SO HÄLST DU LÄNGER DURCH 🥴🍆 #xtalk #tipps #hannasecret

Summary

Dieses Video-Talk umfasst ein Gespräch über die sexuelle Ausdauer von Männern, ausgelöst durch eine Instagram-Umfrage. Die Sprecherin teilt, dass durchschnittlich eine Geschlechtsverkehrsdauer von zehn Minuten ist, was jedoch individuell variiert. Sie betont, dass es normal ist, nicht länger als zehn Minuten durchzuhalten, und bietet verschiedene Tipps, wie z.B. Beckenbodentraining, Atemübungen und Veränderung der Stellungen, um Ausdauer zu verbessern. Zudem warnt sie vor der Abhängigkeit von Medikamenten und betont die Wichtigkeit der Kommunikation und des gegenseitigen Verständnisses im Bett.

Takeaways

• 😀 Die Moderatorin hat einen neuen Stuhl und Pampasgras hinzugefügt, um ihren Hintergrund zu verändern und einen angenehmeren Sitz zu haben.
• 🔍 Sie diskutiert das Thema der sexuellen Ausdauer von Männern, nachdem eine Instagram-Umfrage jemanden darüber belastet fühlen ließ, zu schnell zum Höhepunkt zu kommen.
• 📊 Eine Studie der Universität, auf die sie verweist, zeigt, dass der durchschnittliche Sex für die Befragten zehn Minuten dauerte, aber es hängt von der individuellen Zeitwahrnehmung ab.
• 🕰 Sie erklärt, dass es normal ist, wenn die Zeit, die für Sex benötigt wird, variiert, und dass dies nicht unbedingt auf eine Problemstellung hindeutet.
• 💑 Die Moderatorin betont die Bedeutung der emotionalen Verbindung und des Empfindens während des Sex, nicht nur die Fähigkeit, lange durchzuhalten.
• 🏋️‍♂️ Sie empfiehlt Übungen wie Beckenbodentraining und Atemübungen, um Ausdauer zu verbessern, anstatt auf Medikamente angewiesen zu sein.
• 🚫 Sie warnt vor der Abhängigkeit von Medikamenten und deren möglichen Nebenwirkungen, insbesondere auf Herz-Kreislauf-System.
• 🤔 Sie schlägt die Verwendung von 'Rosa Elefanten'-Techniken vor, um den Fokus abzuwandern und die Ausdauer zu verlängern.
• 👐 Sie diskutiert die Verwendung von Salben und Ringen, um die Empfindung zu reduzieren und die Ausdauer zu erhöhen.
• 🔄 Die Verwendung verschiedener Stellungen und Techniken, um die Spannung zu erhalten und die Ausdauer zu verbessern, wird empfohlen.
• 👍 Die Moderatorin betont, dass es völlig normal ist, wenn der Sex nicht so lange dauert, wie man sich erhofft, und dass man durch Übungen und Techniken verbessern kann.

Q & A

Was hat Hanna in ihrem Video vorgestellt?

Hanna hat in ihrem Video ein Thema angesprochen, das sie durch eine Fragerunde auf Instagram entdeckt hat: die Sorge vieler Männer, zu schnell zum Höhepunkt zu kommen.

Was hat die Studie der Universität zu Kontakten ergeben?

Die Studie hat ergeben, dass der durchschnittliche Sex für die befragten Personen zehn Minuten dauerte, aber es gab große individuelle Unterschiede in der Zeitwahrnehmung.

Was bedeutet 'Quickie' in diesem Kontext?

Ein 'Quickie' ist eine kurze, schnelle sexuelle Aktivität, die auch als eine Art Abwechslung oder zur Befriedigung dienen kann.

Was sind die Meinungen von Hanna über die Verwendung von Medikamenten, um länger durchzuhalten?

Hanna ist dagegen, Medikamente wie die 'kleine blaue Pille' zu verwenden, da sie der Meinung ist, dass sie nicht gesund sind und die Psyche abhängig machen können.

Welche Methoden schlägt Hanna vor, um länger durchzuhalten?

Hanna schlägt Methoden wie Atemübungen, Beckenbodentraining, das Anwenden von Störungen ('rosa Elefanten') und das Verändern der Stellungen oder der Taktiken vor.

Was sind die Gefahren der dauerhaften Einnahme von bestimmten Medikamenten, wie Hanna erwähnt?

Hanna erwähnt, dass die dauerhafte Einnahme solcher Medikamente zu einer Abhängigkeit führen kann und auch gesundheitliche Probleme wie einen erhöhten Druck im Kopf verursachen kann.

Was sind die Tipps von Hanna, um die sexuelle Ausdauer zu verbessern?

Hanna gibt Tipps wie das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur, das Anwenden von Ablenkungsstrategien, die Verwendung von Salben zur Hautbetäubung und das Wechseln von Stellungen.

Was hat Hanna über die Bedeutung der Fantasie und des Empfindens in Bezug auf Sex gesagt?

Hanna betont, dass Fantasie und das Empfinden von Gefühlen wichtig sind, um die Lust und die Fähigkeit, sich auf den Partner einzubinden, zu steigern.

Was sagt Hanna über die Bedeutung des Vorspiels im Sex?

Hanna erklärt, dass das Vorspiel ein wichtiger Teil des Sex ist und dass es dazu beiträgt, die sexuelle Erregung und das Verlangen zu steigern.

Was sind die Tipps von Hanna, um den Partner während des Sex besser zu befriedigen?

Hanna empfiehlt, den Körper des Partners besser kennenzulernen, verschiedene Stellungen auszuprobieren und auf die Bedürfnisse des Partners einzugehen, um eine befriedigende Erfahrung für beide Seiten zu gewährleisten.

Wo kann man mehr Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen von Hanna finden?

Man kann mehr Tipps und Informationen in dem Buch von Hanna finden, das 25% Ratgeberthemen beinhaltet.

Outlines

00:00

😀 Gespräch über Sexdauer und persönliche Erfahrungen

Der erste Absatz spricht über die Dauer von Sex und wie diese sowohl individuell als auch durch persönliche Erfahrungen beeinflusst wird. Die Sprecherin erwähnt, dass durch eine Instagram-Umfrage ein Thema aufgekommen ist, das einen Benutzer belastet: das Gefühl, zu schnell zum Höhepunkt zu kommen. Sie betont, dass die durchschnittliche Sexdauer laut einer Studie zehn Minuten beträgt, aber dass dies individuell variieren kann. Die Sprecherin teilt auch ihre Ansicht, dass Sex nicht nur die aktiven Handlungen umfasst, sondern auch das Vor- und Nachspiel beinhaltet, was die gesamte Erfahrung bereichert.

05:04

😉 Akzeptanz der individuellen Sexdauer und Tipps für längere Ausdauer

In diesem Absatz wird betont, dass es normal ist, wenn die Sexdauer unter der durchschnittlichen zehn Minuten liegt, und dass dies nicht als negatives zu betrachten ist. Die Sprecherin nennt 'Quickies' als Beispiel für kurze, aber intensive sexuelle Interaktionen, die auch willkommen sein können. Sie gibt auch einige Tipps, wie zum Beispiel, wie man durch Atemübungen und Beckenbodentraining die Ausdauer steigern kann, und warnt vor der Abhängigkeit von Medikamenten, die zur Erhöhung der Sexdauer eingesetzt werden können, da sie langfristig ungesund sein können.

10:04

😌 Variationen und Techniken zur Steigerung der Sexqualität

Der dritte Absatz konzentriert sich auf verschiedene Techniken und Variationen, die zur Verbesserung der Sexqualität beitragen können. Dazu gehören die Verwendung von Salben, die die Haut empfindlicher machen, die Wechsel der Stellungen, um die Konzentration zu verlagern, und die Anwendung von Stoßtechniken. Die Sprecherin betont, dass es wichtig ist, nicht zu lange in einer Position zu verbleiben, die sehr angenehm ist, um die Kontrolle nicht zu verlieren, und dass die Variation von Stellungen und Taktiken dazu beitragen kann, die Ausdauer zu erhöhen und die Erfahrung für beide Partner angenehmer zu gestalten.

Keywords

💡Rückenschmerzen

Rückenschmerzen beziehen sich auf Schmerzen im Bereich des Rückens. Im Video wird erwähnt, dass der Sprecher wegen starken Rückenschmerzen einen neuen Stuhl gekauft hat, um sich besser sitzen zu können. Dies zeigt, dass Rückenschmerzen ein wichtiger Aspekt im Leben des Sprechers sind und die Notwendigkeit eines geeigneten Sitzmoglichkeiten hervorhebt.

💡Pampasgras

Pampasgras ist eine Pflanze, die im Video erwähnt wird, um die Schönheit und den Fluss des Hintergrunds zu betonen. Es wird als Element der Raumgestaltung verwendet, was zeigt, dass der Sprecher Wert auf eine angenehme und schöne Umgebung legt, um den Talk zu erleben.

💡Abonnieren

Im Video wird die Zuschauer aufgefordert, den Kanal zu abonnieren, was bedeutet, dass sie sich anmelden, um regelmäßig neue Inhalte zu erhalten. Dies ist eine gängige Praxis in der Online-Medienwelt, um die Treue und das Engagement der Zuschauer zu fördern.

💡Sexualität

Sexualität ist ein zentrales Thema des Videos, das sich mit der Dauer von sexuellen Aktivitäten befasst. Der Sprecher diskutiert die Zeit, die für sexuelle Interaktionen als angemessen oder wünschenswert gilt, und wie diese von den individuellen Vorlieben und Situationen beeinflusst wird.

💡Studie

Die Studie, die im Video erwähnt wird, befragte 14.400 Männer und Frauen über ihr sexuelles Verhalten und ihre Wünsche. Diese Studie ist relevant, da sie die durchschnittliche Dauer von sexuellen Aktivitäten untersucht und zeigt, dass die Zeitempfindung individuell variiert.

💡Quickie

Quickie bezieht sich auf eine kurze, heftige sexuelle Aktivität. Im Video wird betont, dass auch eine 'Quickie' reichhaltig sein kann und für eine schnelle Befriedigung sorgt, was zeigt, dass nicht nur lange sexuelle Interaktionen Wert haben, sondern auch spontane und intensive Momente.

💡Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist eine Art von physischer Übung, die im Video als eine Möglichkeit zur Verbesserung der Ausdauer bei sexuellen Aktivitäten vorgestellt wird. Es zeigt, dass die körperliche Fitness und spezifische Muskelgruppen eine Rolle bei der Dauer von sexuellen Aktivitäten spielen.

💡Fantasie

Fantasie ist ein Schlüsselbegriff im Video, der die Bedeutung der Vorstellungskraft und des emotionalen Engagements in sexuellen Aktivitäten hervorhebt. Fantasie kann dazu beitragen, die Lust und das Verlangen zu steigern und ist ein wichtiger Aspekt für eine reiche sexuelle Erfahrung.

💡Rosa Elefanten

Rosa Elefanten ist eine Methode, die im Video vorgeschlagen wird, um die Aufmerksamkeit abzuwandern und die sexuelle Aufregung zu kontrollieren. Es ist ein Beispiel für eine Distraktion, die dazu verwendet werden kann, um die Dauer einer sexuellen Aktivität zu verlängern.

💡Techniken

Techniken beziehen sich auf verschiedene Ansätze und Methoden, die im Video vorgestellt werden, um die Dauer von sexuellen Aktivitäten zu beeinflussen. Dazu gehören Atemübungen, Muskeltraining und die Verwendung von Lotions, die die Empfindung verändern oder die Bewegungstechniken anpassen.

💡Variation

Variation ist ein weiteres Schlüsselwort im Video, das die Bedeutung von Abwechslung in sexuellen Aktivitäten betont. Durch den Wechsel von Positionen und die Anwendung verschiedener Techniken kann die Spannungsdauer verlängert und die Erfahrung bereichert werden.

💡Kommunikation

Kommunikation ist ein wichtiger Aspekt, der im Video angesprochen wird, insbesondere in Bezug auf die Befriedigung des Partners und die gemeinsame Arbeit an der Verbesserung der sexuellen Erfahrung. Es zeigt, dass offene und ehrliche Gespräche über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche essentiell sind.

Highlights

Der Talk beginnt mit einer persönlichen Änderung: Ein neuer Stuhl, um Rückenschmerzen zu vermeiden.

Ein Pampasgras wird hinzugefügt, um den Hintergrund zu verschönern.

Das Thema des Talks: Wie Männer länger durchhalten können.

Eine Instagram-Umfrage hat das Thema des Gesprächs ausgelöst.

Einige Männer fühlen sich belastet, weil sie schnell zum Höhepunkt kommen.

Eine Studie der Universität zeigt, dass der Durchschnittszeit für Sex zehn Minuten beträgt.

Individuelle Zeitempfinden kann die Wahrnehmung der Dauer stark beeinflussen.

Sex ist nicht nur das Hauptereignis, sondern auch das Vor- und Nachspiel.

Männer können durch Training ihre Ausdauer verbessern, ohne Medikamente.

Beckenbodentraining und Atemübungen können helfen, länger durchzuhalten.

Die Fantasie und das Empfinden von Lust sind entscheidend für eine erfolgreiche sexuelle Leistung.

Quickies können auch befriedigend sein und eine willkommene Abwechslung bieten.

Es ist wichtig, dass der Partner auch zufrieden ist und nicht nur der eigene Höhepunkt zählt.

Techniken wie Rosa-Elefanten-Methode können helfen, den Höhepunkt zu verlangsamen.

Der Vorspiel kann die Dauer des Sex verbessern und die Befriedigung erhöhen.

Wechsel der Stellungen kann dazu beitragen, die Ausdauer zu verbessern.

Stoß-Techniken verändern kann ebenfalls dazu beitragen, die Dauer zu verlängern.

Die Erkenntnis, dass es normal ist, nur zehn Minuten durchzuhalten, kann viele Männer beruhigen.

Das Video bietet eine Vielzahl von Tipps und Tricks für eine bessere sexuelle Erfahrung.

Das Buch von Hanna bietet weitere 25% Ratgeber-Themen für eine tiefere Erkenntnis.

Transcripts

[Musik]

hallo ihr lieben herzlich willkommen zu

einem neuen talk mit mir wird jetzt 70

einiges verändert hier im hintergrund

ein neuer stuhl ist da weil ich super

dollar rückenschmerzen hatte habe ich

mir jetzt dieses kapital hergegangen das

müssen wir in das ist aber ein riesch

tue damit ich jetzt auch ordentlich

sitzen kann und durch schenken da und

ich habe mir noch ist pampasgras geholt

weil ich das andere total schön finde

das ist noch ein bisschen auch finde es

ist auch noch flüssiger aber heute

möchte ich mit euch über ein ganz

anderes thema sprechen erst mal fertig

sind kann abonniert hat hinter ist

natürlich jederzeit gerne tun das

glöckchen an machen und ein kostenloses

abo da lassen würde ich mich sehr freuen

zumal gleich kuss auf genoss ich möchte

heute mit euch über etwas sprechen

nämlich dass wie männer länger

durchhalten kann auf das thema gekommen

bin ich weil ich auf instagram eine

fragerunde gemacht habe und da einer

geschrieben hat was ihn extrem belastet

und zwar ist es dass er hat das gefühl

hat zu schnell zu kommen und dazu möchte

ich anfangs erst mal gleich etwas

vorlesen was euch alle vielleicht

erstmal ein bisschen wieder auf den

boden bringt weil vielleicht haben

einige von euch auch das gleiche problem

dass sie sagten ja ich kann auch nicht

so lange durchhalten während die meisten

drei bis sieben minuten für angemessen

halten gelten sieben bis 13 als

wünschenswert dauert des sechs- bis zu

einer halben stunde oder mehr so wird es

vielen auch zu lang das möchte ich

erstmal eingangs sagen dann wie lange es

wirklich dauert eine studie der

universität auf kontakte hat 14.400

männer und frauen sowohl singles als

auch vergebene über 46 verhalten und

ihre wünsche befragt es zeigte sich dass

der sex der befragten im durchschnitt

zehn minuten dauerte allerdings nach

individuellen zeitempfinden das bedeutet

also liebe leute wenn ihr der meinung

seid dass hier einer halben stunde

gerade aktiv seid und ältere lange

gedauert hat kann es in der regel auch

so sein dass eure zeit wahrnehmung und

dem moment halt ganz anderes ihr kennt

das bestimmt selber seit dem 1 situation

und ich rede jetzt gar nicht mal so

unbedingt von sex sondern es kann halt

auch einfach

ein gespräch sein mit jemandem denen ihr

absolut nicht ab könnt und ihr merkt in

dieser situation

wie heute hat einfach nur raus aus

dieser situation und dieses gespräch

das zieht sich hatte versucht hat aus

der situation irgendwie raus zu kommen

dann ist es halt auch so dass euch

vielleicht dieses gespräch superlange

vorkommen weil ihr in diesem moment ist

halt negativ empfindet und für euch

diese situation halt einfach sehr

unangenehm ist oder beispielsweise es

passiert und weil und ihr wartet auf

einen rettungswagen da kann einmal halt

auch minuten wie stunden vorkommen man

hat manchen situationen halt eine ganz

verschobene wahrnehmung dass man jetzt

negativbeispiele aber genauso geht es

natürlich auch in anderen richtung dann

sex ist ja nun eigentlich was schönes

und deswegen euch den man ihn auch super

lange auskosten außer man hat natürlich

mit seinem gegenüber keine schwarzen

möchte sich schon zum ziemlich schnell

beenden deswegen möchte dazu sagen was

zählt dann eigentlich als typischer

einfach nur sex es ist würde ich hätte

mir das denn alles das was davor ist ein

vorspielen und alles was danach kommt

könnte natürlich machens nachspiel sein

also es ist halt nicht die stand

fähigkeit die nur beim sex ist sondern

man kann auch das vorspiel dazu zählen

und somit ist der mann in der regel

natürlich sehr lange hart und sehr lange

stand fest heißt aber nicht dass er auch

beim ixs dann genau so lange durchhält

das ganze ist auch wiederum sehr

abhängig von seinem gegenüber von deinem

partner denn viele männer kennen das

wahrscheinlich eher als ich das als frau

sagen kann ich kann es jetzt nur aus

meiner erfahrung die ich hatte im leben

es ist halt so wenn du jemandem

gegenüber als ein bildmaterial dann kann

es natürlich nicht und ich da irgendwie

erstmal einfinden musste ich erstmal auf

einlassen und bist vielleicht nicht ganz

so geil wie wenn du jetzt mit jemanden

intim ist für dem du vielleicht auch

nochmals empfängnis ich finde halt

gefühle auch immer ultra wichtig gerade

beim beischlaf das heißt also wenn du

mit dir alleine bist kann das ganze

natürlich super lange dauern und du

kannst auch superlange dich selber

befriedigen aber wenn du mit jemandem

zusammen bist wie schon erwähnt für den

vielleicht auch gefühl hast oder ihnen

lange nicht mehr gesehen hast vielleicht

ist sogar auch das erste mal dann

spielen natürlich auch andere faktoren

mit ein wie zum beispiel nervosität

unsicherheit und das ganze kann dann

natürlich auch schneller zu ende sein

das ist also so und damit möchte ich

jetzt auch mal einen hausgang das

statement noch mal hinkommen das ist

nicht schlimm ist wenn männer nur fünf

bis zehn minuten durchhalten weil das

normal ist also alles ist darüber ist es

natürlich total über durfte sich tolle

und alles was darunter ist ist natürlich

etwas kürzer man kann sagen auch ein

quickie aber ein quickie kann es

wirklich in sich haben und kann

natürlich auch für den schnellen heißen

druck abbau sorgen ich finde krieg ist

zwischendurch übrigens auch ziemlich

erfrischend also es muss ja nicht immer

ein langes hin und her sein denn die

kiste ist kann auch mal ein quickie sein

das bringt einfach auch abwechslung rein

und ich finde auch dann sollte man es

einfach so sehen falls es dann mal nicht

so lange dauert es halt einfach eine

abwechslung wenn es natürlich immer nur

beim quickie bleibt und mein gegenüber

also ob jetzt vordermann ist ja egal

aber nicht zum höhepunkt kommt kann es

natürlich auf der anderen seite sehr

unbefriedigend wirken dann ist das ganze

natürlich ein problem und man muss

versuchen entweder länger durchzuhalten

dazu komme ich gleich oder man sagt sich

halt einfach okay ich habe es nicht

geschafft mein gegenüber zum höhepunkt

zu bringen dann tue ich das einfach

entweder auf orale art oder auf andere

art und weise auf jetzt mit der hand und

mit einem toll das ist ja egal

hauptsache er sorgt dafür dass nicht nur

glücklich seid sondern euer gegenüber

auch denn es ist beim sex auf jeden fall

ganz wichtig dass es kein platz für

egoisten gibt dann funktioniert das

ganze auch wunderbar und es ist echt

egal wie lange ich durchhalte das kann

uns im bund wie kann ich dann einfach

länger durchhalten und deshalb wichtig

man kann es nämlich trainieren und ich

meine damit jetzt nicht diese kleine

blaue wunderpille

oder in flüssiger form namens k markt

war denn ich bin kein fan davon weil ich

einfach aus meiner kranken zeit weiß

dass das ganze überhaupt nicht gesund

für unseren körper ist wenn wir ein

dauerkonsum zu und führen das eine ist

nämlich dass wir uns dann von abhängig

machen nicht von dem medikament sondern

von unserer psyche denn wenn wir dieses

mittel immer und immer wieder

verwenden dann haben wir das gefühl dass

wir ohne das nicht mehr können und sex

spielt sich viel im kopf ab deswegen ist

es wichtig die fantasie und auch die

geilheit dazu empfinden damit wir uns

dann auf unser kind einbrüche ziehen

können und sowas ist natürlich dann

schlecht wenn wir nur noch dadurch

lustempfinden zum anderen ist das ganze

natürlich auch gefährlich dann wieder

viele wissen ist das eigentlich ein

medikament das durch einen zufall

erforscht wurde in der

herzerkrankung also wenn man eine khk

eine sogenannte core innere arterielle

herzerkrankung hatte da hatte das

medikament eingesetzt um halt einfach

wieder die blutgefäße zu weiten und für

eine bessere durchblutung zu sorgen das

heißt was passiert wenn wir so ein

regiment dauerhaft einnehmen es ist

natürlich nicht gut für uns mit gefäße

anders verwenden merken auch schon dass

der druck im kopf an steigt man ein

heiß roten kopf bekommt und der spaß

dabei auf der strecke bleibt also

kleiner reminder an meiner stelle das

solltet ihr nicht machen was hingegen

ihr machen könnt ist und dass wenn

vielleicht jetzt viele belächeln aber so

was wie viel hatte sogar mit atemübungen

tatsächlich sehr sehr gut auch

beckenbodentraining ist sehr gut für

eine längere ausdauer einfach wenn die

muskulatur besser trainiert ist und die

atmung dass man hat ein bisschen mehr

ruhe ein bringt natürlich kann man das

ganze auch das wäre jetzt der zweite

punkt in eigener regie trainieren oder

auch mit seinem partner zusammen das

heißt wenn man dabei ist dass man halt

einfach ihr kennt vielleicht dieses

doppelte spielchen mit einbaut das heißt

ihr seid gerade vor dabei ihre märkte

truppe hat sich auch das wird stärker

und stärker ihr macht stop und läuft es

nicht dazu kommen dass es passiert dann

wenn ihr merkt okay ich habe ihn unter

kontrolle macht ihr weiter und so nicht

vielleicht beim ersten mal wenn dann das

erste stop schon klappt es ist schon

toll beim zweiten stock kann es dann

halt passieren dass dann trotzdem der

argus kommt mit der zeit kann es

passieren dass er dadurch mehr ausdauer

aufbauend ein anderer tipp von mir ist

natürlich rosarot elefanten rosa

elefanten rosa und der elefant und ich

schon oft gehört von männern ich weiß

auch ich sehe es genau wenn dann dieser

punkt ist dass derjenige welche versucht

ich denke da nicht dran ich komme jetzt

nicht ich denke an irgendwas anderes

wenn man sieht es einfach in den blick

ist immer ganz funktioniert funktioniert

auch sehr gut finde ich aber ich weiß

auch nicht genau an was die männer dann

denken wenn sie es tun ich habe es schon

einfacher beobachters also auf andere

gedanken kommen was wir noch machen

können und ich hab das schlimm ist denn

angesprochen ist natürlich das ja das

vorspiel in die länge zieht also somit

ist das für euch natürlich noch mehr

geil händchen sich aufbaut die kann dann

aber auch schnell wieder los schließen

aber es kann auch dafür sorgen dass wir

während dieses schauspiels erst mal

euren airbus steht ein bisschen

trainiert und den körper der frau oder

auch dass man ist egal wer euer

gegenüber ist einfach erst mal erkundet

um so ein bisschen die coolness zu

bewahren und dann alter angeht haben wir

natürlich auch machen kann ist es gibt

ja salden die man auftragen kann die die

haut vor allem die vorhaut und so weiter

auch die reiche also der betreuung

deswegen man da einfach und

empfindlicher ist ich kann das aus

münchen krankenschwester im zweiten auch

daten wie soziologen gel verwendet wie

katheter gelegt haben dann war das ganze

damit heute es war dann für an gegenüber

nicht so schlimm genau und so kann man

das ganze auf baustellen halt einfach so

eine salbe den auftritt ganz ist ein

bisschen betäubt und dadurch empfindet

man da natürlich auch nicht so viel

ärger wenn man nicht so viel da im

gewinde die geilheit da nicht so krass

ist wird man auch nicht so schnell kommt

man kann natürlich auch dinge einbauen

und ich meine jetzt nicht irgendwie

schöne ohrringe oder so sondern nach

ringen die man sich darüber ziehen kann

die dann einfach für einen blutstau oder

sorgen damit das ganze einfach frauen

härter steht man sollte das ganze aber

auch bitte bitte bitte bitte nicht zu

lange machen da besteht dann eine andere

gefahr und was ich halt auch wirklich

empfehlen kann sind stellen ist also

wenn ihr merkt in einer position ist

fühlt sich einfach zu gut an dann

wechselt die stellung damit ihr dann

einmal wieder am break dran liegt eine

andere stellung ausprobiert wo ihr

vielleicht mehr kondition haben könnte

einfach voll lässt sich einfach nicht

ganz so geil anfühlt wie in der anderen

stellung das könnt ihr dann immer mal

wieder machen so fühlt sich ihre

automatisch das natürlich länger an weil

ihre variationen drin hat und nicht so

ein kindlich wirkt ja und ein letzter

tipp ist stoß techniken ändern also wenn

ihr jetzt so jemand seit ich sage mal

keine kürzungen der halt diese dose bier

wird so richtig schnell drauf los geht

dann ist natürlich auch sehr viel

reibung da also mal schneller mal

langsamer mal ein bisschen variieren bei

tieferen vielleicht nicht so tief rein

also alles mal ausprobieren

damit ist auf jeden fall spannend bleibt

und für euch auch ein bisschen

abwechslungsreich ist und ihr damit

vielleicht auch nicht leicht was ich

euch am ende sagen möchte ist es ist

nicht schlimm dass ihr halt nur zehn

minuten könnt dann das ist ganz normal

und mich hat dieses kommentar wirklich

sehr traurig gemacht weil ich dachte oh

gott es gibt immer noch so viele männer

denken das ist wirklich schlimm ist wenn

nur zehn minuten sind und deswegen würde

ich heute immer dieses video machen um

zu sagen es ist völlig in ordnung grund

die gute nachricht ist wenn es nicht so

lange sein sollte also kein termin

könntest gerne trainieren und ich hoffe

ich habe die office gefallen wenn ihr

lasst mich dafür mehr wie die muss

schreibt mir in die kommentare rein was

sie als nächstes mal hören wollt und ich

sage bei b gesehen

bisschen bis bald bevor ich es vergesse

all diese tipps und noch vieles mehr und

viele weitere tipps zu verschiedenen

themen findest du natürlich auch an

meinem buch ich bin hanna dann hiervon

sind 25% ratgeber themen ich finde ich

das ganze mit einer beschreibung und ja

vorbeischauen lohnt sich