Die 9 besten Lerntipps (wissenschaftlich geprüft) || Lernmethoden für Schule & Studium

Summary

In diesem Video werden acht wissenschaftlich fundierte Lerntipps vorgestellt, die helfen, den Lernprozess zu optimieren, Stress zu reduzieren und bessere Noten zu erzielen. Die Tipps umfassen unter anderem das Lernen in kurzen, regelmäßigen Einheiten, das Erstellen von festen Lernroutinen und das Nutzen von Karteikarten statt passivem Markieren. Weitere Strategien beinhalten das Testen von Wissen, das Lernen in Gruppen, das Schaffen eines störungsfreien Lernumfelds sowie das Vermeiden von Ablenkungen durch Smartphones. Mit diesen einfachen, aber effektiven Methoden können Lernende ihre Produktivität steigern und langfristig erfolgreicher werden.

Takeaways

• 😀 Halte deine Lerneinheiten kurz: Es ist besser, an fünf Tagen eine Stunde zu lernen als an einem Tag fünf Stunden. Längere Lernphasen sind nicht so effektiv wie regelmäßiges, kurzes Lernen über mehrere Tage.
• 😀 Lerne immer zur gleichen Uhrzeit: Eine feste Routine reduziert den Energieaufwand für die Entscheidung, ob du lernen solltest, und hilft dir, kontinuierlich zu lernen.
• 😀 Nutze Karteikarten: Aktiviertes Lernen mit Karteikarten ist effektiver als passives Lesen und Markieren. Es simuliert die Prüfungssituation und stärkt das Langzeitgedächtnis.
• 😀 Setze dir klare Ziele für jede Lerneinheit: Bestimme vor jeder Sitzung, was du erreichen möchtest, z. B. 15 spanische Verben lernen oder 3 Rechenmethoden üben.
• 😀 Teste dich regelmäßig: Häufiges Selbsttesten hilft dir, Defizite frühzeitig zu erkennen und zu beheben. So bereitest du dich besser auf Prüfungen vor.
• 😀 Lerne in einer Gruppe: Das Erklären von Inhalten an andere vertieft dein Wissen und hilft dir, Informationen langfristig zu behalten.
• 😀 Schaffe dir einen festen Lernort: Ein dedizierter Lernplatz minimiert Ablenkungen und sorgt für maximale Konzentration.
• 😀 Verwende „Kochrezepte“ bei mathematischen Aufgaben: Sieh mathematische Aufgaben als Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Dies hilft dir, die Aufgaben systematisch zu lösen.
• 😀 Vermeide das Smartphone beim Lernen: Schalte dein Smartphone aus oder lege es in ein anderes Zimmer, um Ablenkungen zu vermeiden. Nutze die 20-Sekunden-Regel.
• 😀 Schlafe genug: Der Schlaf hat einen erheblichen Einfluss auf die Speicherung von Informationen im Langzeitgedächtnis. Vermeide es, direkt vor der Prüfung zu lernen, da dies deine Gedächtnisleistung beeinträchtigt.

Q & A

Warum sind kurze Lerneinheiten effektiver als lange Lerneinheiten?

Kurze Lerneinheiten sind effektiver, weil sie das Langzeitgedächtnis besser ansprechen. Hirnforschung zeigt, dass regelmäßige Wiederholung über mehrere Tage hinweg effektiver ist als stundenlanges Lernen am Tag vor einer Prüfung, da das Gehirn in der Nacht besser Informationen speichert.

Welche Auswirkungen hat es, in der Nacht vor der Prüfung zu lernen?

Lernen in der Nacht vor der Prüfung hat negative Auswirkungen auf das Erinnerungsvermögen und das logische Denken, weil der Schlaf fehlt, der für die Festigung des Gelernten wichtig ist. Dies kann dazu führen, dass man schlechter abschneidet.

Wie kann das Lernen zur gleichen Uhrzeit täglich die Lernmotivation steigern?

Das Lernen zur gleichen Uhrzeit jeden Tag hilft, eine Routine zu etablieren, die mit der Zeit immer weniger Willenskraft erfordert. Es wird zur Gewohnheit, ähnlich wie das Zähneputzen, sodass keine mentale Energie mehr darauf verwendet werden muss, zu entscheiden, ob man lernen soll oder nicht.

Warum sind Karteikarten besser als Lesen und Markieren?

Karteikarten sind aktiver als passives Lesen und Markieren. Sie simulieren eine Prüfungssituation, bei der man sich selbst abfragt und überprüft, ob die Antwort korrekt ist. Dies fördert das langfristige Lernen und verbessert das Erinnerungsvermögen.

Welche Vorteile hat es, ein Ziel für jede Lerneinheit zu setzen?

Das Setzen eines Ziels für jede Lerneinheit hilft, den Fokus zu behalten und Fortschritte sichtbar zu machen. Es gibt ein klares Ziel vor Augen, das den Lernprozess strukturiert und das Gefühl der Erfüllung steigert, wenn das Ziel erreicht wird.

Warum ist es wichtig, sich regelmäßig selbst zu testen?

Regelmäßiges Testen hilft, Schwächen frühzeitig zu erkennen und gezielt zu verbessern. Es zeigt auch, ob die Lernmethoden effektiv sind und ob man die Prüfungssituation realistisch nachstellt, um besser vorbereitet zu sein.

Wie kann das Lehren anderen helfen, das Gelernte besser zu verarbeiten?

Das Erklären von Lerninhalten an andere vertieft das Verständnis und stärkt das Gedächtnis. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ihr Wissen mit anderen teilen, die Inhalte besser verarbeiten und langfristiger speichern.

Welchen Einfluss hat ein fester Lernort auf die Konzentration?

Ein fester Lernort fördert die Konzentration, da er mit dem Lernprozess assoziiert wird und weniger Ablenkungen bietet. Der Kontext des Lernens wird stabilisiert, was zu mehr Fokus und Produktivität führt.

Wie kann die Verwendung von Kochrezepten beim Lösen mathematischer Aufgaben helfen?

Mathematische Aufgaben können als Kochrezepte betrachtet werden, bei denen die Schritte wie Zutaten und Anweisungen in einer Reihenfolge verarbeitet werden. Diese Methode hilft, sich die Rechenmethoden besser einzuprägen und sie auch bei unterschiedlichen Aufgaben korrekt anzuwenden.

Warum sollte man das Smartphone beim Lernen ausschalten?

Das Smartphone kann eine große Ablenkung darstellen. Die 20-Sekunden-Regel hilft, die Versuchung zu vermeiden, es zu benutzen. Wenn es länger als 20 Sekunden dauert, um das Smartphone zu nutzen, wird es unwahrscheinlich, dass man sich damit ablenkt. Durch das Ausschalten oder Verstecken des Geräts bleibt man fokussierter.