinischen und bedeutet 'Entstehung der Gesundheit' und steht im Gegensatz zur Pathogenese, die sich mit der Entstehung von Krankheiten beschäftigt.
Das Modell wurde von Aaron Antonovsky entwickelt, der bemerkte, dass Überlebende des Holocaust oft nicht psychisch oder körperlich krank wurden, sondern eine besondere Art entwickelten, mit Stress umzugehen.
Salutogenese betrachtet Gesundheit als ein Kontinuum von gesund bis krank, anstatt als eine binäre Aufteilung in gesund oder krank.
Stressoren sind alle Lebensereignisse, die eine Anforderung an uns stellen und das Leben schwieriger machen können, aber nicht unbedingt schädlich sind.
Die Idee der Widerstandsressourcen, die helfen, im gesamten Skalenspektrum von Gesundheit bis Krankheit in Richtung Gesundheit zu bewegen.
Das Kohärenzgefühl ist ein zentraler Aspekt des Salutogenese-Modells und bezieht sich auf die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und sie als sinnvoll zu empfinden.
Die Verstellbarkeit, die Handhabbarkeit und die Sinnhaftigkeit sind Elemente, die zum Kohärenzgefühl beitragen und helfen, Stressoren im Alltag zu bewältigen.
Gesellschaftliche Widerstandsressourcen wie Frieden, funktionierende Strukturen und individuelle Faktoren wie Intelligenz und Selbstvertrauen sind wichtig für Gesundheit.
Das Salutogenese-Modell betont die Bedeutung von gesellschaftlichen Strukturen und individuellen Fähigkeiten, um Gesundheit zu fördern und Krankheit zu verhindern.
Die Frage des Modells ist nicht wie Krankheit entsteht, sondern wie Gesundheit erhalten oder sogar gefördert werden kann.
Das Konzept der Salutogenese kann dazu beitragen, zu verstehen, wie man als Gesellschaft strukturelle Bedingungen schaffen kann, die Menschen gesünder machen.
Die Bedeutung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens als integraler Bestandteil der Gesundheit im Salutogenese-Modell.
Die Notwendigkeit, die gesamte Palette von gesellschaftlichen und individuellen Faktoren zu berücksichtigen, die zur Gesundheit beitragen.
Die Rolle des materiellen Wohlstandes und der finanziellen Sicherheit als Widerstandsfaktoren in der Gesundheit.
Die Bedeutung der Identität und des Selbstvertrauens als individuelle Widerstandsressourcen im Salutogenese-Modell.
Die Idee, dass Gesundheit ein dynamischer Prozess ist, der durch das ständige Bewegen auf einem Kontinuum von Gesundheit bis Krankheit gekennzeichnet ist.
Die praktische Anwendung des Salutogenese-Modells zur Gestaltung von Gesundheitspolitik und -prävention.
Transcripts
hi in diesem video geht es um das
salutogenese gesundheits modell als
gesundheits modell fasst es sich mit den
fragen wie kann man als individuum
gesund bleiben wie können wir als
gesellschaft strukturen schaffen so dass
menschen gesünder werden dann legen wir
los zunächst einmal eine kleine
übersicht wie ich das video strukturiert
habe und worüber ich spreche zunächst
einmal der begriff salutogenese woher
kommt dieser begriff wie kann man sich
den erklären wie kann man es den märken
und was ist die fragestellungen die in
diesem konzept inbegriffen ist dann wird
oft eine fluss metapher verwendet was
das bedeuten soll erkläre ich nachher
aber da spreche ich auch drüber ich rede
über den begriff der stressoren die
wichtig sind für das konzept über den
gesundheits begriff überhaupt das
verständnis von gesundheit und das
sogenannte gesundheit krankheit continum
oder heede continum nachher erkläre ich
das noch genauer über die idee der
widerstands ressourcen und ähnlich über
das kohärenz gefühl dass in dem konzept
beschrieben ist und am ende mache ich
eine ganz kleine zusammenfassung mit
wirklich den hauptpunkten die man in
erinnerung haben sollte wenn man über
dieses konzept ich sagt meine prüfung
hat oder darüber gefragt war der täter
legen wir los der begriff salutogenese
den kann man sich eigentlich ganz gut
merken mit ein bisschen lateinkenntnisse
salons ist die gesundheit und genese die
entstehung in dem sinne ist der begriff
salutogenese etwas wie gesundheits
entstehung und das ist auch natürlich
ganz eng verknüpft damit was dieses
konzept dieses modell besonderes an sich
hat denn normalerweise beschäftigen
beschäftigen sich mediziner er mit der
pathogenese also die schauen sich eine
krankheit an sagen wie ist es denn zu
dieser krankheit gekommen was sind
bedingungen faktoren die zu dieser
krankheit führen und bei der
salutogenese ist die fragestellung er
auf die gesundheit bezogen
und derjenige der dieses konzept
erfunden hat dieses modell iphone hat es
an und ski und über den es noch
interessant zu wissen dass der erfahrung
hat im arbeiten mit den überlebenden aus
dem prolog und da die erfahrungen mit
einfließen lassen hat nämlich die
beobachtung der hatte war dass leute die
extrem viel hartes stress und so weiter
traumata in ihrem leben erfahren haben
nicht unbedingt nachher psychisch
körperlich ungesund sind sondern
teilweise daraus eine kraft entwickeln
und teilweise besondere arten haben mit
diesen mit stressoren umzugehen mit
diesem stress umzugehen und das zu lösen
und das hat ihn sehr interessiert und
daraus ist im grunde mehr oder weniger
dieses konzept entstanden deshalb hat
dieser erfinder noch ein bisschen eine
eine eine bewandtnis darüber hinaus dass
er ist einfach nur entdeckt hat sondern
diese geschichte ist mit ihm auch
verknüpft und er ist amerikaner und lebt
in israel
diese noch mal diese gegenüberstellung
von diesen zwei den pathogenese
salutogenese pathogenese entstehung der
krankheit salutogenese entstehung der
gesundheit und pathogenese normalerweise
wie die medizin rangeht wie ist die
krankheit erstanden und ich will die
prozesse erforschen wie krankheiten
entstehen und den oscar hat gesagt lasst
uns doch anschauen wie gesunde menschen
es schaffen dass bei ihnen gesundheit
entsteht und deshalb salutogenese daraus
entwickeln sich ein paar detailliertere
fragen die man sich ganz gut merken kann
und stellen kann also was erhält den
menschen trotz vieler potenziell
gesundheitsgefährdende einflüsse den
realen ausgesetzt sind überhaupt gesund
und wie schaffen es menschen sich von
erkrankungen wieder zu erholen und sich
wieder in einen gesunden bereich zu
finden und was ist das besondere an
menschen die trotz extremster belastung
denken wir an die holocaust-überlebenden
nicht krank werden sondern weiterhin
gesund bleiben und kann man daran
natürlich etwas lernen oft wird in dem
konzept die oder andere noski verwendet
die metapher des flusses als strom des
lebens was damit gemeint folgendes die
idee ist menschen schwimmen in dem fluss
des lebens einem strom voller gefahren
und die pato genetische medizin wurde
jetzt versuchen den ertrinkenden also
dem der damit nicht gut schwimmen kann
dem möglichst aus diesem fluss irgendwie
raus zu holen und mit den zu retten das
problem dabei ist natürlich der fluss
ist ja gleichzeitig das leben also ist
das keine dauerhaft gute lösung und die
salutogenese fragt sich jetzt die mache
ich denn diesen menschen zu einem guten
schwimmer würdest der trotz dieser
schwierigen bedingungen im fluss
trotzdem noch vorankommt und sein leben
bewältigen kann also geht es um die
fähigkeit zu schwimmen natürlich im
übertragenen sinne die fähigkeiten mit
schwierigkeiten klar zu kommen
schwierigkeiten zu überwinden stressoren
belastungen auszuhalten und vielleicht
sogar daran zu wachsen das ist diese
metapher des flusses ich habe jetzt
schon ein paar mal den begriff
stressoren verwendet er geht ein
bisschen in die richtung des begriffs
stress den wir haben wobei wir ja stress
etwa formulieren vor allem wenn wir viel
zu tun haben und viele einzelne dinge
die uns irritieren stressoren sind
allgemeiner es ist alles im leben was
irgendwie eine anforderung an uns stellt
was zu bewältigen ist was uns das leben
schwieriger macht diese stressoren sind
daher allgegenwärtig also auch jemand
der einen nicht
überdurchschnittlich stressiges leben
haben sagen wir mal jemand der ganz
normalen beruf nachgeht ist ja
stressoren ausgesetzt also sachen die an
seiner gesundheit sich negativ auswirken
könnte
stressoren sind aber nicht unbedingt
schädlich denn es gibt menschen die
bestimmte arten haben mit diesen
situationen umzugehen um sie nicht
schädlich auf ihre gesundheit wirken zu
lassen und die frage weil es also zur
genese ist wie schaffen sie das wie
machen wir das was in der prozesse und
die art der stressoren ist wichtig und
die art der bewältigung also ist es ein
stressor den ich als völlig sinnlos
empfinde zum beispiel oder als nicht
schafft bahn oder das gegenteil denke
ich das ist sehr anstrengend dass es
schwierig aber ich komme damit klar es
entsteht etwas gutes dazu nachher noch
mehr zu den gedanken kommen wir zum
gesundheits begriff hier erstmal der
standard gesundheitsbericht begriff der
weltgesundheitsorganisation
whu world health organisation und der
liest sich so gesundheit ist ein zustand
des vollständigen körperlichen geistigen
sozialen wohlergehens und nicht nur das
fehlen von krankheit oder gebrechen das
problem an dieser definition für antonow
ski ist dass wir das der zu hoch
gegriffen ist also wer von uns ist denn
schon vollständig körperlich geistig und
sozial im befindet er sich im fühlt er
sich wohl und ist alles in ordnung also
zum beispiel wenn ich mir nur mein
finger verstaucht habe bin ich ja nach
diesem konzept schon nicht mehr gesund
oder wenn ich ärger auf der arbeit habe
dann bin ich schon ist mein soziales
wohlergehen schon gefährdet das heißt
ich wäre ja faktisch immer im bereich
krank weil dieser bericht über diese
gesundheit ja nie zu erreichen ist also
musste ich mich immer krank fühlen es
wird so wird dass dieser begriff auch
beschrieben hier eine homöostase also
ein gleichstand ein gleichgewicht
angestrebt ein gleichgewicht in der
gesundheit der an stabiler gesunder
zustand der aber faktisch nie erreicht
werden kann das ist das große problem
dar dabei was hat jetzt antonow ski für
die salutogenese draus gemacht der hat
das ganze als kontinuum dargestellt hat
gesagt im grunde gibt es nicht gesund
krank diese diese zweiteilung sondern
das ganze befindet sich auf einer skala
auf einem container mit den zwei polen
völlig gesund fast nie zu erreichen
irgendwas hat man ja immer und völlig
krank was im grunde kurz vor dem tod ist
und wir alle befinden uns irgendwo auf
dieser skala die eckpunkte beschreibt er
als
health und des es ist ein bisschen ein
wortspiel auf englisch disease ist das
wort für disease also krankheit im
englischen aber gleichzeitig
wortwörtlich heißt es ja des und es
heißt wohlbefinden also und wohlbefinden
man kann das wortspiel jetzt übersetzen
in gesundung entzündungen oder sowas
aber im grunde ist es klar was andere
noski hier meint und wegen diesen
abkürzungen health oder wegen diesen
worten health und des des wird's halt
das hebel also health des continum
genannt nur um den begriff sich merken
zu können und hier geht es darum dass
antonows direkt sagt wir sind nicht in
einem gleichgewicht an den gesunden
punkt zum bewegen uns auch noch ständig
auf dieser skala also sind wir in einer
kette raus nase also einem
ungleichgewicht in einer instabilität
und es ist nie so dass wir komplett und
entspannen können einfach nur
vollständig gesund sind
es gibt den ganz wichtigen brief noch
der widerstandes ressourcen in dem
konzept und das sind alles faktoren die
auf dieser skala von gesund bis krank
die eine in die richtung gesund bewegen
oder bewegen können was sind das für
faktoren das können einmal
gesellschaftliche faktoren seien also
meine umgebung das land in dem ich lebe
die familien der ich mich befinde und so
weiter das können individuell an meiner
persönlichkeit an meinem körper sachen
sein die mir helfen gesund zu sein
beschreibt die gleich noch genauer und
es gibt auch in anderen modellen
ähnlichen griffe zb im risikofaktoren
oder gibt es den begriff schutzfaktoren
der im grunde ähnlich gemeint ist jetzt
zeige ich eine tabelle mit der übersicht
aufpassen da kommen sie sehr viel aber
es ist im grunde nicht so schwer diese
große tabelle also ihr seht oben gibt es
gesellschaftliche
widerstands ressourcen also die
gesellschaft in der ich lebe dass der
frieden ist das da die gesellschaft
funktioniert das ist ne polizei geht das
es richter gibt und so weiter und dann
aber natürlich und das ist jetzt für uns
interessanter die individuellen
widerstands ressourcen und da gibt es
folgende kognitive also bin ich
intelligent kann ich probleme lösen das
hilft natürlich immens psychisch habe
ich selbstvertrauen fühle ich mich in
meiner identität sicher physiologisch
bin ich körperlich einfach so veranlagt
dass ich eher gesund bin eher kräftig
bin oder eben nicht und dass ich dazu
neige allein schon genetisch bestimmte
krankheiten zu haben und ganz wichtig
auch ökonomisch und materie
geld hilft natürlich unheimlich dabei
gesund zu sein auf vielerlei weise also
es ist nicht nur eine sache des
individuums es geht auch die
gesellschaft was an und auch bei dem
individuum geht es nicht nur um rein
körperliche sachen sondern auch so
sachen wie materielles wohlergehen oder
die psyche
es gibt auch noch etwas was sehr dabei
hilft extrem stressigen situationen und
stressoren zu überwinden und das ist das
kohle renz gefühl also auf das ganze
konzept ist eigentlich auf englisch
spricht auch von fans auf coherence kann
man übersetzen als comments gefühl ist
jetzt kein nicht in dem sinne ein gefühl
von ja so ein muster also einen
wahrnehmungs und beurteilungs muster wie
beurteile ich meine umgebung und im
dieses trends gefühl heißt im grunde ich
sehe mich den herausforderung die mein
leben an mich bringt den sehe ich mich
gewachsen ich bin zuversichtlich dass
ich die bewältigen kann und in dieser
metapher des flusses noch mal wir
erinnern uns heißt das ich bin ein guter
schwimmer in diesem fluss des lebens es
gibt drei elemente aus denen sich das
kohärenz gefühl im engeren sinn zusammen
dieser ins nach anton ausgehen das ist
einmal die verstellbarkeit ich will das
alles mal klar machen an dem beispiel
eines schülers in der schule wenn der
schüler versteht was er für aufgaben hat
dann hilft das natürlich schon mal ein
ganzes stück weit also er sieht die
aufgaben im buch den aufsatz in dem
schreiben aus und weiß okay das ist die
aufgabe das muss gemacht werden der
umfang ist klar dann ist noch eine
wichtige sache die haltbarkeit also
handhabbarkeit haben menschen das gefühl
dass sie diese aufgabe bewältigen können
in dem fall hat der schüler das gefühl
ok ich kann diese aufgabe bewältigen ich
habe dafür die nötigen ressourcen die
nötige intelligenz das nötige wissen und
am ende noch und das ist ja auch wichtig
nicht nur hat hat der schüler in dem
fall die aufgabe verstanden kann in die
bewältigen sondern sieht er die auch
noch als sinnvoll also sagt er okay
diese aufgabe ist ja wichtig denn sie
bringt mich im prozess manzell ernst
weiter und ich gerne daran die und ihre
fähigkeit das gilt natürlich nicht nur
für die schüler sondern für alle
situationen in unserem leben wenn wir
eine extrem anstrengende aufgabe haben
aber wir sehen einen großen sinn darin
wir verstehen sie und wir denken wir
können sie bewältigen dann stehen die
chancen gut dass wir sie ohne schäden
und unserer gesundheit auch diese
aufgabe lösen können hier noch einmal
kurz zusammengefasst was sollte man sich
unbedingt merken weil jetzt alle
chinesen also krankheit ist normale
entscheidungen und erscheinung und
gesundheit ist er gesundheit krankheit
befindet sich eher auf einer skala als
auf zwei polen gesund und nicht gesund
das ist eine hetero stasi das heißt ein
labiler zustand kein stabiler zustand
und dieses continum nennt man heede
continum aus der literatur es gibt ein
kohärenz gefühl dass ich eben
beschrieben habe und auch die wieder
handstand ressourcen und diese beiden
dinge helfen dabei stressoren im alltag
dann im die einen leben bewältigen zu
können und die eigentlich wichtige
fragen des konzepts ist nicht wie
entsteht krankheit und wie kann ich das
verhindern dass krankheit entsteht
sondern wie kann ich meine gesundheit
erhalten oder wie kann ich sie sogar
fördern also wie kann ich mich auch wenn
conti nun ein bisschen mehr in die
richtung gesund bewegen und oder wie
kann ich als gesellschaft strukturen
schaffen die menschen dazu bringen dass
sie sich mehr in richtung gesund bewegen
werben ich hoffe das video hat euch ein
bisschen geholfen dieses konzept
salutogenese zu verstehen wenn euch noch
für andere videos interessiert aus den
bereichen sport aus dem bereich englisch
schaut euch gerne auf meinem kanal um
liegt noch eine ganze menge ich hoffe
euch bald wieder hier zu sehen bis dann
und macht's gut
[Musik]
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