座禅とは

Summary

宮崎氏は11歳から毎朝座禅を続けており、104年の人生を通して、座禅の実践とその哲学を深く体得しています。座禅は単なる瞑想ではなく、日常生活のすべての行動において心と体を一体にする方法です。師匠である高銀島和尚から学んだ厳しい修行や、失った後の深い反省を通じて、宮崎氏は禅の本質を理解し、内面の静けさと無私の行動を重視しています。

Takeaways

• 😀 ゼンの修行は、早朝に始まります。宮崎さんは11歳から93年間、毎朝欠かさず坐禅を続けています。
• 😀 坐禅中に思考を放つことが重要で、思考にとらわれることなく、呼吸に集中することが求められます。
• 😀 坐禅とは、姿勢を真っ直ぐに保つことだけでなく、心身を真っ直ぐにすることも意味します。
• 😀 毎日の生活全体が修行であり、日常の清掃なども完璧に行うことが求められます。
• 😀 坐禅の訓練では、体を真っ直ぐにすることで、心も真っ直ぐになると考えられています。
• 😀 坐禅の姿勢だけでなく、履物を整えることも修行の一部であり、物事を整えることは心を整えることと繋がっています。
• 😀 宮崎さんは、10歳から坐禅を始め、最初は楽しみがないと感じていましたが、後にその意味を理解し始めました。
• 😀 義理や血筋、外見などの世俗的な要素を乗り越え、呼吸と一体化することで、真の修行が得られるとされます。
• 😀 宮崎さんは29歳の時、師匠である浩慈禅師が亡くなったことをきっかけに、坐禅の真の意味に気づきました。
• 😀 坐禅は、ただ座ることにとどまらず、人生全体を一貫して修行と見なし、すべての行動が修行の一部とされます。

Q & A

宮崎さんはどのようにして座禅を始めたのですか？

宮崎さんは11歳の時に、家族を失い、寺に預けられたことがきっかけで座禅を始めました。彼は93年間、毎朝座禅を続けてきました。

座禅をする際、宮崎さんはどのような心境で座りますか？

宮崎さんは座禅をする際、何も考えず、思考を切り離すことを大切にしています。心を空っぽにし、ただ呼吸と一体になることを重視しています。

座禅の姿勢について、宮崎さんはどのように説明していますか？

宮崎さんは、座禅の姿勢は「体も心も真っ直ぐであること」が重要だと述べています。背筋を伸ばし、右にも左にも傾かず、心も真っ直ぐに保つことが求められます。

宮崎さんが座禅を通じて学んだことは何ですか？

宮崎さんは、座禅を通じて、人間に備わっている「名誉」や「血」などの感情や欲望を超える方法を学び、これらを克服することができると述べています。

座禅は日常生活の中でどのように実践されているのでしょうか？

座禅は単なる座ることに留まらず、日常生活全体に反映されています。歩く、話す、物を置くといった行動一つ一つが座禅の訓練として意味を持っています。

宮崎さんは日常生活で座禅をどのように実践していると述べていますか？

宮崎さんは、日常生活で物事を真っ直ぐにすることが大切だと教えています。たとえば、靴が曲がっていると自分が歪んでいることを示すため、物を整えることに細心の注意を払っています。

宮崎さんはどのようにしてロッシーから学んだのでしょうか？

宮崎さんは、若い頃、ロッシーの厳格な指導に従いながらも、座禅の意味を理解できずにいました。しかし、ロッシーが亡くなった後、彼の教えを深く理解し、その教えに従って生活することを決意しました。

宮崎さんがロッシーを模倣することの重要性についてどう述べていますか？

宮崎さんは、模倣すること自体が重要であり、短期間の模倣にとどまらず、一生を通じて模倣を続けることが、自己の成長に繋がると強調しています。

宮崎さんが座禅をしている時、どのような思考が浮かぶことがあるのでしょうか？

宮崎さんは、座禅の最中に様々な思考が浮かぶことを認識しており、それは「雑草が生えるようなもの」と表現しています。座禅では、これらの思考を超えていくことが大切です。

宮崎さんが座禅を行う理由は何でしょうか？

宮崎さんは、座禅を通じて心と体を整え、ただ坐ること自体が全ての修行であり、深く考えずに「ただ座る」ことこそが最も重要だと感じています。