【難易度の高い企業の目標達成率すら上げた】避けるべき新年の目標の立て方

Summary

この動画では、新年の目標設定についての重要なポイントが紹介されています。特に、数字や抽象的な目標ではなく、具体的でイメージしやすい目標を設定することが成功に繋がるという理論が説明されています。ペンシルベニア大学の研究を基に、目標達成には目に見える成果を意識し、手をつけやすい行動を促す具体的な目標設定が大切だと強調されています。特に、数字を使うことなく、イメージできる目標を立てることが成功率を高める鍵となります。

Takeaways

• 😀 目標設定は新年の始まりに重要ですが、フライングして目標を立てることもモチベーションアップに繋がる。
• 😀 数字だけで目標を立てるのはNG。脳が数字を理解しづらく、目標達成に失敗しやすくなる。
• 😀 ペンシルベニア大学の研究によると、組織の目標設定が成功するためには、具体的でイメージしやすい目標が必要。
• 😀 組織の目標設定には、達成が難しい人と簡単な人の間でバランスを取ることが大事。
• 😀 目標達成のために、個人よりも集団の目標達成の方が難易度が高いことを認識する。
• 😀 「イメージしにくい目標」と「イメージしやすい目標」があり、後者の方が成果を上げやすい。
• 😀 例えば、「すべての患者に最高の処置を行おう」という抽象的な目標より、「友人や家族に最高の病院だと言わせる」具体的な目標が効果的。
• 😀 目標はあまり多く設定すると覚えられず、達成の可能性が低くなる。最大でも3つ程度に絞ると良い。
• 😀 数字を使わず、具体的でイメージしやすい目標設定が効果的。例：体重を減らすのではなく、「デニムが履けるようになる」などの目標。
• 😀 数字を使うべきなのは目標達成の進捗を確認するためであり、目標自体に数字は必要ない。
• 😀 目標は手をつけやすいように設定し、最初のステップを明確にすることで、行動が促進される。

Q & A

なぜ数字を使った目標設定は失敗しやすいのか？

数字を使った目標設定は脳が具体的にイメージしにくいため、達成に必要な行動が明確になりにくいからです。例えば「10kg痩せる」という目標は、目標自体は明確でも、それを達成するためにどんな行動をすべきかが具体的に見えてこないことが多いです。

イメージしやすい目標とイメージしにくい目標の違いは？

イメージしやすい目標は、具体的で行動を想像しやすいものです。例えば、「友達に「この病院は最高だね」と言わせる」などの目標は、具体的な行動が明確で、日々の行動に結びつけやすいです。一方で、イメージしにくい目標は、抽象的で漠然としており、行動を起こす際に何をすべきかが不明確になります。

なぜ目標は3つか1つに絞った方が良いのか？

人間は同時に多くの目標を覚えていることが難しく、3つ以内の目標が現実的だからです。目標が多すぎると、優先順位がつけにくく、達成するための具体的な行動が不明確になり、結果的に目標達成が難しくなります。

目標達成における「手をつけやすくする」ことの重要性は？

目標を達成するためには、最初の一歩が重要です。「どこから始めればいいか？」が分からないと、行動が先送りになりがちです。具体的な目標を設定することで、最初の行動が明確になり、取り組みやすくなります。

具体的な目標設定のポイントは何か？

具体的な目標設定のポイントは、目標がイメージしやすく、かつ具体的な行動に結びつけられることです。数字を使うのではなく、具体的なビジュアル（例えば、昔履いていたデニムを履けるようになるなど）で目標を設定することが重要です。

専門用語を使わないことが目標設定においてなぜ重要なのか？

専門用語を使うと、目標が抽象的で理解しづらくなります。小学生でも理解できるような、簡単で具体的な言葉で目標を表現することが大切です。これにより、目標がより明確になり、実際の行動に結びつきやすくなります。

目標設定において数字を使わない理由は何か？

数字を使うと目標自体が抽象的でイメージしづらくなります。数字は進捗を測るために使うべきで、目標自体は具体的で視覚的に想像できるものにすることが効果的です。例えば、「体重を5kg減らす」よりも「20代の頃のジーンズを再び履けるようになる」という目標が具体的です。

目標設定の研究はどのように進められたのか？

この研究は、カリフォルニアの病院を対象に行われました。病院内で効果的な目標設定がどのように行われているかを調べ、その結果、イメージしやすい目標が業績向上に繋がることが分かりました。

イメージしやすい目標の具体例は何か？

例えば、「全ての患者に最高の処置を行う」ではなく、「患者が『この病院は最高だ』と言ってくれるような病院を作る」という目標がイメージしやすいです。このように、目標を具体的な行動や成果に結びつけることが大切です。

目標達成のために重要なテクニックは何か？

目標達成のために重要なのは、具体的な行動に結びつく目標設定をすることです。また、目標を複数立てるのではなく、絞り込んで優先順位をつけること、目標がイメージできるように具体化すること、そして目標に向けた行動を習慣化することが重要です。