Técnicas básicas de dribling en baloncesto

Summary

En este video, Martha Salazar, instructora del Ministerio del Deporte, enseña cómo realizar correctamente el dribbling en baloncesto. Comienza explicando la técnica básica, destacando la importancia de dominar el control del balón con una sola mano y mantener una postura erguida. Luego, avanza a mostrar cómo hacer cambios de mano, incrementando la velocidad y la precisión. El video enfatiza la práctica constante para mejorar el dribbling y concluye recordando a los participantes la importancia de la higiene y el distanciamiento social durante el entrenamiento.

Takeaways

• 😀 El dribbling es la técnica para trasladar el balón de una cancha a otra.
• 😀 Para un buen dribbling, es esencial controlar el balón con los dedos, no con la palma de la mano.
• 😀 Solo debes botar el balón con una mano, no con las dos al mismo tiempo.
• 😀 Mantener la espalda erguida y la mirada al frente es clave para un buen control del balón.
• 😀 Evita golpear el balón de manera incorrecta, asegurándote de hacer el bote con fuerza y precisión.
• 😀 Al hacer el dribbling, comienza de manera estática antes de intentar el movimiento dinámico.
• 😀 Para realizar un cambio de mano efectivo, mantén la postura erguida y dirígete con la otra mano hacia el balón.
• 😀 Practicar constantemente es fundamental para mejorar la rapidez y precisión del dribbling.
• 😀 Si no tienes aún un dominio completo, no te preocupes, sigue practicando y mejorando tus habilidades.
• 😀 El objetivo es dominar el dribbling con ambos manos para hacerlo más fluido y efectivo durante el juego.
• 😀 Recuerda seguir las recomendaciones de higiene, como lavarte las manos y usar mascarilla, y seguir el distanciamiento social.

Q & A

¿Qué es el dribbling en baloncesto?

El dribbling es la técnica que se utiliza para trasladar el balón de un lugar a otro en la cancha, utilizando las manos para hacer rebotar el balón de manera controlada.

¿Cómo se debe hacer un bote de balón correctamente?

Se debe realizar un bote con una sola mano, manteniendo la espalda erguida, y golpeando el balón de manera fuerte y controlada. Es importante evitar usar ambas manos al mismo tiempo.

¿Por qué es importante mantener la espalda erguida durante el dribbling?

Mantener la espalda erguida ayuda a mejorar la postura y el control del balón. También permite tener una visión clara del entorno, lo que facilita tomar decisiones durante el juego.

¿Qué debe hacer si el jugador aún no tiene dominio sobre el dribbling?

Si aún no se tiene dominio del dribbling, es importante seguir practicando. La práctica constante es clave para mejorar la habilidad y aumentar la velocidad y control del balón.

¿Cómo se debe realizar el cambio de mano al driblar?

Para cambiar de mano, se debe mantener la misma postura, mantener la visión al frente, y golpear el balón con la otra mano. El cambio debe ser fluido y rápido, sin perder el control del balón.

¿Cuáles son los principales puntos a recordar para un buen dribbling?

Los puntos clave para un buen dribbling son: usar solo una mano para botar el balón, mantener la espalda erguida, y golpear el balón de manera fuerte y controlada. Además, siempre hay que mantener la vista al frente.

¿Qué se debe hacer si no se tiene dominio en el dribbling rápido?

Si no se tiene dominio del dribbling rápido, se recomienda seguir practicando a un ritmo más lento, asegurándose de tener un buen control del balón antes de intentar hacerlo más rápido.

¿Qué importancia tiene la práctica constante en el dribbling?

La práctica constante es fundamental para mejorar el control y la rapidez en el dribbling. A medida que se repite el ejercicio, se adquiere más confianza y habilidad en la técnica.

¿Cómo mejorar la velocidad en el dribbling?

Para mejorar la velocidad en el dribbling, se debe practicar con mayor frecuencia y centrarse en aumentar la fuerza al golpear el balón, mientras se mantiene el control y la postura adecuada.

¿Qué recomendaciones de seguridad se dan al finalizar el módulo?

Al finalizar el módulo, se recomienda seguir las medidas de seguridad como lavarse las manos, usar mascarilla y mantener el distanciamiento social para protegerse a uno mismo y a los demás.