An Inside Look At Will Bosi - One Of The World's Best Climbers

Summary

In diesem Video teilt der Sprecher seine Erfahrungen und Ansichten zum Thema Klettern und Fitness. Er hebt hervor, dass Fingerkraft für ihn wichtiger ist als Beintraining und betont, dass er derzeit keine Gewichtstrainingseinheiten mehr durchführt. Trotz der Empfehlung, viel Ausdauertraining zu machen, verneint der Sprecher die Notwendigkeit von Cardio für seine Kletterleistungen, da er nie das Gefühl hat, dass Ausdauer eine Einschränkung darstellt. Stattdessen konzentriert er sich darauf, sich bei jeder Gelegenheit an einem Griff vollständig zu erholen, um optimale Leistung zu bringen.

Takeaways

• 😀 Der Sprecher hat eine Leidenschaft für Bouldern und bevorzugt es, an Felsen und Outdoor-Klettergebieten zu klettern.
• 😀 Der Sprecher trainiert nicht regelmäßig mit Gewicht, obwohl er es in der Vergangenheit für hilfreich hielt.
• 😀 Cardio wird als nicht entscheidend für die Kletterleistung angesehen, da der Sprecher nie das Gefühl hat, aufgrund von Ausdauer eingeschränkt zu sein.
• 😀 Der Sprecher ist kein Fan von Laufen, was ihn von herkömmlichem Cardio-Training abhält.
• 😀 Anstatt auf intensives Cardio zu setzen, geht der Sprecher lieber zu Fuß zum Klettergebiet als Teil seines Trainings.
• 😀 Der Sprecher glaubt, dass die wichtigste Fähigkeit beim Klettern darin besteht, sich vollständig zu erholen, wenn man eine gute Klettergriffposition erreicht.
• 😀 Für den Sprecher ist es nicht entscheidend, körperlich fitter zu sein; vielmehr geht es darum, die Pause an einem jug (guter Griff) effektiv zu nutzen.
• 😀 In der Vergangenheit erhielt der Sprecher oft den Rat, dass Cardio für die Erholung bei Routen wichtig sei, aber er hält dies nicht für notwendig.
• 😀 Der Sprecher meint, dass es beim Klettern weniger darum geht, die Ausdauer zu steigern, sondern vielmehr, wie gut man sich während der Kletterpause erholen kann.
• 😀 Trotz des Widerstands gegen traditionelles Ausdauertraining hat der Sprecher eine positive Einstellung zum Bouldern und findet es erfüllend und spannend.
• 😀 Der Sprecher sieht kein Bedürfnis, zusätzliche Zeit für Cardio- oder Ausdauertraining aufzuwenden, da dies beim Klettern nicht als limitierender Faktor empfunden wird.

Q & A

Was war der Hauptfaktor, warum der Sprecher früher regelmäßig boulderte?

Der Sprecher hat früher regelmäßig gebouldert, weil es ein starkes Gefühl der Herausforderung und des Antriebs gab. Er war motiviert, die körperlichen Anforderungen zu meistern, insbesondere das Gefühl von Spannung und dem Erreichen von Zielen beim Klettern.

Warum hat der Sprecher aufgehört, Gewichtstraining zu machen?

Der Sprecher hat aufgehört, Gewichtstraining zu machen, weil er es als nicht mehr notwendig empfand. Er fühlt, dass es nicht die entscheidende Trainingsmethode für seine Kletterfähigkeiten ist und hat sich mehr auf das Klettern selbst konzentriert.

Welche Rolle spielt Ausdauertraining (Cardio) im Trainingsplan des Sprechers?

Ausdauertraining spielt keine große Rolle im Trainingsplan des Sprechers. Er sieht keinen besonderen Nutzen in intensiven Cardio-Übungen, da er nicht das Gefühl hat, dass es ein limitierender Faktor beim Bouldern ist. Sein Hauptaugenmerk liegt auf der Fähigkeit, sich während des Kletterns zu erholen.

Was hält der Sprecher von der Bedeutung von Cardio für das Klettern?

Der Sprecher glaubt, dass Cardio für das Klettern nicht besonders wichtig ist, da er nie das Gefühl hat, außer Atem zu geraten oder dass dies sein Klettern einschränkt. Er legt mehr Wert auf Erholung während des Kletterns, besonders auf gute Erholungsphasen, wenn er einen großen Griff erreicht.

Warum glaubt der Sprecher, dass Gewichtstraining keine Rolle mehr spielt?

Er glaubt, dass Gewichtstraining keine Rolle spielt, weil er seinen Körper über das Klettern selbst ausreichend trainiert. Früher fand er es hilfreich, aber mittlerweile hat er das Gefühl, dass es seine Leistung nicht signifikant verbessert.

Wie bewertet der Sprecher den Einfluss von Ausdauertraining auf die Klettertechnik?

Der Sprecher bewertet Ausdauertraining als wenig wichtig für die Verbesserung der Klettertechnik. Er denkt, dass das Klettern selbst die beste Möglichkeit ist, Ausdauer und Technik zu verbessern, ohne zusätzliche Ausdauerübungen wie Laufen zu machen.

Was ist laut dem Sprecher der wichtigste Faktor für das Klettern?

Der wichtigste Faktor für das Klettern ist laut dem Sprecher die Fähigkeit, sich an einem großen Griff zu erholen und zu entspannen. Er sieht dies als entscheidend an, um die Leistung auf der Wand zu steigern und die Belastung während des Kletterns zu minimieren.

Welche Erfahrungen hat der Sprecher mit Gewichtstraining im Zusammenhang mit Bouldern gemacht?

Der Sprecher hat Erfahrung mit Gewichtstraining gemacht und fand es hilfreich, als er es regelmäßig praktizierte. Allerdings hat er inzwischen den Eindruck, dass es nicht die Hauptursache für seine Kletterleistung war und daher das Gewichtstraining nicht mehr notwendig ist.

Warum ist der Sprecher der Meinung, dass die Klettererholung auf der Wand wichtiger ist als Ausdauertraining?

Der Sprecher glaubt, dass die Fähigkeit, sich auf der Wand zu erholen, entscheidender für den Klettererfolg ist als Ausdauertraining. Er hebt hervor, dass man sich während einer Pause an einem guten Griff entspannen können sollte, um für die nächste Phase der Kletterroute bereit zu sein.

Wie beeinflusst der Sprecher die Empfehlung, viel Cardio zu machen, die von anderen Kletterern kam?

Der Sprecher ist der Meinung, dass die Empfehlung, viel Cardio zu machen, nicht für ihn zutrifft. Obwohl er in der Vergangenheit auf diese Empfehlung gehört hat, fühlt er nicht, dass Cardio ihm bei seinem Klettern hilft. Er glaubt, dass er durch Klettern und gezielte Erholung mehr erreicht.