Wie Entwicklungstrauma Deine Selbtregulation zerstörte = körperliche Erkrankungen & kPTBS

Summary

In diesem Video erläutert Gabriela, eine Trauma- und Körperpsychotherapeutin, wie sich Entwicklungs-Trauma in körperlichen Symptomen manifestieren kann. Sie erzählt die Geschichte von Martha, die seit ihrer Kindheit an chronischen Erkrankungen wie Bronchitis, Fibromyalgie und Verdauungsproblemen leidet. Durch die Unterdrückung von Emotionen und das Festhalten von Atem aufgrund traumatischer Erfahrungen wurden körperliche Stressreaktionen wie erhöhte Cortisolproduktion ausgelöst. Gabriela erklärt, wie diese langfristige Belastung zu Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Krebs und Autoimmunerkrankungen führen kann, und betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und dem Aufdecken von Überlebensstrategien für die Heilung.

Takeaways

• 😀 Die somatischen Auswirkungen von Entwicklungstrauma sind oft unterrepräsentiert, obwohl sie eine Vielzahl von physischen Erkrankungen verursachen können, wie z.B. Krebs, Diabetes und Schlaganfälle.
• 😀 Martha, eine 43-jährige Frau, litt aufgrund von Entwicklungstrauma an chronischen Beschwerden wie Bronchitis, Fibromyalgie und Verdauungsproblemen.
• 😀 Entwicklungsbedingte Traumata führen dazu, dass Menschen in einem ständigen Zustand von Angst, Stress und unbewussten Überlebensstrategien leben, was die körperliche Gesundheit stark beeinträchtigt.
• 😀 Martha erlebte als Kind viele traumatische Erlebnisse, insbesondere das wiederholte Abwerten und Misshandeln durch ihre Mutter, was ihre körperlichen Beschwerden verstärkte.
• 😀 Das Zurückhalten von Tränen oder Atem durch Trauma führt oft zu einer mangelnden Sauerstoffversorgung, was körperliche Folgen wie Ohnmacht und Verletzungen zur Folge haben kann.
• 😀 Unser Körper reagiert in Stresssituationen auf natürliche Weise mit einer Aktivierung, doch wenn diese Stressreaktionen zu lange andauern, führt dies zu einem chronischen Zustand von Verspannungen und ungenutztem Energieaufbau.
• 😀 Ein häufiges Symptom von ungelösten Traumata ist das blockierte Regulieren von Körperfunktionen wie Atmung, Kreislauf und Verdauung, was zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führt.
• 😀 Chronischer Stress und ungelöste Traumata können die natürlichen Rhythmen im Körper stören, was zu Problemen mit dem Immunsystem, dem Kreislaufsystem und anderen Organfunktionen führt.
• 😀 Die kontinuierliche Aktivierung von Stresshormonen wie Cortisol aufgrund von ungelöstem Trauma kann das Risiko für körperliche Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Autoimmunerkrankungen erhöhen.
• 😀 Ein Mangel an Erholung und Entspannung aufgrund von Entwicklungsstress führt zu einer dysfunktionalen Stressregulation im Körper und erhöht das Risiko von Krankheiten und psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen.

Q & A

Was sind die körperlichen Auswirkungen von Entwicklungstrauma auf den menschlichen Körper?

Entwicklungstrauma kann zu einer Vielzahl von körperlichen Symptomen führen, darunter chronische Erkrankungen wie Fibromyalgie, Bronchitis, Verdauungsprobleme, Angstzustände und sogar langfristige Erkrankungen wie Diabetes, Schlaganfälle und Krebs. Diese Symptome entstehen durch eine ständige Anspannung im Körper, die durch die psychische Traumatisierung ausgelöst wird.

Wie beeinflusst der Stressmechanismus den Körper bei wiederholtem Trauma?

Der Körper reagiert auf Stress mit der Ausschüttung von Cortisol, einem Stresshormon, das den Körper in einen Zustand der Aktivierung versetzt. Bei wiederholtem Trauma, wie in Marthas Fall, bleibt der Körper in diesem aktiven Zustand, was zu einer kontinuierlichen Anspannung und einer Störung der natürlichen Rhythmen im Körper führt. Dadurch wird die Selbstregulation des Körpers überlastet und die Gesundheit wird langfristig gefährdet.

Was passiert, wenn der Körper die Energie, die er in Stresssituationen produziert, nicht nutzen kann?

Wenn der Körper die produzierte Energie nicht abbauen oder verwenden kann, weil die Anspannung nicht gelöst wird, bleiben Zucker und Fett im Körper gespeichert, was zu einer schlechten Durchblutung und einer Verengung der Blutgefäße führt. Dies kann zu chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfällen führen.

Warum können Menschen mit Entwicklungstrauma oft keine Entspannung erfahren?

Menschen, die Entwicklungstrauma erfahren haben, befinden sich in einem ständigen Zustand der Übererregung, was zu einer dauerhaften Anspannung führt. Aufgrund dieser ständigen Stressreaktionen kann der Körper nie in den Zustand der Entspannung zurückkehren, was langfristig zu körperlichen und psychischen Problemen führt.

Welche Rolle spielt das Atemverhalten bei der Verarbeitung von Trauma?

Kinder, die mit Trauma konfrontiert sind, neigen dazu, ihren Atem zu kontrollieren, um emotionale Ausbrüche zu unterdrücken. Dies führt zu einer verstärkten inneren Anspannung und verstärkt die körperlichen Symptome. Das Atemverhalten spielt eine wichtige Rolle, da unbewusste Atemkontrolle die Verbindung zwischen Körper und Gefühlen beeinflusst.

Welche physischen Auswirkungen kann es haben, wenn der natürliche Rhythmus des Körpers gestört wird?

Wenn der natürliche Rhythmus des Körpers durch chronischen Stress gestört wird, wie bei Menschen mit Entwicklungstrauma, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Dazu gehören eine schwache Immunabwehr, verminderte Organfunktion und sogar das Risiko für die Entstehung von Krebs und Autoimmunerkrankungen.

Warum entwickeln viele Menschen mit Entwicklungstrauma gesundheitsschädliches Verhalten?

Menschen mit Entwicklungstrauma entwickeln oft gesundheitsschädliches Verhalten, wie Alkohol- oder Drogenkonsum, um die ständigen emotionalen und körperlichen Spannungen zu bewältigen. Diese Verhaltensweisen können wiederum zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen und die körperlichen Symptome verstärken.

Welche Rolle spielt Cortisol bei der Entwicklung von physischen Krankheiten?

Cortisol ist ein Stresshormon, das in stressigen Situationen ausgeschüttet wird, um den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen. Bei chronischem Stress und Trauma bleibt das Cortisol im Körper aktiv, was zu einer geschwächten Immunabwehr, erhöhtem Risiko für Infektionen und der Entstehung von Tumoren führen kann. Eine Überproduktion von Cortisol ist schädlich für die Gesundheit.

Wie beeinflusst ein chronisch gestörter Cortisolspiegel die Gesundheit?

Ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel kann das Immunsystem schwächen und das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, chronischen Entzündungen und Krebs erhöhen. Dies führt zu einer ständigen Belastung des Körpers und beeinträchtigt seine Fähigkeit zur Selbstregulation.

Was ist die wichtigste Maßnahme, um den physischen und psychischen Auswirkungen von Entwicklungstrauma entgegenzuwirken?

Die wichtigste Maßnahme zur Bewältigung der physischen und psychischen Auswirkungen von Entwicklungstrauma ist Selbstfürsorge. Dies umfasst das Erkennen und Verarbeiten von Überlebensstrategien, das Arbeiten an der Heilung emotionaler Wunden und die Förderung der Entspannung des Körpers. Nur durch bewusste Achtsamkeit und Veränderung können die zerstörerischen Kreisläufe des Traumas durchbrochen werden.