PJOK kelas 9 semester 1 sepakbola

Summary

本视频讲解了足球的基本技术，包括传球、射门、控球、运球和头球等多种技巧。首先介绍了传球的两种方式：内脚背和外脚背的传球，随后展示了射门技巧，包括用内脚背和脚背射门。接着讲解了如何通过控球来停球，以及运球的技巧，最后是头球的基础动作。此外，视频还安排了书面任务和实践任务，要求学生完成相关技术的实际操作，鼓励学生根据自己的能力进行多种组合练习。

Takeaways

• 😀 今天的课程是九年级PJOK课程，主题是足球基本技术。
• 😀 讲解的技术包括传球、射门、控球、盘带和头球。
• 😀 传球的定义是通过脚部将球传给队友，为攻击对方球队铺路。
• 😀 传球分为内脚背传球和外脚背传球，内脚背传球适合精准传递。
• 😀 射门是用脚将球踢向对方球门，目标是进球。
• 😀 内脚背射门适合用力且准确地射门，而用脚背射门则是最大化力量。
• 😀 控球是用身体的不同部位（如脚、腿、胸等）停止或控制球。
• 😀 盘带是用脚将球带动，在比赛中为进攻或过人做准备。
• 😀 头球是用头部进行传球或射门，可以用于进攻或防守。
• 😀 课堂作业包括写作业和视频录制：1. 写足球定义和基本技术；2. 实践组合练习，如传球与控球，盘带与射门等。

Q & A

什么是组合技术的变换？

组合技术的变换是将多个技术动作结合在一起，形成一个连续的动作，通常用于提高足球比赛中的灵活性和技巧。

传球的定义是什么？

传球是指用脚将球传给队友，通常用于比赛中建立进攻阵型，并通过精准的脚法来控制球的流动。

如何使用内脚背进行传球？

使用内脚背传球时，脚的内侧接触到足球，传球时力求平稳并且准确地将球送到队友脚下。

外脚背传球的要点是什么？

外脚背传球时，脚的外侧用力接触球，传球时通常用于改变球的方向或为队友创造新的进攻机会。

射门的定义是什么？

射门是指用脚将球射向对方球门，目标是通过精确的射门来得分。射门的技巧包括使用脚的内侧或脚背进行强力踢击。

如何用内脚背进行射门？

用内脚背射门时，要确保球的方向和力度准确，以便能够有效地将球打入对方球门。

什么是控球？

控球是指用身体的其他部位（如脚、腿或大腿）来控制和停止球的运动，以便在比赛中保持对球的掌控。

如何进行带球？

带球（或称为运球）是指通过脚的各种技巧带动球在场上移动。常用的带球技巧包括内脚背和外脚背的带球方式。

什么是头球，为什么要使用头球？

头球是使用头部与足球接触的技巧，常用于防守或进攻时争夺空中的球，特别是在传中或高球过来的情况下。

课堂上的练习任务有哪些？

课堂上的练习任务包括：1) 传球与控球的组合练习，2) 带球与射门的组合练习，3) 带球与控球的组合练习。