Transition de carrière : définir des objectifs gagnants

Summary

Dans cette vidéo, l'objectif est d'aider les spectateurs à définir des objectifs clairs et atteignables en les guidant à travers un état des lieux de leur vie actuelle, à établir une vision à long terme, et à identifier les leviers internes et externes nécessaires pour réussir. Les notions de réactivité et de proactivité sont abordées pour aider à adopter une attitude positive. La méthode SMART est utilisée pour formuler des objectifs précis, mesurables et réalistes. Le processus inclut également une visualisation de la réussite future, permettant aux participants de se projeter dans l'atteinte de leurs objectifs.

Takeaways

• 😀 Identifiez les obstacles internes et externes qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs, comme la peur de l'échec, le stress, la procrastination, ou un manque de confiance en soi.
• 😀 Soyez honnête avec vous-même lors de l'évaluation de votre niveau de satisfaction dans différents domaines de vie, et priorisez les dimensions à améliorer dans les 12 prochains mois.
• 😀 Prenez le temps de faire un bilan de vos accomplissements et défis des 12 derniers mois pour mieux comprendre vos progrès et ajuster votre stratégie.
• 😀 Adoptez une attitude proactive en vous concentrant sur ce que vous pouvez contrôler et agissez pour transformer les circonstances externes en opportunités.
• 😀 Définissez une vision claire et motivante à long terme (5 ans) pour guider vos actions et vous donner un sens et une direction dans votre vie.
• 😀 Utilisez la méthode SMART pour définir des objectifs spécifiques, mesurables, attractifs, réalistes et temporellement définis pour les 12 prochains mois.
• 😀 Réévaluez régulièrement vos croyances limitantes et remplacez-les par des croyances plus constructives pour favoriser votre épanouissement et vos réussites.
• 😀 Prenez conscience de votre posture mentale : survie ou croissance, et choisissez une attitude positive et d’ouverture pour vous permettre d’avancer dans vos projets.
• 😀 Identifiez vos ressources internes et externes et capitalisez sur elles pour maximiser vos chances de succès. Soyez proactif dans l’acquisition de nouvelles ressources.
• 😀 Utilisez des techniques de visualisation pour vous projeter dans l’avenir, vivre pleinement votre réussite, et renforcer votre motivation et détermination.
• 😀 Organisez vos objectifs annuels en objectifs trimestriels, hebdomadaires, et quotidiens avec des actions concrètes et priorisées pour avancer progressivement vers la réussite.

Q & A

Qu'est-ce qui peut nous empêcher d'atteindre nos objectifs ?

Il existe plusieurs raisons qui peuvent nous bloquer, telles que la peur de l'échec, la peur du regard des autres, le stress, l'anxiété, un manque d'objectifs clairs, des objectifs inatteignables, un manque de confiance en soi, la procrastination, des croyances limitantes et même la peur de la réussite.

Pourquoi est-il important de bien définir des objectifs ?

La définition d'objectifs clairs et précis permet de donner une direction à nos actions, de maintenir la motivation et de mesurer les progrès réalisés. Cela nous aide également à surmonter les obstacles en identifiant les leviers sur lesquels nous pouvons agir.

Quelle est la différence entre la réactivité et la proactivité ?

La réactivité repose sur des circonstances externes et une attitude passive, où l'on se dit 'Si seulement...', tandis que la proactivité consiste à prendre des actions délibérées et à se concentrer sur ce que l'on peut contrôler, en se posant la question 'Que puis-je faire dans cette situation ?'.

Quels sont les éléments clés pour bien définir sa vision ?

Pour définir sa vision, il est essentiel de savoir où l'on veut être dans 5 ans, quel type de personne on doit devenir pour y arriver, et quelles compétences ou comportements on doit développer pour atteindre cette vision.

Qu'est-ce que la méthode SMART pour fixer des objectifs ?

La méthode SMART est une approche qui permet de rendre les objectifs plus concrets et atteignables. SMART signifie : Spécifique, Mesurable, Attirant, Réaliste et Temporel (avec une échéance précise).

Pourquoi est-il important de se concentrer sur nos ressources internes et externes ?

Nos ressources internes, comme nos compétences et notre état d'esprit, sont des leviers puissants pour réussir. Les ressources externes, telles que les relations et les opportunités, peuvent aussi être déterminantes pour notre réussite. Il est donc crucial de les identifier et de les utiliser à bon escient.

Que sont les croyances limitantes et comment les surmonter ?

Les croyances limitantes sont des pensées négatives que l'on entretient sur soi-même, les autres ou la vie. Elles peuvent créer des obstacles invisibles. Pour les surmonter, il faut remettre en question leur validité et les remplacer par des croyances positives et renforçantes.

Comment la visualisation peut-elle aider à atteindre nos objectifs ?

La visualisation permet de créer une image mentale de notre succès, ce qui stimule notre motivation et renforce notre détermination. En imaginant clairement le résultat final et en ressentant les émotions associées à ce succès, nous renforçons notre engagement à l'atteindre.

Pourquoi est-il crucial de poser des actions concrètes au quotidien ?

Les actions quotidiennes sont le moyen de progresser régulièrement vers nos objectifs. Elles permettent de transformer nos rêves en réalités tangibles, d'améliorer notre discipline et d'éviter la procrastination.

Comment l'attitude de survie influence-t-elle notre développement ?

L'attitude de survie est une posture défensive où l'on cherche à éviter les échecs et à protéger son ego. Cela nous empêche de prendre des risques et d'apprendre de nos erreurs. En revanche, une attitude de croissance, ouverte et responsable, nous permet d'apprendre et de progresser même dans l'adversité.