【要約】達人のサイエンス — 真の自己成長のために【ジョージ・レナード】
Summary
TLDRこのスクリプトは、合気道の師範であるジョージ・レナード先生が書いた達人のサイエンスを解説しています。物事をマスターするためには、才能ではなく、継続的な努力と練習が必要です。成長は直線ではなく、停滞期間(プラトー)を繰り返しながら進みます。プロはこのプラトーを乗り越え、継続的な学習と努力を通じて上達していくことができるとされています。また、プロは短期目標ではなく、終わりなき成長の道を目指し、結果だけに焦点を当てず、自分自身の成長を大切にすることが重要であると強調されています。
Takeaways
- 🎯 成功とは、常に途中で投げ出さずに継続的な努力を続けること。
- 🚀 才能ではなく、努力と継続が達成への鍵。
- 🔄 成長は常に直線的ではなく、停滞期間(プラトー)を経験し続ける。
- 🛠️ 達成者は、成長を実感できなくなったときにも練習を続ける。
- 🔥 達成者は、自分自身の成長を常に実感し、試行錯誤を繰り返す。
- 🏆 達成者は、プラトーの期間を乗り越え、継続的な学習と努力を愛する。
- 💡 達成者は、短期的な目標ではなく、長期的な成長を目指す。
- 🌟 達成者は、自分が好むこと、熱中するものに集中し続ける。
- 📚 達成者は、学び続けることが重要であり、変化を求める。
- 🔧 達成者は、習慣化された努力を通じて、成果を出す。
- 🏅 達成者は、勝利だけを目指さず、自分の成長と能力の向上を重視する。
Q & A
合気道の師範であるジョージ・レナード先生は、何について解説していますか?
-ジョージ・レナード先生は、達人のサイエンスについて解説しています。
何故に多くの人が才能がないと言い訳するのでしょうか?
-多くの人が才能がないと言い訳する理由は、彼らが途中でやめてしまったからです。継続的な努力がないと、何もマスターできないという事実を避けるためです。
物事をマスターする過程で、どのような障害に直面しますか?
-物事をマスターする過程で、人々は停滞期間やプラトーという成長を実感できなくなる時期に直面します。この段階で多くの人が心が折れ、やめてしまう傾向があります。
プロになる人と、何もマスターできない人の違いは何ですか?
-プロになる人は、プラトーに支え続け、練習をやめないことが特徴です。一方、何もマスターできない人は、成長を実感できなくなってすぐにやる気を失い、新しいものに飛びつく傾向があります。
プロの人々はなぜ、普拉トーの期間を乗り越えることができるのですか?
-プロの人々は、普拉トーの期間を乗り越えることができるのは、彼らが成長を実感できなくても決して投げ出さないという姿勢と、毎日地道な練習を続ける意志を持っているからです。
プロになる人たちは、何を通じて成長を続けるのでしょうか?
-プロになる人たちは、物事を好きであることや学び続けること、努力を習慣化し、短期的な目標ではなく終わりなき成長の道を目指すことで成長を続けます。
ホメオスタシスとは何ですか?
-ホメオスタシスは、生物が現状を維持しようとする性質のことです。人間も同じで、新しい変化に抵抗し、慣れ親しんだ状態を維持しようとする傾向があります。
プロの人々はどのようにして、ホメオスタシスを克服していますか?
-プロの人々は、習慣化された努力や短期的な目標を設定することによって、ホメオスタシスによる抵抗を克服しています。彼らは、変化を習慣化し、常に成長を目指す姿勢を保っています。
プロになるためには、どのような心構えが必要ですか?
-プロになるためには、普拉トーを乗り越えることができ、常に学び続け、努力を習慣化し、短期的な結果にとらわれず、終わりなき成長を目指す心構えが必要です。
プロの人々は、勝利や結果をどのように捉えていますか?
-プロの人々は、勝利や結果を全てではなく、自分の成長や能力を最大限に引き出すことに重点を置いています。彼らは、勝てても負けても自分の能力を100%出すことを目標としており、結果だけにとらわれることを避けています。
Outlines
🎓 マスターになるには?
この段落では、合気道の師範であるジョージ・レナード先生が達人のサイエンスについて解説しています。人は何かをマスターするために、才能ではなく、途中でやめてしまうことが原因であると指摘されます。成長の過程は直線ではなく、壁にぶつかりながらも進んでいくことが重要です。多くの人が心を折ってしまう停滞期間(プラトー)を乗り越えられないことが、何もマスターできない原因となります。しかし、プラトーを乗り越え続けた人が物事をマスターし、達人となることができると説明されています。
🚀 達人の成長とプラトー
達人が成長する方法と、何もマスターできない人の特徴について説明されています。達人は練習をやめないことが特徴で、成長を実感できなくなっても継続的な努力を続けます。一方、何もマスターできない人は新しいことにすぐに興味を持ち、成長を感じられなくなったり、努力を続けられない傾向があります。また、情熱のないタイプや、最低限度しか努力しない人もマスターできないとされています。
📚 学び続けるプロ
プロになる人は学び続けることが重要であると強調されています。変化を求め、新しいことを試すことで成長していくことが求められます。また、プロは物事そのものが好きであり、そのことが達成の動機となります。プロは短期的な目標を持ち、長期的な成長を目指すことが重要です。プロは勝利が全てではなく、自分の成長を追求することが主な目的です。
🏆 プロへの道と努力
プロになるためには、努力を続けることが不可欠です。プラトーを乗り越えることができれば、成長が見込めます。プロは短期的な目標を持ちながらも、長期的な成長を目指し続けます。また、プロは努力を習慣化し、毎日の練習を楽しむことが重要です。プロは結果だけに焦点を当てず、自分の成長を常に追求することが求められます。
Mindmap
Keywords
💡マスター
💡プラトー(停滞期)
💡才能
💡練習
💡成長
💡投げ出す
💡向上心
💡目標
💡ホメオスタシス
💡忍耐
Highlights
成功の鍵は才能ではなく、継続的な努力にある。
人々は停滞期(プラトー)で挫折しがちであり、これは成長の過程で避けられない。
成長は直線的に上昇するのではなく、障害を乗り越えることで達成される。
プロは停滞期でも練習を続け、それが成長の一部だと知っている。
成功者は停滞期を楽しみ、経験を積む機会と見なす。
スキルを習得できない人は停滞期で動機を失い、諉しい理由を作り出す傾向がある。
成功の鍵は自分がやっていることを好きであること。
継続的な学習はプロフェッショナルになれる鍵。
努力を習慣化することは、プロとして成功する重要な戦略。
短期目標は人々が目標達成後に努力をやめる原因となるが、プロは長期的な成長を追求する。
成功は勝利だけではなく、試合で自分の全力を発揮すること。
プロは結果で自己を定義せず、毎日の努力と成長に焦点を当てる。
停滞期を乗り越えることが成功への道であることを学び、それがプロとアマチュアの決定的な違い。
Transcripts
範囲マチ付きりんです今回は合気道の師範であるジョージレナード先生の書かれた
達人のサイエンスを解説していきますいきなりだがお前は今まで生きてきて何かを
マスターしたことはあるか
マスターああコパの人と比べて圧倒的な料理の腕やプロ級のゲームの腕前
スポーツ
つの成績とかだああああ全然ダメです
動く人に誇れることなんてありませんなぜとうーん
才能がないからですねそれは違うなぁ
んお前が今まで生きてきて何もマスターできていないのは才能のせいではなくいつも
途中で投げ出してきたからだ
う
[音楽]
これを見ろコルをこれは私たちが何かをマスターするまでの過程を表したつだ
私たちはどんなことでも一直線に成長しているわけではない
このように成長したかと思えば壁にぶつかってそれでも進み続けて壁を乗り越え
また壁にぶつかるを繰り返してどんどん上達していくんの子の成長を実感できる
大抵たい期間のことをブラッドと呼ぶ色とああああ
そしてほとんどの人はこのプラトーになった段階で心が折れてやっても意味がないと
言って投げ出してしまうんだ
だからいつまでたっても何もマスターできないはけど
裏を返すとこのプラトーに支え続けたものだけが
物事をマスターし袋になること
ができるというはけどなるほどこの世の中のありとあらゆるものは全て
学び始めて成長し停滞期間を経てマスターできるようになっている
今日の授業を受ければ物事をマスターする方法を知ることができるようになるだろう
それではさっそく事業を開始する心して刮目せよ
宜しくお願いします
ん
一つ目はプロになる人は裏頭が来ても練習をやめないったな
さてまずは物事を上達出来る人と出来ない人の違いを詳しく見ていこう
はいそうだなぁ例えば銃撃戦ゲームでプロゲーマー並みの腕前になることを目標にした
としよう
生えまずはゲームを始めると
最初は知らないことだけど操作方法アイテムの使い方
強い武器を知ることでプレイすればするほどどんどん上達していく
それこそ最初はやればやるほど成長するそうですね
ドラクエでレベル1から2になるのが簡単なように英語の料理も勉強もどんなものごと
だって最初の方はすぐにレベルガーガー
って上達していくんだお前は楽しくて寝る間も惜しんで長時間ゲームに没頭するはーい
浴槽なりますしかし1カ月後
お前は悩むことになるちょっと前から全く成長を感じられなくなったからだ
さっき説明した停滞期間プラトーに入ったんだ
毎日4時間練習してもマル
強くなっている気がしないむしろ弱くなっている記載する
まるで自分の才能の限界が来たように感じて
お前はゲームのコントローラーを机に置きこういうんだ俺このゲーム向いてないわで
カー北秋田あーやばい
完全に自分です
ストップうんどうしたんですかここから物事が上達する人と上達しない人の違いが
生まれる
いつまでたっても何もマスターできない人は成長を実感できなくなるとさじを投げて
違うゲームをやったりもしくはゲーム自体をやめてしまう
なるほど黒になる人は自分の成長を今いて実感
できなくても決して投げ出さないたとえ先が見えなくても毎日地道な練習を続ける
ほかのプレイヤーの動きを参考にしたりほかの武器を使ってみたり
立ち回りを研究したりするわけだそうやって何度も地道な試行錯誤を繰り返していると
ついに上達する日が来るもう上がらないと思っていたレベルが上がって
到達したんだもうこれは何でもそうだ
今自分が取り組んでいることに置き換えて考えてみてほしい
そっかーも勉強も料理の腕も上達したければ成長を感じなくなってから続けられるか
どうかが勝負の分かれ目なんだ
なるほどつまり大事なのはこのプラとをどう乗り越えるのか
ただです
次はプロになる人はほとんどの時間をプラトーで過ごす店ではプラトーについて詳しく
見ていこう
何度も説明してきた通り私たちが何かをマスターするとき
子の成長を感じない期間プラトーになっても練習を続けなければならない
でも上手くなっている気がしないのに練習を
続けるなんて大変すぎますよねーまあなぁまぁ
プラトーとはまるで出口の見えない洞窟のようなものだ
洞窟あその洞窟の中を手探りで前に進んでいくことになる
毎日努力している中ではたしてこの先に本当の出口があるのか
お前は不安になるそして2ヶ月努力し続けたケッ
かついに出口を見つけるレベルが上がり
上達したんだもう
がてなかった人に勝てるようになり格下の相手に負けなくなる
お前は強いやりがいを感じるダガーレベルが上がった瞬間にまた次のプラトーに入る
納入今度のプラトーはもっと長く暗い洞窟どうお前は一瞬上達した喜びと今度はいつ
上達できるのか分からない不安な気持ちの
ママまた出口を探して洞窟を歩いていくことになる
いつか成長できることを信じてうあの思ったんですけど
上達したければほとんどの時間をプラトーの中で過ごさなければならないってことです
か
ああそうだ陸上犬種やソロ桂馬プロサッカー選手は今もプラトーの中で練習をクリッ
を愛しているこれが何かをマスターする道なんだなんて
キュアシーンだこの項目で言いたいのはこの図の通り
プロと呼ばれる人達は人生のほとんどの時間をこのプラトーで過ごしているということ
だ
それこそプロの陸上選手なんて1日でタイムが速くなることなんてありえない
1年間
待ってやっと0.2秒タイムを縮めるようなものだ
毎日上達しているのかしていないのかわからない状態のまま
上達する日を信じて歩き続けることになるそれがプロの道なんだ
次は何もマスターできない人の特徴
たの何度も言うが何もマスターできない人は
プラトーの期間に心が折れて辞めてしまう人だ
彼らには2つの特徴があるまずは新しいもの好きだな
をドロシーものあーこのパイプは最初は成長を感じられて楽しむんだ
が成長実感できなくなると途端にやる気を失いそして言い訳をし始める
自分はあのゲームに向いていないとか真面目にやるのがバカバカしい
意味ないそう言ってやってきたことをあきらめてまた新しいゲームやスポーツ
勉強を始めるんだ最初の成長だけを求めて
だから
どれも中途半端なんだなるほど
めちゃくちゃ俺だお前か
何もマスターできない人の2つめの特徴が情熱のないタイプだ
情熱あ
このタイプは何年もプラトーにいても特に不満に思わないし自分を成長させたいという
向上心もない仕事も努力も文句を言われない最低限度しかやらない
自分からは何も学ぼうとしない口癖はそんなこと聞いていません
知りません分かりませんとたまにいますねー
あ
こういう人も何もマスターできないまあ簡単にまとめるとすぐに心が折れて違うことを
する人と向上心の無い人の二つのタイプはいつまでたっても何もマスターできないと
いうことだな
そして彼らは一生気づくことはないプラトーに耐えて頑張っていればその先に成長が
いうことにすっ
次はプロになる人はその物事が好き
どの罰人はプラと嫌なものとは思っていない
なぜならプラトーとはゲームで言うとレベルは上がらないけど
モンスターを倒して経験値を獲得している時期だと考えているからだ
確かに表面上は上達していないが練習を続けていればいつかレベルが
上がることを知っているからこそ心が折れないんだ
ノールほど深いなぁ経験値を積んでいるか
ああそうだ周囲の人からはあいつ意味ないのに努力してるよとか才能ないから努力して
もまだ
と笑われることもあるだろうまさにプロの道は忍耐の道土
数
雷ですねあががいつかこのプラとを超えられることを知っている人たちは周りを気にせ
ずに練習を続けることができるんだ
そしてプロになる人は物事そのものが好きというのも重要な要素だろう
物事が好きあ陸上選手ならそもそも走ることが好きという感じだな
プロゲーマーな
あそもそもゲームが好きだし料理人ならそもそも料理をするのが好きなわけだ
だからプラトーの期間が来ても向き合い続けることができる
つまり好きこそ物の上手なれだやっぱり好きなことをするのって大事ですね
[音楽]
次はプロになる人は学び続ける店
プロになる人は学び続けることをやめないそもそもなんで私たちは学ぶと思う
う考えたことなかったなぁうーん
腰黒乗るためうおーしーなーそれは変化するためだよ
変化するために学ぶんだ本を読むのはこんなやり方があるんだと知って
転嫁するためだこんな風にプロと呼ばれる人たちはほかにもっと優れた方法ややり方が
あるのではないかと常にありとあらゆるものから新しいものをマン
なんで変化しているんだ場合によっては変化したけど失敗することもあるだろう
新しいやり方を試したら弱くなったどうかな
それでも何度も立ち上がりトライし続けるそれが達人なのだ
生涯学び続けて変化するか
ただ同じことを毎日練習しているだけじゃダメなんですね
ああ
繰り返し練習するのはもちろん大事だがそれを習得したらどんどん新しいことを学んで
変化していかなければ成長はないぞ
毎日数学の同じページを1年復習し続けても成長はないからな
確かに今日より足と明日よりあさって
楽しいことを知りそして小さくてもいいから変化する
それが達人なのだ私はもう完璧だから学ぶことはないとふんぞり返っている人はプロ
じゃない
ザーこうだ
黒になる人は努力を習慣にする店
いきなりだがホメオスタシスというものを知っているかのんですかそれ
必殺ワードですかホメオスタシスとは生物に備わっている
現状1をしようとする性質のことだ例えば私たちの体温は一定に保たれているだろう
本もし今のターン
4から4度わかるか4度下がるだけで私たちは体調がすごく悪くなり歩けなくなるはず
だ
そうですね体温40度とかもういう印レベルですもんねー
あぁこんな風に私たちの体は変化に抵抗して常に一定の状態を維持しようとしているん
だ
このホメオスタシス実は生
精神的な面でも働いている推進
あー飲食店でいつも同じ席に座ったりするのはこのホメオスタシスの精度良くゴミ屋敷
の人がこのままでいいというのはゴミ屋敷の状態が普通の状態に設定されているからだ
そうなるときれいな部屋にいる方が逆に居心地が悪く感じてしまう
んだなるほど人間って面白いな
だからさっき言ったように新しいことを学び
喧嘩しようとするとこのホメオスタシスとが変わりたくないようで抵抗してき上がる
わけな
なるほど新しいことを始められない人が多いわけだ
ああだから変化する時はまずあ
ああ自分はホメオスタシスによって変化を嫌っているなぁ
取り返した方がいいそれは自分の気持ちというよりは現状維持を選ぶように人間が
プログラミングされているからだ
だが変化しなければプロにはなれないそこで
潤 see
俺は変わるんじゃ米をスタシスの兄という感じで変化や成長した方がいいわけど
なるほど分かりやすいだがこの恒常性を有効に使うこともできる
それが習慣だ週刊きた運動を習慣にしている人は運動ができなくなると混ぜまずする
サウナが主
保管の人はサウナに入っていないと気分が悪くなる
勉強を毎日続けている人は勉強しないとまるでサボっているみたいで楽しくなくなる
これは今まで説明してきたホメオスタシスによって現状維持しようとしているからだ
そうかぁ今まで行ってきた通りプロになるためには一定の努力をずっと続けな
ければならないだからプロになりたければ練習を習慣化してしまえばいいはけどそう
すれば気分が乗らなくても毎日楽に努力を続けられる
次はプロになる人は短期目標をはないったの
例えばあの大会だけ勝ちたいとか
期末テストだけ良い点数を取りたいという目標があったとしよう
本そんなことを考えている奴はその大会に向けて全力で努力しすべてをかけて勝とうと
するだろう
いいじゃないですか
その結果が党が負けようがその日が終わったら
努力をやめてしまうはずだ燃え尽きてしまうんだ
ほら受験に向けて1日10時間勉強しても受験が終わったあとも勉強し続けている学生
はほぼいないんじゃないか
確かに少ないですねぇ僕もやめちゃいます
まあそれではひよっこな
のだここまでやったらやめますという人はプロにはなれない
マスターへの道というのは終わりなき成長の道土
大利の給水長の道努力に終わりがないはけどプロのテニスプレーヤーや将棋史プロ
ゲーマーは大会が終わったからといって練習をサボるだろうか
そういう某止めます
ん
勝とうが負けようが練習は続いていく
なぜなら毎日成長し続けなければ次の大会で勝てなくなるからだ
わたしたちはついついゴールを決めてそこまで頑張ろうとしたくなるかそれではずっと
アマチュアのままだ
達人とは生涯を通して練習を続ける人なのだ
最後はプロになる人は勝つことが全てではない
他の勝つことがすべて結果が全てという言葉をよく聞くだろう
はいよく聞きます確かに自分以外の周囲の人は親でさえも結果しか見ていない
この社会では結果が悪ければダメなやつ結果が良ければすごいやつ
とみなされる周りは100%結果だけで判断するわけだ
そこに異論はない本しかし毎日努力してきた自分に関しては結果だけがすべてだと思っ
てはいけない
勝つことばかりに固執しすぎてしまうと近道やズルをしてしまうからな
ほらよく陸上選手がとーピングをしてしまうだろう
をありますねあれは勝つことが全てになってしまったからだ
乗るほどそれに結果が全てなら練習内容
試合内容自分の成長がどうでもよくなってしまうだろう
確かに結果しか見ていないとそうなりますねぇ
プロになる人というのは大会は自分の成長をお披露目するものとして
考え勝つために今持っている自分の能力を全て出し切ることを目標にする
勝っても負けても今の自分の能力を出し切れば潔くなれるというわけだ
乗るほどさせたけど全て出し切ったボクサーは潔い表情をしているだろう
を
前にもあるのではないか自分の能力を100%出し切ったけど負けたことがありますね
全力で負けたら相手を尊重できますねああ
そして少しでも成長を感じられれば今のまま練習を続けていけばいつか相手に勝てる日
が来ると信じて練習を続けられる
負けたら今の取り組み方ではた
女だということが分かるから変化の時期だそうやって結果が全てだと考えないからこそ
次の日も地道な努力を続けていけるはけど
まとめだなプロになる人はフラ頭が来ても練習をやめない
プロになる人はほとんどの時間をプラ4で過ごそ
すぐに諦めたり向上心のない人は何もマスターできない
プロになる人はそのもの事そのものが好きプロになる人は学び続けるプロになる人は
努力を習慣にするプロ
になる人は短期目標を負わないプロになる人は勝つことが全てだと考えないんだな
なんというか目が覚めました何かで上達していくためには必ず
プラトーを越えなければならないなんて知りませんでしたよ
ああこれはとても大事なことだ今日いったことを自分のやっていることに当てはめて
考えてみるん
たもし何度もプラトーで投げ出してきた人はそれを反省して次に生かさなければなら
ない
なぜならプロとアマチュアの決定的な違いは
努力を続けていればプラートを必ず越えられるということを知っているかどうかだから
だ
本当にそうですねまずは一生をかけて追求したいものを見つけないと
それでは
今日の授業は終わりだなありがとうございました
ブーブー割 ana
[音楽]
bel
ん
[音楽]
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